आतंकवादी आक्रमणहरू चिन्ता र मूड विकारहरूको सामान्य लक्षण हुन्
आतंकको आक्रमण को निदान संग सबै भन्दा साधारण लक्षण आतंकवाद को दुरुपयोग हो। तथापि, तिनीहरू विभिन्न प्रकारका चिन्ता र मूड विकारहरू , साथै अन्य मेडिकल सर्तहरूसँग हुन सक्छन्।
1 - के यो आतंकको आक्रमण गर्न के हो?
डरलाग्दो हमला डर वा चरम तपस्याको तीव्र भावनाको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जुन अचानकमा ल्याइन्छ। सामान्यतया, आतंक र आशंकाको यी भावनाहरू बिना चेतावनी र असामान्य वास्तविक खतरा वा खतरा बिना। आतंकको आक्रमण अक्सर छोटो अवधिको लागि अन्तिम हो। तथापि, आतंकको आक्रमणको प्रभावले प्रारम्भिक आक्रमण पछ्याउने धेरै घण्टाको लागि बिरुद्ध हुन सक्छ।
आतंकवादले अक्सर भावनात्मक, संज्ञानात्मक र शारीरिक लक्षणहरूको संयोजन समावेश गर्दछ। उदाहरणको लागि, जबरज आक्रमणको सामना गर्दा, एक व्यक्तिले उनीहरूको लक्षणहरूमा शंकास्पद वा भंग हुन सक्छ। दैलो लक्षणको विभिन्न प्रकार हुन सक्छ, पसीने, हल्लाउने र छातीको दुखाइ सहित । व्यक्तिले उनीहरूको शरीर वा दिमागमा नियन्त्रण गुमाउन सक्छ भनेर डराउन सक्छ। कुल मिलाएर, यो लक्षणहरूले आतंकको भावनालाई निम्त्याउन सक्छ, जसले व्यक्तिलाई उनीहरूको अवस्थाबाट बचाउन चाहन्छ।
2 - एक चिकित्सकले मेरो आतंक आक्रमण कसरी पत्ता लगाउन सक्छ?
नैदानिक विकारहरु को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वां संस्करण, (DSM-5) आतंकवादी हमले को लागि अलग मापदंडों को एक सेट सूचित गर्दछ। डीएसएम को अनुसार, एक दहशत आक्रमण मा अचानक डर संग निम्नलिखित लक्षणहरु को चार या अधिक संग:
- हृदय ताल या तीव्र दिल दर
- अत्यधिक पसीने
- चिन्ता वा मिलाउँदै
- सासको छोटोपन
- कुकुर लगाउने
- छातीको दुखाइ
- नली या पेट दुखाइ
- चन्दा, स्थिर, हल्का हेराइ, वा बेहोशी महसुस गर्दै
- डिजलाइजेशन वा डिपोनेसनलाइजेसन
- हराने नियंत्रण वा पागल जाने डर
- मृत्युको डर
- नम्रता वा झिंगे संवेदनको भावना
- चाइल्स वा तातो झन्डा
तपाईंको डाक्टर पनि कुनै पनि फरक मेडिकल सर्तहरू वा सम्बन्धित र सह- स्थितिको अवस्थालाई रोक्न चाहानुहुन्छ।
3 - के सबै दबाइले समान आक्रमण गर्छ?
सबै आतंकवादी हमलाहरू त्यस्ता अनुभवहरू छैनन्। निम्न आतंकवादी हमलाहरूको तीन कोटिहरू वर्णन गर्दछ:
- अप्रत्याशित (अन-क्राइम) आतंक हमला: यी आक्रमण अचानक कुनै पनि आंतरिक वा बाह्य संकेत बिना।
- स्थिति बाध्य (cued) दहशत हमलाहरू: यो आक्रमणहरू हुन्छन् जब एक व्यक्ति को अधीन छ या एक विशेष ट्रिगर प्रत्याशित छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले हाइट्सको डरसँग एक ठूलो इङ्गल्याण्डको भित्र जबरजस्ती आक्रमण हुन सक्छ।
- स्थितीवादी दण्डित आतंकहरु: यी आक्रमणहरू घटेको आतंक हमलाहरू जस्तै छन्, तर सधैं डरलाग्दो स्थितिको अधीनमा रहँदैन। यी आक्रमणहरू पनि ट्रिगरमा प्रकट भएको बेलामा सधैं सम्भव छैन। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति जसले उडानको डर छ भने विमानमा कहिलेकाहीँ डरलाग्दो आक्रमण नहुन सक्छ वा धेरै घण्टाको लागि उडानमा एक पछि हुन सक्दछ।
4 - यदि म आतंककारी हमला छ भने, के यो म डराएर विकार छ मतलब?
आतंकवादको आक्रमण गर्नु आवश्यक छैन कि एक व्यक्तिको आतंक विकार छ। जो लोग आतंकवादी विकार अनुभव को पुनरावर्ती र अप्रत्याशित आतंक को हमला गर्छन। सामाजिक चिन्ता विकार , PTSD र विशिष्ट फोबिया सहित अन्य चिन्ता विकारहरु मध्ये आतंक को हमलाहरु लाई पनि सामान्य छ।
5 - के आतंककारी आक्रमणहरू उपचारयोग्य छन्?
आतंकको आक्रमण एक उपचार योग्य अवस्था हो। सामान्यतया, उपचारको विकल्पले औषधि र मनोचिकित्साको संयोजन समावेश गर्दछ। औषधिहरूमा बेन्जोडाइजेपेनन्स , एक प्रकारको एन्टी-एड्स औषधि हो जसले दैर्य लक्षणहरूको लागि द्रुत राहत दिन्छ। मनोचिकित्साले तपाईंलाई आफ्नो डरहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंको डरलाग्दो शारीरिक संवेदना व्यवस्थापन गर्न सिक्न सक्छ।
एक आतंक हमला को माध्यम ले प्राप्त गर्न को लागि रणनीतिहरु लाई आत्म-मदद पनि गर्दै छन्। केही थप प्रविधिहरू समावेश छन्:
यदि तपाइँ आतंककारी हमलाहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ पेशेवर सहायता खोज्नु हुन्छ। चाँडै तपाईंले उपचार गर्नुभयो, अधिक सम्भावित तपाईं केही राहत प्राप्त गर्न र आफ्नो आतंक आक्रमणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुनेछ।
मुहान:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकार को नैदानिक र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं ई.डी., 2013।