यदि तपाइँ आफ्नो विवाह समाप्त गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सम्भवतः तपाईंको वयस्क जीवनको सबै भन्दा कठिन निर्णयहरू सामना गर्दै हुनुहुन्छ। धेरै सहभागीहरू एक लामो समयको लागि संघर्ष गर्नु अघि दृढ छनौट गर्नु अघि चाहे रहन वा जाने को हो। के तपाईं तलाकका लागि फाईल वा चाहेको निर्णयमा उग्र गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने, तपाईंको जीवनका अन्य पक्षहरू सम्भवतः नकारात्मक प्रभाव पार्ने बेला तपाईं यो लिम्बुमा हुनुहुन्छ।
तपाईंको जीवन को क्षेत्रहरु लाई नकारात्मक रूप देखि Indecision द्वारा प्रभावित
- तपाईंको काम: मनसाय र ध्यान को कमी को कारण तपाईंको काम जोखिम मा हुन सक्छ।
- तपाईंका अन्य सम्बन्धहरू: तपाईंका छोराछोरी, साथीहरू र अन्य परिवारका सदस्यहरूले तपाईंको उदासी, निराशा, अपमानिता, डर, रिस, र निस्सन्देह महसुस गर्न सक्छन्।
- तपाईंको स्वास्थ्य: यदि तपाईं राम्रो सुत्नु भएन भने तपाईंको स्वास्थ्य पनि सम्झौता गरिएको छ, वा यदि तपाइँ व्यायाम प्राप्त गर्दै र स्वस्थ खाना खाएका छन्।
प्राथमिक कारण मानिसहरू रहन्छन्
धेरै जोडीहरु को लागि, उनि आफ्नो विवाह मा पहिले देखि नै निवेश को समय को नजिकै रहन या जाने को निर्णय संग धेरै गर्न को लागि। यो सामान्यतया एक साना विवाहित जोडी को लागि तलाक गर्न र फेरि आफ्नो जीवन सुरु गर्न को लागी यो साझेदारहरुको लागि एक दशक वा अधिक एक साथ सँगै को लागी आसान छ।
के तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ वा तलाकबाट अझ राम्रो हुनुहुन्छ?
यदि तपाईं राम्रो हुनुहुन्छ भने तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ विवाहित रहन वा तलाक प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईं मात्र त्यस प्रश्नको उत्तर जान्नुहुन्छ।
कहिले काही विवाह विवाहको लायक छ र कहिलेकाहीँ यो होइन। यो तलाक को वास्तविकताहरु र न केवल तलाक को कल्पना को सामना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
कुनै पनि प्रमुख निर्णय गर्न अघि के गर्नु पर्छ
- तपाईंको जीवनमा तनाव कम गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
- आफैलाई स्थिर जमीनमा पाउनुहोस् ताकि तपाईले जो पनि आफ्नो बाटो आउन सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको जीवनमा नियन्त्रणको भावनालाई थप दिन जीवित वा ब्याकअप योजना बनाउनुहोस्। तपाईंले यसलाई कहिल्यै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न, तर जसो भए पनि यो हो।
- यदि तपाईंको शारीरिक वा भावनात्मक सुरक्षा तपाईंको पार्टनरबाट छुट्याउने आधारमा निर्भर गर्दछ भने, तपाइँले यो प्राथमिकता दिनु पर्छ।
विचार गर्ने कुरा
यो प्रकारको जीवन-परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्दा, तपाईंले के गुमाउनु भएको थाहा पाउनुभयो र तपाईले प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ भनेर गणना नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंको तलाक चाहनुको मुख्य कारण हो भने तपाई दुखी हुनुहुन्छ, फेरि फेरि एकल हुन सक्छ तपाईलाई खुसी बनाउन सक्नुहुन्न।
आफैलाई सोध्न प्रश्नहरू
- के तपाईं आफ्नो विवाह को लागी केहि बाकी छैन जस्तो लाग्छ?
- के तपाईंको हृदयमा सबै क्षमा, आशा र धैर्य छ?
- के तपाईं आफ्नो पार्टनर तिर उदासीन महसुस गर्नुहुन्छ?
- के तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गर्दछ वा उदासीन देखाउँछ?
- त्यहाँ अंतरिमताको पूर्ण अभाव छ (यौन मात्र होइन, तर भावनात्मक अंतरिमता, स्नेह, र हँसी?)
- के लत, दुरुपयोग वा अपमानिताको लामो इतिहास भएको छ?
यदि तपाईंले यी प्रश्नहरूमा हो भने भने, तपाईं आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धमा कुनै फर्किनुको पछाडि हुन सक्नुहुन्छ। उदासीपन लगाउन वा भावनात्मक रूपमा प्रकट भएको एउटा बलियो चिन्ह हो जुन तपाईंको विवाह समाप्त भएको छ।
तपाईंको विवाहलाई अझ स्पष्ट रूपमा हेर्नको लागि तपाईलाई केहि समय दूर हुन सक्छ।
कहिलेकाहिँ कहिलेकाहीँ, एक हप्ताको अन्त सम्म, चीजहरू क्रमबद्ध गर्न तपाईँ आफ्नो परिस्थितिलाई अझ स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, यो जब केहि प्रकारको क्लिक भित्र भित्र हुन्छ र तिनीहरूले के गर्न जान्दछन्।
व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्
एक पेशेवर इजाजतपत्रदाता सल्लाहकार हेर्न निश्चित गर्नुहोस् जुन तपाईं संग एक्लै जानुहुन्छ जो जोडीहरु सँग काम गर्दछ। कहिलेकाँही एक चिकित्सकले सम्बन्धी अन्तरक्रियाको बुझाइको कमीको साथमा वैवाहिक तास्बेमा कील राख्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले जोडाहरूमा काम गर्ने राम्रो मात्राको साथ कसैलाई भेट्नुपर्छ। अझ राम्रो भए तापनि तपाईं दुवै महत्त्वपूर्ण जीवन निर्णयमा डोऱ्याइको लागि बुद्धिमानी परामर्श प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
सार्दै
जब यो तौलिया मा फेंकने समय हो, संभावना छ कि तपाईं जान्दछन्। तपाइँले के गर्न आवश्यक छ जस्तो स्पष्टता को "आहा" क्षण अनुभव गर्नेछ।
यदि तपाइँ तलाक गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ, आफैलाई राम्रो बनाउनुहोस्। याद राख्नुहोला कि यदि तपाईंको विवाह असफल भयो, यसको अर्थ होइन कि तपाई असफल भएन। केही अस्वस्थ सम्बन्धहरू सफल हुनको लागि होइन। कहिलेकाँही मानिसहरूले केहि चीजबाट बाहिर निकाल्न खोज्छन् जुन अर्थ बनाउँदैन वा समाधान हुन सक्दैन।