क्लिनिकल हिप्नेथैरेपीले कसरी कार्य गर्दछ?

हिप्नोथेरेपीको माध्यमबाट विजय प्राप्त गर्नुहोस्

हिप्नोथेरेपी, या सम्मोहन को उपयोग थेरेपी, अक्सर phobias र अन्य चिंता विकारहरु को लागि एक उपचार योजना को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यो पनि सम्पूर्ण चिकित्सा क्षेत्र को दर्द को प्रबंधन, वजन घटाने र अन्य अनुप्रयोगों को एक किस्म को लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि हाइनोनोथेरेपी अझै पनि विवादास्पद मानिन्छ, किनकि धेरै मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले यसको प्रभावकारिताको विवाद र धेरै ग्राहकहरू यसलाई प्रयास गर्न डराउँछन्।

तपाईंको फोबियाको लागि हाईपोथेथेरेपि कोसिस गर्ने वा चाहे पनि व्यक्तिगत निर्णय हो जुन केवल तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायक संग टिन्डेममा बनाइनु पर्छ। यद्यपि, एक निर्णय निर्णय गर्न आदेश को पछि तथ्यहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

हिप्नेथैरेपी के हो?

यो कुन हो कि सम्मोहन थेरेपी छैन भनेर सुरू गर्न उत्तम हुन सक्छ। हिप्नोथेरेपी चरण सम्मोहन होइन। स्टेज सम्मोनोस्ट कलाकारहरू हुन् जुन मान्छे पढ्ने उत्कृष्ट हुन्छन्। तिनीहरू एक्स्ट्रोवरहरू खोज्छन् जसले भीडका लागि उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्नेछ। तिनीहरूका विषयहरू वास्तवमा सम्मोहनशील छन् वा चाहे बहस छ, तर तिनीहरू चरण सम्मोहनवादीका कहिलेकाही अप्ठ्यारो सुझावहरू सँगसँगै जान तयार छन्।

हिप्नोथेरेपी, यसको विपरीत, हाइपोनोटिक राज्यको बढ्दो जागरूकता को प्रयोग गर्न को लागी तपाईलाई तपाइँको फोबिया अझ गहिराइ पत्ता लगाउन सहयोग पुर्याउछ। तपाईं सम्मोहनपास्ट द्वारा निर्देशित हुनेछ कि आफू आफुको डरको सामना गर्दा पनि शान्ति र विश्रामको अवस्थामा कल्पना गर्नुहोस्।

सम्मोथेरेपीको दौडान, तपाई नियन्त्रणमा रहनुहुन्छ। यो सम्भव छैन कि तपाइँलाई आफ्नो इच्छा विरुद्ध कुनै पनि गर्न सम्भव छैन, सम्मोहन अन्तर्गत पनि। तपाईं हात मा काम मा ट्यूनिंग गरिनेछ, र त्यसैले आफ्नो परिवेशमा ध्यान दिन सक्दैन, तर तपाईं सधैं आफ्नो कार्य, व्यवहार र बयानको चार्जमा हुनेछ।

हिप्नोथेरेपीले "डट आउट" गरे जस्तो नै होइन "तपाईं आफ्नो सम्मोहन अवस्थाको समयमा चीजहरू सम्झनुहुनेछ, तपाईं सुत्न वा बेहोश नहुने छैन र तपाईं कुनै पनि समयमा सम्मोदन ट्रान्स तोड्न सक्षम हुनेछ।

हिप्नोथेरेपीले कसरी मद्दत गर्छ?

अधिकांश समय, हामी हाम्रो परिवेशबाट विचलित छौं। चाहे टिभी ब्ल्याकिंग हो, तपाईंको बच्चाहरु को ध्यान मा रहे हो या तपाईंको पति पत्नी को कुरा गर्न चाहान्छ, यो आफु मा ध्यान केंद्रित गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यसबाहेक, हाम्रो चेतना दिमागहरू बेग्लै हुन्छ। तपाईं बिल को भुक्तानी गर्न को लागी आगामी प्रोजेक्ट को बारे मा चिन्ता या आज रात को खाने को योजना को बारे मा चिंतित हुन सक्छ। तापनि उपचार सत्रको दौडान यी दिनका चिन्ताहरू हाम्रो समस्याहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नबाट विचलित हुन्छन्।

सम्मोटो राज्यमा, तपाईं गहिरो रमाइलो हुनुहुन्छ। तपाईंको सजग मनमा शांत छ, तपाईंको बेहोश मनलाई तपाईंको मुद्दामा गहिरो फोकस गर्न अनुमति दिन्छ (यस अवस्थामा, तपाईंको फोबियामा)। तपाईं पनि शान्त हुनुहुन्छ र यसकारण तपाईंको डरको सामना गर्न अधिक सम्मोहनशील। धेरै सम्मोहनपास्टहरूले आफ्ना ग्राहकहरूलाई आश्वस्त पार्न "तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ" र "कुनै पनि तपाइँलाई हानि गर्न सक्नुहुन्न" को एक श्रृंखला प्रयोग गर्छन कि सम्मोहन समयमा उनि निष्पक्ष रूपमा आफ्नो फोबियास एक पतित प्रतिक्रिया बिना सामना गर्न सक्छन्।

तपाईंको सम्मोनोपास्टले व्यवहार परिवर्तनहरूको लागि सहि सुझाव दिन्छ जुन तपाईंको फोबियालाई जित्न मद्दत गर्न सक्दछ।

उदाहरणका लागि, तपाइँले तपाइँको फोबिक प्रतिक्रियाहरूको बेलामा एक सहयोगी सल्लाहकारको रूपमा आफूलाई हेर्न सिकाउन सकिन्छ, यसैले आफैलाई आफैलाई र स्थितिको माध्यमबाट प्राप्त गर्ने क्षमतामा विश्वास गर्न सिक्छ। तपाईंले केहि संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार गर्ने तरिकाहरू सिकाउन सक्नुहुन्छ, जस्तै निर्देशित इमेजरी र STOP! प्रविधि , तपाईंले आफ्नो डर सामना गर्दा तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं फोबिया अनुभव गर्नुहुने पहिलो पटक र तपाइँलाई त्यो पल कस्तो लाग्यो भनेर कुरा गर्न प्रोत्साहन गर्न सकिन्छ।

एक सम्मोहनपुस्तक पत्ता लगाउँदै

तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी सम्मोहन हुन सम्मोहन हुन सक्छ। यदि होइन भने, उसले कुनै पनि विश्वसनीय व्यक्तिको बारेमा थाहा पाउन सक्छ जसले तपाईंको लागि सम्मोहनपालन गर्न सक्छ।

यदि यो मामला होइन, तथापि, एक सम्मानित सम्मोनोपास्ट फेला पार्न धेरै तरिकाहरू छन्।

मुखको शब्द सधैं कुनै राम्रो तरिकाले कुनै पनि व्यवसायी फेला पार्न खोज्छ। यदि तपाइँ कसैलाई थाहा छ भने यो प्रकारको उपचारबाट आएको छ, तिनका अनुभवहरू सोध्नुहोस्। तर ध्यान राख्नुहोस्, तथापि, कि केहि सम्मोनोप्याप केवल केहि मामिलाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, त्यसैले एक मित्रको चिकित्सक तपाईंको लागि सही नहुन सक्छ।

तपाईं संयुक्त राज्य अमेरिका, ग्रेट ब्रिटेन वा युरोपका केही भागहरु को सम्पादित को लागी पनि अनलाइन खोज गर्न सक्छन् राष्ट्रीय क्वालिटिक हिप्नेथापापेस्ट डेटाबेस को लागि राष्ट्रीय बोर्ड मा। यो संगठन सम्मोहनपाटीको प्रमाणीकरणको लागि उत्तरदायी छ र डेटाबेसलाई डेट राख्न सावधान रहन्छ।

के म हिप्नेथैरेपी प्रयास गर्नुपर्छ?

यो प्रश्न हो कि तपाई र तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीले मात्र जवाफ दिन सक्छ। यद्यपि नतिजाहरू विवादास्पद हुन्छन्, धेरै विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि सम्भावनाहरू केही अवस्थामा काम गर्छन्। अगाडि बढ्नु अघि आफ्नो बीमा कम्पनीको जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्, तथापि, सबै बीमाकर्ताहरूले कहिलेकाहीं एक "प्रयोगात्मक उपचार" भनेर बुझ्नको लागि तिर्नेछ।

_{मुहान:}

_{प्रमाणित क्लिनिकल हिप्नोथापापिस्टहरूको राष्ट्रिय राष्ट्रिय: उपभोक्ता सूचना तथ्यपत्रपत्र। http://www.natboard.com/index_files/ पृष्ठ 476.htm।}