ग्राहक केन्द्रित थेरेपी के हो?

कार्ल रोजर्स व्यक्ति-आधारित उपचार मा एक नजिकको दृश्य

ग्राहक केन्द्रित थेरेपी, जो व्यक्ति-केन्द्रित थेरेपी को रूप मा जानिन्छ, को कुरा को एक गैर-निर्देशक रूप हो जुन 1 9 40 र 1 9 50 को दशक मा मानववादी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स द्वारा विकसित गरिएको थियो। यस प्रक्रिया कसरी विकसित भयो र ग्राहक क्लाइन्ट थेरेपी कसरी प्रयोग गरिन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।

इतिहास

कार्ल रोजर्स को 20 औं शताब्दी को सबै भन्दा प्रभावशाली मनोवैज्ञानिकहरु मध्ये एक को रूप मा व्यापक रूप देखि मानिन्छ।

उहाँ मानवीय विचारक हुनुहुन्थ्यो र विश्वास थियो कि मानिसहरू मौलिक रूपमा राम्रो छन्। रोजर्सले पनि सुझाव दिए कि मान्छेसँग एक वास्तविक प्रवृत्ति हो, वा आफ्नो क्षमता पूरा गर्ने इच्छा र उनीहरूको हुन सक्ने सबै भन्दा राम्रो व्यक्ति हो।

रोजर्सले शुरूमा उनको प्रविधि गैर-निर्देशक उपचार बुझाए। जबसम्म उनीहरूको लक्ष्य सम्भव भए गैर-निर्देशक हुनुपर्दछ, तिनले अन्ततः बुझ्यो कि चिकित्सकहरूलाई पनि सूक्ष्म तरिकामा दिशानिर्देश दिन्छन्। उनीहरूले पनि फेला परेका छन् कि क्लाइन्टहरू प्राय: उनीहरूको चिकित्सकलाई केही प्रकारको डोऱ्याइ वा निर्देशनका लागि हेर्छन्। अन्ततः, यो प्रविधि क्लाइन्ट सेन्ट्रल थेरेपी वा व्यक्ति-आधारित उपचारको रूपमा चिनिने थियो। आज, रोजर्स को उपचार को दृष्टिकोण मा अक्सर यिनी दुवै नामहरु को द्वारा संदर्भित गरिन्छ, तर यसलाई अक्सर रोजरियन थेरेपी को रूप मा जानिन्छ।

यो ध्यान दिन पनि महत्त्वपूर्ण छ कि रोजर्स को ग्राहक को प्रयोग मा मर्मत को बजाय ग्राहक को प्रयोग मा जानबूझने वाला थियो। उनी विश्वास गर्थे कि रोग रोग भन्ने लागी कि व्यक्ति बिरामी थियो र एक चिकित्सकबाट उपचार खोज्दै थियो।

बरु ग्राहकको प्रयोग गरेर, रोजर्सले सहयोग खोज्ने, आफ्नो भाग्य नियन्त्रणमा राख्ने व्यक्तिको महत्त्वलाई जोड दिए र उनीहरूको कठिनाइहरूमाथिथिमा परेका थिए। यस स्व-दिशाले ग्राहक-केन्द्रित थेरेपीको एक महत्वपूर्ण भाग खेल्छ।

मनोवैज्ञानिक कलाकार सिग्मन्ड फ्रेडजस्तै , रोजर्सले विश्वास गरे कि चिकित्सकीय सम्बन्ध अन्तर्वार्ता र ग्राहकहरु मा स्थायी परिवर्तन हुन सक्छ।

जबकि फ्रेडुडले उनीहरूको विश्वासलाई बेहोश संघर्षका व्याख्याहरू प्रस्तुत गरे भनेर व्याख्या गरेका थिए, जसले ग्राहकलाई समस्याको सामना गर्यो। रोजर्सले विश्वास गरे कि चिकित्सकलाई गैर-निर्देशक बनेको हुनुपर्छ। यो भनिएको छ कि चिकित्सकले ग्राहकलाई डोऱ्याइदिनु हुँदैन, ग्राहकको भावनामा निर्णयहरू पारित गर्नुपर्दैन, र सुझाव वा समाधानहरू प्रस्ताव गर्नुपर्दैन। यसको सट्टा, ग्राहक चिकित्सकीय प्रक्रियामा समान साझेदार हुनुपर्दछ।

यस्ले कसरी काम गर्छ?

मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी जसले यो दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछन् एक चिकित्सीय वातावरण सिर्जना गर्ने प्रयास गर्छन् जुन उचित, गैर-निर्णय र भावुक छ । ग्राहक केन्द्रित थेरेपी को दुई प्रमुख तत्त्वहरू यो हुन्:

• गैर निर्देशक छैन। चिकित्सकले ग्राहकहरूलाई छलफलको नेतृत्व गर्न अनुमति दिन्छन् र एक विशेष दिशामा ग्राहक लाई भर्न प्रयास गर्दैन।
• असामान्य सकारात्मक सम्बन्धमा जोड दिन्छ। चिकित्सकको निर्णय बिना कास्ट बिना आफ्ना ग्राहकहरूको लागि पूर्ण स्वीकृति र समर्थन देखाउनुहोस्।

कार्ल रोजर्सको अनुसार, एक ग्राहक-आधारित चिकित्सकले तीन प्रमुख गुणहरू चाहिन्छ:

जिज्ञासा

चिकित्सकलाई इमान्दारीपूर्वक आफ्नो भावनालाई साझा गर्न आवश्यक छ। यस व्यवहारलाई मोडल गरेर, चिकित्सकले ग्राहकलाई यो महत्त्वपूर्ण कौशल विकास गर्न पनि सिकाउन मद्दत गर्न सक्छ।

असामान्य सकारात्मक सन्दर्भ

चिकित्सकलाई ग्राहकलाई को लागी को लागी को लागी स्वीकार को लागी चाहिए र समर्थन को प्रदर्शन गर्नुहोस र ध्यान दिनुहोस कि ग्राहक को सामना गर्न को लागी या अनुभव हो।

रोजर्सहरूले विश्वास गरे कि मान्छे अक्सर समस्याहरू विकास गर्छन् किनभने तिनीहरू सशर्त सहयोग प्राप्त गर्न आदी हुन्छन्; स्वीकृति मात्र हो कि यदि व्यक्तिले केहि अपेक्षाहरु अनुरूप गर्दछ भने मात्र प्रदान गरिन्छ। असामान्य सकारात्मक सम्बन्धको वातावरण बनाएर ग्राहकले अस्वीकृतिको डर बिना आफ्नो वास्तविक भावना व्यक्त गर्न सक्षम छ।

रोजर्सले यसो भने:

"असामान्य सकारात्मक सम्बन्ध भनेको चिकित्सकले त्यो क्षणमा सकारात्मक, स्वीकार्य रवैयाको अनुभव गरिरहेको बेलामा चिकित्सकको लागि इच्छा राख्नुको लागी जो पनि केहि महसुस गर्न को लागी चिकित्सकको इच्छा पल - भ्रम, असमानता, डर, रिस, साहस, प्रेम वा गर्व ... चिकित्सकले सशर्त तरिका भन्दा सट्टा ग्राहकलाई पुरस्कार दिन्छ। "

Empathetic Understanding

चिकित्सकलाई ग्राहकको भावना र विचारहरूको दर्पणको रूपमा अभिनय गर्न आवश्यक छ। यो लक्ष्य भनेको ग्राहकले आफ्नै आन्तरिक विचार, धारणाहरू र भावनाहरूको स्पष्ट बुझ्न प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।

यी तीन विशेषताहरू प्रदर्शन गरेर, चिकित्सकले ग्राहकहरूलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा बढाउन मद्दत गर्न सक्छन्, बढी आत्म-जागिर बन्न सक्छन् र उनीहरूको व्यवहार स्व-दिशा मार्फत परिवर्तन गर्न सक्छन्। यस प्रकारको वातावरणमा, ग्राहकले निर्णयबाट सुरक्षित र नि: शुल्क लाग्छ। रोजर्सहरूले विश्वास गरे कि यस प्रकारको वातावरणले ग्राहकहरूलाई संसारको स्वस्थ दृश्य र स्वयंको कम विकृत दृष्टिकोण विकास गर्न दिन्छ।

आत्म-विचारको महत्व

स्व-अवधारणाले व्यक्ति-केन्द्रित थेरेपीमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। रोजर्सले आत्म-अवधारणा परिभाषित गरे र आत्मको बारेमा विचारहरूको संगठित सेटको रूपमा। आत्म-अवधारणा न केवल मानिसहरू आफैलाई कसरी हेर्छन् भनेर निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, तर तिनीहरू कसरी हेर्छन् र तिनीहरूका वरिपरि संसारसँग कसरी कुराकानी गर्छन्।

कहिलेकाहीँ आत्म-अवधारणा रेखाहरू वास्तविकतासँग राम्रोसँग छन्, जुन रोजर्सले कन्ग्रुन्सको रूपमा उल्लेख गरे। अन्य अवस्थामा, आत्म-धारणा कहिलेकाहीँ अवास्तविक हुन्छ वा वास्तविक संसारमा अवस्थित के साथ धुनमा छैन। रोजर्सहरूले विश्वास गर्छन् कि सबै मानिसहरूले केही हदसम्म वास्तविकतालाई बिगार्छन्, तर जब स्वयं-अवधारणा वास्तविकतासँग द्वन्द्वमा छ, अपमानजनक परिणाम हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, एक जवान केटाले आफूलाई बलियो एथलीटको रूपमा बुझ्न सक्दछ, तथापि तथ्यको बावजुद मैदानमा उनको वास्तविक प्रदर्शनले उनीहरूलाई विशेष गरी कुशल छैन र थप अभ्यास प्रयोग गर्न सक्दछ।

व्यक्ति-केन्द्रित थेरेपी को प्रक्रिया मा, रोजर्सले विश्वास गरे कि मान्छे संगीता र आफूलाई र विश्वको एक अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण प्राप्त गर्न को लागी आत्म-अवधारणा समायोजन गर्न सिक्न सक्छ। उदाहरणका लागि, एक युवतीलाई कल्पना गर्नुहोस् जसले आफैलाई बेस्सन्देह र गरीब संवाददाताको रुपमा हेर्छ, बाहेक अन्य व्यक्तिहरूले उनको आकर्षक र आकर्षक संलग्नता पाएका छन्। किनभने उनको आत्म-धारणा वास्तविकताको साथ संगत छैन, तिनले परिणामको रूपमा गरिब आत्मसम्मान अनुभव गर्न सक्छन्। ग्राहक-केन्द्रित दृष्टिकोणले ग्राहकलाई स्वयंको अधिक विचारपूर्ण दृष्टिकोणमा पुग्न मद्दत गर्नको लागि असत्यकालीन सकारात्मक सम्बन्ध, समानुभूति र वास्तविक समर्थन प्रदान गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

लोकप्रिय संस्कृतिमा भूमिका

अभिनेता बब न्यूहार्टले एक चिकित्सकलाई चित्रण गरेका थिए जसले 1 9 72 देखि 1 9 78 सम्ममा बाब न्यूहार्ट कार्यक्रममा ग्राहक-केन्द्रित थेरेपी प्रयोग गरे।

यो कस्तो प्रभावकारी छ?

धेरै ठूलो मात्रामा अध्ययनहरूले देखाएको छ कि तीन गुणहरू जसले रोजरहरूलाई जोड दिए, सच्चाई, असामान्य सकारात्मक सम्बन्ध, र भावनात्मक समझ, सबै लाभकारी हुन्छन्। तथापि, केही अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि यी कारकहरू मात्र आवश्यक छैनन् ग्राहकहरू मा स्थायी परिवर्तन बढाउन।

एक मूल्याङ्कन जसले व्यक्ति-केन्द्रित थेरेपीको प्रभावकारितालाई हेर्छ कि यो दृष्टिकोणले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्ने व्यक्तिहरूको लागि प्रभावकारी थियो जस्तै उदासीन र चिन्ताको लागी, र उनीहरुलाई अझ अधिक सहयोगी को लागी अधिक लक्षणहरु को लागी उपयोगी हुन सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{कूपर, एम।, वाटसन, जेसी, र होल्डपैम्प, डी। (2010)। व्यक्ति-केन्द्रित र प्रयोगात्मक उपचार कार्य: परामर्श, मनोचिकित्सा र सम्बन्धित अभ्यासहरूमा अनुसन्धानको समीक्षा। Ross-on-Wye, UK: PCCS Books।}

_{गिबर्ड, आई।, र ह्यानली, टी। (2008)। प्राथमिक हेरविचारमा नियमित रूपमा नियमित क्लिनिकल अभ्यासमा व्यक्त केन्द्रित सल्लाहको प्रभावकारीताको पाँच-वर्षको मूल्याङ्कन। परामर्श र मनोचिकित्सा अनुसन्धान, 8 (4), 215-222।}

_{रोजर्स, सी (1 9 51)। ग्राहक केन्द्रित मनोचिकित्सा। बोस्टन: हटन-मिफलिन।}

_{रोजर्स, सी (1 9 77)। कार्ल रोजर्स व्यक्तिगत शक्ति मा: आंतरिक शक्ति र यसको क्रांतिकारी प्रभाव। न्यू यर्क: डेलार्ट प्रेस।}

_{रोजर्स, सी (1 9 80)। हुने तरिका। बोस्टन: हटन-मिफलिन।}

_{Sachse, R., & Elliott, R. (2002)। मानवअधिकार चिकित्सा उपचारमा प्रक्रिया-परिणाम अनुसन्धान। डेभीड जे क्यान र जूल्स सेमेन (एड्स) मा। मानववादी मनोचिकित्सक: ह्यान्डबुक को अनुसन्धान र अभ्यास। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन।}