के तपाईं वैकल्पिक उपचार गर्न सक्छ?
बढ्दो, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू र बिरामीहरू पारंपरिक माध्यमहरू बढाउन फाबियासका लागि वैकल्पिक उपचारमा परिणत हुन्छन्। फोबियास ऐतिहासिक रूपमा उपचार र दबाउको एक संयोजनको माध्यमबाट उपचार गरिएको छ , दुवै ध्यानपूर्वक सहकर्मीको समीक्षा चिकित्सा अनुसन्धान द्वारा समर्थित।
यद्यपि वैकल्पिक उपचारले मुख्यधारा चिकित्सा समुदाय द्वारा अनुमोदन को लागी कठोर, नियंत्रित परीक्षण जरूरी नहीं गरेको छ, धेरै मान्छे वैकल्पिक च्यानलहरु को माध्यम ले लक्षण राहत पाउँछन्।
निस्सन्देह, कुनै पनि मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको मार्गदर्शन संग कुनै पनि वैकल्पिक उपचार गर्नु पर्छ।
CAM संग Phobias उपचार
पूरक र वैकल्पिक औषधि (सीएएम) एक छाता शब्द हो जसले विभिन्न प्रकारको अनौपचारिक उत्पादन र प्रथाहरूको वर्णन गर्न प्रयोग गर्दछ। यी प्रविधिहरू हालैका वर्षहरूमा हुर्काएका छन् र अहिले दुर्व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको दुरुपयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ। CAM प्रविधिहरू "पूरै" मानिन्छ, थप मुख्यधारा उपचार विकल्पहरूमा।
यहाँ फोबियास र अन्य चिन्ता विकारहरूको लागि थप लोकप्रिय वैकल्पिक उपचारहरू छन्।
हिप्नोथेरापी
चिकित्सा समुदायमा विवाहित विवादित, धेरै वैध चिकित्सकहरूले उपचारको ठूलो कार्यक्रमको भागको रूपमा एच योनथेरेपी प्रयोग गर्छन्।
हिप्नोथेरेपी विश्वासमा आधारित छ कि फोबिया अवचेतन मनमा रहन्छ। एक सम्मोहन राज्यमा ग्राहक राखेर चिकित्सकले अवचेतन मनको हस्तक्षेप बिना, अवचेतन पहुँच गर्न सक्छ।
ग्राहकहरु द्वारा चिकित्सक द्वारा "सुझावहरू" को लागी अधिक खुला छ।
हिप्नोथेरेपी उपचार रसिद गर्न को लागि निर्देशित विश्राम प्रविधिहरु देखि भिन्न हुन्छन् (जसमा चिकित्सकले ग्राहकलाई स्मृतिको सामना गर्न खोजेको छ जसले मूलमा फाबियालाई ट्रिगर गर्दछ)।
होम्योपैथी
समग्र औषधिको प्रणाली जुन 18 र 1 9 औं शताब्दीमा व्यापक रूपमा अभ्यास गरिएको थियो, र जसले अहिले पनि अनुयायीहरूलाई समर्पित गरेको छ।
होमियोपैथीले रोगहरूको उपचार गर्न विषाक्त पदार्थहरूको मात्रामा मिनेट प्रयोग गर्दछ।
यदि तपाइँ आफ्नो फोबियाको लागि होम्योपैथिक उपचारबारे विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया होम्योपैथिक विशेषज्ञलाई साथसाथै एक मेडिकल डाक्टरलाई परिक्षण गर्नुहोस्। प्रयोग गरिएका पदार्थहरू अत्यन्त विषाक्त हुन्छन् र बीमारी वा मृत्यु हुन सक्छ। आजको चिकित्सा समुदायमा होम्योपैथिक औषधि व्यापक रूपमा स्वीकृत छैन।
हर्बल उपचार
यी उपचारहरू, प्राकृतिक रूपमा जन्मिएका जडी बूटीहरूबाट तैयार हुन्छन्, बढ्दै जान्छन् लोकप्रियहरू, र केहि मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीहरूले आफ्नो उपयोगिता स्वीकार गर्न थाले। यद्यपि, ठूलो मात्रामा नियन्त्रित अध्ययनहरू अहिलेसम्म गरिएको छैन, त्यसैले दीर्घकालीन सुरक्षा र प्रभावकारीतालाई निश्चित गर्न सकिँदैन।
फोबियास र अन्य चिन्ता विकारहरूको लागि लोकप्रिय हर्बल उपचार समावेश गर्दछ
- Catnip
- Ginseng
- Chamomile
- भ्यालियन रूट
खुट्टाहरू व्यक्तिगत पौधेहरू बीचमा फरक फरक हुन सक्छन्। एक चिकित्सक र डाक्टर दुवै को मार्गदर्शन उच्च रक्तचाप को रूप मा सिफारिश गरिएको छ किनकि केहि प्राकृतिक उपचारहरु लाई अनचास साइड इफेक्ट हुन सक्छ यदि पर्चे चिंता को दबाइहरु संग संयुक्त हुन्छ। साथै, प्राकृतिक उपचारले कडा गुणस्तर आश्वासन सावधानी बिना कि पारंपरिक दबाइको लागि बिक्रि बेचेको छ।
फोबिया उपचार एक व्यक्तिगत प्रक्रिया हो, र एक व्यक्तिको लागि के काम गर्दछ अर्कोको लागि काम नगर्न सक्छ।
केवल तपाईं र तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्न सक्छ कि वैकल्पिक उपचार तपाईका लागि सही छ कि छैन।