एक आतंक विकार के हो?

आतंकवादी विकारसँग सम्बन्धित केही लक्षणहरू, तथ्याङ्कहरू र उपचारहरू

डर र चिन्ता विशिष्ट परिस्थिति र तनावपूर्ण घटनाहरूमा सामान्य प्रतिक्रिया हुन सक्छ। दैनिक विकारले यो सामान्य डर र चिन्ताबाट फरक छ किनभने यो अक्सर चरम छ, र हुन सक्छ नीलो बाहिर हड्ताल।

वास्तवमा आतंक विकार कस्तो छ? DSM-5 को अनुसार, आतंक विकार एक प्रकार को चिन्ताको विकार हो जसले चरम र बारम्बार आतंक आक्रमणहरूको विशेषता हो।

आतंकवादी विकारको साथमा एक व्यक्तिले लक्षणहरू जस्तै डरलाग्दो भावना, चाँडै सांसद र तीव्र हृदयको दर अनुभव गर्न सक्छ। आतंक विकार भएका व्यक्तिहरूले यी आक्रमणहरू अनपेक्षित रूपमा र कुनै स्पष्ट कारणको लागि अनुभव गर्न सक्छन्, तर तिनीहरू केही ट्रिगर घटना वा अवस्थाबाट पनि गर्न सकिन्छ।

दिक्क विकारको लक्षण

• चरम आतंकको भावना जो अचानक बिना चेतावनी हुन सक्छ।
• दबाइको लक्षण लक्षणहरू, पीडित हृदय सहित, पसीने, चिन्ता, हात र खुट्टामा नम्रता, चक्कीपन, कमजोरी, छाती दुख्ने र छिटो सास फेर्ने।
• आक्रमणको बेला, दमनको विकारबाट पीडित धेरै जना व्यक्तिले उनीहरूको हृदयघात भएको वा मृत्युको कगारमा महसुस गर्छन्।
• निरन्तर डरले कुनै पनि समयमा अर्को आक्रमण हुन सक्छ।
• आतंकवादी आक्रमणहरू, जस्तै निश्चित परिस्थितिहरू, क्षेत्रहरू वा वस्तुहरूबाट टाढाको रूपमा व्यवहार परिवर्तनहरूको परिणामले तिनीहरू अर्को आक्रमणलाई ट्रिगर गर्नेछ।

कस्तो प्रभाव पार्छ दैविक विकार छ?

मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान (एनआईएमएच) ले रिपोर्ट गरेको छ कि लगभग 2.7 प्रतिशत वयस्क अमेरिका जनसंख्या प्रत्येक साल आतंक विकार को अनुभव गर्दछ। लगभग 44.8 प्रतिशत व्यक्तिले दण्डहीन विकारका घटनाहरू अनुभव गर्दछ जुन "गम्भीर" को रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ।

अमेरिकाको चिन्ता र अवसाद एसोसिएसनको अनुसार, लगभग 6 मिलियन अमेरिकी वयस्कहरूले कुनै पनि वर्षको दौडान आतंक विकारका लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। जबरजस्ती विकार जीवनको कुनैपनि समयमा हडताल गर्न सक्दछ, यो प्रायः प्रायः किशोर किशोरावस्था वा प्रारम्भिक व्यभिचारको समयमा सुरु हुन्छ र पुरुषहरू दुईटा र धेरै महिलाहरूलाई असर गर्छ।

दैनिक विकार दैनिक दैनिक प्रकार्यमा गम्भीर अवरोधहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ र यसलाई सामान्यसँग सामना गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, रोजगारीको अवस्था जुन तीव्र दह्रो र चिन्ताको भावनालाई रोक्न सक्छ। केहि अवस्थामा, आतंकवादी विकार भएका मानिसहरू पनि आतंक हमलाहरूको अनुभव कम गर्न को लागी केहि परिस्थिति, स्थान वा व्यक्तिबाट बच्न पनि सुरु हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, एक भीडको किनमेल केन्द्रमा एक आतंक प्रकरण अनुभव गरेको व्यक्तिले ट्रिगर लक्षण लक्षणहरू रोक्नको लागि यस्तै परिस्थितिबाट जोगिन सक्छ।

किनकि आतंक विकार प्रायः निश्चित परिस्थिति वा वस्तुहरू बाट टाढा व्यक्तिहरूलाई लिन्छ, यसले फोबियाको पनि नेतृत्व गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, आतंकवादी विकारबाट पीडित व्यक्तिले आक्रमण छोड्न वा सार्वजनिक रूपमा नियन्त्रण गुमाउन घर छोड्न रोक्न सक्छ। समयमा, यस व्यक्तिले एरारोफोबको विकास गर्न सक्छ जुन घर बाहिर विभिन्न परिस्थितियोंमा रहेको एउटा डरलाग्दो डर जुन भाग्न गाह्रो हुनसक्छ वा उपलब्ध हुन सक्दछ यदि कमजोर लक्षणहरू विकास हुन्छ।

DSM वर्गीकृत दिक्क विकारको अघिल्लो संस्करणहरू र एरारोफोबियाको साथ वा अवतरण हुँदा, निदान पुस्तिकाको नयाँ संस्करणले दुईवटा फरक र फरक विकारहरूको सूचीबद्ध गर्दछ।

आतंकको विकार कस्तो छ?

दिक्क विकार, अन्य चिन्ता विकारहरू जस्तै, प्रायः मनोचिकित्सा , दबाइ, वा दुवैको संयोजन संग व्यवहार गरिन्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार एक उपचार हो कि मान्छे को आतंक विकार संग मदद गर्न को लागी चिंता को लागी परिस्थितिहरु को बारे मा सोचने र प्रतिक्रिया को नयाँ तरिका सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। सीबीटी प्रक्रिया को भाग को रूप मा, चिकित्सकहरु ग्राहकहरु को नकारात्मक सोच या नकारात्मक सोच को पहिचान गर्न को लागि र यस विचार को सोच को अधिक यथार्थवादी र उपयोगी तरीके संग बदल को चुनौती को मदद गर्दछ।

एक्स्पोज़र थेरेपी एउटा अन्य दृष्टिकोण हो जुन अक्सर विकृत विकार सहित चिन्ता विकारहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। यो प्रविधिले वस्तु र अवस्थाहरूमा प्रगतिशील प्रदर्शन समावेश गर्दछ जसले डरको प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्दछ। आतंकवादी विकार लक्षणहरूको अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूले नयाँ विश्राम रणनीतिहरू सिक्ने र अभ्यास गर्नसँग डरलाग्दो डरलाग्दो अवस्थाहरूको सामना गर्छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकाको चिन्ता र अवसाद एसोसिएशन। (एन डी)। दैनिक विकार र एगोरफोबिया। Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia बाट प्राप्त।}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (5 औं संस्करण)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{नेसलर, आर सी, चियू, डब्ल्यूटी, डेलर, ओ.ए., र वाल्टर्स, ईई (2005) प्रचलन, गम्भीरता, र नेशनल माहौल सर्वेक्षण प्रतिकृति (NCS-R) मा बाह्र महिना DSM-IV विकारहरु को कमोडिटीस। सामान्य मनोचिकित्सक को अभिलेख, 62 (6), 617-27।}

_{मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थान। (एन डी)। वयस्कों को बीच दबाइ विकार। Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml बाट प्राप्त।}