मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा के हो?

मनोचिकित्सा एक सामान्य शब्द हो जुन मौखिक र मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरूको प्रयोग गरेर मनोवैज्ञानिक विकार र मानसिक संकटको उपचारको वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस प्रक्रियाको समयमा, एक प्रशिक्षित मनोचिकित्सकले ग्राहकलाई विशिष्ट वा सामान्य समस्याहरू जस्तै एक मानसिक बीमारी वा जीवनको तनावको स्रोतको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

चिकित्सक द्वारा प्रयोग गरिएको दृष्टिकोणमा आधारित, प्रविधि र रणनीतिहरूको एक विस्तृत श्रृंखला प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तथापि, लगभग सबै प्रकारका मनोचिकित्सा एक चिकित्सकीय सम्बन्ध विकास, संवाद र संचार सिर्जना गर्न, र समस्याग्रस्त विचार वा व्यवहारमा परित्याग गर्न काम गर्दै।

मनोचिकित्सा को रूप मा तेजी देखि एक अलग पेशे को रूप मा आफ्नो दाहिने को रूप मा देखिने छ, तर धेरै अलग प्रकार को पेशेवरहरु लाई नियमित रूप देखि मनोचिकित्सा मा संलग्न हुन्छन्। यस्ता व्यक्तिहरूमा नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकहरू , मनोचिकित्सकहरू, सल्लाहकारहरू, विवाहहरू र पारिवारिक चिकित्सकहरू , सामाजिक कर्मचारीहरू , मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारहरू र मनोचिकित्सा नर्सहरू छन् ।

• म कसरी चिकित्सक बन्न सक्छु?

• जीवनमा अर्थ पत्ता लगाउन लग्यो थेरेपीले कसरी मदत गर्न सक्छ

कस्तो प्रकारको मनोचिकित्सा उपलब्ध छन्?

जब धेरै व्यक्ति शब्द मनोचिकित्सा सुन्नुहुन्छ, उनीहरूलाई तुरुन्तै एक सोफेमा बोल्दै रोगीको कल्पना गर्छन् जब चिकित्सक नजिकैको कुर्सीमा एक पहेंलो नोटप्याडमा विचार गर्दै छन्। त्यहाँ वास्तवमा एक प्रकारको प्रविधि र प्रविधिमा प्रयोग गर्ने प्रविधिहरू छन्। प्रत्येक परिस्थितिमा प्रयोग गरिएको सही तरिका विभिन्न कारकहरु मा आधारित हुन सक्छ, चिकित्सक को प्रशिक्षण र पृष्ठभूमि सहित, ग्राहक को प्राथमिकताहरु, र ग्राहक को वर्तमान समस्या को सही प्रकृति सहित।

मनोचिकित्सा को केहि प्रमुख तरीकाहरु मा शामिल छ:

साइकोनोअलिटिक्स थेरेपी : पर्सनोथेरेपी विभिन्न पुरातत्वहरुमा पुरातन यूनानी समय को रूप मा अभ्यास गरे पछि यसको औपचारिक शुरुवात भयो जब सिग्मन्ड फ्रुडुले रोगीहरु संग काम गर्न को लागी टकराव थेरेपी प्रयोग गर्न थाले।

फ्रुडुडद्वारा सामान्यतः प्रयोग गरिएका केही प्रविधिहरू ट्रान्सफरिभेशन, सपना व्याख्या, र नि: शुल्क सङ्गठनको विश्लेषण समावेश थिए। यो मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणले रोगीको विचार र अतीतका अनुभवहरूमा बहकाउन समावेश गर्दछ जुन अनौठो विचार, भावना, र सम्झनाहरू खोज्न सक्छ जुन व्यवहारलाई प्रभाव पार्न सक्छ।

व्यवहार थेरेपी : बीसौं शताब्दीको शुरुवात भागमा व्यवहार गर्दा बढी सोचको प्रमुख मनोवृत्ति बन्न थाल्यो भने, विभिन्न किसिमका प्रविधिहरू जस्तै मनोचिकित्सामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न थाले। व्यवहारमा हुनसक्छ जब व्यवहार एक पटक थियो, यसको धेरै विधि अहिले पनि धेरै लोकप्रिय छ। व्यवहार चिकित्सा अक्सर क्लासिकल कंडीशनिंग , ओपरेन्ट कंडीशनिंग , र ग्राहकहरु मद्दत गर्न को लागि सामाजिक सिकाई को उपयोग गर्दछ समस्याग्रस्त व्यवहार को बदलन।

मानववादी थेरेपीः 1 9 50 को दशकमा सुरु हुने विचारका बारेमा मानव मनोविज्ञानको रुपमा चिनिने स्कूल मनोचिकित्सामा असर हुन थाल्यो। मानवीय मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्सले क्लाइन्ट-सेन्सर थेरेपीको रूपमा चिनिने एक तरिकालाई विकसित गर्यो, जसले चिकित्सकको ध्यान केन्द्रित गर्यो।

आज, यस दृष्टिकोणको पहलहरू व्यापक रूपमा प्रयोग हुन्छन्। मनोचिकित्साको मानववादी दृष्टिकोणले मानिसहरूलाई उनीहरूको सम्भावनालाई अधिकतम बनाउन मद्दत पुर्याउँछ। त्यस्ता दृष्टिकोणहरू आत्म-अन्वेषण, निःशुल्क इच्छा र आत्म-वास्तविककरणको महत्त्वलाई जोड दिन्छन्।

संज्ञानात्मक थेरेपी: 1 9 60 को संज्ञानात्मक क्रांति पनि मनोचिकित्सा को अभ्यास मा एक प्रमुख प्रभाव पर्थ्यो, किनभने मनोवैज्ञानिहरु लाई तेजी देखि ध्यान केंद्रित गर्न को लागी शुरू भयो कि मानव सोच कसरि प्रक्रिया र कार्य को प्रभावित गर्दछ। संज्ञानात्मक थेरेपी यस विचार मा केन्द्रित छ कि हाम्रो विचारहरु हाम्रो मानसिक भलाई मा शक्तिशाली प्रभाव छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ हरेक परिस्थितिको नकारात्मक पक्षहरू हेर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग सम्भवतः अधिक निराशावादी दृष्टिकोण र विश्वव्यापी समग्र मनोदशा हुनेछ। संज्ञानात्मक थेरेपी को लक्ष्य को संज्ञानात्मक विरूपण को पहिचान गर्न को लागी यो प्रकार को सोच को लागी ले जाने र त्यहि विचारहरु लाई अधिक यथार्थवादी र सकारात्मक व्यक्तिहरुलाई बदलन को लागी छ। यसो गरेर, मान्छे आफ्नो मूड र समग्र भलाइमा सुधार गर्न सक्षम छन्।

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी : संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) को रूप मा जाना जाता दृष्टिकोण एक मनोचिकित्सा उपचार को एक प्रकार हो जसले रोगियों को विचारहरु लाई प्रभावित गर्दछ र भावनाहरु लाई प्रभावित गर्दछ।

सीबीटी सामान्यतया फोबियास , लत, अवसाद, र चिन्ता सहित विकारहरूको विस्तृत दायराको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। सीबीटी एक प्रकारको मनोचिकित्सक हो जुन संज्ञानात्मक र व्यवहारिक प्रविधिहरु लाई नकारात्मक विचारहरु र मालदप्पेटिक व्यवहार को बदलन को लागी शामिल गर्दछ। यस दृष्टिकोणमा अन्तर्वार्तात्मक विचारहरू परिवर्तन गर्ने समावेश छ जुन यी विचारहरूको परिणामस्वरूप समस्याग्रस्त व्यवहारलाई सताउन र परिमार्जन गर्न योगदान गर्दछ।

मनोचिकित्सा चिकित्सक को शैली र रोगी को आवश्यकताहरु को आधार मा विभिन्न प्रकार को प्रारूप ले सकते हो। तपाईंले सामना गर्नु पर्ने केहि सामेल छन्:

• व्यक्तिगत थेरेपी , जो एक मनोचिकित्सक संग एक-एक-एक मा काम गर्दछ।
• युगल थेरेपी , जो चिकित्सक संग एक जोडी संग काम गर्न को लागी काम गर्न को लागी कसरि उनको सम्बन्ध मा उनको दोश्रो कार्य कसरि सुधार गर्न को लागी।
• परिवार थेरेपी , जो परिवार भित्र गतिशील सुधार मा केन्द्रित गर्दछ र एक परिवार एकाइ को भित्र एकाधिक व्यक्तित्व शामिल हुन सक्छन्।
• समूह थेरेपी , जसमा व्यक्तिहरूको सानो समूह हो जसले साझा लक्ष्य साझा गर्छ। यो दृष्टिकोणले समूहका सदस्यहरूलाई अरूबाट समर्थन र प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, साथसाथै समर्थन र आक्रामक समूह भित्र नयाँ व्यवहार अभ्यास गर्दछ।

• कति राज्य कानून तपाईंलाई तपाईंको थेरेपी नोटहरूमा पहुँच अनुमति दिन्छ

• मनोवैज्ञानिक विकारहरू कति प्रचलित छन्?

केहि कुराहरू तपाईंलाई मनोचिकित्सा कोसिस गर्नुअघि विचार गर्न

त्यहाँ चिकित्सकहरू र क्लाइन्ट दुवैका लागि समस्या वा चिन्ताहरू छन्। एक चिकित्सक चयन गर्दा, तपाईं चिकित्सकलाई सहज भ्रामक व्यक्तिगत जानकारी महसुस गर्नुहुन्छ कि विचार गर्नुहोस्। तपाईंले चिकित्सकको योग्यतालाई पनि मूल्याङ्कन गर्नुपर्दछ, जसरी डिग्री को डिग्री सहित वा उनीहरु र अनुभवको वर्ष सहित।

मनोचिकित्सा प्रदान गर्ने व्यक्तिले विभिन्न शीर्षकहरू वा डिग्रीहरू समात्न सक्छ। केही शीर्षकहरू जस्तै "मनोवैज्ञानिक" वा "मनोचिकित्सक" संरक्षित छन् र विशिष्ट शैक्षिक र इजाजतपत्र चाहिन्छ । मनोचिकित्सा प्रदर्शन गर्न योग्य केहि व्यक्तिहरू मनोचिकित्सकहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, सल्लाहकारहरू, इजाजतपत्र भएका सामाजिक कर्मचारीहरू र उन्नत मनोचिकित्सा नर्सहरू छन्।

ग्राहकहरूलाई सेवा प्रदान गर्दा, मनोचिकित्सकले सूचित सहमति , धैर्य गोप्यता, र चेतावनी दिने कर्तव्य जस्ता मुद्दाहरू विचार गर्नुपर्छ। जानकारी दिइएको सहमतिले सम्बन्धित उपचारका सबै सम्भावित जोखिम र लाभहरूको ग्राहकलाई सूचित गर्दछ। यसमा उपचारको सही प्रकृति, कुनै पनि सम्भावित जोखिम, लागत, र उपलब्ध विकल्पहरू समझाएर समावेश गर्दछ।

किनकि ग्राहकहरूले प्रायः व्यक्तिगत र संवेदनशीलतामा मुद्दाहरूबारे छलफल गर्दछन्, मनोचिकित्सकहरूले मरीजको दायाँ गोप्यताको रक्षा गर्न कानुनी दायित्व गरेका छन्। तथापि, एक उदाहरण जहाँ मनोचिकित्सकहरूले मरीज गोपनीयताको उल्लङ्घन गर्ने अधिकार छ भने ग्राहकहरूले आफैलाई वा अरूलाई खतरनाक खतरामा पार्छन्। चेताउनी गर्न ड्यूटी सल्लाहकारहरू र चिकित्सकहरूले गोप्य उल्लङ्घन गर्ने अधिकार दिन्छन् भने ग्राहकले अर्को व्यक्तिलाई खतरामा पार्छ भने।

मनोविज्ञान कस्तो प्रभावकारी छ?

एक मनोचिकित्सा विरुद्ध एक प्रमुख आलोचना एक प्रश्न हो कि प्रश्न यसको प्रभावशीलता मा कल गर्दछ। एक शुरुआती र प्रायः उल्लेख गरिएको अध्ययनमा, मनोवैज्ञानिक हन्स एसेन्सेकले फेला पारे कि दुई-तिहाईका सहभागीहरूले दुई वर्षभित्र सुधार गर्न वा बरामद गरे, चाहे उनीहरूको मनोचिकित्सा प्राप्त भएन।

तथापि, एक मेटा-विश्लेषणमा 475 विभिन्न अध्ययनहरू देखा पर्यो, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि मनोचिकित्साहरूको मनोवैज्ञानिक भलाइ बढाउन मनोवैज्ञानिक प्रभावकारी थियो। आफ्नो पुस्तक द ग्रेट मनोचोथीपैठ बहसमा , सांख्यिकीय र मनोवैज्ञानिक ब्रोस वाम्पोल्डले भने कि चिकित्सकको व्यक्तित्व जस्ता कारकहरू साथै उपचारको प्रभावकारितामा उनको विश्वासले मनोचिकित्साको नतिजामा भूमिका खेल्दछ। आश्चर्यजनक कुरा, वाम्पल्डले सुझाव दिए कि उपचारको प्रकार र उपचारको सैद्धान्तिक आधारमा परिणाममा असर पर्दैन।

मलाई कस्तो मनोविज्ञान चाहिन्छ भने मलाई थाहा छ?

जब तपाईं यो महसुस गर्नुहुन्छ कि मनोचिकित्साले जीवनको समस्याको साथ मद्दत गर्न सक्छ, यो कहिलेकाहीं सहयोग खोज्न गाह्रो हुन सक्छ वा यो पनि एक पेशेवर कुरा गर्न समय छ भनेर चिन्न सक्छ।

सम्झनको लागि एक प्रमुख चीज हो कि चाँडै तपाई सहयोग खोज्नुहुन्छ, चाँडै तपाईं राहत अनुभव गर्न सुरु गर्नुहुनेछ। तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण नभएसम्म पर्खनुको सट्टा, तपाईंले चाँडै मद्दत प्राप्त गर्न मद्दत गर्न विचार गर्न विचार गर्नुपर्छ कि त्यहाँ एक समस्या हुन सक्छ।

केहि कुञ्जी संकेतहरू जुन एक मनोचिकित्सक देख्न यो समय हुन सक्छ:

• यस मुद्दाले तपाईंको जीवनमा ठूलो संकट वा अवरोध उत्पन्न गरिरहेको छ। यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि समस्या सामना गर्नाले तपाईंले स्कूल, काम र सम्बन्ध सहित तपाईंको जीवनका थुप्रै महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरू बाधा पुर्याउनुहुन्छ, यो हेर्न सकिन्छ समय हो कि मनोचिकित्साले मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईं अस्वस्थ वा खतरनाक प्रतिबन्धित तंत्रमा भरोसा गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आफैलाई आफ्नो समस्या संग धूम्रपान, पेय, ओभरटाइटिंग, वा अरू मा आफ्नो निराशा लिनु भएको छ भने सहयोग खोज्न तपाईले स्वस्थ र अधिक फायदेमंद तालिम रणनीति खोज्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
• मित्र र परिवार तपाईंको भलाइको बारेमा चिन्तित छन्। यदि यो कुरामा पुग्यो भने अन्य व्यक्ति तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित छन्, यो समय लाग्न सक्छ कि मनोचिकित्साले तपाईंको मनोवैज्ञानिक अवस्थालाई सुधार गर्न सक्छ।
• तपाईंले केहि गर्न प्रयास गर्नुभएको छैन अब सम्म सहयोग गरेको छ। तपाईंले स्वयं-सहायता पुस्तकहरू पढ्नुभयो, तपाईंले अनलाइनको बारेमा पढ्नु भएको केही प्रविधिहरू पत्ता लगाईयो, वा अझै पनि समस्यालाई अनदेखा गर्ने प्रयास गरिसकेपछि, अझै पनि चीजहरू यस्तै रहन वा खराब हुन पनि देखिन्छ। बस सम्झना छ कि तपाईं पर्खनु पर्दैन जबसम्म तपाईका समस्याहरू यति धेरै भयो कि कपाल निकै असंभव देखिन्छ। मद्दत उपलब्ध छ र चाँडै तपाईं पुग्नुहुन्छ, चाँडै तपाईं ट्र्याकमा फर्कनुहुनेछ स्वस्थ, सुन्दर राज्यको दिमागमा।

म कसरी एक चिकित्सीय टेक्नोलोजी र चिकित्सक छनौट गर्छु?

यदि तपाईंलाई सोच्नु भएको छ कि तपाईसँग एक समस्या छ जो मनोचिकित्साबाट लाभ उठाउन सक्छ, तपाईंको पहिलो कदम तपाइँको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकसँग आफ्नो चिन्ताहरू छलफल गर्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पहिलो लक्षणहरू कुनै पनि शारीरिक बीमारहरूलाई सङ्कलन गर्न सक्दछ जुन तपाईंको लक्षणहरूमा योगदान दिन सक्छ। यदि कुनै अन्य कारण भेटिएन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायमा उल्लेख गर्न सक्दछ जुन तपाईंले अनुभव गर्दै लक्षणहरू निदान र उपचार गर्न योग्य हुनुहुन्छ।

तपाईंको लक्षण अक्सर उपचार को प्रकार र आप चिकित्सक को प्रकार को प्रकार मा एक भूमिका निभािन्छ। यदि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई सोचेको छ कि तपाईले समस्या भोग्नु भएको छ, जो मनोचिकित्सा को अतिरिक्त पर्चे दबाइहरु को उपयोग को आवश्यकता हुन सक्छ, उनले तपाईंलाई एक मनोचिकित्सक को संदर्भ दिछन । एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सक हो जो चिकित्सकहरु को वर्णन गर्न सक्छन् र मनोवैज्ञानिक र मनोचिकित्सा को उपचार मा विशिष्ट प्रशिक्षण छ।

यदि तपाईंको लक्षण सुझाव दिन्छ कि तपाइँ नुस्खा ड्रग्स को बाहेक बिना कुरा को थोरै थेरेपी बाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ, तपाईलाई एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक वा सल्लाहकार लाई संदर्भित गर्न सकिन्छ।

साथी र परिवारका सदस्यहरु बाट रेफररलहरू एक चिकित्सकलाई पत्ता लगाउने एक राम्रो तरिका पनि हुन सक्छ जसले तपाईंको चिन्तालाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ। मनोचिकित्सा पनि दुवै र कला र एक विज्ञान हो। यदि चीजहरू काम गर्न लाग्दैन, वा तपाईं आफ्नो हालको चिकित्सकसँग "क्लिक" लगाउन चाहनुहुन्न भने अन्य पेशेवरहरू पत्ता लगाउन नसक्नु नसक्नु नसक्नुसम्म जब तपाईं कसैसँग सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ तबसम्म भेट्टाउन सक्नुहुन्न।

कुनै पनि मनोचिकित्सकको मूल्यांकन गर्दा, निम्न प्रश्नहरू विचार गर्नुहोस्:

• के चिकित्सकले पेशेवर र योग्यता पाउँछ?
• के तपाईं आफ्नो भावना र अनुभव सहन सहज महसूस गर्नुहुन्छ?
• के तपाईं चिकित्सकको कुराकानीत्मक शैली मनपर्छ?
• के तपाईं चिकित्सक संग तपाईंको अन्तरक्रिया को हद सम्म सन्तुष्ट हुनुहुन्छ?
• के उसले त्यो महसुस गर्दै के बुझ्छ जस्तो लाग्छ?

बाट एक शब्द

मनोचिकित्सा धेरै रूपहरुमा आउन सक्छ, तर सबैलाई मानिसहरूलाई मनोवैज्ञानिक समस्याहरूमाथि सहयोग गर्न र उत्तम जीवन बिताउन सबैलाई डिजाइन गरिएको छ। यदि तपाईंलाई संदेह छ कि तपाईं एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सा विकार को लक्षण अनुभव गरिरहेको हो, एक प्रशिक्षित र अनुभवी मनोचिकित्सक देखि एक मूल्यांकन खोज मा विचार गर्ने, जो यस्तो स्थिति को मूल्यांकन, निदान र उपचार को योग्य छ। तपाईं मनोचिकित्सा को सम्भावित लाभहरु लाई पनि कटौती गर्न सक्छन् भले ही तपाईं बस महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको जीवन मा "केहि" केहि छ कि एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर संग परामर्श द्वारा सुधार हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> एसिन्सेक, एचजे (1 9 57)। मनोचिकित्सा को प्रभाव: एक मूल्यांकन। परामर्श मनोविज्ञान को जर्नल। 1 9 57; 16: 31 9-324।

> हेनरिक, आर। (1 9 80)। मनोचिकित्सा ह्यान्डबुक। 250 देखि अधिक मनोचिकित्साहरु को लागि AZ पुस्तिका। नयाँ अमेरिकी पुस्तकालय; 1980।

> स्मिथ, एमएलले कस्तो मनोवृत्ति मनोचिकित्साको प्रभावकारिताबारे बताउँछ। मनोचिकित्सा सेवा; 2006।

> Wampold, BE महान मनोचिकित्सक बहस: मोडल, तरिका, र निष्कर्ष। Routledge; 2001।