देहाइड्रेशनको बारेमा जान्नुहोस् र यसले कस्तो कारण दिन्छ

निर्जलीकरण प्रतिस्थापित भन्दा शरीरबाट अधिक तरल पदार्थको क्षति हो। देहाइड्रेशनले औषधि प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूको बीचमा एक सामान्य समस्या हो, दुर्व्यवहार र निकासी चरणहरूमा, र कहिलेकाहीँ स्वास्थ्य हेरचाह चाहिन्छ। चरम निर्जलीकरण खतरनाक छ, र पनि मृत्युको कारण हुन सक्छ।

यदि तपाईले वातावरणमा औषधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने डाइरेड्रेसनको विकासको एकदम उच्च जोखिम हुन्छ जस्तै हडताल नृत्य फ्लोर वा सारांश आउटडोर त्यौहार।

यद्यपि, डाइरेड्रेशन पनि सबै उमेरका व्यक्तिहरूमा लागू हुन सक्छ जुन ड्रग्स प्रयोग गर्दैनन्।

देहाइड्रेसनले कस्तो कारण दिन्छ

औषधि प्रयोगले आफैले औषधिको प्रभावबाट निर्जलीकरण गर्न सक्छ, जो सास फेर्ने क्षमता, पसीना बढाउन, मूत्र बढ्न सक्छ र उल्टी र दस्तकको कारणले गर्दा निर्ज्यापन गर्न सकिन्छ। ड्रग्स पनि निर्दलीय कारण हुन सक्छ निर्जलीकरण को कारण, उदाहरण को लागि, मान्छे लाई अधिक सक्रिय, र आफ्नो ध्यान र शरीर को जागरूकता संग हस्तक्षेप गर्न, ताकि तिनीहरू आफ्नो शरीर को आवश्यकता तरल पदार्थ को नजरअंदाज।

यद्यपि, दुर्व्यवहार को प्रयोग निर्जलीकरण को लागी केवल एकमात्र व्यवहार होइन। धेरै अन्य नशे की लत व्यवहार र सम्बन्धित विकार पनि निर्जलीकरण को नेतृत्व गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, बिंगी र शुद्ध गर्ने व्यक्ति पनि तरल पदार्थ हानिको माध्यमबाट उल्टी हानिको माध्यमबाट वा आकस्मिक अधिकतर प्रयोगमा दस्तक उत्पन्न गर्न को लागी निर्जलीकरण को लागी पनि कमजोर हुन्छन्, जबकि व्यायाम को लक्षणहरु संग अत्यधिक पसीटिंग को माध्यम ले निर्जलित हुन सक्छ।

केहि विवादास्पद र खतरनाक प्रो-एना दृष्टिकोण समर्थक कुनै पनि मूल्य मा वजन घटाने, भले ही यो शरीर को प्राप्त गर्न को लागि dehydrating को मतलब, र यस प्रक्रिया diuretic गोलियाँ र उत्साहजनक गोलियाँ, जो कभी कभी इस उद्देश्य के लिए लिया जाता है द्वारा त्वरित है। वजन घटाने को दुवै तरिका - जो वास्तव मा शरीर को बोसो को कुनै पनि कमी मा नतीजा - यसले निर्जलीकरण को लागि नेतृत्व गर्न सक्छ।

मूलतया, जब तपाई अत्यधिक मूत्र को माध्यम ले अत्यधिक तरल पदार्थ गुमाउछ, पसीना, दस्त, या उल्टी, तपाईं निर्जलीकरण को जोखिम ले रहे हो।

देहाइड्रेशनको लक्षण

निर्जलीकरणको लक्षण एक सुक्खा मुख, सूखी आँखा, ओठ च्यापेर र तिर्खा लगाउँछन्। डाइरेड्रेसन बिग्रेको छ भने, तपाईं मूडर वा गुर्देमा दुखाइ पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, वा कब्जानुपर्छ। तथापि, ठूलो मात्रामा शुद्ध पानी पिउने माध्यममा तरल पदार्थ बदल्न प्रयास गर्दा गल्ती हुन सक्छ, विशेषगरि यदि तपाईले अत्यधिक पसीने मार्फत तरल पदार्थ गुमाउनु भएको छ।

खनिजहरू प्रतिस्थापन नगरी पानी बदल्न तपाईंको शरीर पनि डाईडाइरेसन मार्फत गुमाउनु सक्छ शरीरको कोशिकाहरूमा उचित तरल विनियमनका लागि आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स को असंतुलन हुन सक्छ। सबैभन्दा खराब अवस्थामा, hyponatremia भनिन्छ वा पानी न्यानोकरणले परिणाम दिन्छ, जसले मस्तिष्क प्रकार्य र मृत्यु समेत हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

देहाइड्रेशनबाट बचाउन

निर्जलीकरणको साथ समस्याबाट बच्नको लागि उत्तम रणनीति र पानी न्यानोपनको जोखिम पहिलो स्थानमा निर्जलित हुँदैन। यो गर्न को लागि सबै भन्दा राम्रो तरीका नियमित रूप देखि पानी पकाउन को लागी, यो खाल को बजाय को बजाय, र सुनिश्चित गर्नुहोस कि तपाईं नमक युक्त खाने को रूप मा पसीने को माध्यम ले खो नमक को बदलन को लागि खाना।

यसले नमक आलु चिप्स वा नाटहरू धेरै हदसम्म लिन सक्दैन।

ऊर्जा, पेय पदार्थ निर्जलीकरणबाट बच्न उत्तम तरिकाको रूपमा चिनिन्छ, जसमा पानी, शर्करा र इलेक्ट्रोलाइट्स हुन्छन्। तर ध्यान राख्नुहोस् कि धेरै क्याफिन भएका ब्रान्डहरू छनौट गर्ने छैन, किनकि यसले अधिक उत्तेजना बढाउन सक्छ, र अन्य स्वास्थ्य जोखिमहरूको विभिन्न प्रकारको।

घिमिरे औषधीहरू जस्तै एक्स्टिस , एम्फेटामिन, र मेथिम्पेटामिन , कोकीन , केटिमेन र मेथीक्सेटामिन जस्ता सामान्य समस्याहरू छन्। विशेष गरी यदि तपाईं लामो समयको लागि नृत्य गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंको शरीरको तापमान ड्रग प्रयोगको परिणामको रूपमा बढ्छ।

मेडिकल ध्यान खोज्दा

यदि तपाइँ पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाइँ बिना व्यायाम बिना उत्तेजक औषधि लिने वा एक विशेष वातावरणमा बन्न सक्नु भएको छ भने आक्रोशित हुन्छ, यो आपतकालीन कोठामा सुरू गर्ने एक राम्रो विचार हो। कहिलेकाँही, मान्छेको शरीर तापमान बढाएर सही ढंगले विनियमित गर्न असक्षम छन्, र चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ। यो पछि चाँडै पछि यो गर्न को लागी राम्रो छ, र ड्रगले तपाईले आफ्नो चेतना र स्पष्ट कुरालाई तपाइँले लिनुभएको मेडिकल स्टाफमा कुराकानी गर्न क्षमतालाई असर पार्न सक्छ।

तपाईं धेरै पानी पिउन को लागी ओभरहेटिंग र डाइरेक्ट्रीनबाट बच्नको लागि पनि टाढा राख्न सक्नुहुन्छ, र यसले पसीने र सम्बन्धित तरल पदार्थ र खनिज हानि घटाउनेछ। यो कारण हो कि धेरै नाच घटनाहरु, रौटहरु र क्लबहरु लाई अब "ठिक बाहिर" क्षेत्रहरु छन् ताकि नर्तकहरु लाई तोडने र ठंडा हुन सक्छ। रिसेक्सन, जब तपाईं अन्डरस्टिम्युलेट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईले तपाइँको हृदय र फेफड़ोंलाई ओभरटाइम गर्नबाट ब्रेक दिनुहुनेछ, र तपाईले हराउनु भएको तरल पदार्थको मात्रा घटाउनेछ।

उच्चारण: DEE-hI-dray-shun

उदाहरणहरू: जॉन गहिरो निर्जलीकरणको अनुभव गरेपछि तीन घण्टाको लागी अचम्म र नृत्य गरेपछि कुनै पनि पिँगा नदिई।