मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपहरू अक्सर आतंक विकारको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। आतंकवादी आक्रमण र एरारोफोबिक लक्षणहरू कम गर्न केही सामान्य हस्तक्षेपहरू फायदेमंद सोच्ने विचारमा छन्:
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) चिन्ता र आतङ्ककारी हमलाहरुलाई बुझ्न र नियन्त्रण गर्न दुवै व्यवहार र सोच प्रक्रियाहरु को महत्व मा केंद्रित छ।
उपचारको फोकस अपर्याप्त, बाधात्मक, र हानिकारक व्यवहार र अनौपचारिक सोच प्रक्रियाहरूमा छ जुन लक्षणहरूको निरन्तरतामा योगदान गर्दछ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंसँग आतंकपूर्ण आक्रमण छ भने निश्चित परिस्थिति (व्यवहार )बाट बचाउनको लागी अनगिन्त चिन्ताजनक विचारहरू (विचारहरू) हुन सक्छ।
सीबीटी वैज्ञानिक रूप देखि आतंक विकार को उपचार को लागि अध्ययन गरिएको छ। अनुसन्धानले सुझाव दिएको छ कि यस दबाइ को दबाइ र चिंता को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी यो उपचार को प्रभावी छ। यदि सीबीटी प्रविधिहरू प्रयोग गरिएमा, तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न बढेको क्षमतामा छिटो नतिजाहरूको लागि विचारहरू र व्यवहार परिवर्तन गर्न काम गर्ने आशा गर्छ।
संज्ञानात्मक व्यवहार परिमार्जन
डोनाल्ड मेचेनबम, पीएच.डी., एक मनोवैज्ञानिक हो जसले उनको संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार को लागि योगदान दिए। उनले संज्ञानात्मक व्यवहार परिमार्जन (सीबीएम) को विकास गरे, जसलाई अवांछित व्यवहार को बदलन को लागि अलग-अलग आत्म-भाषण को पहिचान गर्न को लागी केंद्रित छ।
Meichenbaum व्यवहार हाम्रो दृष्टिकोणहरु को रूप मा हाम्रो स्वयं को verbalizations।
दैच्छिक विकार, एगोराफोबिया वा अन्य चिन्ताको विकार अक्सर प्रायः केहि सोचास्पद ढाँचा र व्यवहारमा ल्याईएको छ जुन पुन: प्राप्ति रोक्न सक्छ। तर, यदि तपाईं आफ्नो विचार परिवर्तन गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कसरी फिक्री प्रहार गर्ने अवस्थाको प्रतिक्रियालाई सम्भावित पनि परिवर्तन गर्नुहुनेछ।
तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (REBT)
तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (REBT) अल्बर्ट एलिस, पीएच.डी. द्वारा विकसित एक संज्ञानात्मक व्यवहार प्रविधी हो। आरबीटी उपचार को लागी एक प्रकार को चिंता को विकार को लागि प्रभावकारी हुन जानिन्छ। आरबीटीमा प्रयोग गर्ने संज्ञानात्मक र व्यवहारिक प्रविधिहरूले आतंक विकारको उपचारमा प्रभावकारीता देखाउँछन्।
सीबीटीको दादालाई विचार गरे, एलिसले आफ्ना प्रकोपहरू पत्ता लगाउन र "अनौठो विश्वास" वा नकारात्मक विचारहरू सिकाउँछन् भनी उनीहरूको प्रविधिलाई विकास गरे।
दिक्क-फोकस गरिएको मनोोनेरिकिनिक थेरेपी (पीएफपीपी)
आतंकवादी मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक केहि मनोवैज्ञानिक तथ्याङ्कहरु को आधार मा आतंक विकार को उपचार को एक रूप हो। सामान्यतया, यी अवधारणाहरु मानिन्छ कि मान्छे प्रारम्भिक मानवीय अनुभवहरु द्वारा परिभाषित गरिएको छ र बेहोश मनमोहक र मनोवैज्ञानिक विवाद वर्तमान व्यवहार को मूल मा हो। बेहोश मन, वा अवचेतन, दर्दनाक भावनाहरूको लागि लुकेको ठाउँ हो। रक्षा तंत्रले यी दु: खका भावनाहरू लुकेको छ, तर यी दु: खका भावनाहरू सजग मनमा ल्याउन सकिन्छ भने तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न सकिन्छ र आतंक विकार र सम्बन्धित व्यवहारका लक्षणहरू हटाउन वा कम गर्न सकिन्छ।
समूह थेरेपी
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन को अनुसार, समूह थेरेपी को लाभ मा शामिल हुन सक्छन्:
- लक्षण र कठिनाइहरू जस्तै अरूसँग अनुभवहरू प्रदान गरेर शर्म र कठोरता घटाउनुहोस्;
- अन्य समूहका सदस्यहरु द्वारा मोडेलिंग, प्रेरणा, र सुदृढीकरण को लागि अवसर प्रदान गर्ने; र
- स्वाभाविक रूपमा देखापर्ने वातावरण वातावरण प्रदान गर्ने रोगहरूको लागि जसले सामाजिक परिस्थितिमा डरलाग्दो लक्षणहरू डरलाग्दो छ।
जोडे र पारिवारिक थेरेपी
आतंक विकारको लक्षणहरूले परिवारका सदस्यहरू वा महत्त्वपूर्ण अरुको बीच सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ। आतंकको पीडाको निर्भरतालाई सम्बोधन गर्न परिवार थेरेपी, समर्थन मुद्दाहरू, संचार र शिक्षा सहयोगी उपचारको रूपमा फायदेमंद हुन सक्छ।
यो सिफारिश छैन कि परिवार थेरेपी आतंकवादी विकार वाला मान्छे को लागि एकमात्र चिकित्सीय हस्तक्षेप हो।
स्रोतहरू:
कोरी, गेराल्ड। (2012)। थ्योरी र परामर्श र मनोचिकित्सा अभ्यास, 9वा संस्करण।, बेल्मन्ट, CA: थामसन ब्रूक्स / कोल।
कपलन एमडी, हैरोल्ड आई, र सदक एमडी, बेंजामिन जे। (2011)। मनोरञ्जन को कपलन र सदक को सारांश: व्यवहार विज्ञान / क्लिनिकल मनोचिकित्सक, 11 औं संस्करण, फिलाडेल्फिया: वोल्टर क्लुवर।