सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको उपचारका लागि सीबीटी बनाम डीबीटी

यदि तपाईंसँग सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार छ भने , तपाईंले सम्भवतः दुवै संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार र डेरिटिकल व्यवहार थेरेपीको बारेमा सुन्नुभयो। के उपचारका यी मोडहरू फरक वा एक-अर्काको भिन्नता हुन्? यी प्रकारका व्यवहारिक उपचारहरूमा नजिकको निक्षेप लिनुहोस्, र तिनीहरू कसरी सम्बन्धित छन्।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, या सीबीटी, एक प्रकार को थेरेपी हो कि उद्देश्य को रूप मा एक व्यक्ति को सोच र व्यवहार को रूप मा बदलन को बदलन र बदलन को उद्देश्य छ।

यो थेरेपी लाभकारी हो कि होइन वा होइन कि मरीज र उनको चिकित्सक बीचको सम्बन्धमा कडा निर्भरता हुन्छ, र परिवर्तन गर्न रोगीको इच्छा।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक द्वारा प्रयोग गरिएको प्रविधिहरूको उदाहरण संज्ञानात्मक पुनर्गठन र व्यवहार परिवर्तनहरू, जस्तै आत्म-पराजित व्यवहार घटाउन र सिकाउने एक स्वस्थ, अनुकूली ढंगमा समस्याहरूको प्रतिक्रिया कसरी सिक्न समावेश गर्दछ। संज्ञानात्मक पुनर्गठनमा, एक रोगीलाई नकारात्मक प्रतिक्रियाशील विचारहरू चिन्न र तिनीहरूलाई परिमार्जन गर्न सिकाइन्छ।

आत्मकथा व्यवहार थेरेपी

आत्मकथा व्यवहार थेरेपी, वा डीबीटी, एक संशोधित प्रकार सीबीटी हो जुन विशिष्ट रूपमा सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको उपचार गर्न विकसित गरिएको थियो। यो ध्यान दिमाग मा ध्यान दि्छ, वा वर्तमान मा रहन, विनियमित भावनाहरु, संकट सहन, र प्रभावी ढंगले अरु संग सम्बन्ध व्यवस्थापन गर्न। डीबीटी एक वर्ष भन्दा बढि प्रदान गरिएको 4 तत्वहरू समावेश छ:

• व्यक्तिगत डीबीटी थेरेपी - संज्ञानात्मक पुनर्गठन जस्तै प्रविधि प्रयोग गर्दछ र व्यवहार परिवर्तन गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न जोखिम

• समूह थेरेपी - बिरामीहरूलाई कठिन समस्या वा परिस्थितिमा कसरी राम्रो प्रतिक्रिया दिन सिकाउन कौशल प्रशिक्षण प्रयोग गर्दछ
• फोन कल - थेरेपी बाहिर जीवन को लागी सिकयो कौशल को लागी आवेदन
• डीबीटी चिकित्सकको बीच साप्ताहिक परामर्श बैठकहरू - चिकित्सकको लागि समर्थनको एक साधन र सुनिश्चित गर्नका लागि उनीहरूले डीबीटी उपचार मोडेललाई पछ्याउँदै छन्।

कैसे बीबीटी देखि डिबेट डीबीटी छ

डीबीटी सीबीटी को एक परिमार्जित रूप हो जुन पारंपरिक संज्ञानात्मक व्यवहार प्रविधी को उपयोग गर्दछ, तर यो अन्य कौशल जस्तै दिमागीपन, स्वीकृति, र सहनशीलता को लागी पनि लागू गर्दछ। सुसमाचार यो हो कि डीबीटी व्यक्तिलाई सीमापटल व्यक्तित्व विकार संग व्यवहार गर्न को लागी एकदम प्रभावशाली छ।

यो ध्यान दिनुहोस कि केही संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सकले DBT मोडेलको केहि तत्वहरू उनीहरूको उपचार सत्रमा समावेश गर्दछ। साथै, सीबीटीको अन्य रूपहरू विकसित भएको छ जुन डीबीटीका तत्वहरू प्रयोग गर्दछ। उदाहरणका लागि, ध्यान दिशानिर्देश-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी अवधारणा को लागी मननपन संग पारंपरिक संज्ञानात्मक-व्यवहारिक तकनीकहरु को उपयोग गर्दछ।

यो तपाईंको लागि कस्तो लाग्छ?

यदि तपाईंसँग बीपीडी छ भने त्यहाँ त्यहाँका उत्कृष्ट उपचारहरू छन्। कृपया तपाईंको लागि सही चिकित्सक र उपचार मोडेल भेट्नको लागी आफ्नो चिकित्सकसँग बोल्नुहोस्, त्यसैले तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{हेन्स, एससी। "स्वीकृति र प्रतिबद्धता थेरेपी, सम्बन्धी फ्रेम थ्योरी, र तेस्रो लहर को थेरेपी।" व्यवहार थेरेपी , 35: 639-665, 2004।}

_{Linehan, एमएम। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार । न्यू यर्क: गिलफोर्ड, 1 99 3।}

_{Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW। व्यक्तित्व विकारहरूको लागि संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार को प्रभाव। मनोचिकित्सक क्लिनिक उत्तर एम । 2010 सेप्टेम्बर; 33 (3): 657-685।}

_{सेगल, एसभी, विलियम्स, जेएमजी, र तेसाडेल, जेडी। डिप्रेसनको लागि मिन्दुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी: राहत रोक्न नयाँ दृष्टिकोण। न्यू यर्क: गिलफोर्ड, 2001।}