आतंककारी आक्रमणहरू चिन्ह र लक्षणहरू
आतंकको आक्रमणको मुख्य लक्षण हो जुन अन्य मानसिक स्वास्थ्य र मेडिकल सर्तहरूसँग हुन सक्छ। यी आक्रमणहरू विभिन्न, भावनात्मक, र संज्ञानात्मक लक्षणहरूद्वारा विशेषता हुन्छन्। यहाँ शीर्ष 12 चिन्हहरू र आतंककारी हमलाहरूको लक्षणहरू छन्।
1 - हार्ट पल्लिटन या त्वरित हृदय दर
जबरजस्ती आक्रमणको सामना गर्दा, धेरै व्यक्ति उनीहरूको हृदय भोकै भए तापनि महसुस गर्छन्। हृदय धम्कीहरू अक्सर डरलाग्दो मानिन्छ, किनकि धेरै दमनकारी पीडाहरूले विश्वास गर्छन् कि यो एक गम्भीर चिकित्सा आपातकालीन चिन्ह हो, जस्तै हृदयघात वा स्ट्रोक। तथापि, दमन आक्रमणको रूपमा रूपमा हृदयको मुल्य सामान्यतया सामान्यमा फिर्ता हुन्छ।
2 - चिन्ता वा मिलाउँदै
आतंकवादी आक्रमण हुँदा, एक व्यक्तिले घृणित संवेदनहरू महसुस गर्न सक्छ, विशेष गरी हात, खुट्टा, हात र खुट्टामा। अन्य आतंकको लक्षण लक्षणको समान, अनियन्त्रित चिन्ता र हिसाबले युद्ध वा उडान प्रतिक्रियाको परिणाम हो। यो प्रतिक्रिया अक्सर मान्छे मा दबाइ विकार र प्रायः बिना कारण मा ट्रिगर गरिएको छ। युद्ध-वा-उडान प्रतिक्रियाहरू शरीर तयार गर्न वा तयार पार्छ वा वातावरणमा वास्तविक वा कल्पना गरिएको खतराबाट भाग्न।
3 - अत्यधिक स्वेच्छा
चिन्तित भावनाहरू उत्पन्न भएझैँ डरलाग्दो पीडाको लागि पछाडि सुरु गर्न असामान्य छैन। अन्य चिन्ता सम्बन्धित लक्षणहरू जस्तै, अत्यधिक पसीना शरीर शरीरको ईरेट तनाव प्रतिक्रियाको भाग हो। यो प्रतिक्रियाले शरीरलाई खतराको भावनाको बारेमा जानकारी दिन्छ।
4 - हाइपरवेंटिलेशन
हाइपरभेन्टिलेसनले उथल र प्रतिबन्धित सांस लगाउछ जुन आतंक र चिन्ताले ल्याउँछ। आतंकवादी आक्रमणको बेला, एक व्यक्तिको सामान्य सास फेर्ने शैलीले यो तरिकामा परिवर्तन गर्न सक्छ जसले उसलाई पूरा पूर्ण सास लिन अनुमति दिन्छ। बरु, व्यक्तिले द्रुत र छोटो सास फेर्नेछ। हाइपरभेन्टिलेशनले हावाको लागि हावाको ग्याँस ल्याउन सक्दछ, तर यो पनि खुकुलो र छिटो सास फेर्न को लागी अधिक स्पष्ट रूपमा चित्रण गर्न सकिन्छ।
5 - चकित संवेदन
हाइपरवेंटिलेशनको साथको रूपमा, एक व्यक्ति एक दहशत आक्रमणको माध्यम ले जाँदै गरेको हुन सक्छ को लागी सीमित सांसद र सांसको कमजोरी । यसले कुकुरको भावनामा योगदान दिन सक्छ। चाहे हाइपरवेंटिलेशनसँग सम्बन्धित छ वा होइन, घृणित संवेदनाहरू दबाइ पीडितको चिन्ता बढाउन सक्छ ।
6 - छाती दुखाइ
धेरै डरलाग्दो पीडितहरूले रिपोर्ट कि छातीको दुखाइ आतंककारी आक्रमणहरूको सबैभन्दा डरलाग्दो लक्षणहरू हुन्। आतंक विकार गर्ने व्यक्तिहरूले छातीको दुखाइको अनुभव गर्न सक्छ जुन हृदय र / वा गैर-कार्डियिक तंत्र दुवै कारणले गर्दछ। छातीको दुखाइ आतंककारी आक्रमणहरूको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरूमध्ये एक हो जसले व्यक्तिलाई तत्काल चिकित्सा सहायता खोज्छ।
7 - नली या पेट दुखाइ
आतंकको हमला असामान्य वा पेट को क्षेत्र को दुखाइ को संवेदना को उत्प्रेरित गर्न सक्छ। हाइपरभेन्टिलेसन र चिन्ताको भावना जस्ता अन्य लक्षणहरू, विलक्षण र / वा पेट दुखाइमा योगदान हुन सक्छ। आतंकवादी हमला गर्दा अधिकांश भन्दा डरलाग्दो पीडाले उल्टो गर्दैन, तर आक्रमण नगर्दा असामान्य महसुस गर्दैन।
8 - चकलेट र लाइटहेडनेस
जबरजस्ती आक्रमण हुँदा, एक व्यक्तिले चल्ने अनि अस्थिर महसुस गर्न सक्छ। यसले व्यक्तिलाई फोकस गर्न कठिन छ र चिन्ता बढाउन सक्छ। यद्यपि असामान्य, एक व्यक्ति को लागि हल्का हड्डी देखि बेहोशी मा एक आतंक हमला गर्न को लागी सम्भव छ।
9 - डिसेलेलाइजेशन र डिपोलेशनलाइजेसन
आतंककारी आक्रमणको बेला, एक व्यक्ति आफैलाई र / वा वरपरको वातावरणबाट विच्छेद हुन सक्छ। यी लक्षणहरू अनुभव गर्दा, व्यक्तिले उनको वरिपरि विकृत, नलगाई वा अपरिचित रूपमा हेर्न सक्छ। व्यक्तिले उसको भावना बाहिरको रोबोट हो जस्तो लाग्छ, वा केवल गतिको माध्यमबाट जान सक्छ। डेरालिलाइजेशन र डान्सरियल्युलाइजेशनले द्रष्ट पीडालाई नकारात्मक असर पार्छ र प्रायः डर, आतंक र चिन्ता बढाउँछ।
10 - नम्रता र झटपट संवेदना
नम्रता र झन्डाको भावना अक्सर प्रायः आर्सेनिकेशन र डिपरियल्युलाइजेशनको साथ हुन्छ, तर यो डरलाग्दो आक्रमणको समयमा उत्पन्न हुने डरलाग्दो भावनाको परिणाम पनि हुन सक्छ। शरीरका क्षेत्रहरू पिन र सुई संवेदना हुन सक्छन् वा पूर्णतया जमे भएका र सुन्न सक्दछ। यो लक्षण शरीरमा कुनैपनि ठाउँमा हुन सक्छ र प्रायः हात, हात, खुट्टा, औंला, औंला र अनुहारमा महसुस गरिन्छ।
11 - मरने डर, विफलता नियन्त्रण वा पागल जान
यो आश्चर्यचकित नहुन सक्छ कि आतंकवादको आक्रमणको मानसिक अनुभव भयानक रूपमा बुझ्न सकिन्छ। आतंकवादी आक्रमणको कारणले गर्दा व्यक्तिले उसको व्यक्तिगत सुरक्षाको बारेमा चिन्तित हुन सक्छ र मृत्युको डर देखाउँछन् । यसबाहेक, आतंककारी हमलाहरूले व्यक्तिलाई महसुस गर्न सक्दछन् जस्तो कि उसले आफैं नियन्त्रण गर्न गुमाउँछ वा सम्भवतः "पागल जान्छ"। यस्ता विचारहरू र डरहरू अक्सर दहशत र चिन्ताको तीव्रता बढ्छ।
12 - चुल्स वा हट फ्लशहरू
चलनहरू प्राप्त गर्नु प्राय: एक व्यक्ति डरलाग्दो चिन्ह हो। त्यस्तै, खतराको भावनाको सामना गर्दा व्यक्तिको शरीरको तापमान बढ्न सक्छ। चिन्ताको भावनाले रक्त वाहिकाहरूलाई रोक्न सक्छ जसले व्यक्तिलाई तातो झरना महसुस गर्न सक्छ। फेरि, युद्ध-वा-उडान प्रतिक्रिया प्रारम्भ गरिएको छ, शरीरलाई बन्द गर्न वा खतराबाट भाग्न बलियो बनाउनको लागि। आतंकवादी आक्रमणको माध्यम ले जाने व्यक्ति व्यक्तिले अत्यधिक गर्मी र चिसो महसुस गर्दछन्। उदाहरणको लागि, तातो पानीले अत्यधिक पसीना पिरोल्न सक्छ, जुन सम्भावित घोर आक्रमणको कारणले चिसो चिसो अनुभव गर्न सक्छ।
स्रोतहरू
- अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2000)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका, चौथो संस्करण, पाठ संशोधन। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
- Bourne, EJ द चिन्ता र फोबिया कार्यपुस्तिका। पाँचौं संस्करण। ओकल्याण्ड, CA: न्यू हर्बिंगर, 2011।
- हफमन, जे.सी., पोलकैक, एमएच, र स्टर्न, टीए (2002)। दिक्क विकार र छाती दुखाइ: तंत्र, मोरबत्ती, र व्यवस्थापन। प्राथमिक हेरविचार कम्पनियन जर्नल क्लिनिकल मनोचिकित्सक, 4 (2), 54-62।