लक्षणहरू वयस्कतामा जारी राख्न सक्दछ
सबैको लागि किशोर बन्न कठिन समय हुन सक्छ। किशोरहरू आफ्नो जीवनमा एक संक्रमण अवधि सुरु गर्दै छन्, बचपन र व्यभिचारबाट टाढा जान्छन्। प्रेस वृद्धि। अपेक्षाहरू उठाइयो। अकादमिक र सामाजिक मुद्दाहरू अझ जटिल छ। आत्म-चेतना र असुरक्षाको भावना बढ्न सक्छ। आत्म-सम्मान अक्सर अधिक कमजोर हुन्छ।
सहकर्मी एक किशोरको जीवनमा एकदमै महत्त्वपूर्ण उपस्थिति बन्छ, प्रायः आमाबाबु भन्दा बढी प्रभावशाली हुन्छ।
साथीहरूको दबाबले ठूलो भूमिका लिन्छ। किनकि उनीहरूले अधिक स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रता अनुभव गर्न थालेका छन्, किशोरले खतरनाक व्यवहारमा संलग्न हुन सक्छन्। शराब, धूम्रपान, ड्रग्स, र यौन क्रियाकलापको बारेमा निर्णय गर्नु पर्छ। व्यवहार अक्सर आकस्मिक हुन्छ।
एडीएचडीको रूपमा एडीएचडीसँग बस्नुहोस्
यद्यपि धेरै मान्छे एडीएचडीको बचपनको अवस्थाको बारेमा सोच्दै, लक्षणहरू किशोर र वयस्क वर्षमा जारी राख्न सक्दछन्। मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान को अनुसार, बच्चाहरु लाई अझै पनि यो किशोर को रूप मा को रूप मा एडीएचडी को लागि दबाइ को आवश्यकता को लगभग 80 प्रतिशत। एक किशोर कि अन्यता संग सामना गर्न को लागी सिकन को लागी भव्यता र बढि स्वतन्त्रता संग पनि एडीएचडी संग जीवन को थप मुद्दा छ।
एडीएचडीको साथ एक किशोरले संसारलाई निराशाजनक ब्वाइन्डल्याण्डको रूपमा अनुभव गर्न सक्छ। अगाडिको योजना, काम सम्पन्न, ट्रयाकमा रहन, गतिविधिहरू व्यवस्थित गर्दै, निम्न कुराकानीहरू - यी कार्यहरूलाई अक्सर प्रयास समाप्त गर्न आवश्यक छ।
अवरोधहरू अयोग्य लाग्न सक्छ। एडीएचडीका साथ किशोरहरूले बेपत्तापनको भावना अनुभव गर्न सक्छन्।
यी चुनौतीहरूको साथ सहयोग गर्न रणनीतिहरू
धेरै चुनौतिहरु संग, आमाबाबु कसरि आफ्नो एडीएचडी किशोरों को एक सकारात्मक दिशा र यहां सम्म कि किल को बनाए राखन को लागि मदद गर्न सक्छन्? यद्यपी केही पनि किशोर किशोरावस्थाको माध्यमबाट उज्यालो हुने छैन, केहि सरल रणनीतिले ठूलो परिवर्तन गर्न सक्छ।
अनुभव व्यवस्थापन गर्नको लागि यहाँ केही थोरै विचारहरू छन्:
- एक नियमित नियमित, दैनिक योजनाकार, र चेकलिस्टहरू सबै सहयोगी छन्। अव्यवस्था कम गर्नुहोस् र घर र विद्यालयका वस्तुहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
- धेरै सुत्न पाउनुहोस् । धेरै किशोरहरू निद्रा छन्। सबै किशोरहरू, उनीसँग एडीएचडी छ कि छैन वा छैन, धेरै निद्रा लाग्न आवश्यक छ। शारीरिक व्यायाम र राम्रो पोषण पनि महत्त्वपूर्ण छन्। हास्यको राम्रो अर्थ आवश्यक छ।
- यो किशोरहरु लाई अक्सर स्पष्ट प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न को लागि उपयोगी छ जो स्पष्ट र विशिष्ट छ। शक्तिमा ध्यान केन्द्रित गर्दै र प्रशंसाको प्रयोग मात्र नकारात्मकहरूमा फोकस गर्ने भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ।
यदि तपाइँ एडीएचडीको साथ एक किशोरको अभिभावक हुनुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चाको शिक्षक संग राम्रो कुराकानीमा निश्चित हुनुहोस्। आफ्नो किशोरको साथ आफ्नो सम्बन्ध को पोषण र उसलाई धेरै सहयोग र प्रेम प्रदान गर्नुहोस्।