तपाईलाई सम्भव छ कि ती समयहरू जब "क्षेत्र बाहिर," "अनैतिक" हो भने "अवास्तविक" हो। वा जब तपाईं वरपरका चीजहरू अजीब वा अपरिचित हुन्छन् भन्ने अनुमान हो कि तपाइँ अलग-अलग अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ - सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) सँगको लागि एक सामान्य घटना।
डिसोसेसन के हो?
डिसोसेसनले तपाईंको टाउको वरिपरि लुकाउन र लपेटो गाह्रो हुन सक्छ। उनले भने, विस्तृत नियमहरूमा, विच्छेद व्यक्तिको विचार, भावना, व्यवहार, सम्झना र पहिचान बीचको विच्छेदन प्रतिनिधित्व गर्दछ।
विशेष गरी, वर्षौं अध्ययन पछि, शोधकर्ताहरू अब अनुभवहरू वर्णन गर्ने सक्षम छन् जुन असंगतिसँगसँगै जान्छन्।
यसमा समावेश छ:
- Depersonalization । Depersonalization आफै र तपाईंको शरीरबाट छुटकाराको भावना हो। अवधारणाको अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई आफ्नो शरीर बाहिर बाहिरबाट हेर्छन् जस्तै लाग्छ, वा तिनीहरू सपनामा छन् भने।
- डेरालिलाइजेसन । डेरालिजेसन अवधारणा को समान छ, तर यो बाह्य संसारबाट अलग हुन जस्तै अन्य मान्छे वा चीजहरू जस्तै। डेभललाइजेशन अज्ञात, अवास्तविक, वा अपरिचित हेर्न को लागी परिचित कुरा हुन सक्छ। डेरालिलाइजेशन र डिपरियल्युलाइजेशन प्रायः एकै समयमा हुन्छ।
- एम्नेशिया । केहि व्यक्ति जो असंगत अनुभव गर्छन अम्निशिया को अवधि या "समय खोने"। तिनीहरू जाग्न थाल्दा घण्टौ घण्टा वा दिन हुन सक्छ तर उनीहरु के थिए वा उनीहरु के गर्दै थिए भनेर सम्झन सक्दैनन्।
- परिचय भ्रम: यो हुन्छ जब एक व्यक्ति एक आन्तरिक संघर्ष अनुभव को बारे मा तिनीहरू वास्तवमा के हुन्, उनीहरूको पहिचान, यति बोल्न।
- पहिचान परिवर्तन: पहिचान परिवर्तन भनेको व्यक्तिले इमान्दार गर्छ कि उनीहरूले केही समयको फरक कामको रूपमा काम गर्छन्। उदाहरणका लागि, उनले आफ्नो घरमा चीजहरू देख्न पाउँदैनन् जुन उनी चिन्ता गर्दैनन्, एक अर्काको योग्यता देखाउँछन् जुन सिक्न सम्झदैनन, वा अरू भन्छिन् कि उनी एक फरक व्यक्तिको रूपमा कार्य गरिरहेका छन्। हल्का पहिचान परिवर्तन सामान्य जनसंख्यामा सामान्य छ र एक नाम परिवर्तन गर्न सक्छ। कुञ्जी भनेको यो दैनिक कार्यवाही वा सम्बन्धको साथ समस्याको कारण होइन। अर्को शब्दमा, एक व्यक्ति उनीहरूको पहिचान वा भूमिका परिवर्तन बारे जान्दछन्। बीपीडीमा मध्यम पहिचान परिवर्तन सामान्य छ, र मूड वा व्यवहारमा परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ जुन एक व्यक्तिको नियन्त्रण अन्तर्गत छैन।
यदि तपाईंले कहिल्यै अनैतिकता अनुभव गर्नुभएन भने, तपाई यी विवरणहरूद्वारा रमाईलो हुन सक्नुहुनेछ। तर यदि तपाईं अनैतिकता अनुभव नगर्नु हुन्छ भने, प्रायः अधिकांश मानिसहरूले समय-समयमा विच्छेदको हल्का रूपहरू अनुभव गरेका छन्।
रोजगारीको जीवनमा अलगजोरीको एक सामान्य उदाहरण जङ्गल बाहिर छ (जब तपाईं सोचिरहेका थिए वा गरिरहनु भएको थियो) जब तपाईं राजमार्गमा ड्राइभ गर्दै हुनुहुन्थ्यो जुन तपाईले आफ्नो निस्कनको कारण छुटाउनुभयो।
के डिसोसिएसन एक विकार छ?
त्यहाँ केहि विकारहरू छन् जसमा केन्द्रीय सुविधाको रूपमा पृथकता समावेश छ। उदाहरणका लागि, असंगत पहिचान विकार (डीआईडी) एक विकार हो जुन सोचेको छ कि धेरै गम्भीर घर्षणको परिणाम हो जसले व्यक्तिलाई विभिन्न व्यक्तित्वहरू विकास गर्न सक्छ। असाधारण पहिचान विकारको साथमा धेरै मानिसहरू बचपन दुर्व्यवहारको अनुभव गरेका छन् (जस्तै, शारीरिक र / वा यौन) र उपेक्षा।
घनिष्ठ पहिचान विकारको अलावा, अन्य चार अलग-अलग विकारहरू निम्न हुन्:
- Dissociative Fugue सहित Dissociative Amnesia
- Depersonalization / derealization विकार
- अन्य निर्दिष्ट डिसोसिएटिक विकार
- अज्ञात डिसोसिएटिक विकार
Dissociation पनि अन्य विकारहरूको एक लक्षण हो। उदाहरणका लागि, बीपीडीको एक लक्षण तनावको समयमा छुट्याउने हो।
Dissociation पनि तीव्र तनाव विकार र पछि-दुखद तनाव विकार (PTSD) संग सम्बद्ध छ।
डिसोसिएसनको लागि उपचार
बीपीडीका लागि उपचार प्रायः घटकहरू समावेश गर्दछ जुन विच्छेदन कम हुन्छ। सामान्यतया, असंगत को लागी उपचार कौशल को निर्माण मा आधारित छ जुन तपाईंलाई आफैलाई, वर्तमान क्षण, र तपाईंको वर्तमान परिवेश संग पुनः जडान गर्न मद्दत गर्दछ।
उदाहरणका लागि " ग्राउन्डिङ " एक कौशल हो जसले असंगति कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। ग्राउन्डिंग व्यायामले बाह्य उत्तेजनाहरू प्रयोग गरी जोड्ने गर्दछ। उदाहरणका लागि, एक दृश्य ग्राउन्डिंग व्यायाममा, तपाइँ थप जडान भएको नभएसम्म तपाईंलाई वरपरको वातावरणको बारेमा सानो विवरणहरू हेर्नको लागि निर्देशित गरिनेछ।
उदाहरणका लागि केही व्यक्तिहरूले व्यायाम अभ्यास गर्ने राम्रो प्रतिक्रिया जनाउँछन्- उदाहरणका लागि, केहि क्षणका लागि बर्फ क्यूबमा राख्दा तपाईंलाई हालको क्षणमा फिर्ता लिन मद्दत गर्न सक्छ।
बाट एक शब्द
Dissociative लक्षणहरू बीपीडीका व्यक्तिहरूमा सामान्य हो, जुन दुई तिहाई मानिससम्म पुग्छ। यद्यपि, निश्चित रूप देखि एक स्प्रेम्रम को ग्यारेन्टी हो, बीपीडी को केहि मान्छे अनुभव को कमजोरी को कम या हल्का लक्षण जबकि अन्य अधिक अधिक गंभीर अनुभव गर्छन। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यो गम्भीरताले व्यक्तिको दुर्व्यवहार र आघातको इतिहासको साथ लिङ्क हुन सक्छ।
यदि तपाइँ वा एक जनालाई मायालु लक्षणहरू (वा एक असामान्य विकार) सँग बीपीडीको लागि उपचार गरिएको छ भने, थेरेपी चुनौतीपूर्ण र तीव्र हुन सक्छ, जस्तै तपाईं वा तपाईंको प्रियजनले अतीतको शताब्दी सम्झन सक्दछ। तर समय र ध्यान संग, थेरेपीले व्यक्तिलाई असंगत लक्षणहरूमा ब्याक पावर लिन मद्दत गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। नैदानिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (5 औं संस्करण)। अर्लिंगटन: अमेरिकन मनोचिकित्सा प्रकाशन; 2013।
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (जनवरी 2016)। डिसोसिएटिक विकारहरू के हुन्?
> डिसोसिएटिव विकारहरु। (2017)। Traumadissociation.com।
> Korzekwa एमआई, डेल पीएफ, लिङ्क पीएस, Thabane एल, Fougere पी। सीमावर्ती व्यक्तित्व विकारमा: एक विस्तृत रूप। J Trauma Dissociation । 200 9; 10 (3): 346-67।
> वरमेटन ई, स्पिएगल डी। ट्रामा र विलम्बन: सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारका लागि निहितार्थ। Curr Psychiatry Rep। 2014 Feb; 16 (2): 434।