सामाजिक चिन्ता विकारका विभिन्न प्रकार के हुन्?

सामान्यकृत र विशिष्ट सामाजिक चिन्ताको बीचमा के फरक छ?

सामाजिक चिन्ताको विकार (एसएडी) को प्रकार जुन मानसिक स्वास्थ्य समुदाय द्वारा पहिचान गरिएको छ समय समयमा परिवर्तन भएको छ। अतीतमा, दुई प्रकारका सामाजिक चिन्ता विकारकर्ता पहिचान गरिएको थियो, जुन तिनीहरूको लक्षणहरूको सन्दर्भमा फरक थियो: सामान्यकृत SAD र विशिष्ट SAD।

सामाजिक चिन्ता विकार (एसएड) सामान्यतया सामाजिक तथा प्रदर्शन परिस्थितिको डर समावेश गर्दछ जुन अरूले तपाईंलाई नकारात्मक निर्णय गर्न सक्दछ।

विकारको साथ धेरै मानिसहरू अत्यन्त आत्म-सचेत छन्, र शारीरिक लक्षणहरू हुन सक्छ जसरी लोग्ने वा काम गर्ने बेलामा थोरै, हल्लाउँदै वा बेहोसी महसुस हुन सक्दछ।

तथापि, मानसिक विकारको हाल नैदानिक ​​र सांख्यिकीय पुस्तिका (DSM-5) को सामाजिक विकृति विकारको विभिन्न प्रकारले अघिल्लो संस्करण (DSM-IV) जस्तै पहिचान गर्दैन।

सामान्यकृत सामाजिक चिन्ताको विकार

DSM-V को अघिल्लो, सामान्यकृत सामाजिक चिन्ता भएका व्यक्तिहरूलाई प्रायः सामाजिक र प्रदर्शन परिस्थितिबारे डरलाग्दो वर्णन गरिएको थियो, निम्न समावेश सहित:

• अख्तियारको तथ्याङ्कमा बोल्दै
• मितिहरूमा जाँदैछ
• कुराकानी सुरु गर्नुहोस्
• वा भाषण दिने

सामान्यतया सामाजिक चिन्ता भएका व्यक्तिहरू कसैको वरिपर असहज जस्तो लाग्थ्यो तर तिनीहरूको नजिकका परिवारका सदस्यहरू। सामान्यकृत एसएडी विकार को एक अधिक गम्भीर रूप को रूप मा मानिन्छ र सामान्यतया दिन-दिन को कार्यक्षमता मा अधिक देखि अधिक विकलांग संग थियो।

विशिष्ट सामाजिक चिंता विकार

DSM-V को अघिल्लो, विशिष्ट सामाजिक चिन्ता विकारकर्ता चिन्तित र भयको रूपमा व्याख्या गरिएको थियो केहि भन्दा बढी सामाजिक परिस्थितिहरू भन्दा बढी वा सबै भन्दा बढी। उदाहरणको लागि, एक व्यक्तिले सार्वजनिक बोलिरहेको डर हुन सक्छ तर पार्टीमा राम्रो मंगलबार हुन सक्छ। यो सामाजिक चिन्ता अझै पनि हानिकारक हुन सोचेको थियो, किनकि मानिसहरूले मानिसलाई पूर्ण रूपमा मजा लिन, मित्र भेट्न वा क्यारियरमा सफल हुन सक्दथे।

DSM-5 परिभाषा

DSM-5 को रिलीज संग, सामान्य चिन्ता र विशिष्ट प्रकार को सामाजिक चिंतित विकार अब उपेक्षा नहीं गरियो। बरु, "प्रदर्शन मात्र" निर्दिष्टकर्ता SAD को एक निदानमा थप्न सकिन्छ। यस तरिकाले, जस्तो देखिन्छ कि त्यहाँ अझै पनि सामाजिक चिन्ताको विकार (एसएड) को वर्गहरू छन् जुन त्यहाँ विगतमा भएको छ; तथापि, तपाईंको चिकित्सकले निदान सिर्जना गर्ने तरिका DSM-5 भन्दा अगाडि फरक देखिन्छ।

अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन (एपीए) द्वारा दिए गए कारण, सामान्यतया प्रकार संग डीएसएम -5 को प्रकाशक को रूप मा, यो डाक्टर को मापदण्ड को मापने को लागि मुश्किल थियो, "डरहरु लाई अधिक सामाजिक परिस्थितिहरु मा शामिल छ।" तर, एपीएले स्वीकार गरेको छ कि जो केवल प्रदर्शन परिस्थितिहरू डरलाग्दो व्यक्तिहरूले अधिक सामान्यकृत एसएडीसँग फरक फरक देखिन्छ, उनीहरूले कतिपय व्यक्तिलाई चिन्ता गर्दछन् जब तिनीहरू चिन्ता गर्छन्, उनीहरूको शारीरिक लक्षणहरू उनीहरूले कस्तो अनुभव गर्छन् र उनीहरूलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ उपचार।

सामाजिक चिन्ताको उपचार

चाहे तपाईं सामान्यकृत वा विशिष्ट सामाजिक चिन्ता लक्षणहरू छन् भने, प्रभावकारी उपचार उपलब्ध छ। संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी), मनोचिकित्साको रूप जसले वर्तमान समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्दछ र नकारात्मक सोचलाई ताजा गर्दछ, धेरै मदतकारी हुन सक्छ।

सीबीटी मार्फत, तपाइँले विभिन्न परिस्थितिहरूको सामना गर्न मद्दत गर्न रणनीति र प्रविधिहरू सिक्न सक्नुहुनेछ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार पूरा गरे पछि चिन्ता संग धेरै मान्छे भन्छन् कि यसले आफ्नो जीवन बदल्यो र उनको लागि ढोका खोल्छ; तिनीहरूले चीजहरू गर्न सक्थे जुन तिनीहरू कहिल्यै सोचेनन् कि ती यात्राहरू जस्तै वा अरूको अगाडि प्रदर्शन गर्न सक्थे।

केहि अवस्थामा, विशेष गरी ती अधिक सामान्य सामान्य चिन्ताको विकार विकारकर्ताको लागी, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सिफारिस गर्न सक्दछ कि तपाई औषधि प्रयास गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंको दिमागलाई शांत पार्न र नकारात्मक आत्म-भाषणलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, तपाईंलाई चिकित्सामा फोकस गर्न र प्रगति गर्न सुरु गर्न अनुमति दिन्छ।

सामाजिक चिन्ताको लागि चिकित्सक खोज्दै

एक चिकित्सक को लागी हेर्नुहोस् जुन चिन्ता विकारहरु मा माहिर हुन्छन्।

यी अवस्थाहरूमा पृष्ठभूमि बिना, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको लक्षणहरू पूर्णतया बुझ्न सक्दैन वा कम गर्न सक्दछ वा सजिलै संग तपाईलाई कस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक जसले सामाजिक चिन्ता विकार र संज्ञानात्मक व्यवहार उपचारलाई बुझ्न तपाईंलाई विकार व्यवस्थापन गर्न प्रभावशाली रणनीतिहरु विकास गर्न काम गर्नेछ।

बाट एक शब्द

तपाईलाई दिईएको सामाजिक चिन्ताको विकार निदान को प्रकार बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको चिकित्सक वा मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायसँग काम गर्नुहोस् तपाईंको निदानको बारे बढी जान्नुहोस् र तपाईंको उपचार र प्रोन्गोसिसको सन्दर्भमा यसको अर्थ के हो। यदि तपाईंको निदान मा "प्रदर्शन केवल" निर्दिष्टकर्ता समावेश छ, उपचार को विशिष्ट प्रदर्शन स्थितियों को अनुरूप छ जसको कारण तपाईंलाई चिंता को पसंदीदा हो।

> स्रोतहरु:

> Dalrymple K, D'Avanzato C. सामाजिक चिन्ता विकारको उपप्रकार भिन्नता। विशेषज्ञ रिभ न्यूरोर । 2013; 13 (11): 1271-1283।

> हेमिर्गबर्ग आरजी, होफमन एसजी, लेबोबोट्टी एमआर, एट अल। DSM-5 मा सामाजिक चिन्ताको विकार। अवसाद निराशा । 2014; 31 (6): 472-479।

_{मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थान। चिन्ता विकारहरू।}

_{पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय मनोचिकित्सा विभाग। सामाजिक चिन्ताको विकार।}

_{मनो केन्द्रीय। DSM-5 परिवर्तनहरू: चिन्ताको दुर्व्यवहार र Phobias।}