तपाईंको पति पत्नीसँग कुरा कसरी गर्ने?
तपाईंको विवाहको क्रममा त्यहाँ "आवश्यक हुनु पर्छ" हुनु आवश्यक पर्दा हुनेछ।
यी कुराकानीहरू जुन तपाईं दुवैको बारेमा कुरा गर्न चाहँदैनन्। यी समस्याहरू र परिस्थितिहरूको बारेमा यी कुराकानीहरू छन्। यी कुराकानीहरू जुन तपाईं गुस्सा, रक्षात्मक, दुखी र दु: ख बनाउन सक्नुहुन्छ।
यस्तो कुरा गर्दछन् कि त्यहाँ केहि गलत हुनेछ र तपाईलाई अण्डाहेल्समा हिंड्नु पर्दछ र अन्ततः तपाईंको विवाह असफल हुन सक्छ।
कठोर भाषण देखाउँदा तपाईंले आफ्नो पति वा पतिको कुराकानीको बारेमा पर्याप्त ध्यान राख्नुहुन्छ।
यहाँका सुझावहरू र रणनीतिहरू छन् जब तपाईसँग यो कठिन कुरा गर्नु पर्छ - कुराकानी।
त्यो कठिन वार्तालाप बन्द नगर्नुहोस्
- तपाइँका अपेक्षाहरू हेर्नुहोस् - यदि तपाई कुराकानीको बिचार जान चाहनुहुन्छ भने, यो हुनेछ। यदि तपाईले सोच्नु भएको छ कि ठूलो कुरा गर्दा स्थिति खराब हुनेछ, यो सम्भव हुनेछ। तपाइँ कुराकानीको अपेक्षाहरू परिभाषित गर्न र सकारात्मक सर्तहरूमा विचार गर्न आवश्यक छ।
- तपाईं किन कुरा गर्न चाहानुहुन्छ - तपाईं आफ्नो पति वा पत्नीसँग कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छ यस समस्यामा तपाईंको पतिको दृष्टिकोणको राम्रो बुझ्न प्राप्त गर्न कठिन समस्याको बारेमा? के तपाईं एक गलतफ्लुङ सफा गर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो पति वा पत्नीलाई शंकास्पद झूटो वा दुर्व्यवहार व्यवहारको बारेमा सामना गर्न आवश्यक छ? के तपाईं एकअर्कासँग आफ्नो स्तरको तीव्रताबारे चिन्तित हुनुहुन्छ र तपाईंको पतिको नजिक हुन चाहानुहुन्छ?
- स्वीकार्नुहोस् यो सम्भवतया एक तनावपूर्ण वार्तालाप हुनेछ - यद्यपि तपाईं या त तपाइँ मध्ये कुनै एक वार्तालाप द्वारा जोरजस्ती, दुखाइ, वा रिस उठाउन चाहानुहुन्छ, यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं दुवैलाई रक्षात्मक र भावनात्मक हुन सक्नुहुनेछ।
कठिन कुराकानीलाई सम्बोधन गर्ने तरिका
- "हामी बोल्न चाहन्छौं" वा "के हामी कुरा गर्न सक्छौं?" - तपाईंको कुराकानीलाई एक कथनसँग सुरु गर्नुहोस् जुन विषय कठिन, संवेदनशील, विवादास्पद, वा छुट्याउने हो। स्पष्ट गर्नुहोस् कि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंसँग विभिन्न दृष्टिकोणहरू छन् र तपाइँ सँगै एकसाथ काम गर्न चाहानुहुन्छ जुन ती दृष्टिकोणहरूको राम्रो बुझ्नको लागि।
- टक सुरु गर्ने सुझावहरू - "म बारेमा सोच्दैछु ...", "तपाई के सोच्नुहुन्छ ...", "म कुरा गर्न चाहन्छु ...", "म एक राम्रो बुझ्न चाहन्छु तपाईंको बिन्दुको बारेमा बारेमा ... "झाडी वरिपरि नबिर्सनुहोस्। यो सरल राख्नुहोस्। विषयमा रहनुहोस्।
जब र कहिलेकाहीँ कठिन वार्तालाप हुन्छ
- तपाईंको पति पत्नीलाई हेरफेर नगर्नुहोस् - जब तपाई साँच्चै एक रेस्टुरेन्टमा "कुराकानी" गर्ने योजना बनाउनु भयो भने तपाईंको पति पत्नीलाई फिल्ममा निमन्त्रणा नदिनुहोस्। इमानदार हुनुहोस् - हेरफेर होइन।
- कुराकानीको समय - कुराकानीको लागि सही समय छान्नुहोस्। आफ्नो पति वा पत्नीलाई कुरा गर्न को लागी एक समय मा सहमत हुनुभन्दा पहिले नपढ्नु भन्दा पहिले आफैलाई शान्त नगरी नसोध्नुहोस्। सेक्स गर्नु अघि वा पछि एक गाह्रो कुराकानी छैन।
- तुरुन्त कुराकानी गर्न अपेक्षा नगर्नुहोस् - यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई केही समयको लागि स्थगित हुनु हुँदैन तपाई आफ्नो पतिको बारेमा केहि समय सोच्नु भएको विषयमा सोच्न चाहानुहुन्छ। तपाईलाई 48 घण्टा भित्र छलफल गर्न चाहन्छु।
- आफ्नो पति वा पतिलाई जाँच्न नदिनुहोस् - यदि तपाईंसँग कारमा वा हवाई जहाजमा कुराकानी गर्नुहुन्छ भने, तपाईले आफ्नो पति पत्नीलाई फ्याँक्दै हुनुहुन्छ।
- जहाँ कहाँ भाषण गर्न सहमत हुनुहोस् - जबसम्म तपाईंको पतिले सार्वजनिक स्थानमा रेस्टुरेन्ट जस्तै कुराकानी गर्न सहमत भएन भने, तपाईंका छोराछोरीलाई दाईमा लैजानुहोस् र घरमा कुराकानी गर्नुहोस्।
कठिन कुराकानीको बेला प्रयोग गर्न रणनीतिहरू
- तपाईंको पतिको लागि आदर देखाउनुहोस् - तपाईंको पतिको साथमा नबोल्नुहोस्। मानन नसक्नु तपाईंको पतिको बारेमा थाहा छ के तपाईं कुरा गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंको पति पत्नी बोल्ने बेलामा अवरोध नगर्नुहोस्।
- गैर-मौखिक संचारको सावधान रहनुहोस् - आँखा सम्पर्क राख्नुहोस्। स्वीकृतिको साथ तपाईंले कुन कुरा सुन्नुभएको छ भन्ने स्वीकार गर्नुहोस् कि स्वीकृति जरूरी सम्झौता होइन।
- तयार हुनुहोस् - अनुसन्धान र तथ्याङ्कको साथ आफ्नो चिन्ता, विचार र विचारहरू जगेडा गर्नुहोस्। तपाईंको कुराकानीलाई विषयमा छलफल गर्न सहमतिमा राख्नुहोस्। कुरा नगर्नुहोस् र मा नगर्नुहोस्।
- एक सम्झौता सम्म पुग्नुहोस् तपाईं दुवै सँग बाँच्न सक्नुहुनेछ - त्यसपछि तपाईले यी मुद्दाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भनेर हेर्नको लागी एक समय सेट गर्नुहोस्।
- जानकारी प्राप्त हुँदा जान्नुहोस् - यदि समस्या वा समस्याले तपाईंको विवाहमा समस्या सिर्जना गर्न जारी छ भने, तपाइँका दुईलाई एक सल्लाहकार वा मध्यस्थको आवश्यकता हुन सक्छ।