त्यहाँ पर्याप्त मात्रामा अनुसन्धान रहेको छ कि सङ्लग्नताका ढाँचाहरू प्रारम्भिक बचपनमा सेट गरिएका छन् र हाम्रो सम्पूर्ण जीवनमा रहिरहन्छ। एक व्यक्ति त "सुरक्षित" हो वा तीनवटा "असुरक्षित" ढाँचा मध्ये एक छ। एक सुरक्षित शैली एक बचपन मा स्थिरता, विश्वसनीयता र सुरक्षा बाट आउँछ। एक वयस्कको रूपमा, सुरक्षित अनुलग्नक शैली भएकाहरूले उनीहरूको बचपनमा प्रतिबिम्बित हुन सक्छन् र राम्रो र खराब दुबै दुवैलाई देख्न सकिन्छ, तर उचित परिप्रेक्ष्यमा।
कुल मिलाएर, तिनीहरू सामान्यतया महसुस गर्छन् कि कुनै पनि विश्वसनीय उनीहरूको प्रारम्भिक वर्षमा सधैँ उपलब्ध थियो। व्यभिचारमा, तिनीहरू नजिक, घनिष्ठ सम्बन्धको आनन्द उठाउँछन् र प्रेममा जोखिम लिने डर नदिनुहोस्।
तीन असुरक्षित ढाँचाहरू "निस्क्रिय", "अज्ञात" र "बेवास्ता गरिएको" हो। एक भाग्य ढाँचा एक खारेज गर्ने दृष्टिकोणको रूपमा विशेषता छ। यो व्यक्ति सहभागिता त्याग्छ र धेरै समयको आवश्यकतामा अरूको लागि पुग्छ। एक अस्पष्ट ढाँचा भएका ती व्यक्तिहरु चिन्तित हुन्छन् र बहिष्कार हुन्छन्। यी व्यक्तिहरूलाई "घृणात्मक" वा "आवश्यक" को रूपमा हेर्न सकिन्छ। प्रायः धेरै प्रमाणिकरण र आश्वासन चाहिन्छ। अव्यवस्थित पद्धति अक्सर एक बचपन मा आघात वा चरम असंगति को उत्पादन हो र एक बचान र एक समृद्ध राज्य को बीच रिकिलेशन को विशेषता हो।
सुसमाचार यो हो कि कसैले आफ्नो विगतको शिकार हुनु हुँदैन, परिवर्तन गर्न वा बढ्न असमर्थ। जो कि कम भाग्यशाली हो र एक स्वाभाविक रूप देखि सुरक्षित शैली छैन, त्यहाँ "सुरक्षा कमाई" को संभावना छ: वयस्क मा रिश्ते र अन्तरक्रिया को माध्यम ले एक सुरक्षित शैली को विकास।
सुरक्षाले मित्रता र मनोचिकित्साको सन्दर्भमा पनि चिसो हुन सक्छ, तथापि, यो मुख्यतया वयस्क रोमान्टिक सम्बन्ध मार्फत आउछ। कमाएको सुरक्षित वयस्क अनुलग्नक शैली सिर्जना गर्न रणनीति समावेश गर्दै बालबालिकाका अनुभवहरू, साथै साथको प्रभावको भावनालाई वर्तमान र भविष्यमा गरेको छ।
त्यो हो; यो बच्चाको रूपमा के भयो के बारे एक एकत्रित कथा विकसित गर्न आवश्यक छ। तपाईं पनि अनौपचारिक तरिकाले संसारमा कसरी जीवित रहने बारे निर्णय गरेको निर्णयहरूमा प्रभाव पत्ता लगाउन आवश्यक छ।
प्रचलित संलग्नता साहित्य अनुसार कमाएको सुरक्षा तीन देखि पाँच वर्ष लाग्छ। विवाहित हुनु र अभिभावक बनेको एक संलग्नता शैली परिवर्तन गर्न महत्वपूर्ण तत्वहरू छन्। तपाईंको वैवाहिक सम्बन्ध परिवर्तन गर्न एक राम्रो वैवाहिक सम्बन्ध आवश्यक छ। राम्रो सम्बन्धको लक्षणहरू दुवै पक्षमा एकअर्कालाई पारस्परिक रूपले हेरचाह, सहायक, सम्मानजनक र मायालु पक्षमा समावेश गर्दछ। यो, बारीमा, असुरक्षित अनुलग्नकको आन्तरिक नकारात्मक मोडेल परिवर्तन गर्छ। हाम्रो दिमाग, धन्यवाद यति neuroplasticity, पनि परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि हामी यी नयाँ अनुभवहरू हाम्रो जीवनमा एकीकृत गर्न सक्छौं। यसले हामीलाई भरोसा राख्न सक्छ कि एक विश्वसनीय र निरन्तर हेरविचार (जस्तै हाम्रो पति पत्नी) हाम्रो दुःखको समयमा हाम्रा लागि हुनेछ - हामी बचपनमा सिकेका कुराको धेरै विपरीत।
जब हामी हाम्रो वर्तमान साझेदारद्वारा ट्रिगर गरिएको छ, हामी पहिलेको, दफन र हाम्रो बचपनका अनुभवहरूको गैर-सचेत सम्झौताको जवाफ दिन सक्छौं। कहिलेकाहीँ युवतीहरूले त्यस्ता प्रकारको अन्तरक्रियाको बारम्बार ढाँचामा पाउँदछ र थाहा छैन कि कसरी चीजहरू "हातबाट बाहिरै गए।" तिनीहरू "सतह मुद्दा" को बारेमा लड्नका लागि लड्नका लागि अझै पनि असुरक्षित अनुलग्नक यस्तो अन्तरक्रियामा आधारित छन्।
भावनात्मक आक्रामक र प्रतिक्रियाशीलता कहिलेकाहीं अवस्थाको अनुपात भन्दा धेरै देखिन्छ। कत्तिको गम्भीर असर पर्दछ, एक जोडीको चिकित्सक, विशेष गरी एक अनुलग्नक अभिविन्यास संग, चिकित्सकका कार्यालयको सुरक्षित वातावरणमा परिवर्तनहरू सुविधाको लागि आवश्यक हुन सक्छ।
अर्जित सुरक्षाको लागि सडक धेरै जोखिम लिने र असुरक्षितता संग एक चुनौतीपूर्ण छ, तर यसले तपाईलाई माया गर्ने प्रेम ल्याउन सक्दछ। इनाम राम्रो कामको लायक छ, जस्तै "कमाएको" सुरक्षित संलग्न शैलीले तपाईंको जीवन र स्थायी, स्थायी रूपमा तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन गर्न सक्छ।