केही आमाबाबुहरूलाई सोडा गर्ने विचारले केटाकेटीहरूमा आक्रामक व्यवहारको नेतृत्व गर्न सक्छ सायद अबसम्म फटाएको आवाज सार्न सक्छ। सबै पछि, एक पेय वास्तवमा तपाईंको बच्चाले शारीरिक रूपमा कसैले कसैलाई आक्रमण गर्न सक्छ? खैर, अध्ययनले संकेत गर्छ कि बच्चाहरूमा आक्रामक व्यवहार र नरम पेय खपत बीचको स्पष्ट लिङ्क छ।
स्वास्थ्य समस्यासँग सम्बन्धित सफ्ट पेय
अमेरिकन संसारको कुनै पनि अन्य देशमा प्रति व्यक्ति अधिक सोडा किन्न।
र सोही उपभोग गर्ने सोडा धेरै व्यक्तिहरू धेरै जवान छोराछोरी हुन्।
वर्षौंको समयमा, विद्यालय वेंडिंग मशीनहरूबाट नरम पेयहरू हटाउन ठूलो मात्रामा धक्का भइरहेको छ र आमाबाबुलाई सिकाइरहेको छ। चिकित्सकहरू र पोषण विशेषज्ञहरूले यो स्पष्ट पारेका छन् कि सोडाले बच्चाहरूलाई खाली क्यालोरीहरू प्रदान गर्दछ र बचपन मोटाईमा योगदान दिन्छ।
दन्त चिकित्सकहरूले आमाबाबुलाई सल्लाह दिन्छन् कि बच्चाहरूलाई सोडा पिउन नदिनुहोस्। सुगरेट पेय छोराछोरीको दाँतका लागि राम्रो हुँदैन र गुजाराको कारण हुन सक्छ।
प्रायजसो नरम पेय पनि कैफीन हुन्छ। क्याफिनले टाउको दुख्ने, दु: खी पेट, जङ्गल, र निद्रा समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। यो पनि केहि व्यवहार समस्याहरु र तंत्रिका तंत्र विकार संग सम्बन्धित छ।
बच्चाहरूमा, प्रभावहरू उत्पादन गर्न धेरै क्याफिन छैन। अमेरिकन एकेडेमी पैडेरट्रिकले सबै उमेरका बच्चाहरूको लागि क्याफिन इन्टेकलाई निरुत्साहित गर्दछ।
व्यवहार समस्याहरू सफ्ट पेयसँग सम्बद्ध छन्
यदि स्वास्थ्य समस्याहरू आमाबाबु सोडा दिनेदेखि आमाबाबुलाई भत्काउन पर्याप्त छैनन् भने सफ्ट पेयहरूसँग सम्बन्धित व्यवहार समस्या हुन सक्छ।
जर्नल अफ पैड्राट्रिक्समा प्रकाशित एक 2013 अध्ययनले आक्रामकता, निकासी व्यवहार, र ध्यान समस्याहरू युवा बालबालिकाहरूमा नरम पेय खपतसँग जोडिएको पाइन्छ।
शोधकर्ताहरु ले 20 अलग अमेरिकी शहरहरु देखि 3,000 5 वर्षीय बच्चाहरु को मूल्यांकन गरे। मातृ अवसाद, मातृभाषा र घरेलु हिंसा जस्ता कारकहरू समायोजन पछि पनि सफ्ट पेय खपत आक्रामक व्यवहारसँग जोडिएको थियो।
प्रति दिन चार या अधिक नरम पेय पान गर्ने बालबालिकाले अरू मानिसहरूको सामानलाई नाश गर्ने, दु: खमा पाउने सम्भावना र शारीरिक रूपमा आक्रमण गर्दछन्।
सफ्ट पेय र आक्रामक बीच लिङ्कको संभावित कारण
यो स्पष्ट छैन किन सोडा खपत अधिक व्यवहार समस्याहरु संग सम्बद्ध थियो। चूंकि नरम पेयहरू अत्यन्तै प्रसोधन गरिएका छन्, शोधकर्ताहरूको संसोधनकर्ताहरू जस्तै किसेममेम वा फास्फोरिक एसिडलाई व्यवहारको समस्यासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
क्याफिन पनि बच्चाहरु मध्ये केहि व्यवहार समस्याहरु लाई पनि जोड दिए छ, त्यसैले शोधकर्ताओं को संदेह छ कि कैफीन को सामाग्री भूमिका निभािन्छ।
उच्च सोडाको सेवन पनि रक्त ग्लूकोज स्तरमा असर पर्न सक्छ। कम रक्त ग्लूकोजले छोराछोरी सोडालाई खारेज गर्न सक्छ, जसको कारण तिनीहरूलाई हटाउन वा आक्रामक हुन सक्छ।
नरम पेय खपत र वृद्ध बच्चाहरूको खतरा
अध्ययनहरूले किशोरहरूलाई नरम पेय खपतमा व्यवहार र भावनात्मक समस्या पनि जोडेको छ। अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल चोट र सुरक्षा प्रमोशनमा प्रकाशित एक 2013 अध्ययन आक्रामकता, अवसाद , र किशोरों मा आत्मिक व्यवहार को लागि नरम पेय उपभोग लिङ्क।
अधिक सोडा किशोरीहरू पिउन थाले, सम्भवतः तिनीहरू शारीरिक युद्धमा थिए। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू दुखी वा आशाहीन महसुस गर्न र आत्महत्याका विचारहरू वा व्यवहारको सम्भावना बढी सम्भव थिए।
तपाईंको बच्चाको व्यवहार व्यवहारले सफ्ट पेयहरूबाट कसरी सकिन सक्छ?
यदि तपाईंको बच्चा सोडा पेय हुन्छ भने, आक्रामकता उनको नरम पेय खपतसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाको आहारबाट सोडा हटाउनाले उसको व्यवहारलाई सुधार गर्न सक्छ। सुधारिएको व्यवहारको बावजूद, सोडालाई हटाउनाले स्वास्थ्यको फाइदा पनि हुनेछ।
नरम पेयहरू मेटाउनको अतिरिक्त, तपाईंको बच्चालाई ऊर्जा पेय उपभोग गर्न अनुमति नदिनुहोस्। अमेरिकन अकादमी बालबालिकाले पिउने ऊर्जा पेयबाट बच्नलाई हानिकारक बनाउँछन्। तीमध्ये धेरैले गोरखा र टोरिन जस्ता उत्थानहरू साथै साथै क्याफिनको ठूलो मात्रामा समावेश गर्दछ।
यदि तपाईंको बच्चा आक्रामक छ भने, सफ्ट पेयहरू हटाउने एक व्यापक व्यवहार व्यवस्थापन योजनामा एक कदम हुन सक्छ।
तपाईंको बच्चाले नयाँ कौशलहरू सिक्न आवश्यक पर्दछ, जस्तै आवेग नियन्त्रण र विवाद समाधान।
नकारात्मक परिणामहरू, समय-समय र प्रतिस्थापन जस्ता आक्रामक व्यवहारलाई कम गर्न सक्छ। तर, परिणाम र अनुशासन अनुरूप हुन आवश्यक छ।
इनाम प्रणाली र प्रशंसा पनि प्रो-सामाजिक व्यवहार को बढावा दिन स्वस्थ तरिका हुन सक्छ। आक्रामक व्यवहारलाई कम गर्न टोकन अर्थव्यवस्था प्रणालीहरू विशेष गरी प्रभावी हुन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको आक्रामकता व्यवस्थापन गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंको अनुशासन रणनीतिहरू काम गरिरहेका छैनन्, आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंको बालबालिकाको बालबालिकाले उसलाई व्यवहार विकार वा मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको आकलन गर्न सक्छ र तपाइँलाई एक पेशेवरलाई पठाउन सकिन्छ जुन तपाईंको बालबालिकाको व्यवहार व्यवस्थापन गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी अनुशासन रणनीति खोज्न मद्दत गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> सोनरिक एसजे, हेमेनवे डी। शीट पेय, आक्रामक र आत्मिक व्यवहार अमेरिकी हाई स्कूल को विद्यार्थीहरु मा। अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल चोट नियन्त्रण र सुरक्षा पदोन्नति । 2013; 21 (3): 266-273।
खेलकुदहरू र बालबालिका र किशोरहरूका लागि ऊर्जा पेय: के तिनीहरू उपयुक्त छन्? बाल चिकित्सा । 2011; 127 (6): 1182-1189।
> सुग्लिया एस एफ, सोलिनिक एस, हेमेनवे डी। सफ्ट ड्रक्स खपत 5 वर्ष पुरानो व्यवहार व्यवहार संग सम्बद्ध छ। बाल चिकित्साको जर्नल । 2013; 163 (5): 1323-1328।