आकस्मिक hyponatremia के छ? पानीको निकासको रूपमा पनि जानिन्छ, यो एक संभावित जीवन-धम्कीको स्थिति हो जुन यसले व्यक्तिले इलेक्ट्रोलाइट्सको पर्याप्त मात्रामा बिना धेरै पानी खरिद गर्दछ।
यसलाई बस राख्न, शरीरको पानीले शरीरको कक्षहरू राम्ररी काम गर्न को लागी राख्न को लागि इलेक्ट्रोलाइट भनिन्छ, पर्याप्त लवण र अन्य आयनहरू समावेश गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाईं पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्सको बिना धेरै पानीमा लिनुभयो भने, पानी शरीरको कक्षमा सार्न सक्छ, जसले तिनीहरूलाई स्वाइली गर्न सक्छ। मस्तिष्क हाइपोनट्रेमिया को प्रभावहरु लाई विशेष रूप देखि कमजोर छ।
Hyponatremia को लागि जोखिम मा को हो?
अधिकांश व्यक्ति hyponatremia को लागि उच्च जोखिम छैन किनभने शरीर तरल राखन र इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित मा राम्रो छ। तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा छन्: उनीहरूले सोच्न सक्छन् कि तिनीहरू उनीहरूले भन्दा बढी पानी चाहिन्छ किनभने तिनीहरू लागू औषधको परिणामको रूपमा दिमागको बाध्यता अवस्थामा छन्, वा तिनीहरू पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट बिना धेरै पानी पिउन उत्प्रेरित हुन्छन्। । निम्न समूहहरू छन् जुन अरु भन्दा बढी "उच्च जोखिममा" को रूपमा पहिचान गरिएको छ:
- उत्तेजित ड्रग्सका उपयोगकर्ताहरू, विशेष गरी जब अन्तमा घण्टौंको लागि नृत्य।
- औषधि खानुपर्ने मानिसहरूले, अल्कोहल सहित, र धेरै पानी पिउन गरेर आफ्नो शरीरबाट ड्रग हटाउन प्रयास गर्दै छन्।
- जो लोग व्यायाम गर्ने आदी हो , जो दिन को धेरै घंटों को लागि काम गर्छन र केवल पानी संग खुद को पुनःहिन्दी गर्न को प्रयास गर्छन।
- अत्यधिक वजन गुमाउने प्रयासको रूपमा प्रो-एना व्यवहारमा संलग्न व्यक्तिहरू; यस तरिकामा ठूलो मात्रामा पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- नवजात शिशुहरु जसका आमाहरु मासुको दुर्व्यवहारबाट बच्न र उनीहरूको सूत्र र पानी खुवाउँदछन्, जसले औषधी- मासिक मासुका बच्चाहरू समावेश गर्न सक्दछ।
- सहनशीलता एथलीटहरू
- केहि मनोचिकित्सा परिस्थितिहरु संग मान्छे, जस्तै schizophrenia, schizoaffective विकार, र द्विध्रुवी विकार
रोकथाम
औषधीको उत्तेजनात्मक प्रभावले गर्दा उत्तेजक प्रयोगकर्ताहरूले चाँडै पानी र इलेक्ट्रोलाइट्सलाई स्वाद गरे। यो प्रक्रिया अपग्रेड हुन्छ जब तिनीहरू अन्त्यमा घण्टाको लागि नृत्य गर्दै छन्, जुन रोभहरू र नृत्य पक्षहरू हुन्छन् जहाँ मानिसहरू मिथ , कोकिन , एक्स्टस्सी (एमडीएमए) , बाथ लस , र MXE वा ketamine को कम खुराक तिनीहरूलाई राख्न प्रयोग गर्छन्। जाँदैछ। यो रातभरि पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ, बरु सबै एक ठाउँमा जानुहोस् र पानी नसालाई रोक्नको लागि पर्याप्त नमक खान्छन्। यो पानी को बिरुद्ध पीएच रिहाइड्रेशन तरल पदार्थ द्वारा किया जा सकता हो, जब तपाईं पानी पीते हो या तपाईंको पानी संग थोडा मात्रा मा नमक ले रहयो हो - लगभग आधे चम्मच प्रति लीटर।
क्याफिनको उच्च खुट्टा पनि उत्तेजनाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ; ऊर्जा पेय, उदाहरणका लागि, कैफीनको ठूलो खुट्टा र कुनै इलेक्ट्रोलाइटहरू हुन सक्छ। यसको विपरीत, केहि स्पोर्ट्स पेय खेलाडीहरूको उचित हाइड्रेशनको लागि डिजाइन गरिएको छ र पानी र इलेक्ट्रोलाइट्सको सही अनुपात समावेश गर्दछ, त्यसैले तिनीहरू रिहाइड्रेसनको लागि उपभोग गर्न सुरक्षित हुन सक्दछ। यद्यपि यी केही पेयहरूमा पनि क्याफिनको उच्च मात्रा हुन सक्छ, तथापि, सावधानी सल्लाह दिइएको छ।
मानिसहरूले रक्सी पिउन सक्छन् निर्जलित बन्न सक्छ र रातको अन्तमा ठूलो मात्रामा पानी पिउन आफूलाई हाइड्रेट गर्ने प्रयास गर्दछ।
तर किनकी पानी को नशे को लक्षणहरु शराब को नुक्सान को समान हो, समस्या अनदेखी हुन सक्छ। यसबाट बच्नको सबैभन्दा उत्तम तरीका अल्कोहल र गैर-अल्कोहल पेय पदार्थ र फलफूल रस र मिक्सरहरू समावेश गर्न को लागी नुन हुन्छ।
प्रायः व्यायाम गरेर वजन कम गर्ने प्रयास गर्ने व्यक्तिले तीव्र फलफूलको रस वा इलेक्ट्रोलाइट्स सहित पानी प्रयोग गरेर पुनःहाइडरेट गर्नुपर्छ। उत्तेजक प्रयोगकर्ताहरूको रूपमा, "सानो र प्रायः" धेरै पटक एकै पटक तरल पदार्थ भन्दा राम्रो हुन्छ। र किनभने उत्तेजना प्रयोगकर्ताहरू, अधिक-व्यायामकर्ताहरू र प्रो-एना व्यवहारहरूमा संलग्न व्यक्तिहरूले बाध्यकारी व्यवहारको प्रलोभनमा पारेका छन्, त्यसोभए अतिरिक्त हेरचाह गर्नुहोस् पानी तुरुन्तै पिउन नदिनुहोस्।
नवजातको आमाबाबुले सँधै सूत्रको मिश्रणको लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ। दुर्व्यवहार माथी आमाहरु लाई दुर्व्यवहारबाट बच्न बुद्धिमानी छन् तर सम्झना: स्तन दूधले सही इलेक्ट्रोलाइट्स र पानीको सन्तुलन समावेश गर्दछ। ड्रग्स को लागी नगद बचत गर्न को लागी सूत्र तल पानी को लागि प्रलोभन न गर्नुहोस, किनकी बच्चाहरु को hyponatremia को लागि विशेष रूप देखि कमजोर हो।
यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ वा अरू कसैले पानी न्यानोबाट पीडित हुन सक्छन् भने 911 कल गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई एकैचोटि आपातकालीन कोठामा लैजानुहोस्। छिटो उपचारले उनको जीवनलाई बचाउन सक्छ।
उच्चारण: hi-pO-na-tray-mEE-a
ज्ञात रूपमा: पानी न्यानो
उदाहरणहरू: लेह बेट्स 90 9 मिनेटको अवधिमा 7 लीटर पानी पिउने पछि एक्लोनटेरेरियाको मृत्यु भएको थियो।