चिन्ता विकारहरू के हुन्?

चिन्ता विकारको परिभाषा: लक्षणहरू, निदान, र उपचार विकल्पहरू

चिन्ता विकारहरू एक मानसिक मानसिक रोग हो जसले महत्त्वपूर्ण चिन्ता वा डरलाग्दछ जसले टाढा जान हुँदैन र समयमै खराब हुन सक्छ। हामी सबैलाई कहिलेकाहीं चिन्तित महसुस गर्छौं, तर चिन्ताको विकारको साथ, चिन्ताको निष्पक्ष स्थिर हुन्छ र व्यक्तिको गुणस्तरमा धेरै नकारात्मक र घुसपैठ असर पर्छ।

चिन्ता विकारहरूको प्रकार

यस प्रकारका विभिन्न प्रकारका चिन्ता विकारहरू छन् जुन दिक्क विकार , विशिष्ट फोबिया , सामाजिक चिन्ता विकार , पोस्टट्रोमेटिक तनाव विकार (PTSD), जुनसुकै-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) र सामान्यकृत चिन्ता विकार (GAD) समावेश गर्दछ ।

मानसिक विकारहरूको नयाँ आविष्कार र सांख्यिकीय पुस्तिका (DSM-5 ) चिन्तित विकारहरूलाई तीन कोटिमा घुमाउँछ: चिन्ताजनक विकारहरू, अप्ठ्यारो-बाध्यकारी र सम्बन्धित विकारहरू, र ट्रुमा-स्ट्र्रेसर-सम्बन्धित विकारहरू। यो भिन्नताले बताउँछ कि विकार सामान्यतया छ र सम्बन्धित छन्, तिनीहरू पनि फरक फरक छन्।

चिन्ता विकार लक्षण

चिन्ता विकारहरू लक्षणहरूको सम्पूर्ण होस्टसँग आउँछ र कोही पनि व्यक्तिसँग पनि अनुभव छैन। प्रत्येक विकारले विभिन्न लक्षणहरू पनि साथ पाउँदछ, तर सामान्य रूपमा चिन्ता विकारहरूको लागि आम लक्षणहरू समावेश छन्:

• सुत्न कठिनाई
• घृणा, आतंक, भय, र अनियमितताको भावना
• मांसपेशी तंग
• सुख्खा मुख
• हात वा खुट्टामा तालिङ वा नम्रता
• मतभेद
• चकलेट
• शांत हुन वा अझै पनि पकड्न असमर्थ
• स्वेटर वा चिसो हात र / वा खुट्टा
• तेज या अनियमित दिल को धब्बा

मूलतः, जब तपाईं डर र चिन्ताको परिचित भौतिक र मनोवैज्ञानिक संकेतहरू अनुभव गर्दै पसीना, रेसिङ हृदय, सास कमिटी, चिन्ता, चिन्ता वा तनाव जस्ता अनुभवहरू गर्नुहुन्छ, यी कुरा सुन्नु भएको छ कि केहि कुरा हो कि एक खतरा हुन सक्छ र तपाईलाई सम्झौता गर्न आवश्यक छ। यसको साथ।

यो "उडान वा लडाइँ" प्रतिक्रियाले सम्भावित खतराको सामना गर्न आवश्यक भौतिक र मनोवैज्ञानिक स्रोतहरू सक्रिय गर्दछ। यद्यपि यस प्रणालीले धेरै समय काम गर्दछ, कहिलेकाँही यो ओभरडाइभमा जान सक्छ र राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ। जब यो हुन्छ, यसले तपाईंको चिन्ता विकार हुन सक्छ।

चिन्ताको विकारको निदान

चिन्ताको विकारको निदान गर्न कुनै पनि प्रयोगशाला परीक्षण छैन, यद्यपि तपाईंको डाक्टरले शारीरिक समस्याहरू समाधान गर्न केही परीक्षणहरू गर्न सक्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायलाई बुझाउँछ, जस्तै मनोचिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक, वा एक सल्लाहकार, जसले विशिष्ट नैदानिक ​​उपकरणहरू प्रयोग गर्नेछ र तपाइँसँग हुन सक्छ कि कस्तो किसिमको विकार निर्धारण गर्न मद्दत गर्न प्रश्नहरू।

चिन्ता विकार उपचार

चिन्ताको विकार विभिन्न प्रकारका साथ उपचार गर्न सकिन्छ, जसमा मनोचिकित्सा , दबाइ र तामाङ रणनीतिहरू पनि हुन्छन्। चिन्ता विकार ग्रस्तहरूको लागि मनोचिकित्साको विशेष प्रभावकारी रूप संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी) हो। यदि तपाईं चिन्ताजनक विकार गर्नुहुन्छ भने, उपचारका लागि धेरै विकल्पहरू छन् जुन तपाइँले पूर्ण जीवनमा जीवन बिताउन मद्दत पुर्याउनुहुन्छ। सम्झनुहोस्, उपचार समय, परीक्षण र त्रुटी लिन सक्नु अघि र तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको लागि उत्कृष्ट विकल्प पत्ता लगाउन सक्दछ। धैर्य हुनुहोस् र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको साथ संचार खुला राख्नुहोस् ताकि तपाईलाई व्यक्तिगत आवश्यकताहरु संग राम्रो तरिकाले योजना पत्ता लगाउनको लागि।

चिन्ताको विकारको कारण

कुनै पनि चिन्ताको कारणले गर्दा के थाहा छैन, यद्यपि त्यहाँ आनुवंशिक, पर्यावरण, तनाव स्तर, दिमाग परिवर्तन र ट्रामा सहित विभिन्न कारकहरू लागेका हुन्छन्।

शोधकर्ताहरू यी लिङ्कहरू सबै समयका बारे थप जान्छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}