विगतका दशकहरूमा अनगिन्ती अध्ययनहरू सञ्चालन गरिएका छन् र प्रमाण-आधारित लत उपचारको दृष्टिकोण स्थापित गर्न लाखौं डलर लगानी गरे। यो उपचार हो कि लत को उपचार को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी छ। यी उपचारहरू "साक्ष्य आधारित उपचार" वा "प्रमाण-आधारित उपचार" को रूपमा उल्लिखित छन् किनभने तिनीहरू अनुसन्धान अनुसन्धानका प्रमाणहरूद्वारा समर्थित छन्।
यी प्रमाण-आधारित उपचारहरू खोज्दै उत्तम सुनिश्चित तरिका हो कि तपाईंको समय र पैसा प्रभावकारी सिद्ध भएको दृष्टिकोणमा राम्रो हुन्छ। जब प्रत्येक व्यक्ति फरक छ, र एक को लागि काम गर्दछ जो जरूरी नहीं अर्को को लागि काम गर्दैन, तपाईं एक असंतोषजनक उपचार को तुलना मा एक उपचार को कोशिश मा ज्यादा सुरक्षित छ, या एक व्यक्ति को टकराव या अपमान जस्तै दृष्टिकोण मा आधारित छ लत। यस्ता दृष्टिकोणहरू न केवल प्रभावकारी हुन पाईन्छ, तर काउन्टर उत्पादक, अक्सर उपचारको फाइदाहरूमा हानिकारक सम्बन्ध र विश्वास हुन, र भविष्यको प्रयासमा अझ बढी चुनौतीपूर्ण बनाइन्छ।
1 - प्रेरणात्मक साक्षात्कार
प्रेरणात्मक साक्षात्कार व्यक्तिहरूलाई आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न मद्दतको लागि, गैर-विवादास्पद, सहयोगी चिकित्सकीय प्रविधि हो जुन व्यक्तिका विचारहरू बाहिर निस्कनुको साथै चिकित्सकहरूले आफ्ना विचारहरू लागू गर्न परेका छन्; र लत संग व्यक्ति को स्वायत्तता, चिकित्सक को भन्दा अधिक प्राधिकारी को बजाय। धेरै मान्छे प्रेरणात्मक अन्य प्रविधिहरु को तुलना मा एक दंत र अधिक प्रभावकारी दृष्टिकोण को साक्षात्कार खोज्छन्, र आफ्नो नशे की लत देखि बाहिर आफ्नो रास्ता खोज मा समर्थित महसूस।
2 - सहायक-एक्सप्रेस उपचार
सहायक-अभिव्यक्ति थेरेपी एक मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक हो जसले धेरै अधिक जटिल प्रयोग विकारहरूको उपचार गर्न प्रभावकारी छ। सहायक-एक्स्पिटिव थेरेपी मनोवैज्ञानिक अभिविन्यासबाट यस धारणामा आधारित छ कि लक्षणहरू, लतमा उत्पत्ति, ट्रामा र सम्बन्धी ढाँचाहरू जुन प्रारम्भिक बचपनमा स्थापना गरिन्छ। यस सम्बन्धमा अधिक जानकारी दिईरहँदा, सम्बन्धमा यी असहमतिशील पैटर्नहरूसँग काम गरेर यी समस्याहरू हटाउन सकिन्छ।
3 - संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) दृष्टिकोण अनुसार, नुहाउने व्यवहार, जस्तै पेय, ड्रग प्रयोग, समस्या जुआ, बाध्यकारी खरीदारी, भिडियो गेम लत, खाद्य लत, र हानिकारक अत्यधिक व्यवहारका अन्य प्रकारहरू गलत विचारहरू र पछिको परिणाम हुन्। नकारात्मक भावनाहरु। सीबीटी को माध्यम ले आफ्नो सोच को पैटर्न बदलन को अनुसार, तपाईं दुवै तरिका को महसूस र व्यवहार गर्न को बदलन सक्छ। सीबीटीसँग उत्कृष्ट ट्र्याक रेकर्ड भएको छ, जसमा धेरै अध्ययनले यसको प्रभावशीलता प्रदर्शन, उदासीनता र अन्य अवस्थाहरू, लत समेत समावेश गर्दछ।
4 - परिवार थेरेपी
पारिवारिक चिकित्सा को किशोरों मा पदार्थ को उपयोग विकारहरुको उपचार को लागि "सुनहरा मानक" माना जाता छ, र अब अनुसन्धान को एक ठूलो निकाय वयस्क वयस्क उपयोग विकार को लागि एक नै समर्थन गर्दछ। परिवार थेरेपी को लागि धेरै अलग-अलग दृष्टिकोणहरु छन्, जिसमें स्ट्रक्चरल पारिवारिक थेरेपी, व्यवहारिक पारिवारिक परामर्श (बीएफसी), र किशोरों को लागि मल्टीडिमेंसी पारिवारिक थेरेपी (एमडीएफटी) समेत शामिल छन्।
5 - जोडे सल्लाह
जोडीहरू परामर्श गर्दा, कहिलेकाहीँ दम्पती थेरेपी भनिन्छ, लतसँग सम्बन्धित समस्याहरूको लागि स्रोत र समाधानको रूपमा साझेदारहरू र अन्य समस्याहरूको बीच सम्बन्धमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। सम्बन्ध भित्रको सहयोगमा सम्बन्ध र रेखाचित्र समर्थन गरी, युगल थेरेपीलाई लत समस्याहरूको सामना गर्न अत्यन्त प्रभावकारी हुन सक्छ। यो पनि LGBT जोडाहरूमा प्रभावकारी देखाइएको छ।
6 - सामाजिक व्यवहार र नेटवर्क थेरेपी (एसबीएनएनटी)
सामाजिक व्यवहार र सञ्जाल थेरेपी धेरै अन्य प्रमाण-आधारित उपचारहरू जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) , रिफल्ट रोकथाम, सामुदायिक प्रवर्तन दृष्टिकोण, व्यवहार युगल थेरेपी र व्यवहार परिवार थेरेपी जस्ता देखिन्छ। सामाजिक व्यवहार र सञ्जाल थेरेपी धारणामा आधारित छ कि सोशल सञ्जालले तीव्र पदार्थ प्रयोग विकार उपचार उपचारको साथमा प्रभावकारी असर पार्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., and Barrett, C. "सामाजिक व्यवहार र सञ्जाल थेरेपी: आधारभूत सिद्धान्तहरू र प्रारम्भिक अनुभवहरू।" नशे की लत व्यवहार , 27, 345-366। 2002।
> Diener, मार्क जे। Pierson, मेरैड एम। "एक सहयोगी-अभिव्यक्त प्रासंगिक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण देखि प्रविधी र चिकित्सीय प्रक्रिया।" मनोचिकित्सा , भोल 50 (3), विशेष मुद्दा: क्लिनिक प्रक्रिया। पीपी 424-427। सेप्टेम्बर 2013।
> फल्स-स्टीवर्ट, डब्ल्यू, ओफेरिल, टीजे, र लम, डब्ल्यू "" समलैंगिक र समलैंगिक जोडीहरूका लागि व्यवहारिक जोडा थेरेपी रक्सी प्रयोग विकारका साथ। " जरुरी अवस्थामा दुर्व्यवहार दुरुपयोग उपचार, 37, 37 9-387। 200 9।
हन्डरसन, क्रेग ई। डङ्को, गेले ए ग्रीनबुम, पॉल ई। एललेड, हाउन्डर ए "उच्च कठिनाई पदार्थ पदार्थको साथमा बहुविध पारिवारिक थेरेपीको प्रभावकारिता: दुई ब्याट्रीकृत नियन्त्रित परीक्षणबाट रिपोर्ट गर्नुहोस्।" जर्नल ऑफ परामर्श र क्लिनिकल मनोविज्ञान, 78 (6), 885-897। 2010।
> मिलर, डब्ल्यू एन्ड रोलick, एस प्रेरणात्मक साक्षात्कार: परिवर्तन को लागि मान्छे को तैयारी। तेस्रो संस्करण। न्यू यर्क: गिलफोर्ड प्रेस। 2012।