व्यवहार चिकित्सा मा, लक्ष्य वांछित व्यवहार को मजबूत र अनचाहे या maladaptive को खत्म गर्न को लागि लक्ष्य छ। व्यवहार चिकित्सा व्यवहार व्यवहार को सिद्धान्तहरुमा छ, विचार को एक स्कूल को ध्यान मा केंद्रित छ कि हामी हाम्रो पर्यावरण देखि जान्छ। यस प्रकारको उपचारमा प्रयोग गरिएका प्रविधिहरू क्लासिकल कंडीशनिंग र ओपरेन्ट कंडीशनिंगका सिद्धान्तहरूमा आधारित हुन्छन्।
विभिन्न व्यवहार उपचारको बारेमा टिप्पणी गर्न एक महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि केहि अन्य प्रकारका थेरेपीहरूको बिरुद्ध अन्तर्दृष्टिमा जडित हुन्छन् (जस्तै मनोवैज्ञानिक र मानसिक उपचारको रूपमा) व्यवहार व्यवहार आधारित कार्य हो। व्यवहार चिकित्सकहरू त्यहि सिक्ने रणनीतिहरु प्रयोग गर्ने मा ध्यान केन्द्रित छन् जुन अवांछित व्यवहार को निर्माण भयो।
यसको कारण, व्यवहार उपचार अत्यधिक ध्यान केंद्रित हुन्छ। व्यवहार आफै नै समस्या हो र लक्ष्य ग्राहकहरूलाई नयाँ व्यवहार को समस्या कम गर्न वा मेटाउनको लागि सिकाउनु हो। पुरानो शिक्षाले समस्याको विकासलाई बढायो र त्यसोभए नयाँ शिक्षाले यसलाई ठीक गर्न सक्छ।
त्यहाँ पनि व्यवहार चिकित्सा को रणनीतिहरु मा आकर्षित तीन प्रमुख क्षेत्रहरु पनि छन्:
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा व्यवहार व्यवहार प्रविधिहरूमा निर्भर गर्दछ तर एक संज्ञानात्मक तत्त्व थप्दछ, समस्याका पछाडिको व्यवहारमा ध्यान दिईरहेको विचारमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
- लागू व्यवहार विश्लेषणले समस्यात्मक व्यवहार को आकार र परिमार्जन गर्न अप्ट्यान्ट कंडीशनिंग प्रयोग गर्दछ।
- सामाजिक शिक्षा सिद्धान्त , केन्द्रहरू कसरी अवलोकन मार्फत सिक्न केन्द्रहरू। अरूलाई उनीहरूको कार्यका लागि इनाम दिने वा दण्डित गर्न सिक्न र व्यवहार परिवर्तन हुन सक्छ।
एक संक्षिप्त पृष्ठभूमि
एडवर्ड थर्नडाइकलाई व्यवहार परिमार्जन गर्ने विचारलाई सन्दर्भमा पहिलो थियो। अन्य प्रारम्भिक अग्रगामी व्यवहार उपचारमा मनोवैज्ञानिक जोसेफ वोल्प र हान्स एसेन्सेक शामिल थिए ।
व्यवहारवादी बीएफ स्किनरको काम व्यवहार थेरेपीको विकासमा एक प्रमुख प्रभाव थियो र उनको काम आज पनि प्रयोगमा अवधारणाहरु र प्रविधिहरु को धेरै पेश गरे।
पछि, हारून बेक र अलबर्ट एलिस जस्तै मनोवैज्ञानिकहरूले संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (CBT) भनिने उपचारको दृष्टिकोण व्यवहार गर्ने व्यवहार रणनीतिमा एक संज्ञानात्मक तत्व थप्न थाले।
फौजदारी थेरेपी फाउंडेशन
कसरी व्यवहार उपचार गर्ने कामलाई बुझ्नको लागि, चिनारी दुई थलो सिद्धान्तहरू खोज्ने गर्छौं जसले व्यवहार चिकित्सामा योगदान गर्दछ: शास्त्रीय र परिचालन क्यान्सर।
शास्त्रीय कंडीशनिंगले उत्तेजनाहरू बीचको संजालहरू बनाउँदछ। पहिले तटस्थ उत्तेजनाहरू एक उत्तेजनासँग जोडिएका हुन्छन् जसले स्वाभाविक रूपमा र स्वचालित रूपमा प्रतिक्रियालाई फर्काउँदछ। दोहोर्याइएको जोडिङ पछि, एक सङ्गठनको गठन भएको छ र पहिले तटस्थ उत्तेजना यसको जवाफ फर्काउन आउनेछ।
ओपरेन्ट कंडीशनिंगले कसरी प्रबलन र सतावटलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ वा कसरी व्यवहारको आवृत्ति वृद्धि वा घटाउनमा ध्यान दिन्छ। भविष्यमा मनपर्ने परिणामहरू पछि भविष्यमा पुन: सम्भावित परिणामहरू सम्भव छ, जबकि नकारात्मक परिणामहरू पछ्याउँदा कम हुने सम्भावना हुन सक्छ।
क्लासिक कंडीशनिंगमा आधारित व्यवहार थेरेपी
शास्त्रीय कंडीशनिंग व्यवहार परिवर्तन गर्न एक तरिका हो, र कतिपय प्रविधिहरू अवस्थित छन् जुन यस्तो परिवर्तन गर्न सक्छ।
मौलिक रूपमा व्यवहार परिमार्जनको रूपमा चिनिन्छ, यस प्रकारको उपचार अक्सर आजकल व्यवहार व्यवहार विश्लेषणको रुपमा उल्लेख गरिएको छ।
यस दृष्टिकोणमा प्रयोग गर्ने केही प्रविधिहरू र रणनीतिहरू निम्न हुन्:
बाढी: यस प्रक्रियाले मानिसहरूलाई भयभीत र चाँडै नै डरलाग्दो वस्तुहरू वा अवस्थाहरूमा अवशोषित गर्दछ। यो प्राय: फोबियास , चिन्ता र अन्य तनाव सम्बन्धी विकारहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। प्रक्रियाको समयमा, व्यक्तिलाई बचाउन वा परिस्थितिबाट जोगिनदेखि रोक्न सकिन्छ।
उदाहरणको लागि, ग्राहकलाई कुकुरको तीव्र डरबाट पीडित गर्न मद्दत गर्न बाढी आउन सक्छ। पहिलोमा, ग्राहकलाई एक सानो मित्रतापूर्ण कुत्तामा अवरोध गरिएको हुन सक्छ जसको विस्तारित समयावधिको लागि उनीहरूले वा छोड्न सक्दैनन्।
कुकुरलाई बारम्बार हेरफेर गरेपछि कुनै पनि नराम्रो असर पर्दैन, डरको प्रतिक्रिया कम हुन्छ।
व्यवस्थित हानिकारककरण: यो प्रविधिले ग्राहकलाई डरको सूची बनाउँछ र ती डरलाग्दो व्यक्तिलाई ध्यान दिनका लागि आराम गर्न सिकाउँछ। यस प्रक्रिया को प्रयोग मनोवैज्ञानिक जॉन बी वाटसन र उनको प्रसिद्ध लिटल अल्बर्ट को प्रयोग संग शुरु भयो जसमा उनले एक साना बच्चाहरु को एक सफेद चाउच देखि डराने को लागी परिश्रम गरे। पछि, मैरी कवर जोन्स ले वाट्ससनको नतिजाहरु लाई दोहोर्याए र दुर्व्यवहार गर्ने टेक्नोलोजीहरुको उपयोग गर्न नसक्ने र डराउने प्रतिक्रिया को हटाउन को लागी प्रयोग गरे।
प्रणालीगत desensitization प्राय: फोबियासहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। प्रक्रियाले तीनवटा आधारभूत कदमहरू पछ्याउँछ।
- पहिलो, क्लाइन्ट विश्राम विश्राम प्रविधिहरू सिकाइन्छ।
- अर्को, व्यक्तिले डर-इन्च गर्ने अवस्थाहरूको क्रमबद्ध सूची सिर्जना गर्दछ।
- कम्तिमा डर-ईशरण गर्ने आइटमको साथ सुरु गर्दै र उनीहरूको डराउता सबैभन्दा डर-ईर्ष्याउने वस्तुमा काम गर्दै, क्लाइन्टले यो डरलाई एक आराम राज्य बनाए राख्दा चिकित्सकको डोऱ्याइमा राखेको छ।
उदाहरणका लागि, अन्धकारको डरबाट एक व्यक्तिले अँध्यारो कोठामा रहेको सोच्न अघि सोच्न अघि अन्धकार कोठाको छवि हेर्न र सुरुवात गरी अन्धकारको कोठामा बसेर उसको डरको सामना गर्नु अगाडी बढ्न सक्छ। नयाँ सिकेको विश्राम व्यवहारको साथ पुरानो डर-उत्पादित स्टिमुलस जोडीएर, फोबिक प्रतिक्रिया कम गर्न सकिन्छ वा सफा गर्न सकिन्छ।
Aversion थेरेपी : यस प्रक्रियामा अवांछनीय व्यवहार जोड्ने समावेश समावेश छ जुन आशामा अवांछित व्यवहार अन्त हुनेछ। उदाहरणका लागि, कसैले अल्कोहलमबाट पीडित औषधिलाई डिफल्फेरमको रूपमा चिनिन्छ, जसले शङ्काको कारणले गर्दा सिरिया, विषाणु, चिन्ता र उल्टी जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ। किनभने जब तिनीहरूले पिउन सक्ने व्यक्ति अत्यन्तै बीमार हुन्छ, पेय पदार्थलाई हटाउन सकिन्छ।
आपराधिक कंडीशनिंगमा आधारित व्यवहार थेरेपी
धेरै व्यवहार प्रविधिहरूले अप्ट्ट कंडीशनिंगको सिद्धान्तहरूमा निर्भर गर्दछ, जसको अर्थ हो कि उनीहरूले प्रबल गर्न, सजावट, आकार दिन, मोडेलिंग र व्यवहारमा परिवर्तन गर्न सम्बन्धित प्रविधिहरू प्रयोग गर्छन्। यी विधिहरूसँग अत्यधिक ध्यान केन्द्रित हुने फाइदा छ, जसको अर्थ उनीहरूले तीव्र र प्रभावकारी परिणामहरू उत्पादन गर्न सक्छन्।
यो दृष्टिकोण व्यवहार व्यवहारमा प्रयोग गर्ने केही प्रविधिहरू र रणनीतिहरू समावेश छन्:
टोकन अर्थव्यवस्था: यो प्रकारको व्यवहार रणनीतिले व्यवहार परिमार्जन गर्न प्रबलतामा निर्भर गर्दछ। ग्राहकहरूले विशेष विशेषाधिकार वा वांछित वस्तुहरूको लागि आदानप्रदान गर्न सक्ने टोकन कमान्ड गर्न अनुमति दिईएको छ। आमाबाबु र शिक्षकहरूले राम्रो व्यवहारलाई अझ बलियो बनाउन टोकन अर्थव्यवस्थाहरू प्रयोग गर्छन्। बच्चाहरू रुचाइएको व्यवहारमा संलग्नको लागि टोकन कमाउँछन् र अनावश्यक व्यवहार प्रदर्शन गर्नका लागि पनि टङ्कहरू गुमाउन सक्छ। यी टोकनहरू त्यसपछि कैंडी, भान्साहरू, वा अतिरिक्त समय मनपर्ने खिलौनेसँग खेल्ने चीजहरूको लागि व्यापार गर्न सकिन्छ।
आकस्मिक प्रबंधन: यस दृष्टिकोणले ग्राहक र चिकित्सकको बीचमा लिखित अनुबंध प्रयोग गर्दछ जुन व्यवहार परिवर्तन लक्ष्यहरू, पुर्याउने र पुरस्कारहरू प्रदान गरिनेछ र सम्झौताका मागहरू पूरा गर्न असफल भएका दण्डहरू। यी प्रकारका सम्झौताहरू केवल चिकित्सकहरूले मात्र प्रयोग गर्दैनन् - शिक्षकहरू र आमाबाबुहरू अक्सर तिनीहरूका विद्यार्थी र बच्चाहरूसँग व्यवहार अनुबंधको रूपमा प्रयोग गर्छन्। आकस्मिक अनुबंध व्यवहार परिवर्तनहरू उत्पादनमा धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ किनभने नियमहरू स्पष्ट रूपमा ब्ल्याक-र-सेतोमा हिज्जे गरिएका छन्, दुबै पक्षहरूलाई तिनीहरूका प्रतिज्ञाहरूमा समर्थन गर्नबाट रोक्न।
मोडलिङ: यो प्रविधिले अरूको व्यवहार अवलोकन र मॉडलिंग गरेर सिक्न समावेश गर्दछ। प्रक्रिया अल्बर्ट बांडुरा सामाजिक शिक्षा सिद्धान्तमा आधारित छ, जसले सिकाउने प्रक्रियाको सामाजिक घटकलाई जोड दिन्छ। बरु मात्र प्रबल वा सजावटमा भरोसा गर्नुको सट्टा, मोडलिंगहरूले व्यक्तिहरूलाई नयाँ चासो सिक्न वा स्वीकार्य व्यवहारलाई अरूलाई चाहेको कौशल प्रदर्शन गरेर अनुमति दिन्छ। केहि अवस्थामा, चिकित्सकले वांछित व्यवहारलाई मोडेल गर्न सक्छ। अन्य उदाहरणहरूमा, साथीहरूले खोजी व्यवहारमा पनि सहयोगी हुन सक्नु भएको बेलामा सहभागीहरूलाई हेर्दै हेर्नुहोस्।
विलुप्तता : प्रतिक्रिया परिवर्तन गर्न अर्को तरिका भनेको प्रतिक्रिया हटाउन व्यवहारलाई बलियो गर्न रोक्न हो। समय-बहिष्कार विलुप्त प्रक्रियाको एक उत्तम उदाहरण हो। एक समयमा बाहिर, एक व्यक्ति एक अवस्थाबाट हटाइएको छ जसले सुदृढीकरण प्रदान गर्दछ। उदाहरणका लागि, अन्य बालबालिकालाई चिन्ता वा हिसाबले सुरु गर्ने एक बच्चाले खेल गतिविधिबाट हटाइनेछ र कुना वा अर्को कोठामा चुपचाप बस्न आवश्यक छ जहाँ ध्यान र सुदृढिकरणको लागि अवसर छैन। बच्चाले इनामदायी पाएको ध्यान राख्नु, अवांछित व्यवहार अन्ततः बुझाईएको छ।
व्यवहारिक थेरेपी कसरी काम गर्दछ?
जब यो विशिष्ट व्यवहारका समस्याहरूको उपचार गर्न आउँछ, व्यवहारिक उपचार कहिलेकाँही अन्य दृष्टिकोणहरू भन्दा बढी प्रभावकारी हुन सक्छ। फोबियास, दिक्क विकार , र जुनसुकता-बाध्यकारी विकारकर्ता समस्याहरू हुन् जुन व्यवहारिक उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।
तथापि, यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि व्यवहार दृष्टिकोण सधैं उत्तम उपाय होइन। उदाहरणका लागि, सामान्यतया व्यवहारिक उपचार भनेको निश्चित गम्भीर मनोचिकित्सा विकार जस्तै डिप्रेसन र स्कोजोफ्रेनियाको उपचार गर्दा उत्तम तरिका हो। व्यवहारिक थेरेपी प्रभावकारी हुन सक्छ कि ग्राहकहरूले यी मनोरोग अवस्थाका केही पक्षहरूसँग सामना गर्न वा सामना गर्न सक्दछ, तर चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकले सिफारिस गरिएका अन्य मेडिकल र औषधीय उपचारको साथ संयोजनमा प्रयोग गर्नु पर्छ।
सन्दर्भहरू
बेलैक, एएस, र हर्सेन, एम। (1 9 85)। व्यवहार थेरेपी प्रविधिहरूको शब्दकोश । न्यू यर्क: पर्गामन।
रिम, डीसी, र मास्टर्स, जेसी (1 9 74)। व्यवहार थेरेपी: प्रविधि र अनुभविक निष्कर्ष । न्यू यर्क: अकादमिक।
Wolpe, जे (1 9 82)। व्यवहार थेरेपी को प्रथा, तेस्रो संस्करण । न्यू यर्क: पर्गामन।