दैच्छिक विकारका लागि समूह थेरेपी

एक अवलोकन

यदि तपाईं आतंक विकारको साथ निदान गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञले तपाईंलाई चिकित्सक थेरेपीलाई सम्बोधन गर्न सक्दछ। तपाईं सोच्न सक्नुहुनेछ कि कसरी समूह थेरेपीले तपाईंलाई लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ । दैच्छिक विकारका लागि समूह थेरेपी को एक सिंहावलोकन वर्णन गर्दछ।

समूह थेरेपी के हो?

नामको रूपमा, समूह थेरेपीले समूह समूहमा मनोचिकित्सा समावेश गर्दछ।

सामान्यतया, एक वा बढी योग्य पेशेवरहरूले समूह थेरेपी प्रक्रियालाई सुविधा प्रदान गर्छन्। सुविधाकर्ता समूह गतिविधिहरू, स्क्रिन गर्ने सदस्यहरू, समूहको विषय वा लक्ष्य निर्धारण, र समूहको सामान्य दिशाको नेतृत्वको लागि जिम्मेवार जिम्मेदार छन्।

समूह चिकित्सकले समूह थेरेपी सत्रहरूको सामान्य संरचना पनि निर्णय गर्दछ, जस्तै मिति, समय, र स्थान। सुविधा र सदस्य निजी स्थानमा भेट्टाउँदा हप्ताको एक देखि दुई घण्टाको लागि। समूह थेरेपी सत्र सीमित हुन सक्छ, हप्ताको अवधिमा चलिरहेको छ वा अधिक खुला-समाप्त। प्रायः समूहहरू पन्द्रह सदस्यहरूको माथिल्लो तल्लो भागमा हुनेछ। सुविधाले निर्धारण गर्नेछ कि समूह नयाँ सदस्यहरूसँग खुल्यो भने वा बन्द गरिएको समूह हुनेछ जसले सम्पूर्ण सदस्यों को सबै सदस्यहरुलाई राख्दछ।

जब समूह भेट्छ, सीट सामान्यतया सर्कलमा व्यवस्थित र साझेदारी को प्रचार गर्न को लागी व्यवस्थित हुन्छ। समूह उपचार प्रक्रिया सामान्यतया चरणहरूमा हुन्छ।

यो अवधारणा को एक तरीका हो: बनावट, काम गरेर, र समापन। ढाँचा चरणको दौडान, सहभागीहरूले आफुलाई परिचय दिनेछन् र एक-अर्कालाई जान्न सुरु गर्दछन्। समूह थेरेपीमा खोल्दै पहिलोमा डरलाग्दो देखिन्छ, तर प्रत्येक सदस्यको लागि समूह थेरेपी प्रक्रिया मार्फत आवश्यक हुन कोहेसन।

अर्को, काम गर्ने चरणमा अवस्था र समस्या समाधानको बारेमा सिक्नु गहिराइरहेको छ। यो साझा अभ्यास, कौशल-निर्माण गतिविधिहरू, प्रगति, लक्ष्य सेटिङ, र अन्य समूह क्रियाकलापमा छलफल हुन्छ। समूहको अन्तिम, वा समापन चरणको अवधिमा, सहभागिता भविष्य तिर हेर्ने र निर्धारित समूहमा बाहिर जान्न को लागी तिनीहरूले कसरी आवेदन गर्ने छनौट गर्न थाले। यो अन्तिम चरणले कसरी सदस्यहरूले उपचार पछि सफलता बनाए राख्ने योजनामा ​​ध्यान दिन्छन्।

दैच्छिक विकारका लागि समूह थेरेपीका फाइदाहरू के हुन्?

समूह थेरेपीमा भाग लिन धेरै लाभहरू छन्। दमन विकारको लागि समूह थेरेपी को केहि भन्दा अधिक आम लाभहरु मा शामिल हो:

सामाजिक समर्थन - आतंकवादी विकारका साथ धेरै व्यक्ति एकात्मकता र अलगाव को भावना संग काम गर्दै छन्। परिवार र मित्रहरूले समर्थन गर्न प्रयास गर्न सक्छन् तर उनीहरूको मायालु एक संघर्ष बुझ्न असमर्थ हुन सक्छ। समूह थेरेपीले सम्बन्धित सामान प्रदान गर्दछन्, मानिसहरुलाई आतंक विकार गर्ने अनुमति दिन्छ जसले अरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ। सबै समूहका सदस्यहरू यस्तै अनुभवहरू छैनन्, तर सदस्यहरूले एकअर्काको संघर्षलाई आतंक विकार चिन्हका लक्षणहरू बुझ्न सक्षम हुनेछन्। समूह थेरेपी को माध्यम ले, सदस्यहरुलाई सुरक्षित र समर्थन को रूप मा उनि आफ्नो प्रगति, झलक, आशानिर्देश र लक्ष्य साझा को रूप मा समर्थन गर्न सक्छन्।

प्रोत्साहन र प्रेरणा - न केवल समूह थेरेपी ले स्वीकृति प्रदान गर्दछ, तर यो सदस्यहरु लाई जवाबदेही पनि प्रदान गर्न सक्छ। मानिसहरू प्रायः लक्ष्यहरूमा काम गर्न अधिक इच्छुक छन् जब अन्यले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नका लागी जिम्मेवार बनाउछन। समूह समूहमा समस्याहरूमा काम गर्न यो धेरै उत्प्रेरित हुन सक्छ। सदस्यहरूले आफुलाई विचार साझा गरेर अरूको सफलता देखेर प्रेरणा महसुस गर्न सक्दछन्। समूह उपचारले आशाको भावनालाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ, उत्साह बढाउन सक्छ, र रिकभरीको बाटोमा प्रेरणा प्रदान गर्न सक्छ।

व्यक्तिगत वृद्धि र लक्षण व्यवस्थापन - समूह थेरेपी को मुख्य उद्देश्य लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सहयोग गर्दछ।

समूहको माध्यमबाट, एक व्यक्तिलाई को लागी र तामाङको नयाँ तरिकाहरू प्रयास गर्ने क्षमता प्रदान गरिएको छ। अन्य सदस्यहरूले प्रस्ताव गरेको प्रतिक्रिया आत्म-जागरूकता बढ्न मद्दत गर्न सक्छ। समूह थेरेपीले पनि सदस्यहरूलाई दयालु भावनाहरू जाने, तनाव कम गर्न , आत्म-सम्मान सुधार गर्न र चिन्ताको प्रबन्ध गर्न नयाँ तरिकाहरू सिक्न अनुमति दिन्छ।

समूह थेरेपी को लागी प्रयोग गरिएको मनोचिकित्सा को प्रकार चिकित्सक को प्रशिक्षण र सैद्धांतिक दृष्टिकोण मा निर्भर हुनेछ। धेरै समूहहरू संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार ( सीबीटी ) प्रविधि प्रयोग गरेर सुविधा प्रदान गरिनेछ, जुन चिन्ता विकारहरूको उपचारमा प्रभावकारी पाइन्छ। सीबीटी प्रविधिहरुमध्ये धेरै समूह समूह को लागि राम्रो फिट हो, जस्तै भूमिका-खेल, संज्ञानात्मक पुनर्गठन, र व्यवहार परिमार्जन। समूहको गतिलाई राख्नको लागि सत्रको बीचमा, होमवर्क, जस्तै लिखित व्यायाम , पनि प्रत्येक हप्तालाई नियुक्त गर्न सकिन्छ।

समूह थेरेपीमा सुरू गर्नुहोस्

समूह थेरेपी अक्सर अस्पताल, क्लिनिक, निजी प्रविधि, र गैर-नाफा संस्था सामुदायिक एजेन्सीहरूको माध्यमबाट पेश गरिन्छ। केहि समूहहरूले विशेष रूपमा द्रुत विकार व्यवस्थापन गर्न ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्। अन्य समूहहरू अधिक सामान्य हुन सक्छ, चिन्ता विकार भएका व्यक्तिहरूको लागि सामान्य समस्याहरू केन्द्रित गर्दछ, जस्तै नकारात्मक सोचमा परित्याग गर्ने , विश्राम विश्राम प्रविधिहरू सिकाउँछन्, र उत्तेजितता प्रशिक्षण ।

समूह थेरेपी सामान्यतया एक व्यक्तिको उपचार योजनाको एक मात्र भाग हो। तपाईंको उपचार योजनाले अन्य प्रभावकारी उपचार विकल्पहरू समावेश गर्दछ, जस्तै आतंक विकारका लागि व्यक्तिगत मनोचिकित्सा र औषधि । तपाईंको उपचार प्रदायकले तपाइँलाई तपाइँका आवश्यकताहरूको लागि उत्तम उपचार विकल्पहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।

_{स्रोतहरू:}

_{कोरी, एमएस, कोरी, जी, र कोरी, सी। (2010)। समूह: प्रक्रिया र अभ्यास। बेलमन्ट, CA: ब्रक्स / कोल।}

_{यर्मो, आईडी र लेस्जिस्क, एम। (2005)। समूह मनोचिकित्सा को सिद्धान्त र अभ्यास, 5 औं संस्करण। क्याम्ब्रिज, एमए: पर्सियस।}