म कसरी पेय रोक्न मेरो मायालु एकता पाउन सक्छु?

यहाँ हस्तक्षेप र codependency बीचको फरक छ

श्वसन भनेको पारिवारिक रोग हो। यसले मात्र नुहाउने व्यक्तिलाई असर गर्दैन। परिवारको गतिशील, मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य, वित्त, र समग्र स्थिरता व्यक्तिको पिउने गरी नकारात्मक असर परेको छ। घरको वातावरण प्रायः तीव्र र अप्रत्याशित छ, र पारिवारिक सदस्यहरूले पेय पदार्थको व्यवहारलाई इन्कार गर्न, यसको लागि बहाना बनाउन वा यसलाई रोक्न वा रोक्न प्रयास गर्न सक्छन्।

यो गृह जीवनको लागि सबै आम प्रतिक्रियाहरू जस्तो देखिन्छ जुन यो नियन्त्रणबाट कताईरहेको छ।

म तिनीहरूलाई कसरी रोक्न सक्छु?

यदि तपाइँलाई मायालु व्यक्तिलाई लतबाट पीडित छ भने, उनीहरूलाई कसरी बनाउन चाहिन्छ कि उनीहरूलाई मद्दत चाहिन्छ प्राकृतिक कुरा हो। तपाईं यो प्रश्न सोध्नुको लागि, सम्भव छ कि तपाईंको प्रियजनले यो कुरा पाएको छ कि उनीहरूले उनीहरूको पेयको कारण स्पष्ट समस्याको बावजूद पिउन जारी राख्छन्। व्यक्तिगत, सामाजिक र सम्भावित कानुनी समस्याहरूले प्रायजसो व्यक्तिहरूले आफ्नो पेय आदतलाई कष्ट र सफा गर्न थालेका कारणले गर्दा यो पनि सामान्यतया रक्सीमा पनि असर गर्दैन। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो कमजोरी होइन बरु, पेय पदार्थ मनोवैज्ञानिक र फिजियोलोजिकल रूपमा अल्कोहल पदार्थको आदी हो र पेशेवर मद्दत चाहिन्छ।

यो चुनौती, तपाईं सम्भवतः राम्ररी थाहा छ, भनेको छ कि धेरै रक्सीहरू अस्वीकार गर्दै छन् कि त्यहाँ समस्या छ ।

कुनै पनि कुराले गर्दा शंकास्पद वरिपरिका मानिसहरुप्रति कस्तो देखिन्छ भन्ने कुरा स्पष्ट छ, शराबमा निर्भर व्यक्तिले ठूलो मात्रामा पेयलाई उनीहरूको समस्याको कारण इन्कार गर्न सक्छ, र यसको सट्टा परिस्थिति वा वरपरका व्यक्तिहरूलाई दोष पुर्याउन सक्छ।

जब पाठकहरूले उनीहरूको जीवनमा पेय पदार्थ कसरी मद्दत गर्ने भनेर सोध्छन्, उनीहरूको सामान्यतया जवाफ प्राप्त हुन्छ, "दुर्भाग्यवश, तिनीहरूको कुनै समस्या नभएसम्म धेरैले गर्न सक्दैनन्।"

यद्यपि यो सत्य हो कि तपाईंको प्रियजनले सहकार्य खोज्न खोज्नु आवश्यक छ र परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईलाई पछाडी बस्न र उनीहरुलाई आत्म-विनाश देख्न चाहानुहुन्छ, आशा मात्र हो र प्रार्थना गर्दछ कि एक लाइट बल्ब उनको टाउकोमा जान्छ। त्यहाँ हस्तक्षेप गर्न धेरै चीजहरू छन्, आफ्नो चासो देखाउँछन् र तपाईंको प्रियजनको लागि समर्थन, विचार प्रस्तावहरू र समाधानहरू, उनीहरूको निरन्तर पिउनको लागि वर्तमान नतिजाहरू, र आफैंलाई आफ्नो लतमा लिपि लिनदेखि आफूलाई बचाउँछन्।

रक्सी निर्भर निर्भरता बारे जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्

परिवारका सदस्य तथा पेय पदार्थका प्रियजनहरूका लागि पहिलो चरण शराबको रोगको बारेमा जान्न हो। यसले दुई चीज गर्दछ: यसले तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनको व्यवहार बुझ्न सहयोग गर्दछ, र यसले तपाईंलाई दोषी ठहराउन मद्दत गर्दछ। पिटरलाई पुनःप्राप्त गर्नको लागि उनीहरूको कार्यको जिम्मेवारी लिन आवश्यक पर्दा, शराबलाई पुरानो रोग हो, लक्षणहरू बुझ्न सकिन्छ, र अक्सर जीन र जीवन परिस्थितिहरूद्वारा ट्रिगर गरिन्छ। सबै भन्दा माथि, सूचित गर्दै तपाईंलाई मद्दत पुर्याउछ कि तपाईंको प्रियजन बिरामी छ र पीडा छ, तपाईलाई व्यक्तिगत रूपमा चोट लगाउन खोज्ने छैन।

उनीहरूको पारिवारिक सदस्यको रूपमा, तपाईं आफ्नो क्षेत्रमा अल-अनन सभाहरूमा भाग लिन सक्नुहुनेछ, वा तपाईले लिनु भएको शोकको पारिवारिक रोग र भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक टोलको बारेमा बढी जान्न एक अनलाइन समूहमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ।

अल-एननमा , पारिवारिक सदस्यहरूले शरिरको समस्याबाट कसरी पत्ता लगाउन सक्छन् - शरद ऋतु होइन र पढ्नका लागि अल-एनन साहित्यको धन पाउन सक्दछ जसले तपाईंलाई सहयोग पुर्याउन मद्दत पुर्याउँछ जसले सहितात्वको नेतृत्व गर्दछ। तपाईं सम्भावित र समर्थनको भावना सिर्जना गर्ने समूहको साथ साझा गर्नेहरूको कथाहरूमा सम्भवतः तपाईंको कथा सुन्नेछ। तपाईं अयोग्य भूमिकाहरु को बारे मा अधिक जान्दछन् कि तपाईं शराबी को जीवन मा खेल रहन को बारे मा जानेंगे, र यदि तपाईं यसलाई समझदारी को बिना, तपाईंको कार्यवाही वास्तव मा शराब को लागी जारी राखन को लागी शराब सक्षम हुन सक्छ या नहीं। के तपाईं उनीहरूको व्यवहार सक्षम गर्न सक्नुहुनेछ?

यो क्विजले तपाईंलाई पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ।

तपाईले पनि रोगको बारेमा रक्सीको दुर्व्यवहार र अल्कोहलवादको राष्ट्रिय संस्थान भ्रमण गरेर थप जान्न सक्नुहुन्छ।

व्यक्तिलाई गैर-अपमानजनक मार्गमा राख्नुहोस्

एक शराब समस्या एक लचिलो विषय हो भनेर दिइयो, तपाईं अगाडी भन्न को लागी जाँदै हुनुहुन्छ योजना बनाउनुहोस्। तपाईंको मायालु एकदम सस्तो र अपेक्षाकृत भावनात्मक रूपमा स्थिर नभएसम्म पर्खनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ शान्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, किनकि यो महत्त्वपूर्ण छ कि पेयले आक्रमण गरिरहेको छैन वा गिरोह गरेन। अपमानजनक भाषाबाट बच्नुहोस् जस्तै, "तपाइँले राम्रो मद्दत वा सम्मिलित गर्न-परिणाम पाउनुहुनेछ।"

यो पहिलो छलफलको समयमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो प्रियजनको बारेमा कस्तो हेरचाह गर्नुहुन्छ। आफ्नो चिन्ताको बारे साँचो र ईमानदार हुनुहोस्, सहित उनीहरूको पेय कसरी उनीहरूको स्वास्थ्य र सम्पूर्ण परिवारलाई प्रभावित गर्दैछन्। तपाईं एक विशेष समस्या उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ जुन पेयबाट उत्पन्न हुन्छ जस्तै वित्तीय वा सम्बन्ध समस्याहरू। तिनीहरूलाई थाहा पाउनुहोस् कि उनीहरूलाई उपचार कार्यक्रम फेला पार्न मद्दत गरेर रोक्न तिनीहरूलाई रोक्न चाहानुहुन्छ, जस्तै 12-चरण कार्यक्रम वा पुन: पूर्वाधार सुविधा, र सम्भवतः घरको वरिपरि केही जिम्मेवारीहरू जस्तै उनीहरूले समय लिन थालेका छन्। रिकभरीको लागि।

केही पुकारा अपेक्षा राख्नुहोस्। व्यक्ति अस्वीकार हुन सक्छ। वा यदि तिनीहरू छैनन् भने, उनीहरूले उनीहरूलाई आफ्नै मा छोड्न सुझाव दिन सक्छन्। यो अहिल्यै कहिल्यै काम गर्दछ। यद्यपि, तपाईं एक टाइमफ्रेममा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ र तपाई परिवर्तन गरिएको व्यवहारको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।

स्टेज एक हस्तक्षेप

यदि यो पहिलो प्रयास प्रभावकारी छैन, जुन यो प्रायः वास्तवमा होइन, पेयर परिवर्तन गर्न प्रतिबद्ध हुँदा पनि, उनीहरूले साँच्चै रोक्न धेरै उपचार गर्न सक्दछन् - तपाईले लिन सक्नुहुने अर्को चरण हस्तक्षेपमा छ । एक व्यावसायिक सल्लाहकार वा चिकित्सक यो चरणको समयमा ल्याउन एक महान व्यक्ति हो। तपाईं एक संग एक भेटघाट गर्न र आफ्नो प्रियजन ल्याउन सक्छ, वा यदि तिनीहरू इच्छुक छैनन्, आफ्नो हस्तक्षेप रणनीति को विकास गर्न आफैमा जानुहोस्।

एक हस्तक्षेपले प्रायः अन्य परिवारका सदस्यहरू वा मित्रहरू समावेश गर्दछ जुन यो व्यक्तिले भरोसा गर्दछ, र उपचार सुविधा विचारहरू प्रस्तुत गर्दछ र साथै उनीहरूका निरन्तर पेयको परिणामहरू प्रस्तुत गर्दछ। परिणामहरूले वित्तीय वा व्यक्तिगत ग्याँसहरू उठाउन अस्वीकार गर्न सक्दछ जुन पेय पदार्थ सिर्जना हुँदैछ, बच्चाको भ्रमणको अधिकार, स्पास्सेल अलगाव, वा घरबाट बाहिर निस्कने सम्म कि उनीहरूले उपचार सुरु गर्न तयार नभएसम्म उनीहरूलाई छोड्न सोध्छन्। किनकि अल-अनोनले जोड दिन्छ, "त्यहाँ लगभग कुनै मौका छैन कि रक्सीले पिउन नसक्ने गरी लामो समयसम्म मानिसहरूलाई तिनीहरूका लागि सबै पीडाहरू हटाउँछन्।"

अक्सर यो मात्र हो जब तिनीहरूको पाइने नतिजा पर्याप्त पीडादायी हुन्छन्, उनीहरूले रिकभरीको पछि लाग्न पर्याप्त प्रतिबद्ध हुन्छन्।

Codependency बाट बच्नुहोस्

यी सबै उपायहरू लिइसकेपछि, सम्झनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो प्रियजनलाई उपचारमा बल दिन सक्नुहुन्न। उनीहरूले त्यो निर्णय आफैलाई बनाउनुपर्छ। तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ उपस्थित विकल्पहरू, प्रस्ताव प्रस्ताव गर्नुहोस्, र तपाईंले प्रस्तुत गर्नुभएका नतिजाहरु मार्फत पछ्याउनुहोस्। दिनको अन्तमा, तपाईं यस जीवनमा नियन्त्रण गर्ने एकमात्र व्यक्ति हो।

यो पेयर्सका कार्यहरु र व्यवहार मा अधिक ध्यान केंद्रित गर्न को लागी सामान्य छ, र जुनसुकै चिंतित, जो आफ्नो जीवन फोकस लिन्छ र सह-निर्भरता को रूप मा परिभाषित गरिएको छ। यो तपाईंको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा विनाशकारी हो। ए-एन को कोर टेस्ट तपाईंको प्रियजन परिवर्तन गर्न कोसिस गर्ने प्रयास रोक्न र आफैं फोकस फिर्ता आफैलाई बदल्न, केवल एक मात्र परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्झनुहोस् कि तपाईंको प्रियजनले उपचार र रिकभरीमा प्रवेश गर्दछ तापनि, सम्भवतः बाटोमा धेरै बम्पहरू हुनेछन्। जब शराब हटाइएको छ, जुन व्यक्तिले तामाङ तन्त्रको रूपमा प्रयोग गरिरहेको थियो, गहिराइको समस्या सतहमा बढ्छ र निलम्बित हुनुपर्छ। तपाईंको प्रियजनले सतावटको अभ्यास जारी राख्न आवश्यक पर्दछ, र ती ती परिवर्तनहरू सम्भवतः तपाईंलाई ठूलो र सानो तरिकामा असर पार्छ। यसैले यो परिवारका सदस्यहरूको लागि अल-अनन सभाहरूमा भाग लिन सहयोग पुर्याउन सकिन्छ, जहाँ तपाइँ आफ्नो मुद्दाहरू र तपाईंको मनपर्ने एक मुद्दाको बीचमा भिन्नता सिक्न सक्नुहुन्छ र केवल तपाईंको लागि जिम्मेवारी लिनुहोस्।