यदि तपाईं एक किशोर किशोरी आमाबाबु हो भने, म तपाईंलाई यी दुइटा महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू थाहा चाहन्छु: तपाईं एक्लै हुनुहुन्न र तपाईंको किशोर र परिवारको लागि त्यहाँ मद्दत छ।
SAMHSA र सर्जन जनरलबाट किशोर डिप्रेशनमा स्वीकृत तथ्याङ्कले बताएअनुसार 20% किशोरहरूले केही प्रकारका अवसादहरू अनुभव गर्दछन् जुन तिनीहरू वयस्क हुनसक्छन्, 10-15% किशोरका बीचमा कुनै पनि किशोरमा अवसादको लक्षणहरू छन्। समय र किशोरको लगभग 5% प्रमुख अवसादबाट पीडित छन्।
त्यसैले यी तथ्याङ्क अनुसार, यदि तपाईंको किशोरको हाई स्कूलको कक्षामा 100 विद्यार्थीहरू छन् भने, 20 जना उनीहरूलाई वयस्क हुन अघि केही बिरामीबाट ग्रस्त हुनेछ, 10 देखि 15 सम्म उनीहरूले कुनै पनि समय किशोरको अवसादको संकेत देखाउँछन् - चाहे वा यी संकेतहरू अवसादमा विकास हुन सक्दैनन् - र तिनीहरूमध्ये 5 प्रमुख अवसादबाट ग्रस्त हुनेछन्। यी किशोरहरू तपाईँका आमाबाबुहरू जस्तै छन् - तपाई एक्लै हुनुहुन्न।
जब तपाईंका किशोरहरू कुनै पनि समस्याको सामना गर्छिन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूलाई अवसाद जस्तै मानसिक स्वास्थ्य अस्तित्वको साथ आउँछ, आमाबाबुलाई अलग पार्न वा शंका गर्न सक्छ। यी सामान्य भावनाहरू छन् र तिनीहरूसँग हुन ठीक छ। तर तपाईंलाई तिनीहरूको नियन्त्रण प्राप्त गर्न आवश्यक छ, तिनीहरूलाई अलग राख्नुहोस् र तपाईंको किशोरको डाक्टर वा स्थानीय सामाजिक सेवाहरू कल गरेर मद्दत खोज्न आवश्यक छ। तपाईंको किशोर र तपाईंको परिवारको लागि मद्दत छ। हाल, मदत खोज्ने निराश किशोरहरूको तथ्याङ्क 33 प्रतिशत भन्दा कम छन्, अझै ड्याप्रसादको साथ 80 प्रतिशत किशोरहरू सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ यदि उनी एक चिकित्सक वा चिकित्सकबाट मद्दत खोज्छन्।
आमाबाबुले कसरी उनीहरूको किशोरलाई निराशाको बारेमा थाहा पाउछन्?
आमाबाबुले उनीहरूको किशोरले डान्स डिप्प्रेशन निदान गर्न सक्ने डाक्टर देखेर निराशा राखेका छन्। त्यहाँ कुनै अन्य तरिका छैन। पेटमा भाइरस वा सामान्य ठंडको विपरीत जुन घर उपचार जस्तै चिकन सूपको साथ उपचार गर्न सकिन्छ, किशोर डिप्रेसन डाक्टर द्वारा निदान गर्न आवश्यक छ, किनभने अवसादको विभिन्न कारणहरू छन् - त्यसैले विभिन्न उपचार।
यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँका किशोरले के अनुभव गरिरहेको छ भने, तपाईं यी स्रोतहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- किशोर डिप्रेसनको लक्षण
किशोर अवसाद, के संकेतहरू के हुन्? मेरा किशोरहरू निराश भएमा मलाई कसरी थाहा छ? आमाबाबुको लागि संसाधन तपाईंले सोच्नु भएको छ कि तिनीहरूका किशोरहरू निराशा हुन सक्छन्, किशोर डिप्रेसको लक्षणहरूको सूची। - 5 तपाईं आफ्नो किशोर बिग्रिएको छ जस्तो लाग्छ भने तपाईंले के गर्नु पर्छ
डिप्रेसन भनेको धेरै किशोरहरू अनुहारमा समस्या हो। यसले प्रायः आफैलाई सामान्य "मूड झल्काउँछ" को रूप मा भित्ता वा किशोरीको कारणले लुकाउँछ। त्यसोभए, प्रायः केहि गम्भीर हुँदासम्म यो प्राय: बेवास्ता गरिन्छ, जस्तै कि आत्महत्या प्रयास वा गम्भीर जोखिम व्यवहारले किशोरलाई समस्यामा पार्छ। यहाँ पाँच चीजहरू छन् आमाबाबुले गर्नु पर्छ यदि उनीहरूको किशोरले अवसाद खडा गर्छन् भने।
मेरो किशोरको घृणित मोडको कारण के हो?
किशोरहरु मा अवसाद विभिन्न कारकहरु द्वारा हुन सक्छ: किशोरको जीवनमा एक दुखद घटना, अव्यवहारको आनुवंशिक भविष्यवाणी, वा किशोरका साथीहरु द्वारा सामाजिक आउट-कास्ट केहि नाम गर्न। एक किशोर किशोरी र भित्ता मार्फत जाँदा मूड झन्डा र निराश मूडको कारण हो। सबै जवान र स्वतन्त्र पक्षका साथ जवान वयस्क बन्नको लागी उदासी र निराशाको बट्टा हुन सक्छ। यी सबै कारकहरूले समस्यामा योगदान दिएका डाक्टरहरूले निराश किशोरहरूको निदान गरेका छन्।
आमाबाबुका लागि, यसको अर्थ छ कि सबै अवसाद लक्षणहरू ध्यान दिनुपर्छ, तपाईंले आफ्नो किशोरको मूडको सावधान रहनु र तपाईंको किशोरको डाक्टरसँग कुनै पनि संकेतहरू छलफल गर्न जारी राख्नुपर्छ।
यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ भने तपाईंको किशोरको अवसादको कारण हुन सक्छ, तपाईं स्रोतमा जान सक्नुहुन्छ र तपाईंको किशोरमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई जवाफ दिने सक्षम हुन सक्दछन् - वा उनी आफैलाई थाहा छैन। कुनै पनि तरिका, आफ्ना किशोरहरूसँग कुरा गर्दा उनीहरूले उनीहरूको अवसादबाट काम गरिरहँदा संचारको लाइनहरू तिनीहरूलाई खुल्छन्।
- किशोर डिप्रेसनलाई ट्रिगर
किशोरहरूमा अवसाद केही कारकहरूद्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ, जसमा मस्तिष्कमा तनाव वा एक जैविक रसायन असंतुलन सहित प्रतिक्रिया। किशोरहरु मा अवसाद को संभव शुरुआत को केहि कारण आश्चर्यजनक छ।
- किशोर डिप्रेसन - यो तपाईं के सोच्नुहुन्छ
किशोरहरूमा अवसादले गहिरो प्रभाव पार्नेहरूलाई प्रभावित गर्दछ, तर यो लक्षण अक्सर वयस्कहरूमा अवसाद भन्दा धेरै फरक हुन्छन्। यहाँ तपाईलाई कसरी डान्सिसमा अवसाद देखाउने बारे जान्न आवश्यक छ।
मेरो असन्तुष्ट किशोरलाई कसरी मद्दत पुर्याउँछ?
आफ्नो डाक्टरले उनीहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्रमा एक विशेषज्ञ खोज्न चाहानुहुन्छ भने उनीहरूलाई डाक्टरसँग कुरा गरेर निराशाको लागि मद्दत पाउनुहोस्। एक मनोचिकित्सक संग काम गरेर वा एक मनोवैज्ञानिक को संयोजन र तपाईंको परिवार को डाक्टर अवसाद देखि पीडित एक किशोर को लागि उत्तम शुरुवात रणनीति हो। यो प्रकारको उपचार रणनीतिले मात्र तपाईंको किशोरले आफ्नो वर्तमान समस्यासँग सम्झौता गर्न मद्दत गर्नेछैन तर यसले खराब हुनबाट अवसादलाई रोक्न सक्छ र विद्यालय, सामाजिक सामाजिक र तिनीहरूको विकासमा थप समस्याहरू पनि रोक्न सक्दछ।
अवसादबाट पीडित केही किशोरहरू मद्दत खोज्न चाहँदैनन्। उनीहरु बिन्ती गर्न सक्छन्, तपाईं संग परेशान हुनुहोस् र / वा तपाईलाई सुझाव दिंदा / हिंसक बन्नुहोस्। यो हुन्छ र अवसादको अंश हुन सक्छ। यदि यो मामला हो भने तपाईंले आफ्नो किशोरको लागि मद्दत खोज्नुपर्छ।
- तपाईंको निराशाजनक किशोरलाई कसरी मदत गर्ने?
आमाबाबु सामान्यतया एक निराश किशोरको लागि मद्दत प्राप्त गर्न चार्ज गर्न आवश्यक छ। जब निराशाजनक किशोरको लागि व्यावसायिक मद्दत खोज्नु र त्यसो गर्दा प्रारम्भिक चरणहरू खोज्नुहोस्। - तपाईंको निराश किशोरको लागि थेरेपी विकल्प
एक किशोरले अवसादको लागि मूल्यांकन गरिसकेपछि, व्यावसायिक थेरेपी र उपचारको विकल्पहरू प्रस्तावित गरिनेछ र व्यक्तिगत, समूह, परिवार, औषधि र अभिव्यक्त उपचार समावेश गरिनेछ। एक किशोरको लागि कुन कामले अर्कोको लागि काम गर्दैन। विकल्पहरू अन्वेषण गर्न जारी राख्नुहोस् जबसम्म तपाईले आफ्ना किशोरहरूलाई अझ राम्रो बनाउन र राम्रो काम गर्न मद्दत पुर्याउनुहुन्छ। - म कसरी मेरो डिप्रेसनको लागि मद्दत प्राप्त गर्ने मेरो किशोरलाई मदत गर्छु?
निराशाबाट पीडित देखिने मेरो किशोरलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ तर मद्दत प्राप्त गर्न इन्कार गर्दछ? किशोरहरूमा डिप्रेसन गम्भीर छ र उपचार चाहिन्छ। यहाँ एक किशोरले मदत गर्न अवरोधहरूबाट निको पार्न आवश्यक कदमहरू लिनका लागि सुझावहरू साबित भएका छन्। - अवसादबाट निको पार्ने किशोरहरूलाई सहयोग गर्न रणनीतिहरू
उदाहरणीय किशोरीहरूलाई सहयोग पुर्याउने एक व्यापक दृष्टिकोण स्व-सहायता रणनीतिहरु संग व्यावसायिक उपचार को संयोजन गर्दछ। यी स्वयं-सहयोग रणनीतिहरूले नकारात्मक ढाँचाहरू परिवर्तन गर्न र उनीहरूले आफ्नै कार्यान्वयन गर्न सक्ने उपकरणहरू संग किशोरहरू प्रदान गर्न सक्छन्।