तनाव र कपाल हानि: कपाल हानिको कारण के हो?

तनाव र कपाल हानि लिन्छ, किनकि अन्य कारकहरू छन्

बालको लागि धेरैको लागि सामान्य छ कि एक जीवनको समयमा बनावट र मोटाई परिवर्तन। यो जान्न सक्छ यो सजिलो नहुन सक्छ यदि तपाइँ हो जसको कपाल हरेक गुजरने दिनको साथ बिस्तारै पतली हुँदैछ। यदि तपाईंको कपाल कताईरहेछ वा बाहिर निस्कन्छ भने, तपाईं सम्भवतः किन पत्ता लगाउन उत्सुक हुनुहुन्छ। कपाल हानिकारक, विवेक, वा केही अन्य कारकको कारण कपाल हानि छ? जवाफ "हो" सबै तीनमा।

निम्न प्रकारका केही प्रकारका कपालहरू हानि छन्, प्रत्येकको बारे जानकारीको साथ:

सामान्य कपाल हानि

यो अचम्मलाग्दो हुन सक्छ, तर हाम्रो कपाल अनिश्चितकालदेखि नै तपाईंको खोपलमा बस्नको लागी थिएन। त्यहाँ बालुवाको प्रत्येक किनारमा प्राकृतिक जीवन हो जुन पछि स्वाभाविक रूपबाट बाहिर जान्छ। वास्तवमा, हामी सबै औसत खोपले 100,000 भन्दा बाहिर बाहिर, प्रति दिन 100 जना बालिका हराउँछौं। यो केहि कारकहरूको कारण हो:

• जीवन : एकल कपालको औसत 4.5 वर्ष हुन्छ; त्यसपछि कपाल बाहिर जान्छ र 6 महिना भित्र नयाँ कपालद्वारा प्रतिस्थापन गरिन्छ।
• स्टाइलिंग: शैंपूङ, सुत्न सुत्न, र कपाल पार्दा सबैले केही बालहरू बिस्तृत गर्न सक्दछ; हामी प्रायः यो नियमित गर्छौं।
• उम्र: 30 वर्ष उमेर (र प्रायः पहिले), पुरुष र महिलाले दुवै बाल गुमाउन थाले, यद्यपि पुरुषहरूले ती छिटो दरमा यसो गर्छन्।

विरासत बाल हानि

जेनेटिक कपालको कमीले बाल क्यान्सरको अत्यधिक मात्राको कारण होइन, किनकि धेरै मानिन्छ, तर बाल को अपर्याप्त रकम फिर्ता गर्न को लागी बाल को बदली गर्न को लागी बेरोजगार।

तथापि, नतीजा समान हो: केयरलाइन र ढाँचा गम्भीरता प्राप्त भयो। विरासत गंजापन केहि कारकहरु संग सम्बद्ध छ:

• लिङ्ग: वंशानुगत, वा "ढाँचा" गंजापन, महिलाहरु भन्दा पुरुषहरु मा अधिक सामान्य छ।
• उमेर: 30 वर्षको उमेरमा, 4 मा 4 जना पुरुषहरू उस्तै छन्; 60 बर्ष सम्म, 2 मा 3 पुरुषहरू बेलिंग वा ग्याण्ड हुन्।
• हार्मोनहरू: पैटर्न गल्ती टेस्टोस्टेरोनसँग सम्बन्धित छ; महिलाहरू जसले यसको उमेरमा उनीहरूको उमेरमा बढी गुमाएका हुन्छन् (वा टेक्निकल रूपमा, फेरि बढ्न असफल) अधिक कपालहरू। यो पनि किन अधिक पुरुषहरु को पैटर्न गंजापन अनुभव गर्दछ।

तनाव र कपाल हानि

तपाईंले सुन्नुभएको हुन सक्छ कि तनावले कपाल हानिको कारण हुन सक्छ, र यो सत्य हो। जबकि बालों को हानि को पहिलो दुई कारण आनुवांशिक रूप देखि प्रोग्राम गरिएको छ, तनाव को कारण बालों को हानि पर्यावरण को कारण हो र तनाव को प्रबंधन गर्न को लागी अधिक सजिलै संग नियंत्रित हुन सक्छ। अत्यधिक शारीरिक वा भावनात्मक तनाव , जस्तै कि चोट, बीमारी वा सर्जरीसँग सम्बन्धित, दुई प्रकारको कपालको हानिको कारण हुन सक्छ:

• अधिक सामान्य प्रकार टेलिजन एक्स्प्ल्युमियम भनिन्छ। यो कम गम्भीर प्रकारको कपाल हानिको साथ, कपाल बढ्दैछ र छातीमा छ, केवल 2 वा 3 महिनापछि मात्र घट्न सक्छ। त्यसपछि यो 6 देखि 9 महिना भित्र पछाडि बढ्छ।
• अन्य प्रकारको तनाव-प्रेरित बालोंको हानि अलोपेक्सा होटेटाको रूपमा चिनिन्छ, र कपालको फोक्सोमा सेतो रक्त सेल आक्रमण। यस प्रकार को कपाल को हानि संग, कपाल हफ्ते को भित्र (सामान्यतया पैचहरुमा) को बाहिर आउँछ, तर पुरा खोप र यहां सम्म कि शरीर को बाल शामिल हुन सक्छ। कपाल आफैलाई पछि बढ्न सक्छ, तर उपचार पनि आवश्यक हुन सक्छ।

अन्य कपाल हानिकारक कारकहरू

त्यहाँ अन्य कारकहरू छन् जुन बाहिरी हानि पनि समावेश गर्न सक्छ, तर यो सीमित छैन:

• रोग
• हार्मोनल परिवर्तनहरू
• गर्भावस्था, जन्मजात बच्चा, र जन्म नियंत्रण गोली उपयोग
• तंत्रिका बानीहरू
• रसायन विज्ञान

यदि तपाईंको कपाल कताईरहेको छ, वा तपाइँ गम्भीरताको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र यो असामान्य देखिन्छ (यदी यदि तपाईं आफ्नो किशोरी वा 20 हरूमा हुनुहुन्छ भने, यदि यो विचित्र ढाँचा हो, आदि) यो कारण तपाईंको निर्धारण गर्न डाक्टरलाई राम्रो उपाय हो।

यसका लागि उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराउनुभएको छ। विशेष गरी, निम्न स्रोतहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।

तनाव कसरी प्राप्त गर्ने

जीवन शैली तनाव हटाउन परिवर्तन

तपाईं सधैं आफ्नो जीवनमा घटनाबाट तनाव रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईले प्रायः अनुभवको मात्रा कम गर्न सक्नुहुन्छ, र केहि क्षेत्रमा तनावमा कटौती गर्दा तपाईसँग तनाव नगर्ने अधिक ऊर्जा छ जुन रोक्न सक्दैन। यी प्रविधिहरूले तपाईंलाई सम्भव हुँदा तपाईंको जीवनमा तनाव हटाउन मदत गर्न सक्छ।

तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू को तुरुन्तै तनाव प्राप्त गर्न प्रयोग गर्नुहोस्

द्रुत-फिक्स तनाव तनाव रिलीभरहरू "ब्यान्ड-एड्स समाधानहरू" होइनन् - "यदि तपाईं यस समयमा आफ्नो तनाव प्रतिक्रियालाई उल्टाउन सक्नुहुन्छ भने, तपाईं पुरानो तनावको अनुभव कम गर्न सक्नुहुन्छ। यसले केहि हदसम्म व्यापक तनाव व्यवस्थापन योजना बनाउन मद्दत गर्दछ, र चाँडै कार्य गर्ने प्रविधिहरू यसको महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। सांसद व्यायाम र अन्य छिटो-अभिनय तनाव रिलायभरहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

बढ्दो तनाव बढाउन सक्ने आदतहरू निर्माण गर्नुहोस्

केही बानीहरू यस समयमा तनाव व्यवस्थापन गर्न भविष्यमा प्रभावशाली छन् र भविष्यको लागि पनि लचीलापन पनि बलियो हुन्छ। कुञ्जी भनेको उनीहरूलाई तपाईंको जीवनको नियमित भाग बनाउनु हो, जबसम्म तपाईले तनावको सामना गर्नु हुँदैन। ध्यान, व्यायाम र अन्य बानीहरूले तपाईंलाई आफैलाई बलियो बनाउनको लागि ठूलो क्षमता सिर्जना गर्न मदत गर्न सक्छ - तिनीहरूबारे थप सिक्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान}