आतंकको आक्रमणको आधारभूत आधार

जब तपाईंको लक्षण एक दहशत आक्रमण मा इंगित गर्दछ

एक आतंक हमला भयभीत चिन्ताको अचानक लहर हो र डरलाग्दो डरलाग्दो प्रतिक्रियाहरूको होस्ट गर्छ। एक नैदानिक ​​परिप्रेक्ष्य देखि, आतंकवादी हमलाहरूले सामान्यतया तीव्र डर वा असुविधाको अनुभवलाई संकेत गर्दछ जहाँ चार या अधिक निम्न लक्षणहरू महसुस गर्छन्:

• घट्टे हृदय वा बढेको हृदय दर
• स्वेटर
• चिन्ता / मिलाउँदै
• तपाईंलाई सोच्दै गर्दा तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो छ

• चकलेट
• छाती दुखाइ / असुविधा
• मतभेद वा पेट दुखाइ र / वा असुविधा
• चक्कर लगाउने, लाइटहेड, वा बेहोशी
• तपाईंको वरिपरीका चीजहरू जस्तै अस्वभाविक हो वा आफैले आफुलाई अलग पारेको छ
• जस्तो कि तपाईंले नियन्त्रण गुमाउनु भएको छ वा पागल हुनुहोस्
• मृत्युको डर
• नम्रताको कुरा
• चिन्ता वा तातो चमकहरू

यद्यपि मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (DSM-5) भन्छन् कि माथिल्लो लक्षणहरूको चार वा बढी महसुस गर्नु पर्दछ, कहिलेकाँही एक व्यक्ति एक आतंकको हमला हुन सक्छ जुन तीन उपर्युक्त लक्षणहरू भन्दा कम हुन्छ। यो कहिलेकाहीँ सीमित लक्षण आतंकवादको रूपमा उल्लेख गरिएको छ।

आतंककारी आक्रमणहरू वास्तवमा सामान्यतया साधारण छन्। वास्तवमा, 12 प्रतिशत व्यक्तिले आफ्नो जीवनकालमा केहि बिन्दुमा नैतिक आक्रमणको अनुभव गर्न सक्छ। आतंकको आक्रमणले सामान्यतया मानिसहरूको तुलनामा अधिक महिलाहरूलाई असर गर्छ र प्रायः ढिला किशोर वा प्रारम्भिक व्यभिचारमा सुरू गर्दछ।

ईश्वर र नर्सिएको आतंक आक्रमण

दबाइको हमला cued या uncued हुन सक्छ।

घाइते आतंक आक्रमणहरू ती हुन् जुन केही प्रकारको ट्रिगरमा देखापरेपछि निम्न डरलाग्दो अनुभव वा सोचाको रूपमा देखा पर्दछ। उदाहरणको लागि, जो कोही सार्वजनिक बोल्नुको डरलाग्दो छ भने दर्शकको सामने राख्दा एक दमक आक्रमण हुन सक्छ।

एक अनियमित आतंक हमला (वा एक अनौठो वा अप्रत्याशित आतंक आक्रमण) "एक नीलो बाहिर" हुन्छ र आतंक विकारहरूको परिभाषित सुविधा हो।

आतंक आक्रमणका लागि जोखिम कारक

आतंकवादीहरूको विकासको जोखिम बढाउन सक्ने कारकहरूले निम्न समावेश गर्दछ:

• आतंकको आक्रमण वा आतंक विकारको पारिवारिक इतिहास
• प्रमुख जीवन तनाव, जस्तै मृत्यु वा एक प्रियको गंभीर बीमारी
• संक्रामक घटना, जस्तै यौन आक्रमण वा गम्भीर दुर्घटना
• तपाईंको जीवनमा ठूलो परिवर्तनहरू, जस्तै तलाक वा बच्चाको थप
• धुम्रपान वा अत्यधिक कैफीन सेवन
• बचपन शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहारको इतिहास

आतंककारी आक्रमणहरूको उपचार

मुख्य उपचार विकल्पहरू मनोचिकित्सा र दबाइ हुन्। कुन मार्ग लिनु पर्दछ तपाईंको प्राथमिकतामा, तपाईंको इतिहास, तपाईंको आतंकको गम्भीरता को गम्भीरता र तपाईंको आतंकवादी हमलाहरूको उपचारमा प्रशिक्षित चिकित्सकहरूको पहुँचमा निर्भर गर्दछ।

मनोचिकित्सा पनि बोला थेरेपी पनि भनिन्छ र अक्सर आतंकवादको लागि उपचारको पहिलो छनौट हो। यसले तपाईंलाई आतंक आक्रमणहरूको बारेमा बढि जान्न मद्दत गर्दछ र सिक्न कसरी सिक्न सक्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार को एक मनोचिकित्सा को रूप मा तपाईंलाई मदद गर्न सक्छ कि आतंक लक्षण खतरनाक छैनन्। औषधिले आतंककारी हमलाले सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। चुनिंदा सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिटर्स (एसएसआईआरआर), सेरोटोनिन र नेरिपेइनफाइनिनर रीप्टेक इनबिटर्स (एसएनआरआई) र बेन्जोडाइजेसिन्स जस्ता लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न विभिन्न प्रकारका दबाइहरू प्रभावकारी हुने देखाइएका छन्।

तपाईंको लक्षणका लागि औषधि सुरू गर्नु अघि धेरै हप्ता लाग्न सक्छ यसले सुधार गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन (1 99 4)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो संस्करण)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{मेयो क्लिनिक। आतंककारी आक्रमण र आतंक विकार। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/definition/con-20020825}

_{टेलच, एमजे, लुकास, जेए, र नेल्सन, पी। (1 9 88)। कलेजका विद्यार्थीहरूमा गैरक्लिनिक दबाइ: प्रसार र लक्षणको अनुसन्धान। जर्नल अफ असामान्य मनोविज्ञान, 98 , 300-306।}