एडीएचडीको लक्षणले टूटेको मित्रतास्पतिहरु बाट विभिन्न चुनौतिहरु मा परिणामहरु लाई निराशा वा अवसादलाई कम आत्म-सम्मान गर्न सक्छ। लामो वा छोटो-पटक परामर्श, कहिलेकाहीँ "भाषण थेरेपी" वा "संज्ञानात्मक थेरेपी" भनिन्छ, "एडीएचडीले भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्न र एडीएचडी को प्रभावहरु संग निपटने को लागी रणनीतिहरु लाई विकसित गर्न को लागी सुरक्षित, गैरजिड्युनाल्डल अवसर प्रदान गर्दछ।"
परामर्शले विभिन्न फारमहरू लिन सक्छ र विभिन्न योग्यताहरूको दायरामा व्यक्तिद्वारा प्रदान गर्न सकिन्छ। लाइसेन्स गरिएका सामाजिक कर्मचारीहरू, मनोवैज्ञानिकहरू र मनोचिकित्सकहरूले छोटो-सम्बन्ध वा दीर्घकालिक सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्। तथापि, मनोचिकित्सक मात्र, एडीएचडी को लक्षणहरु को उपचार को लागी वास्तव मा दबाइहरु लाई निर्धारित गर्न सक्छन्।
एडीएचडीको लागि परामर्शको प्रकार
छोटो अवधि परामर्श : तपाई प्रमुख समस्याहरू जस्तै गम्भीर अवसाद, लत, आदि जस्ता पीडित हुनुहुन्न, तर तपाईले केहि विशिष्ट चुनौतीहरू सामना गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईं ठेगाना लगाउन चाहानुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं स्कूल वा काममा कार्यहरू पूर्ण गर्न आफ्नो क्षमता सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, केहि क्रोध व्यवस्थापन प्रविधिहरू सिक्नुहोस्, वा थाहा पाउनुहोस् कि निश्चित समस्याहरू किन उठिरहेका छन्। छोटो समयमा परामर्श सामान्यतया वर्ष भन्दा बढी हप्ता वा महिना हुन्छ र प्राय लक्ष्य-आधारित हुन्छ।
मनोचिकित्सा: मनोचिकित्सा मनोवैज्ञानिक माध्यमबाट व्यवहार विकार, मानसिक रोग, वा कुनै अन्य प्रमुख अवस्थाको लागि लामो-समय उपचारको एक रूप हो।
मनोचिकित्सा के दौरान, धेरै महिना या वर्ष को समयमा, तपाईं आफ्नो वर्तमान को प्रबंधन को लागि र आफ्नो भविष्य को योजना को लागि आफ्नो अतीत को खोज गर्न सक्छन्। गम्भीर समस्याहरूको उपचारका लागि मनोचिकित्सा उत्कृष्ट छनौट हुन सक्छ तर तत्काल चुनौतीहरू पूरा गर्न राम्रो विकल्प होइन।
पारिवारिक परामर्श: अक्सर एडीएचडी परिवारमा गहिरो असर छ।
पारिवारिक परामर्श एडीएचडीको साथ बच्चा वा आमाबाबुसँग जोडिएको समस्याहरूमा केन्द्रित हुन सक्छ। एडीएचडीमा अधिक जानकारी प्राप्त गर्न परिवारसँग एकै परिवार सल्लाहकार एक सुरक्षित तरिका हो र परिवारमा यसको प्रभाव र यससँग सम्बन्धित व्यवहार गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्नुहोस्। सामान्यतया र खुसीसाथ काम गर्न सक्छ।
समूह परामर्श: समूह परामर्श विशेष बच्चाहरु वा वयस्कों को लागि जो एडीएचडी को परिणाम को रूप मा पृथक या गलत समझ को लागि उपयोगी हो उपयोगी छ। समूह परामर्श एक अन्य ठाउँ हो जसले अन्य व्यक्तियों संग मिलन को लागि (र अक्सर संग सामना गर्न को लागी) त्यहि समस्याहरु लाई पूरा गर्न को लागी। एक समूहले व्यक्तिलाई बुझ्न र स्वीकार्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले भावनात्मक, पारस्परिक सम्बन्ध, र तामाङ रणनीतिहरु प्रशोधन गर्न को साथै यो एक शक्तिशाली समर्थन प्रणाली प्रदान गर्न सक्छ।
कुनै पनि प्रकारको परामर्श सुरु गर्नु अघि, तपाईंको लक्ष्यहरूको समीक्षा गर्न महत्त्वपूर्ण छ र सावधानीपूर्वक एक उपयुक्त सल्लाहकार चयन गर्नुहोस्। यो पनि एक राम्रो विचार हो कि तपाईंको सल्लाहकारसँग एडीएचडीको साथ विशेष अनुभव छ भन्ने कुरा हो। धेरै अवस्थामा, परामर्श स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर गरिन्छ - तर केवल यदि तपाईंको छनौटकर्ता तपाईंको छनौट स्वीकार गर्दछ र तपाइँको बीमा नेटवर्क मा छ।