यौन समताताले तपाईंलाई उमेरको रूपमा रोक्न सक्दैन
उमेरको मिथक मध्ये एक यो 60 वर्ष पछि एक संतोषजनक र सुखद यौन जीवन असंभव छ। मूर्ख नगर्नुहोस्, यद्यपि, र विच्छेद नगर्नुहोस्। धेरै मिथकहरूको रूपमा, यो एक लामो समयदेखि बेपत्ता भएको छ।
एक स्वस्थ सेक्स लाइफ 60 पछि
सच्चाइ हो, धेरै वरिष्ठहरूले आफ्नो सुनको वर्षमा राम्रो स्वस्थ यौन जीवनको आनन्द उठाउँदैछन्। विशेषगरि चिकित्सा क्षेत्रमा हालको प्रगतिको लागि सुधारिएको पोषण र स्वास्थ्य सेवाको साथमा धन्यवाद, मानिसहरू लामो जीवन बिताइरहेका छन्।
ती पछि वर्षहरूमा जीवनको गुण पनि सुधारिएको छ। नतिजाको रूपमा, यौन सम्बन्ध बलियो हुँदै जाँदा यो सजिलो भएको छ।
तपाईंको सेक्स जीवन को बनाए राखन को लागि पनि स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक अध्ययनले 50 र 8 9 को बीचको यौन क्रियाकलापको तुलनामा पहिचानको तुलनामा तुलना गर्यो। धेरै कारकहरू लिइरहँदा, शोधकर्ताहरूले निश्चित रूपमा त्यहाँ यौन सम्बन्ध र सुधारिएको सम्झौताबीचको सम्बन्ध हो। जबकि संख्या संख्या अनुक्रम सम्झने मा अधिक योग्यता दिखाए, महिलाहरु लाई एकदम राम्रो स्मृति थियो।
यो धेरै पुराना वयस्कों सुन्नको लागी राहत हुन सक्छ किनकी तपाईंले 60 पटक हिट गरेमा अंतरिमता कुनै पनि महत्त्वपूर्ण हुदैन। अंतरिमताको प्रकृति निश्चित हुन सक्छ।
अंतरिमतामा परिपक्व आउटलुक
जब हामी जवान छौं, हामी यौन सम्बन्धको सम्बन्धमा धेरै सहयोग गर्दछौं। यो सामान्यतया सामान्य छ, विशेष गरी हाम्रो प्रजनन वर्षहरूमा जब हार्मोन हाम्रो प्राकृतिक प्रकोपमा ठूलो भूमिका खेल्छ।
प्रायः, अंतरिमतामा बढी परिपक्व दृष्य उमेरको साथ आउँछ, जसमा सबै सडकहरू अवतरण गर्न आवश्यक छैन।
धेरै व्यक्तिहरूले अनुकरणको सरल कार्यहरू गहिरो अर्थ राख्न सक्छन् र धेरै आनन्दित हुन सक्छन्। एक गली, एक चुम्बन, हात समात्न पनि भद्दा हुन सक्छ। जवान युवतीको तत्काल आशिष्ले गर्दा सेक्स आफैले अधिक उत्साहित र सहज हुन सक्छ।
साथै, एक निश्चित उमेर पछि यौनको स्वतन्त्रताको भावना छ। तपाईं अब अब गर्भावस्था संग आफैलाई चिन्तित छैन, उदाहरणका लागि, त्यसैले अर्को व्यक्तिको नजिक हुनुको आनन्द मात्र हुन सक्छ। तथापि, यौन संचारित रोगहरू र समान चिन्ताहरू उमेरसँग जान हुँदैन।
एक विशेष निकटता पनि छ कि दीर्घकालीन सम्बन्धमा जोडेहरू महसुस गर्छन्। केवल जान्दछन् कि तपाईंको साझेदार बिस्तारै तिम्रो छेउमा झरेको छ एक महान आराम हुन सक्छ। जब तिनीहरू पुरानो हुन्छन्, धेरैले आफैलाई अझ धेरै प्रशंसा गर्छन्। यो प्रायः पार्टनरको मृत्यु पछि धेरै स्पष्ट हुन्छ, धेरै विधवाहरु र विधवाहरु संग रात छ कि अकेली समय हो।
रोमान्स जीवित रहनुहोस्
रोमान्स जिउँदो राख्न सक्ने केही चीजहरू छन्, तर यो सबै आफैंको हेरचाह गर्न सुरु हुन्छ। यदि तपाईं शारीरिक तवरमा स्वस्थ हुनुहुन्न भने, यो यौन यौन स्वस्थ रहन धेरै कठिन हुनेछ।
पोषणशील आहार खाओ। यदि तपाइँ खानु हुन्छ भने, तपाइँसँग कुनै पनि गतिविधिको लागि अधिक ऊर्जा पाउनेछ। यो पनि सक्रिय रहन राम्रो छ। आफ्नो बल र चपलता को बनाए राखन को लागि तपाईंको सबै भन्दा राम्रो छ कि जो भी व्यायाम को व्यायाम स्वाभाविक रूप देखि आफ्नो जीवन शैली मा फिट हुन्छ। फिटनेस कार्यक्रमको साथ राख्नु पनि तपाईंको लचीलापन र आत्म-सम्मान सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो सबैले केवल यौन रमाइलो बनाउनेछ।
केहि जोडीहरु को लागी, आर्मटिबल डाइमेक्शन (ईडी) एक समस्या बन सकती हो। यदि हां भने, तपाईंको डाक्टरहरु संग कुरा गर्नुहोस्। ED को उपचार गर्न धेरै तरिकाहरू छन् वा कम से कम, व्यवस्थापन वा यसको वरपर काम गर्दछ। सर्जिकल प्रक्रियाहरू, वैक्यूम यन्त्रहरू, र औषधिहरू तपाईंको चिकित्सकले सिफारिस गर्ने चीजहरू बीचमा छन्।
त्यस्तै गरी, योनि सुखार्न संभोगको समयमा असुविधा हुन सक्छ। औषधि भण्डारको द्रुत यात्राले यो समस्या समाधान गर्न सक्छ। पानी आधारित स्नेहक सामान्यतया प्रभावकारी र काउंटरमा उपलब्ध छ। यो अग्रगामीका विभिन्न प्रकारका साथ प्रयोगको थप प्रेरणा पनि प्रदान गर्न सक्छ जुन अझ बढी प्रभावकारी शारीरिक उर्जा उत्पन्न गर्न सक्छ।
तपाईंको शरीर तपाईले उमेरको रूपमा परिवर्तन गर्नुहुनेछ। यो हरेकको लागि अपरिहार्य छ, परिणामस्वरूप, सेक्स पनि परिवर्तन हुनेछ। तपाईंले पाउन सक्ने केहि निश्चित रूपहरू अब अझ सजिलो वा सम्भव छन्। र जब यो निराशाजनक हुन सक्छ, तपाईं यो अवसरको रूपमा हेर्न कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्, एकअर्काको अन्वेषण गर्नुहोस्, र खुशीको नयाँ स्रोतहरू खोज्नुहोस्। उदाहरणका लागि, AARP भन्छन् कि अन्तरक्रियात्मक कार्यहरू जस्तै हात मालिश, मौखिक सेक्स, र खिलौनेहरू वैकल्पिक युगलहरू बदल्न सक्छन्। केहि पनि पैर मालिश वा चुम्बन संग लामो गहिरो पनि राम्रो महसुस गर्न सक्छ। यी साना कुराहरू जस्तो लाग्न सक्छ, तर उनीहरूले तपाईं को लागि सेक्स को पुन: परिभाषित गर्न सक्छन्।
बाट एक शब्द
यौन स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य र भलाइको अभिन्न भाग हो। आफ्नै यौन स्वास्थ्यमा नराख्नुहोस् किनकि चीज फरक फरक छ। आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईं के सँग सहज हुनुहुन्छ कि खोज्नुहोस्। तीव्रता बलियो हुन सक्छ र तपाईलाई प्रसन्न तुल्याउन सक्छ, तपाईंको उमेरको कुनै कुरा छैन।
> स्रोत:
> Castleman एम संभोग बिना महान सेक्स। AARP। 2012।
> राइट एच, जेनक्स आर। मस्तिष्कमा सेक्स! वृद्ध उमेर मा यौन र संज्ञानात्मक समारोह को बीच संघ। उमेर र उमेर । 2016; 45 (2): 313-317। doi: 10.1093 / aging / afv197।