क्षमा गर्न र अतीतको दुखाइ जाने जाने विवादास्पद सम्बन्धको लागि एक महत्वपूर्ण उपकरण हो। यसबाहेक, क्षमा गर्न सक्षम हुनु भावनात्मक रूपमा र शारीरिक दुवै स्वस्थ राख्न को लागि एक तरिका हो। वास्तवमा, माफ गर्नुहोला र छोडेर तपाईंको विवाहलाई बलियो बनाइ राख्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिका हो।
क्षमादान को स्वस्थ पहलू
यदि तपाइँ पुरानो पीडामा राख्नुहुन्छ भने, निराशाहरू, अत्यावश्यक नारायणहरू, छल, असक्षमता, र रिस, तपाईं आफ्नो समय र ऊर्जा दुवै बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ।
कष्टयुक्त चोट नर्सिंग अन्ततः यसलाई अझ बढी घृणित र अति कठोरता बनाउन सक्छ।
क्षमाको कमी तपाईं पहिरन सक्नुहुनेछ। यसबाहेक, क्षमा नगर्दा तपाईंको शारीरिक र मानसिक भलाइको लागि राम्रो छैन। प्रतिबन्धले तपाईंको सम्बन्धको आधारमा गति र चिप्स प्राप्त गर्दछ।
कसरी क्षमा दिनुहुन्छ साझेदार कसले तपाईंलाई चोट पुर्याउँछ:
- खुसी र क्षमा को लागी भ्रामक हो।
- आफ्नो पति वा पत्नीलाई क्षमा गर्न सचेत निर्णय गर्नुहोस्।
- जब तपाईंको दिमागमा धोखाधडीका तस्बिरहरू वा चोट लगाउँदा, शान्त स्थानका बारेमा सोच्नुहोस् वा यी विचारहरूमा बासबाट आफैं विचलित गर्न केहि गर्न।
- पछिको मितिमा तपाईंको पति पत्नीको अनुहारमा त्रुटि वा गल्ति नबिर्सनुहोस्। साथै, यो तर्कमा गोला बारुदको रुपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
- बदला वा बदला लिने प्रयास नगर्नुहोस्। प्राप्त गर्न प्रयास गर्दा पनि दुखाइ विस्तार हुनेछ। संभावनाहरू यो वास्तवमा तपाईलाई अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्न।
- स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंले कहिल्यै पनि अपराध, व्यवहार वा गल्तीको कारण कहिल्यै जान्नुहुन्न।
- याद गर्नुहोस् कि क्षमाले गर्दा तपाईंले दुर्व्यवहार व्यवहार गर्नुभएन।
- आफैलाई धैर्य राख्नुहोस्। तपाईंको पतिलाई क्षमा गर्न सक्षम हुन समय लाग्छ। प्रक्रिया छिटो गर्न प्रयास नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईं क्षमा गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, वा तपाईं धोखाधडीमा बस्न खोज्नु हुन्छ वा चोट लगाउनुहुन्छ, कृपया जाने र माफ गर्न सहयोग गर्नको लागि व्यावसायिक परामर्श खोज्नुहोस्।
क्षमाको लागि सोध्नुहोस् कसरी तपाईंले आफ्नो साथीलाई चोट लगाउनुभएको छ:
- तपाईंले गरेको कारणको दुखाइको लागि साँचो संक्रमण र अनुस्मारक देखाउनुहोस्।
- दु: खी व्यवहार दोहोर्याएर फेरि आफ्नो पतिलाई चोट नगर्ने प्रतिबद्धता बनाउन इच्छुक हुनुहोस्।
- चोटलाई सिर्जना गर्ने कार्यको परिणाम स्वीकार गर्नुहोस्।
- संशोधन गर्न खुला हुनुहोस्।
- तपाईंको पतिको साथ धैर्य हुनुहोस्। तपाईंलाई माफ गर्न सक्षम हुँदा अक्सर समय लाग्छ। आफ्नो पति वा पत्नीलाई धोका दिंदा तपाईंको पतिको भावनालाई खारेज नगर्नुहोस् "यसलाई लिनुहोस्।"
- एक हार्दिक र मौखिक माफी माफी दिनुहोस्। यसमा चीजहरू सही गर्न कारवाहीको योजना समावेश गर्दछ।
विवाहलाई क्षमा चाहिन्छ
विवाह, अरू नजिकका सम्बन्धहरू जस्तै थोरै सम्बन्धमा क्षमा चाहिन्छ। याद गर्नुहोस् कि सबैले गल्ती गर्दछ। हामीसँग सबैसँग खराब वा गडबडी दिनहरू छन्। धेरै व्यक्तिहरूले चीजहरू भन्छन् कि उनीहरूले अब र त्यसको अर्थ होइनन्। हरेकलाई माफ गर्न र माफ गर्न आवश्यक छ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईलाई चोट पुर्याउने व्यक्तिले छुट्याउने र क्षमा खोज्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
कुनै रिश्ते, विशेष गरी एक सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्ध, क्षमा बिना लामो समय सम्म निरन्तर हुन सक्छ। यद्यपि तपाईंले पाउन सक्नुहुनेछ यो क्षमा गर्न गाह्रो छ, त्यसो गर्न सक्षम हुनु एक विवाह मा महत्वपूर्ण छ।
के केहि चीजहरू असफलतायोग्य छन्?
यदि तपाईंको पतिले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गर्यो भने, तपाईंलाई धोका दिइरहेछ, तपाईं झूट बोल्नुहुन्छ वा व्यवहारमा कुनै वास्तविक परिवर्तन गर्नुहुन्न, त्यसपछि यो पर्याप्त पर्याप्त भन्न समय हुन सक्छ।
यो तपाईं को लागि गंभीरता संग तपाईंको विवाह को मूल्यांकन गर्न र संभवतः तलाक को बारे मा सोचना को लागि कल। जब त्यहाँ पर्याप्त प्रमाण छ कि यी प्रमुख चिन्ताहरू माफ गरिरहेको छैन, क्षमा गर्न प्रयासको बावजुद तपाईंको विवाहमा समस्या छ।
केहि परिस्थितिहरूमा जहाँ दुर्व्यवहारको दुरुपयोग वा धोखाधड़ी थियो, तर यसले अब प्रसोधन गरिरहेको छैन, अतीतको दुखाइको लागि क्षमा लामो लाग्न सक्छ र यो ठीक छ। तपाईं दुवैको बारेमा कुरा गर्न र यसलाई प्रक्रिया जारी राख्न खुला हुनुपर्छ। यो प्रोत्साहन गरिन्छ कि सल्लाहकारहरू र पादरीहरू बाट यो तपाईंलाई सहयोग गर्न निर्देशन खोज्न।
तपाईं पनि पढ्न मनपर्छ: क्षमा: एक विवाह तपाईं आफ्नो विवाहको संरक्षण गर्नै पर्छ
* मर्ने फ्युमेन द्वारा अपडेट गरिएको लेख