विक्टर फ्रान्कलले लगथर थेरेपीको संस्थापक हुन्, 1 9 40 मा नाजी एकाग्रता शिविर बचे पछि मनोचिकित्सा को एक रूप हो। शिविरमा आफ्नो अनुभव पछि, उहाँले एक सिद्धान्त विकास गर्नुभयो कि यो जीवनमा अर्थ र उद्देश्यको लागि खोज मार्फत व्यक्तिहरूले कठोर र दुःख सहन सक्छ।
विक्टर फ्रान्कलको संक्षिप्त इतिहास
विक्टर फ्रान्कलले 26 मार्च, 1 9 05 मा जन्मेका थिए र 2 सेप्टेम्बर 1 99 7 मा वाइन, अस्ट्रियामा मरे।
उनको सिग्मन्ड फ्रेड र अल्फ्रेड एडलरले आफ्नो प्रारम्भिक जीवनमा प्रभाव पारेको थियो, सन् 1 9 30 मा वियना मेडिकल स्कूलको मेडिकल डिग्री कमाई। 1 9 40 देखि 1 9 42 सम्म, उनी रोथस्लिल्ड अस्पतालको नैतिकता विभागका निर्देशक थिए, र 1 9 46 देखि। 1 9 70 को वियना पॉलीक्लिनिक न्यूरोलोजी को निदेशक थियो।
सन् 1 9 42 मा फ्रान्कलले आफ्नो पत्नी, आमाबाबु र अन्य परिवारका सदस्यहरूसँग नाजी एकाग्रता शिविरमा फर्काए। उनले 1 9 42 देखि 1 9 45 सम्म, अचविट्ज समेत कुलको चार शिविरोंमा समय व्यतीत गरे र उनको परिवारको मात्र सदस्य सदस्य बने। 1 9 45 मा, तिनी वियना फर्किए र उनको सिद्धान्तमा पुस्तक प्रकाशित गरे, उनको शिविरको समयमा उनको अवलोकनको रेकर्डमा आधारित थियो। उहाँको मृत्युको समयमा, तिनको पुस्तक "अर्थको लागि मानव खोज" 24 भाषाहरूमा प्रकाशित गरिएको थियो।
न्यूरोलोजी र मनोचिकित्सक को एक प्रोफेसर को रूप मा आफ्नो क्यारियर को समयमा, फ्रैंकलले 30 महाविद्यालयहरुमा 5 महाद्वीपहरु मा व्याख्यान गरे, र दुनिया भर को विश्वविद्यालयहरु देखि 29 मानद चिकित्सकहरु को प्राप्तकर्ता थिए।
उनी हार्वर्ड र स्ट्यानफोर्डमा प्रोफेसर गएका थिए, र उनीहरूको उपचार, "लोजोथेरेपी" नाउँ गरेको थियो, फ्रान्सडको मनोविज्ञान र अल्फ्रेड एडलरको व्यक्तिगत मनोविज्ञान पछि विनीन थेरेपीको तेस्रो विद्यालयको रुपमा मान्यता प्राप्त भयो। यसको अतिरिक्त, अमेरिकी मेडिकल सोसाइटी, अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन, र अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा साइकोथेरेपी वैज्ञानिक आधारित स्कूलहरु मध्ये एक को रूप मा लगोथेरेपी को पहिचान गरिएको थियो।
Logotherapy बुझ्न
फ्रान्कलले विश्वास गर्दछ कि मानिसलाई "केहि अर्थ हुनेछ" भन्ने कुराले उत्प्रेरित गर्छ जुन जीवनमा अर्थ खोज्ने इच्छाको बराबर हुन्छ। उनले तर्क दिए कि जीवनले परिस्थितिको सबै भन्दा दुर्व्यवहारमा पनि अर्थ अर्थ राख्न सक्छ, र जीवनको लागि प्रेरणा त्यो अर्थ खोज्न आउँछ। एक कदम अगाडी लिएर फ्रैंकलले यस्तो लेखे:
सबै कुरा मानिसबाट तर लिन सकिन्छ: एक कुरा: मानव स्वतन्त्रताको अन्तिम - कुनै पनि परिस्थितिको सेटमा कुनै मनोवृत्ति छनौट गर्न ।
यो विचार पीडाको अनुभवहरूमा आधारित थियो, र पीडाको माध्यमबाट अर्थ खोज्ने उनको मनोवृत्ति। यसरी, फ्रान्कलले विश्वास गरे कि जब हामी कुनै स्थिति परिवर्तन गर्न सक्दैनौं, हामी आफैले परिवर्तन गर्न बाध्य छौं।
Logotherapy को मौलिक
"लगोस" ग्रीक शब्द अर्थको लागि हो, र लगोथेरेपीले रोगीलाई जीवनमा व्यक्तिगत अर्थ खोज्न मद्दत गर्दछ। फ्रान्कले "मानव अर्थको अर्थ" मा सिद्धान्तको संक्षिप्त विवरण प्रदान गर्यो।
कोर गुणहरू
फ्रैंकलले तीन मुख्य गुणहरूमा विश्वास गरे जसमा उनको सिद्धान्त र उपचार आधारित थियो:
- प्रत्येक व्यक्तिको स्वस्थ कोर छ।
- एक प्राथमिक फोकस अरूलाई आफ्नै आन्तरिक स्रोतहरूमा प्रबुद्ध गर्न र तिनीहरूको भित्री कोर प्रयोग गर्न उपकरणहरू प्रदान गर्न हो।
- जीवन उद्देश्य र अर्थ प्रदान गर्दछ तर पूर्णता वा आनन्दको प्रतिज्ञा गर्दैन।
अर्थ पत्ता लगाउने तरिका
एक कदम अगाडी जाँदै, लगथर थेरेपीले प्रस्ताव गर्दछ कि जीवनमा अर्थ तीन अलग तरिकामा पत्ता लगाउन सकिन्छ:
- एक काम गरेर वा एक गरेर गरेर।
- केहि अनुभव गरेर कसैलाई सामना गरेर।
- हामीले अयोग्य पीडा तिर लाग्यौं।
प्रायः यो मेसोथेरेपीको आधारभूत सिद्धान्तहरूको व्याख्या गर्न एक उदाहरण एक वृद्ध सामान्य चिकित्सकको साथ फ्रान्कल बैठकको कथा हो जुन उनको पत्नीको हानि पछि अवसाद हटाउन संघर्ष भयो। फ्रान्कलले वृद्ध मानिसलाई हेर्ने प्रयास गरे कि उनको उद्देश्य उनको पत्नीलाई पहिले हराउनको दुखाइ छोड्न थाल्छ।
आधारभूत अनुमान
Logotherapy मा छ छ छह मूल धारणाहरु कि माथि सूचीबद्ध अर्थ खोज को मूल निर्माण र तरिका संग ओभरलैप:
1. शरीर, मन र आत्मा
मानव एक संस्था हो (शरीर) (मन), मन ( मनोचिकित्सक ), र आत्मा ( noos ) को एक संस्था हो। फ्रैंकलले हाम्रो शरीर र दिमागमा तर्क दिए, तर आत्मा हामी के हो, वा हाम्रो सार। ध्यान दिनुहोस् कि फ्रान्कलको सिद्धान्त धर्म वा धर्मशास्त्रमा आधारित थिएन, तर प्रायः यीसँग समानता थियो।
जीवनले सबै परिस्थितिमा अर्थ राख्छ
फ्रान्कलले विश्वास गरेको छ कि जीवनको सबै परिस्थितिमा अर्थ छ, यहां सम्म कि सबै भन्दा खराब व्यक्तिहरू पनि छन्। यसको अर्थ पनि जब वस्तुहरू निष्पक्ष भयानक जस्तो लाग्छ, त्यहाँ उच्च स्तरको आदेश हो जसले अर्थ समावेश गर्दछ।
3. मानिसहरूको अर्थ हुनेछ
Logotherapy ले मानव जातिलाई अर्थको अर्थ राख्ने प्रस्ताव गर्दछ, जसको अर्थ जीवित र अभिनयको लागि हाम्रो प्राथमिक उत्प्रेरणा हो, र हामीलाई दुख र पीडा सहन दिन्छ। यो शक्ति र आनन्द प्राप्त गर्न इच्छा देखि फरक देखिन्छ।
4. अर्थ खोज्न स्वतन्त्रता
फ्रैंकल तर्क गर्दछ कि सबै परिस्थितिहरूमा, व्यक्तिहरूले यसको अर्थ पत्ता लगाउने स्वतन्त्रता पाउनेछन्। यो दुखाइ र दुखाइको अनुभवहरु मा आधारित छ र एक परिस्थिति मा उनको मनोवृत्ति छ कि त्यो परिवर्तन गर्न सक्दैन।
5. क्षणको अर्थ
पाँचौं धारणाले अर्थपूर्ण निर्णय गर्नका लागि तर्क गर्दछ, व्यक्तिहरूले दैनिक जीवनका मागहरूमा समाजलाई वा तिनीहरूको अन्तस्करणको मानहरूसँग मेल खान्छ।
6. व्यक्तिहरू अद्वितीय छन्
फ्रान्कलले विश्वास गरे कि हरेक व्यक्ति अद्वितीय र अपरिवर्तनीय छ।
अभ्यासमा लगथेरेपी
फ्रान्कलले विश्वास गर्दथ्यो कि यो दुःख र सफलतामा सफलता पाउने सम्भावना थियो। उनले अपराधलाई एक राम्रो मौकाको रूपमा परिवर्तन गर्ने अवसरको रूपमा देखाए, र जीवन संक्रमणले जिम्मेवार कार्य गर्ने मौकाको रूपमा।
यस तरिकामा यो मनोचिकित्साले मानिसहरूलाई "आध्यात्मिक" स्रोतहरूको दुर्व्यवहारको लागि अझ राम्रो प्रयोग गर्न मद्दत गर्न थालेको थियो। तिनका किताबहरूमा, तिनले अक्सर पाठकलाई अवधारणाहरूको व्याख्या गर्न आफ्नै व्यक्तिगत अनुभवहरू प्रयोग गर्थे।
लगोथेरेपीमा प्रयोग गरिएका तीन प्रविधिहरू dereflection, paradoxical intention, and Socratic dialogue।
- डाईफ्रेसन: डाईफ्रेसनले आफैं र अरू मानिसहरूको ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत पुर्याउँछ, ताकि तिनीहरू पूर्ण हुन सक्दछ र समस्याको बारेमा कसरी जान्न सकिन्छ भन्ने कुरा कम हुन्छ।
- पारदर्शी इरादा: पारदर्शी इरादा एक प्रविधि हो जसले रोगको सबै भन्दा ज्यादा डर लाग्छ। यो चिन्ता वा फोबियासको अवस्थामा प्रयोगको लागि सुझाव दिइएको थियो, जुन डरलाग्दो हुन्छ जब हास्य र हप्किलो प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणको लागि, मूर्ख देख्ने डरले एक व्यक्तिलाई उद्देश्यमा मूर्खता हेर्न खोज्न उत्प्रेरित हुन सक्छ। पारदर्शी रूपमा, डर हटाइने छ जब इरादा सबै भन्दा डरलाग्दो कुरा समावेश थियो।
- सामरिक वार्तालाप: लियोथैथेरेपीमा एक-अर्काको प्रयोगको रूपमा आफ्नो संवादको माध्यमबाट आत्म-खोज प्रक्रियाको माध्यममा रोगीलाई मद्दत गर्न सांस्कृतिक संवाद प्रयोग गरिनेछ। यस तरिकामा, चिकित्सकले शब्दहरूको ढाँचाहरू बिर्सन्छ र ग्राहकलाई उनीहरूको अर्थ बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यो प्रक्रियाले ग्राहकलाई खोजी गर्ने प्रतीक्षाको जवाफलाई बुझ्न मद्दत पुर्याएको छ।
यो जान्न सजिलो छ कि कतिपय लक्षणहरूको साथमा संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी) वा स्वीकृति र प्रतिबद्धताको उपचार (ACT) जस्तो लाग्ने थोरैथेरेपी केहि प्रविधिहरू ओभरल्याप गर्नुहोस्। यस तरिका, यो व्यवहार र विचार आधारित आधारित उपचारको लागी लोजोथेरेपी एक पूरक दृष्टिकोण हुन सक्छ।
लसथेरेपीको आलोचना
फ्रैंकल उनीहरूको आलोचकहरू बिना थिएनन्। केहि लाग्यो कि उनले नाजी शिविरहरुमा आफ्नो समय को प्रयोग को रूप मा मनोचिकित्सा को ब्रान्ड को बढावा तरिका को रूप मा प्रयोग गरे, र अरु महसूस गरे कि उनको समर्थन केवल संयुक्त राज्य अमेरिका को धार्मिक नेताहरु (वास्तव मा उनले उनको साथ काम गर्न को लागि मंत्रीहरु र pastoral मनोवैज्ञानिकहरु भर्ती गरे)।
1 9 61 मा, उनको विचार मनोवैज्ञानिक रोलो मई द्वारा चुनौतीपूर्ण थियो, जो संयुक्त राज्य अमेरिका मा अस्तित्वीय आंदोलन को संस्थापक को रूप मा जाना जाता थियो, जसले तर्क दिए कि तर्कसंगत को औपचारिकतावाद को बराबर थियो, रोगी को चिकित्सक को आलोचना समाधान संग। यस तरिकामा, यो महसुस भयो कि चिकित्सकले समस्याहरूको समाधान खोज्ने रोगीको जिम्मेवारी कम गर्यो। तथापि, यो स्पष्ट छैन कि, यो लगियोथेरेपीको आधारभूत समस्या हो, वा फ्रान्जिले आफूलाई चिकित्सकको रूपमा असफल पार्छ, किनकि उनीहरूलाई रोगीहरूलाई बोल्ने गर्भमा उनीहरूलाई अपमानजनक भनिन्छ।
यस तरिकामा, यो लगथर थेरेपी तर्क हुन सक्छ कि समस्याहरू सधैं स्पष्ट समाधान छन् र चिकित्सकले ग्राहकको लागि यी खोज्ने कार्य गरेको छ। तथापि, फ्रान्कलले तर्क दिए कि रगत थेरेपीले वास्तवमा रोगीलाई जिम्मेवारी लिन शिक्षित गर्दछ। यद्यपि, यो स्पष्ट छ कि फ्रान्कललको सिद्धान्तमा आवेदनमा, यो हाइलाइट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि म्यानुअल प्रक्रिया प्रक्रियामा एक भन्दा बढी सहभागी हुन पर्छ।
लियोथैथेरेपीका लागि प्रमाण
1700 भन्दा अधिक अनुभविक र सैद्धांतिक पत्रहरू मेरोथैरेपीरामा प्रकाशित गरिएका छन्, र विषयमा विकसित 5 9 भन्दा बढि माप उपकरणहरू। जबकि फ्रैंकको शुरुवात कार्यले मामला अध्ययन अध्ययन गर्यो, अन्ततः यो अवधारणाहरु र नैदानिक प्रभावशीलता को अनुमानहरु को परिचालन गर्न को लागी विकसित भयो। अर्को शब्दमा, फ्रान्कलले अनुभविक अनुसन्धानमा विश्वास गरे र यसलाई प्रोत्साहन दिए।
2016 मा आयोजित लोजोथेरेपी सम्बन्धी अनुसन्धान अनुसन्धानको एक व्यवस्थित समीक्षा निम्न क्षेत्रहरु मा या निम्न अवस्थाहरु को लागी ल्योथैरेपीरेजी संग सम्बन्धित सम्बन्धहरु या प्रभावहरु लाई पाया:
- जीवन मा अर्थ को उपस्थिति को बीच सम्बन्ध, जीवन मा अर्थ को खोज, र जीवन को संतुष्टि, खुशी
- मानसिक विकारहरु संग रोगहरु को बीच जीवन मा कम अर्थ
- अर्थको खोजी र लचीलापन कारकको रूपमा अर्थको उपस्थिति
- जीवन मा अर्थ र क्यान्सर रोगहरु मा आत्मिक विचारहरु को बीच संगतता
- क्यान्सरको साथ शुरुआती किशोरका लागि लाग्द्रोथेरेपी कार्यक्रमको प्रभावकारीता
- छोराछोरीमा अवसादमा लगोथेरेपीको प्रभावकारीता
- नौकरी burnout , खाली नेस्ट सिन्ड्रोम कम गर्न मा लगोथेरेपी को प्रभावशीलता
- वैवाहिक सन्तुष्टि संग सम्बन्ध
कुल मिलाएर, आश्चर्यजनक छैन, त्यहाँ प्रमाण छ कि जीवनमा अर्थ राम्रो मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ। यो सुझाव दिइएको छ कि यो ज्ञान फाबियास, दुखाइ र अपराध, दु: ख, र दुर्व्यवहार जस्तै schizophrenia, अवसाद, पदार्थ दुर्व्यवहार, पोस्ट-ट्राटिकेट तनाव, र चिन्ता जस्तै विकिरणहरूमा लागु हुन सक्छ। फ्रान्कलले धेरै बीउहरू वा मानसिक स्वास्थ्यका विषयहरू अवस्थित एन्स्ट छुटेका छन्, र ती मानिसहरू अर्थको कमीसँग संघर्ष गर्छन्, जसलाई उहाँले "अस्तित्वको वैक्यूम" भनिन्छ।
हरेक दिन जीवनमा लगथेरेपी
तपाईंको रोजगारीको जीवन सुधार्ने सन्दर्भमा तपाईले कसरी मेसोथेरेपी सिद्धान्तहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ?
- केहि बनाउनुहोस्। जस्तै फ्रैंकलले सुझाव दिए, केहि (जस्तै, कला) सिर्जना गर्दा तपाईंलाई उद्देश्यको भावना दिन्छ, जसले तपाईंको जीवनको अर्थ थप्न सक्छ।
- सम्बन्ध विकास गर्नुहोस्। अरूसँग खर्च समयको समर्थनत्मक स्वभावले तपाईंलाई जीवनको अर्थको अर्थ विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।
- दुखाइमा उद्देश्य खोज्नुहोस्। यदि तपाईं केहि खराब हुँदै जाँदै हुनुहुन्छ, त्यसमा एउटा उद्देश्य खोज्न प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि यदि यो मानसिक ट्रिकरीको साटो हो, यसले तपाईंलाई मार्फत हेर्न मद्दत गर्नेछ। उदाहरणको लागि, यदि एक परिवारको सदस्य एक रोगको लागि चिकित्सा उपचार मार्फत जान्छ भने, त्यो व्यक्तिलाई समर्थन गर्न त्यहाँको रूपमा आफ्नो उद्देश्य हेर्नुहोस्।
- बुझ्न जीवन उचित छैन। त्यहाँ कुनै पनि स्कोर राख्नु छैन, र तपाईंलाई जरूरी एक निष्पक्ष डेक सम्झौता हुनेछैन। तथापि, जीवन सधैं परिस्थिति को खराब हुन सक्छ अर्थ हो।
- अर्थ खोज्ने स्वतन्त्रता। याद राख्नुहोस् कि तपाई सधैँ आफ्नो जीवन अवस्थाको अर्थ बनाउन स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। कसैले तपाईंबाट टाढा लैजान सक्दैन।
- अरूलाई फोकस गर्नुहोस्। एक परिस्थितिको बारेमा फिक्री महसुस गर्न आफैलाई बाहिरको फोकस गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
- खराब कुरा स्वीकार गर्नुहोस्। जब तपाईं खराब खोज्दै जानुहुन्छ, यसले तपाईंमाथि भएको शक्तिलाई कम गर्दछ।
बाट एक शब्द
यद्यपि योर थेरेपीपी को अवधारणा यस दिन को अध्ययन को लागी जारी रहयो हो, तपाईं यस प्रकार को उपचार को सीधा प्राप्त गर्न को लागी मान्छे को सुनने को संभावना नहीं हो। बरु, अन्य थेरेपी वा उपचारको साथ लगथर थेरेपीका घटकहरू संलग्न हुनसक्दछ।
> स्रोतहरु:
> फ्रैंकल, वीई। अर्थको लागि मानिस खोज बोस्टन: बीकन प्रेस, 1 9 5 9।
> फ्रैंकल वीई। मतलब हुनेछ: स्थापना र लक्षण थेरेपी को आवेदन। न्यूयर्क, NY: पेंगुइन, 1 9 88
> मनोविज्ञान आज। विक्टर फ्रान्कल विरुद्धको प्रकरण
> थार एम, बटथायणी ए। मेटोथैरेपी र एक्स्टेन्टिभ एनालिटिक्समा अनुभववादी अनुसन्धान। मा: लोजोथेरेपी र एक्स्टेन्टिभ एनालिसिस: विक्टर फ्रान्कल इन्स्टीट्यूट भियना को कार्यवाही, वॉल्यूम 1. 2016: पीपी .5 3-74।
> विक्टर फ्रान्कलले लग्योथैरेपीको संस्थान। Logotherapy।