मूड स्विङ तीव्र र अक्सर चरम, एक भावनात्मक अवस्था मा उतार चढ़ाव, खुशी र भलाई भावना र भावना, क्रोध, चिन्ता वा अवसाद को भावना को बीच बदल्न समावेश छन्।
कारणहरू
मूड स्विंग को सम्भावित कारणहरु मा मस्तिष्क विनियमन संग सम्बन्धित मस्तिष्क रसायनहरुमा असंतुलन छ, जस्तै द्विध्रुवी विकार को मामला मा, र मासिक धर्म चक्र या रजोनिवृत्ति संग सम्बन्धित हार्मोनल परिवर्तनहरु।
यसको अतिरिक्त, मूड स्विंगहरूले पुरुषहरूमा जो स्टेरिरोइडहरूको दुरुपयोग गर्दछ (प्रायः 'रड रिसर्च' भनिन्छ) हुन सक्छ।
मूड स्विंग्स अवसाद संग पनि सामान्य हो, विशेष रूप देखि अप्रचलित अवसाद, जहां मूड अतिशंकर उदास देखि गुस्से को विस्फोट मा उतार सकते हो।
सबैले केही समय पछि एक पटक स्विडिङ अनुभव गर्छन्, तर जब तिनीहरू यति धेरै वा तीव्र हुन थाले कि उनीहरु तपाईंको रोजगारीको जीवन बिच्छेद गर्छन्, तपाईंको काम र यहाँका रिश्तेहरू पनि यो डाक्टर हेर्नको लागि समय हो। तपाईं एक मूड विकार जस्तै डिप्रेशन, द्विध्रुवी विकार वा सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) हुन सक्छ।
अवसादको लक्षण
यदि तपाईं मूड स्विङसँग समस्या भइरहेको छ भने, तपाईं निराश हुन सक्नुहुनेछ। अवसादको अन्य लक्षणहरू समावेश छन्:
- उदासी, आशाहीन र बेकार लगाउन
- सुत्न खोज्दै
- खाना धेरै या धेरै सानो
- थकित र थकान थियौं
- तपाईंले सामान्यतया मनोरञ्जन गर्नुभएका गतिविधिहरूमा मनोरञ्जन छैन
- कठिनाइ भएको छ र निर्णयहरू गर्न वा / वा बनाउने
- मृत्यु वा आत्महत्याको विचार गर्दै
द्विध्रुवी विकारको लक्षण
मूड स्विंग द्विध्रुवी विकार को क्लासिक लक्षणहरु मध्ये एक हुन्, जो उन्माद या हाइपिमोनिया , अवसाद को एपिसोड र मिश्रित एपिसोड भनिन्छ दुवै को एपिसोड को विशेषता हो। त्यहाँ द्विध्रुवी विकारको दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: द्विध्रुवीय म र ब्यापलर II।
म्यानियाको एक एपिसोडले चाँडो-भाषण जस्तै, ऊर्जावान, अत्यन्तै कुराकानी गर्ने, खतरनाक व्यवहारमा संलग्न रहन, किनार वा चिन्तामा रहन सक्छ, सामान्यतया कम निद्राको लागी र सामान्यतया तपाई भन्दा बढी सक्रिय हुनु आवश्यक छ।
उदाहरणीय वा अनावश्यक महसुस गर्न सक्छन, दुखाइ वा अनावश्यक महसुस गर्न सक्छ, रोमी, कमजोरी महसुस गराउँदछ, सतावट भोग्नु, कठिनाई सुत्नु, सोच्न सजिलो हुन्छ वा पर्याप्त खाना खान, मौत वा आत्महत्याका विचारहरू र तपाईंले एकपटक मजा गर्ने कामहरूमा खुशी गुमाउनु भयो।
तपाईले कम से कम एक म्यानिक एपिसोड गर्नुभएको बेला बेलायती आई निदान गरिएको छ। तपाईं पनि निराशाजनक वा हाइम्यानिक एपिसोड हुन सक्छ। द्विध्रुवीय II को निदान गरिएको छ जब तपाईं कम से कम एक अवसाद प्रकरण भएको छ भने दुई हफ्ते वा धेरै र एक हाइम्यानिक एपिसोड जुन कम से कम चार दिन सम्म पुग्यो, तर कुनै म्यानुअल प्रकरण कहिल्यै।
Borderline Personality Disorder को लक्षण
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार अर्को मानसिक स्वास्थ्य विकार हो जुन तपाइँको निरन्तर मूड झन्डा पछि हुन सक्छ। यहाँ अन्य लक्षणहरू छन्:
- मूड स्विङ तीव्र र चर हो र केहि घण्टा देखि केहि दिन सम्म अन्तिम हुन सक्दछ।
- प्रभावकारी र जोखिमपूर्ण व्यवहार। उदाहरणका लागि, अपरिचित सेक्स वा पदार्थ दुरुपयोगमा संलग्न।
- त्याग गर्नको लागि चरम प्रतिक्रियाहरू, चाहे यो वास्तविक छ वा तपाईले सोच्नुहुन्छ कि यो वास्तविक हो। यी प्रतिक्रियाहरूमा अवसाद, क्रोध वा आतंक समावेश हुन सक्छ।
- अक्सर रिक्त वा बेपरवाह महसुस गर्दछ।
- आत्महत्या खारेज वा काट्ने जस्तै आत्म-हानिकारक व्यवहारमा संलग्न।
- व्यक्तिको बारेमा चरम भावनाहरु द्वारा विशेषता भएका अन्यसँग भावनात्मक, तीव्र सम्बन्ध राख्नु।
- विपरित समस्याहरू, जुन विस्फोट, अनुपयुक्त क्रोध र तपाईंको स्वाद नियन्त्रण गर्न असक्षम हुन सक्छ।
- घनिष्ठ लक्षणहरू उदाहरणको लागी, जस्तै तपाईंले समय गुमाउनु भएको छ वा तपाईंको शरीरको बाहिर रहेका सबै चीजहरू देखिन सक्दछ।
यदि मूड स्विंग अचानक आउँदछ भने अत्यधिक नैतिकता वा आत्महत्या हुन्छ, तत्काल हेरचाह गर्नु पर्दछ।
स्रोतहरू:
"द्विध्रुवी विकार।" मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान (2015)।
"सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार: लक्षण।" मेयो क्लिनिक (2015)।