अभिनेता र वजन लाभ

किन यो एन्टिडीप्रिन्टेंट (र अन्य एसएसआरआईआर) पाउन्डमा राख्नुहोस्

लगभग सबै एंटीडेस्प्रेन्टेंटहरूसँग वजन बढ्ने सम्भावना पक्ष प्रभाव छ - Celexa (citalopram), प्रोजक (फ्ल्लोक्सनेट) वा Zoloft (sertraline) जस्तै समान चयनकर्ता सीरोटोनिन रिप्पेक अवरोधक (एसएसआईआरआई) सहित। यद्यपि शोधले थाहा छ कि सामान्यतया वजनको मात्रा एक व्यक्तिले Celexa वा अर्को एसएसआरआरमा कम्तीमा कम्तिमा कम हुन्छ जबसम्म उनीहरूको वजन बढ्दै जान्छ पनि केहि पनि हुन सक्छ।

यदि तपाईं तिनीहरूमध्ये एक हुनुहुन्छ भने, यो जान्न मदतकारी हुन सक्छ कि Celexa लिँदा वजन बढाउने व्यवहार गर्ने कम प्रतिक्रियाहरू छन्।

किन SILRI Celexa कारण वजन हासिल जस्तै

विशेषज्ञहरू निश्चित छैनन् किनकी एसएसआरआईहरूले उनीहरूलाई लिने व्यक्तिहरूमा पाउन्ड राख्ने क्षमता राख्छन्। एक सिद्धान्त भनेको औषधीले शरीरको चयापचयलाई असर पार्छ ताकि यसले क्यालोरीहरू अझ बढी ढिलो गर्छ। अर्को कुरा यो हो कि एसएसआरआरले भूखमा एक अप्ठेरो ट्रिगर गर्दछ, जसले व्यक्तिलाई दोहोर्याउन सक्छ।

एक अन्य सम्मोहन किन किन केहि एसएसआरआर मा केहि वजन हासिल हुन्छ उनको लागि, अवसाद एक भूख-हत्यारा हो: जब उनि कम महसूस गर्दै छन् उनि खाना नहीं खाते र यसैले वजन कम गर्छन। एक पटक तिनीहरूले औषधि लिन थालेपछि तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गर्छ, खाना फिर्तामा उनीहरूको रूचि र उनीहरूले बढी खाना सुरु गर्न र स्वाभाविक रूपमा केही पाउन्ड राख्छन्। यकीन छ कि वे वजन हासिल गर्छन, तर यो सामान्यतया तिनीहरूको सामान्य वजनमा फर्कन पर्याप्त हुन्छ - मापनमा एक स्वस्थ संख्या पार गर्न नसक्ने हुनसक्छ।

अतिरिक्त वजन कसरी खोल्ने?

यदि तपाईं Celexa लिँदा वजन प्राप्त गर्नुभएको छ र तपाईंलाई दिक्क लाग्दो हो कि - यसको बावजूद कि औषधि तपाईंको अवसाद लक्षणहरू राहत दिइरहेका छन् वा तपाईंको डाक्टरको कुरा नगर्ने हो भने। एंटीडाइपन्ट्टन्टमा तपाईंको वजन व्यवस्थापन गर्दा साँच्चिकै फरक फरक छैन जब तपाईं होइनौं।

केवल औषधि लिनु हुँदैन। एसएसआरआरमा चिसो टर्की छोड्न असुविधा सिंड्रोम नेतृत्व गर्न सक्छ , असुरक्षित निकासी लक्षणहरूको एक array। यहाँ अन्य हो, कम कठोर, तपाईं एंटिडेन्ट्रेन्ट्टमा वजन कम गर्न सक्नुहुने उपायहरू।

• थोरै खाऊ। ध्यान दिनुहोस् जहाँ थप क्यालोरीहरू तपाईंको आहारमा खरानी हुन सक्छ। केहि ठेठ अपराधीहरू सोडा र सगरमाथाहरू छन्। केवल यी कुराहरू दिँदै वा फिर्ता काटेर तपाईंले वजन कम गर्न मद्दत गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। यदि तपाईले आफ्नो दैनिक आहार कसरी परिवर्तन गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउनुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पोषण विशेषज्ञलाई बुझाउँछ।
• थप सार्नुहोस्। जिम वा व्यायाम वर्गमा सामेल हुनुहोस्, एक सजीजी नयाँ बाइकमा लगानी गर्नुहोस् वा कुकुर प्राप्त गर्नुहोस्-अनुसन्धानको बारेमा थाहा पाएको छ कि मान्छे जसले बढी व्यायाम पाउँदछ र आनन्दित हुन्छन्। क्यालोरी जलाउने को बाहेक याद राख्नुहोस्, व्यायाम अक्सर अवसाद कम गर्न मद्दत गर्दछ, यस रणनीतिको साथ तपाईले दुई गुनासो पाउनुहुनेछ। यदि तपाइँ व्यायाम गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले भौतिक रूपमा यसलाई निश्चित गर्न निश्चित गर्न सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरको जाँच गर्नुहोस्।
• तपाईंको औषधि परिवर्तन गर्नुहोस्। वजन बढि अन्य भन्दा बढी एंटीडेड्रेटिक्ससँग एक अधिक जोखिम हो। (मेयो क्लिनिक अनुसार, उदाहरणका लागि, पेक्सिल (paroxetine), यी एक हो।) यो सम्भव छ कि तपाईंको डाक्टरले नयाँ एसएसआरआई को वर्णन गर्न सक्नेछ जुन तपाईले पाउन्डमा राख्नु भएको छैन, वा उसले तपाइँलाई एक गैर प्रयास गर्न सक्दछ। -एसएसआरआई जस्तै हेभब्रुनरी (बुप्रोपियन)। यो मस्तिष्कमा फरक फरक काम गर्दछ र केही मानिसहरू पनि यो बेलामा कम वजन हराएको छ।

_{स्रोतहरू:}

_{ब्लममहल, सारा आर एट। al। "एन्टिडिफ्रेन्ट प्रयोगको लागी लामो समयको वजनको लाभको एक इलेक्ट्रोनिक हेल्थ रेकर्ड्स अध्ययन।" अमेरिकन मेडिकल एसोसिएसनको जर्नल। जुन 4, 2014।}

_{Ferguson, जेम्स एम। "एसएसआईआरआई एंटीडिप्रैंन्ट दबाइ: एडवर्ड प्रभावहरु र सहनशीलता।" क्लिनिकल मनोचिकित्सा को जर्नल । फेब्रुअरी 2001।}

_{निहानी, निखिल। "वजन लाभ, मोटापा, र साइकोट्रोपिक प्रस्तुतीकरण।" मोटाइटीज जर्नल । 2011।}

_{कमजोर, एंड्रयू। "किन इन्टिडेन्ट्रेन्टेंट्सले वजन कम गर्छ?" एन्ड्रयू वेल्ल, एमडी 11 फरवरी, 2011।}