जवाफ तपाई भन्दा सोच्नु भन्दा सरल हुन सक्छ
छोटो उत्तर यदि तपाइँ सोध्नु हुन्छ भने, संभावनाहरूसँग तपाईसँग समस्या छ। यदि तपाईंको जीवनमा अरूले तपाईंलाई बताउनुभएको छ कि तपाईसँग समस्या छ भने तपाईले सम्भव गर्नुहोला। यदि तपाईं नतिजा नतिजाको बावजुद पिउन जारी राख्नुभयो भने, यसले गम्भीर समस्याको संकेत हुन सक्छ।
धेरै मानिसहरू जो पीस संग समस्या अनुभव गर्दै, बस छोडेर। तिनीहरूले विशेष गरी पीडा र शंकालु पेय घटना गरेका छन्, अर्को बिहान उठे र आफैलाई भन्नुहोस्, "फेरि कहिल्यै!" र त्यो हो।
उनीहरू पिउने रोक्छन्; जस्तै कि कुनै समस्या छैन।
यदि तपाईले एउटै कुरा गर्नुभयो भने - आफैलाई भन्नु भयो कि तपाई कहिल्यै यो नशे कोर्न सक्नुहुनेछ, वा फेरि फेरि पिउन सक्नुहुनेछ - तर आफैलाई केहि दिन पछि भेट्टाउन सक्नु हुन्छ कि तपाईले आफैलाई कसले गर्नुभएन भने तपाईले कहिल्यै गर्नुहुन्न, शराबको दुर्व्यवहार , कम से कम, र खराब मा रक्सी निर्भरता ।
शराब दुरुपयोग के हो?
रक्सी दुर्व्यवहारको शराबको कुनै "हानिकारक प्रयोग" को रूपमा वर्णन गरिएको छ र परिभाषाको रूपमा "पेय समस्या।" चाहे तपाईं अल्कोहल निर्भर हुनुभएको हो भने अर्को प्रश्न हो र चाहे तपाईं विश्वास गर्न आउनु हो कि तपाई शंकु हुनुहुन्छ भने अझै अर्को प्रश्न हो।
यदि तपाईंसँग पेय समस्या छ जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले एक स्वास्थ्य सेवाको एक पूर्ण मूल्याङ्कन खोज्नुपर्छ। त्यहाँ थुप्रै निदान परीक्षणहरू अनलाइन उपलब्ध छन् जसले तपाईंलाई तपाईंको पेयलाई आत्म-मूल्याङ्कन गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, तर तिनीहरूमध्ये कुनै पनि व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको विकल्प हुँदैन।
अनलाइन टेस्टहरू
यहाँ केहि परीक्षणहरू छन् जुन अनलाइन उपलब्ध छन्:
रक्सी दुर्व्यवहार दुरुपयोग को प्रश्न: तपाईं आफ्नो जीवन मा शराब सक्षम गर्दै हुनुहुन्छ? यो क्विजले तपाईंलाई पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ। 10 प्रश्न परीक्षण पूर्ण गोपनीय र गुमनाम छ; तपाईंको परिणाम रेकर्ड गरिएको छैन र केवल तपाईंको लागि मात्र उपलब्ध छ।
AA को 12 प्रश्नहरू: एएए निर्धारण गर्न यो हो-वा-कुनै 12-प्रश्न परीक्षण प्रयोग गरिन्छ
तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ, तर यो तपाइँलाई निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ यदि तपाईं आफ्नो "पेटी" संग "गहिरो समस्या" हुनुहुन्छ।
CAGE प्रश्नावली: अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन द्वारा विकसित गरिएको, यो चार-प्रश्न परीक्षण सामान्यतया स्वास्थ्य सेवाका प्रोफेसरहरु द्वारा चाँडै निर्धारण गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ कि यदि रोगी को शराब को उपयोग को अधिक मूल्यांकन को आवश्यकता हो।
मदिरा निकासी लक्षणहरू प्रश्नोत्तरी: के तपाईं शराबबाट निकासी अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने, यो प्रश्नोत्तरी तपाईंको लागि हो।
लघु अल्कोहल परीक्षणहरू : त्यहाँ धेरै साना अल्कोहल स्क्रीनिंग परीक्षणहरू छन् जुन MAST, AUDIT, FAST र अन्य सहित पेय समस्याहरूको द्रुत रूपमा स्क्रिन गर्न डिजाइन गरिएको छ।
यदि तपाईंले निर्णय गर्नुभएको छ कि तपाईलाई एक पेय समस्या छ र तपाईं यसको बारे केहि गर्न चाहानुहुन्छ त्यहाँ उपलब्ध सहयोगको संसार हो, तर पहिलो चरण तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग सम्पर्क गर्न र शराबको प्रयोगको बारेमा पूर्णतया ईमानदार हुनुपर्दछ। अचानक शराब रोक्न अल्कोहल निकासी लक्षणहरूमा परिणाम हुन सक्छ जुन हल्का र जीवनको धम्कीबाट टाढा हुनसक्छ।