सम्मोहन के हो?

सम्मोहन अनुप्रयोगहरू, प्रभावहरू र मिथकहरू

वास्तवमा सम्मोहन के हो? परिभाषाहरू भिन्न हुनसक्छन्, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एसोसिएसनले सम्मोहनलाई सहकारी अन्तरक्रियाको रूपमा वर्णन गर्दछ जसमा सहभागीले सम्मोहनशीलका सुझावहरूको जवाफ दिन्छन्। सम्मोहन लोकप्रिय क्रियाकलापहरूको लागि राम्रो तरिकाले धन्यवाद भएको छ जहाँ मानिसहरूले असामान्य वा हास्यास्पद कार्यहरू प्रदर्शन गर्न प्रेरित गरेका छन्, सम्मोहन पनि क्लिनिक रूपमा चिकित्सा र चिकित्सीय लाभहरू प्रदान गर्न साबित भएको छ, विशेष गरी पीडा र चिन्ताको कमीमा।

यो पनि सुझाव गरिएको छ कि सम्मोहन डेमोक्रेटिक लक्षणहरु लाई कम गर्न सक्छ।

सम्मोहन कसरी काम गर्दछ?

जब तपाईं शब्द सम्मोहनशील शब्द सुन्नुहुन्छ, के कुरामा मन पर्छ? यदि तपाईं धेरै मानिसहरु जस्तै हुनुहुन्छ भने, शब्दले सिन्डिकेट चरणको चित्रहरु लाई खारेज गर्न सक्छ - विल्यान जसले जेब्रो घिमिरेलाई पछाडि झिकेर एक सम्मोहन राज्यको बारेमा ल्याउँछ।

वास्तविकता मा, सम्मोहन यी स्टेरियोप्रिपिकल चित्रणहरु लाई सानो समानता बन्छ। मनोवैज्ञानिक जॉन किहस्टस्ट्रोमको अनुसार, "सम्मोहनवादले व्यक्तिलाई सम्मोहन गर्दैन। बरु, सम्मोहनशील को कोच वा ट्युटरको रूपमा कार्य गर्दछ जसको कामले व्यक्तिलाई सम्मोहन हुन मद्दत गर्दछ।"

जबकि सम्मोहन अक्सर एक नींद जस्तै ट्रान्स राज्य को रूप मा वर्णन गरिएको छ, यो एक राज्य को रूप मा ध्यान केंद्रित गरिन्छ ध्यान केंद्रित , ध्यान दिशानिर्देश र जादुई काल्पनिक। एक सम्मोहन राज्यमा मान्छे प्रायः निद्रा लाग्दछ र बाहिर जान्छन्, तर वास्तविकतामा उनीहरु हाइपर-जागरूकतामा हुन्छन्।

मनोविज्ञान मा, सम्मोहन कभी-कभी सम्मोहनपीपी को रूप मा संदर्भित गरिएको छ र केहि प्रयोजनों को लागि प्रयोग को कमी र उपचार सहित प्रयोग गरिएको छ।

सम्मोहन सामान्यतः एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन गरिएको छ जसले एक सम्मोहन राज्य उत्पन्न गर्न दृश्य र मौखिक पुनरावृत्ति प्रयोग गर्दछ।

सम्मोहन कस्तो प्रभाव पार्छ?

सम्मोहनको अनुभव नाटकीय रूपमा एक व्यक्तिबाट अर्को देखि भिन्न हुन सक्छ। केही सम्मोहनित व्यक्तिहरूले सम्मोहन राज्यको समयमा विच्छेदन वा चरम विश्रामको भावना देखाउँछन् र अरूले पनि उनीहरूको चेतना भोल्युम बाहिरको कार्य देख्न पाउँदैनन्।

अन्य व्यक्तित्व सम्भवतया रहन सक्दछन् र सम्मोहन अन्तर्गत कुराकानी गर्न सक्षम हुन सक्छ।

शोधकर्ता अर्नेस्ट हिल्गर्ड द्वारा प्रयोगहरूले प्रदर्शन गरे कि सम्मोहन कसरी धारणाहरु को नाटकीय रूप देखि बदलन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक सम्मोहन व्यक्ति को निर्देश पछि उनको हात मा दुख महसूस नहीं गर्न को लागि, सहभागी को हात बर्फीले पानी मा राखयो। जबसम्म गैर-सम्मोहनित व्यक्तिहरूले दुखाइको कारण केहि सेकेन्ड पछि पानीबाट आफ्नो हात हटाउनु पर्छ भने, सम्मोहनशील व्यक्तिहरूले आफ्नो हातलाई दुखाइको पछाडि धेरै मिनेटको लागि बत्तीको पानीमा छोडेनन्।

सम्मोहन कसरी गर्न सकिन्छ?

अनुसन्धानको माध्यमबाट प्रदर्शन गरिएको सम्मोहनका लागि निम्न अनुप्रयोगहरू मात्र निम्न छन्:

• राहुमेइटाइड गठिया जस्तै पुरानो पीडा अवस्थाहरु को उपचार
• बालबालिकाको समयमा उपचार र दुखाइको कमी
• डेमेनियाई लक्षणहरूको कमी
• एपीएचडीको केहि लक्षणहरूको लागि हिप्नेथैरेपी सहायक हुन सक्छ
• केम्याथेरेपीबाट बच्न कैंसरको रोगमा विषाणु र उल्टीको कमी
• दन्त प्रक्रियाको अन्तर्गत दुखाइ नियन्त्रण गर्नुहोस्
• युद्ध र psoriasis सहित छाला अवस्थाहरु को उन्मूलन या कमी
• Irritable Bowel Syndrome संग लक्षणहरु को कमजोरी

त्यसोभए एक व्यक्तिले सम्मोहन गर्ने प्रयास गर्न किन सक्छ?

केहि अवस्थामा, व्यक्तिले सम्मोहन को लागी पुरानो दुखाइको सामना गर्न मद्दत गर्न वा चिकित्सा प्रक्रिया जस्तै शल्य चिकित्सा वा पुर्खाको कारणले दुखाइ र चिन्ता कम गर्न सक्दछ। सम्मोहन पनि मानिसहरूलाई छोडेर धूम्रपान छोड्ने, वजन गुमाउने, वा बिदा-पछाडि रोक्न मद्दत गर्ने व्यवहारको प्रयोग गर्न पनि प्रयोग गरिएको छ।

के तपाईं सम्मोहन गर्न सक्नुहुन्छ ?

जबकि धेरै व्यक्तिहरूले सोच्न सक्छन् कि उनी सम्मोहन गर्न सक्दैनन्, अनुसन्धानले देखाएको छ कि ठूलो संख्यामा धेरै सम्मोहनशील व्यक्तिहरू उनीहरूको विश्वासमा छन्।

• पन्ध्र प्रतिशत मान्छे सम्मोहन को धेरै उत्तरदायी छन्।
• बच्चाहरु सम्मोहन को लागी अधिक संवेदनशील हुन्छन्।
• लगभग दस प्रतिशत वयस्कों को सम्मोहन गर्न को लागी मुश्किल या असंभव माना जाता छ।

• मानिसहरू जुन सजिलै फंतासीहरूमा अवशोषित हुन सक्छन् सम्मोहन को लागी अधिक उत्तरदायी छन्।

यदि तपाईं सम्मोहन हुनुमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, खुला खुला दिमागको अनुभवलाई सम्झनका लागि यो महत्त्वपूर्ण छ। अनुसन्धानले सुझाव दिएको छ कि व्यक्तिहरूलाई सकारात्मक लाइटमा सम्मोहन को लागी राम्रो प्रतिक्रिया दिइन्छ।

सम्मोहनको सिद्धान्तहरू

सबैभन्दा उत्तम ज्ञात सिद्धान्त मध्ये एक होलिगर्ड को सम्मोहन को neodissociation सिद्धांत हो। हिल्गर्डको अनुसार, एक सम्मोहन राज्यमा व्यक्ति एक विभाजित चेतना अनुभव गर्दछ जुन त्यहाँ मानसिक गतिविधिको दुई अलग-अलग प्रवाहहरू छन्। जबकि चेतना को एक धारा सम्मोहनवाद को सुझावों को प्रतिक्रिया देते हैं, एक अन्य पृथक धारा ने सम्मोहन व्यक्तियों के बाहर जागरूकता जागरूकता की जानकारी को प्रक्रिया।

सम्मोहन मिथकहरू

मिथक 1: जब तपाईंले सम्मोहनबाट जोगाउनुहुन्छ, तपाईले सम्मोहन गर्नुभन्दा केहि पनि सम्झने छैन।

जबकि अनीशिया धेरै दुर्भावनापूर्ण घटनाहरु हुन सक्छ, मान्छे सामान्यतया सबै चीजहरू सम्झन्छन् जुन टेलिभिजन हुँदा उनीहरूले सम्मोहन गरे। तथापि, सम्मोहन मा स्मृति मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव हुन सक्छ। Posthypnotic amnesia एक व्यक्ति को सम्मोहन पहिले देखि वा सम्मोहन को केहि निश्चित चीजहरु भूल गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यद्यपि, यस प्रभाव सामान्यतया सीमित र अस्थायी छ।

मिथक 2: सम्मोहनले उनीहरूलाई साक्षीको अपराधको सही विवरणलाई सम्झन मद्दत गर्न सक्छ।

जबकि सम्मोहन मेमोरी बढाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, प्रभाव लोकप्रिय मीडिया मा नाटकीय रूप देखि अतिशर्तित गरिएको छ। अनुसन्धान पाइन्छ कि सम्मोहनले महत्त्वपूर्ण मेमोरी वृद्धि वा सटीकताको नेतृत्व गर्दैन, र सम्मोहन वास्तवमा गलत वा विकृत सम्झौताको परिणाम हुन सक्दछ।

मिथुन 3: तपाईं आफ्नो इच्छाको विरुद्ध सम्मोहन गर्न सक्नुहुन्छ।

उनीहरूको सहमति बिना सम्मोहनशील व्यक्तिहरूको बारेमा कथाहरूको बावजुद, सम्मोहन रोगीको भागमा स्वैच्छिक सहभागिता चाहिन्छ।

मिथक 4: सम्मोहन अन्तर्गत सम्मोहनशील व्यक्तिले तपाईंको कार्यहरूको पूर्ण नियन्त्रण गरेको छ।

जब मान्छे प्रायः सम्भव हुन्छ कि सम्मोहन अन्तर्गतका कार्यहरू तिनीहरूको इच्छाको प्रभाव बिना देखा पर्दछ, एक सम्मोहनशीलले तपाइँलाई आफ्नो चाहना विरुद्ध कार्यहरू गर्न सक्दैन।

मिथक 5: सम्मोहनले तपाईंलाई सुपर-बलियो, छिटो वा एथलेटिक प्रतिभाशाली बनाउन सक्छ।

जबकि सम्मोहन को प्रदर्शन लाई बढाने को लागी उपयोग गर्न सकिन्छ, यसले आफ्नो मौजूदा भौतिक क्षमताओं को तुलना मा मान्छे को मजबूत या अधिक एथलेटिक बनाउन सक्दैन।

> स्रोतहरु:

> Kihlstrom, जेएफ सम्मोहन र मनोवैज्ञानिक बेहोश। हॉवर्ड एस फ्रिडमन (एड), आकलन र थेरेपी मा: ईसाइक्लोपीडिया को मानसिक स्वास्थ्य को विशेषता लेख। सैन डिएगो, CA: अकादमिक प्रेस; 2001।

> किर्स, आई। (1 99 6)। संज्ञानात्मक-व्यवहारिक वजन घटाने उपचारको सम्मोहन वृद्धि: अर्को मेटा-रिलायंस। परामर्श र क्लिनिकल मनोविज्ञान जर्नल। 1996; 64: 517-519।

> Landolt, एएस, मिलिंग, एल एस। श्रम र डिलिवरीको दुखाइको लागि हस्तक्षेपको रूपमा सम्मोहन को प्रभावकारिता: एक व्यापक विधायी समीक्षा। क्लिनिकल मनोविज्ञान समीक्षा। 2011; 31 (6): 1022-1031। doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002।

Lynn, SJ & Nash, MR मेमोरी सत्य: मनोचिकित्सा र सम्मोथेरेपी को लागि रेटिफिकेशन। अमेरिकी जर्नलको क्लिनिकल सम्मोहन। 1994; 36: 1 9 4-208।