यहाँ ईर्ष्याको बारेमा प्रायः सोधिने प्रश्नहरूको जवाफहरू छन्
चाहे तपाईं ईर्ष्यादार पार्टनर हुनुहुन्छ वा तपाईंको पति वा पत्नी ईर्ष्या हुनुहुन्छ भने, अपमानजनक ईर्ष्याले अन्ततः तपाईंको विवाहलाई नष्ट गर्न सक्छ। यहाँ तपाईंको ईर्ष्यामा ईर्ष्या हटाउन ईर्ष्या र चीजहरूको बारेमा अक्सर प्रश्नहरूको जवाफहरू छन्।
ईर्ष्या के हो?
ए "ईर्ष्या एक वास्तविक धम्की वा कल्पना - एक महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध वा यसको गुणस्तर को लागी एक प्रतिक्रिया हो।
वैवाहिक सल्लाहकारहरूको एक राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षणले संकेत गर्दछ कि ईर्ष्या सबै युवतीको एक-तिहाई विवाहको उपचारको लागि आउँदै गरेको समस्या हो। "एमि पिनहरू, सीएफ बोइसहरू," रोमांटिक ईर्ष्या: कसरी चिन्ता गर्न सकिन्छ जहाँ ईर्ष्याबाट आउँछ र यसले कसरी सामना गर्छ? " मनोविज्ञान आज , (1 99 2)।
एक सानो ईर्ष्या आश्वस्त छ र हामी मा क्रमांक हुन सक्छ यो धेरै साधारण छ। ईर्ष्या धेरै धेरै डरलाग्दो छ र मान्छेलाई धेरै खतरनाक व्यवहारलाई प्रेरित बनाइयो। विश्वास गर्ने कुनै कारण छैन कि ईर्ष्या समय वा विवाह संग सुधार हुनेछ ... किनभने ईर्ष्या आफैको मूलको सही हुन्छ र यसको जरा गहिरो हुन्छ, यो केहि कुरा होइन जुन इच्छाशील सोचको कारणले हटाउन सकिन्छ। " मनोविज्ञान आज , "2004 मा" सल्लाह: एक ईर्ष्या फिशन "हारा एस्ट्रोफ मार्को।
ईर्ष्या प्राकृतिक छ?
ए। "सम्बन्धमा जहाँ ईर्ष्याको भावना हल्का र कहिलेकाहीँ हुन्छ, यो एक युगललाई एक अर्काको लागि दिइएको छैन याद दिलाउँछ। यो जोडीले एक-अर्कालाई प्रशंसा गर्न प्रोत्साहन दिन सक्छ र सजिलैसँग अन्य व्यक्तिको मान्य मानिन्छ भनेर सजिलै प्रयास गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ ...
ईर्ष्याले भावनाहरू बढाउँछ, प्रेमलाई बलियो बनाउँछ र यौन उत्साहित गर्दछ। साना, व्यवस्थित योग्य खुराकहरूमा, ईर्ष्या सम्बन्धमा सकारात्मक शक्ति हुन सक्छ। तर यो तीव्र वा तर्कसंगत हुँदा, कथा धेरै फरक छ ... कहिलेकाहीँ ईर्ष्या ईर्ष्या प्राकृतिक छ र जिउँदो सम्बन्ध राख्न सक्छ, तर जब तीव्र वा तर्ककारी हुन सक्छ यसले यसलाई गम्भीर सम्बन्धमा हानि पुऱ्याउन सक्छ। "प्युला हॉल," बीबीसीलाई "बुझ्न ईर्ष्या" .co.uk
जोसिलो व्यक्तिले कस्तो महसुस गर्छ?
ए जोसिलो व्यक्ति भय, रिस, अपमान, विफलताको भावना सहित धेरै भावनाहरूको अनुभव गर्दछ, संदिग्ध महसुस, धम्की, क्रोध, दुःख, चिन्ता, ईर्ष्या, उदास, शंका, दुखाइ र आत्म-दया महसुस गर्छन्।
"ईर्ष्याले हामीलाई निराशा र निराशालाई हतोत्साहित पार्नुको अर्थमा राख्छ। यसले हामीलाई उदास बनाउँछ .यो यस्तो निराशाजनक अनुभव हो जुन हामी यसलाई हाम्रो सबैभन्दा राम्रो साथीलाई पनि बताउन सक्दैनौं र न त हामी यसलाई भित्र समावेश गर्न सक्छौं। एक अन्याय दुखाइको असुविधा र यदि एक सीमा भन्दा बाहिर अज्ञात हुनुपर्दछ भने, यसले हाम्रो स्वस्थ स्वभावलाई एक धीमी जहरको रूपमा काम गर्दछ। " ज्ञान राजनहरू।
मानिसहरू किन ईर्ष्या गर्छन्?
A. ईर्ष्या धेरै कारकहरूको कारण हुन सक्छ।
- सामान्यतया विवाहको बारेमा अवास्तविक आशाहरू।
- तपाईंको पति पत्नीसँग तपाईंको सम्बन्धको बारेमा अवास्तविक आशाहरू।
- तपाईंको पति पत्नीको स्वामित्वको गुप्त अर्थ।
- विगतको विघटनको कछुवा अनुभव।
- खराब आत्म-छवि।
- असुरक्षा
- त्यागिएको वा धोखा भइरहेको डर।
- कसैलाई वा केहि चीजहरू हराउन डरलाग्दो।
- तीव्र अधिकार।
- नियन्त्रण गर्ने इच्छा।
विवाहमा अनैतिक ईर्ष्याको परिणाम के हो?
ए। "जो असामान्य ईर्ष्या अनुभव गर्नेहरूको लागि, भावनाले आत्म-भविष्यवाणी भविष्यवाणी सेट गर्छ।
तिनीहरूका साथीहरू तिनीहरूबाट बच्न प्रयास गर्छन्, उनीहरूको प्रेम र आदर गुमाएका सबै भन्दा खराब डरलाग्दो महसुस गर्छन्। "रोबर्ट एल बरर्कर, ग्रीन आइड विवाहको किताबमा ।
ईर्ष्याको अन्तर्वार्तात्मक वा प्रतिक्रियात्मक भावनाहरू पनि निम्न हुन सक्छन्:
- प्रतिस्थापन।
- विश्वासको कमी बढ्यो।
- गुस्सा
- Defensiveness।
- थप तर्कहरू।
- निरन्तर आश्वासनको लागि आवश्यक छ।
- अवसाद।
- बदला लिनको लागि इच्छा।
- निरन्तर प्रश्न।
- चिन्ताजनक रूपमा जस्तै प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रियाहरू, चक्कर लगाउँदा, निद्राको ढाँचामा परिवर्तन र खाने बानीहरूमा परिवर्तन।
- तपाईंको विवाहको अन्त
"जो मान्छे सुरक्षित र आफैं जस्तै महसुस गर्छन अरुको आफैंलाई कम र उनीहरूको साझेदारको कम अधिकारको लागी कम हुन्छन, जब ती व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनमा त्याग्ने वा धोका दिएको अनुभव गरेका छन् ... ईर्ष्या संग डराउन सकिन्छ ...
यदि तपाईं ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्छ, वा तपाईंको पार्टनर गर्दछ भने, यसले कुरा गर्दैन। अन्ततः, ईर्ष्याले तपाईंको सम्बन्ध हटाउनेछ र तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धलाई नष्ट पार्छ ... ईर्ष्या सम्बन्ध सम्बन्धमा नियन्त्रण को लागी एक तरीका हो ... तपाईंको ईर्ष्याको नियन्त्रण गरिरहनुको अर्थ तपाईको पार्टनरको नियन्त्रणमा राख्नु हुँदैन, यसको अर्थ हो आफ्नै भावनामा । "MSNBC.msn.com (2006) मा" डा। गेल साल्ट्ज, "ईर्ष्या: यो यो पुरुष र महिलाहरुको लागि हो?"
युगल कसरी ईर्ष्या हटाउन सक्छ?
ए "" ईर्ष्या गर्न सक्दछन्? "जवाफ हो हाँ हो, तर ठूलो प्रयासको साथ। धेरै अधिक भावनात्मक अनुभवहरू जस्तै, ईर्ष्या, सही व्यवहार गरिसकेपछि, विकासको लागि ट्रिगर हुन सक्छ। यो आत्म-जागरूकता बढ्ने पहिलो कदम हुन सक्छ र तपाईंको जोडी र सम्बन्ध दुवैलाई अझ धेरै बुझ्न। " AM प्यान्स, सी एफ बोल्स "रोमांटिक ईर्ष्या: कसरी ईर्ष्या आउँछ र यो कसरी सामना गर्न सकिन्छ" मनोविज्ञान आज ( 1 99 2)
- तपाईंको ईर्ष्यात्मक व्यवहार स्वीकार्नुहोस् र तपाईंको ईर्ष्याले तपाईंको विवाहलाई चोट पुर्याइरहेको छ भन्ने स्वीकार गर्नुहोस्।
- तपाईंको वा तपाईंको पतिको ईर्ष्याको भावको जड चर्चा गर्नुहोस्।
- आफ्नो पतिको बारेमा जाँच्नुहोस्।
- ईर्ष्या पति पत्नीको रूपमा, तपाईंको व्यवहार परिवर्तन गर्ने निर्णय बनाउनुहोस्। तपाईंलाई व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्न आवश्यक पर्दछ।
- तपाईं अरू कसैलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।
- एकसाथ, उचित आधार नियमहरू सेट गर्नुहोस् जुन तपाईंसँग बाँच्न सक्नुहुनेछ।
- यदि तपाईं गैर-ईर्ष्यादार पार्टनर हुनुहुन्छ भने झूटो नगर्नुहोस् वा लुकाउने प्रयास गर्नुहोस् जहाँ तपाईं हुनुहुन्छ वा के गर्दै हुनुहुन्छ।
- आवश्यक भएमा दम्पतीको रूपमा पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्।
* मार्ति फ्युमेन द्वारा लेखिएको अनुच्छेद
बढ्दो विवाहको सम्बन्ध चाहिन्छ? साप्ताहिक समाचारपत्रको लागि साइन अप गर्नुहोस्!