ऊर्जा पेय को प्रभाव को अन्वेषण: उनि नशे को लत हो?

के तपाई ऊर्जाको लागि राम्रो वा खराब पेय हुन्छ?

के ऊर्जा पेय नशे कोइराला हो, वा के तिनीहरूले अन्य हानिकारक साइड इफेक्टहरू छन्? ऊर्जा पेयहरू लोकप्रियताको आनन्द लिइरहेछन्, उपभोक्ताहरू थाहा छैन कि यी पेय पदार्थहरू, खेलहरूसँग सम्बन्धित र सक्रिय जीवनशैली, तिनीहरूका लागि राम्रो वा खराब छन्। र बच्चाहरु मा मार्केट धेरै ऊर्जा पेय संग, आमाबाबु को आश्चर्य छ कि उनि बच्चाहरुको लागि एक स्वस्थ जीवन शैली को भाग हो कि छैन।

ऊर्जा पेय सामाग्री

ऊर्जा पेय को घटक एक ब्रान्ड देखि एक ठूलो सम्झौता भिन्न हुन्छ, तर यिनीहरु मध्ये धेरै संभावित हानिकारक पदार्थहरु जस्तै कैफीन , टोरिन, शगर , मिठाई र हर्बल पूरक हुन्छन् । यद्यपि ऊर्जा पेयहरू सजिलै खेलकूद पेय र भिटामिन पानी संग भ्रमित हुन्छन्, तिनीहरु वास्तवमा धेरै फरक छन् कि खेल पेय र भिटामिन पानी पुनर्जन्मका लागि उपयुक्त हुनसक्छ, तर ऊर्जा पेयहरू छैनन्। ऊर्जा पेयहरुमा केहि सामाग्रीहरू सम्भावित खतराहरू छन्, त्यसैले यी पेय पदार्थहरू सामान्यतया सानो वा कुनै स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्छन् र लागूपदार्थको अन्तरक्रिया हुन सक्छ।

ऊर्जा पेयमा मुख्य मनोवैज्ञानिक संघटक क्याफिन हुन्छ, सामान्यतया "कोल्टेज शॉट्स" मा पाइने उच्च साक्षरता संग तीन देखि पाँच चोटि कोलामा समावेश गरिन्छ। क्याफिन केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को एक उत्तेजक हो, जसले मस्तिष्क मा असर गर्छ जो तपाईंलाई संदेश को रोकन को द्वारा अधिक सतर्कता महसूस गर्दछ जो तपाईंको मस्तिष्क लाई बताछन कि तपाईं थका रहे हो।

कतिपय व्यक्तिहरूले क्याफिनको खुसीसाथ तातोपानीको प्रभाव पत्ता लगाउँछन्, केहीका लागि यो यसले चिन्ता, अवसाद र अन्य अप्रिय साइड इफेक्टहरू बढाउन सक्छ।

बच्चाहरु द्वारा ऊर्जा पेय को खपत

बच्चाहरु सोडा र ऊर्जा पेय को रूप मा अधिक र अधिक कैफीन भइ रहेको छ । यू.एस. अमेरिका मा किशोरहरुको औसत कैफीन खपत प्रति दिन 60-70 मिलीग्राम हुन्छ, तर यो प्रति दिन 700 मिलीग्राम उच्च हुन सक्छ।

अमेरिकी किशोरको तेस्रो र लगभग आधे कलेज विद्यार्थीहरू ऊर्जा पेयहरू उपभोग गर्छन्।

ऊर्जा पेय समेत धेरै कैफिलेटेड पेय पदार्थहरू जानिन्छ कि बच्चाहरूलाई मार्केटिङ गरिन्छ। र एक गैरकानूनी पदार्थ को रूप मा ऊर्जा पेय को प्रतिष्ठा - "एक गति मा गति," "तरल कोकोन" र एक "कानूनी दबाइ" वास्तव मा कानूनी प्रतिरोध पछि आस्ट्रिया मा पेश गरे जब उनको लोकप्रियता को ईंधन गरे। जोखिम लेने को विचार मा जवान मान्छे मा उत्तेजना दुर्भाग्यपूर्ण छ र एक नै समय मा, cynically विज्ञापनदाताओं द्वारा हेरफेर। अल्कोहल ऊर्जा पेयहरू विशेष गरी जोखिम लिने युवाहरूलाई बजारको रूपमा लिईन्छ।

यस सन्दर्भ मा, ऊर्जा पेय पनि एक गेटवे ड्रग को रूप मा देख्न सकिन्छ, अन्य पदार्थहरु संग प्रयोग को मार्ग को पार गरिन सक्छ।

स्वास्थ्य ऊर्जा पेय जोखिम

ऊर्जा पेयहरूसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरू छन्:

• क्याफिन इन्सेक्सन
• सिरफिच सहित कैफीन निकासी लक्षणहरू
• क्याफिन ओभरडोज, जो जीवन-धम्की हुन सक्छ
• हृदय रोग
• उठाइएको रक्तचाप
• मोटोपना
• निद्रा विकारहरू
• क्याल्सियम कमी
• दन्त समस्याहरू
• बढ्दो अप्ठ्यारो हाइपरग्ल्यामेनिया, विशेष गरी मधुमेहको बारेमा
• इलेक्ट्रोलाइट विकार, विशेष गरी सम्बन्धित व्यक्तिहरु संग खाने को विकारहरु

साथै, ऊर्जा पेयहरू संयुक्त रूपमा दबाइको अन्तरक्रियाको खतरा हो:

• ADD / ADHD को लागी औषधि
• MAOIs र एसएसआरआई सहित एन्टीडिफ्रेन्टेंट औषधि
• ओभर-द-क्यान्सर क्यान्सरहरू, जुन क्याफिन हुन सक्छ

बच्चाहरु मा ऊर्जा पेय खपत को लागि सुरक्षित सीमाहरु

एक मनोवैज्ञानिक औषधिको रूपमा , बच्चाहरू वा किशोरहरू "सुरक्षित" हुनका लागि क्याफिनको कुनै खपतलाई विचार गर्न उपयुक्त हुँदैन। यसको बारेमा सोच्ने एउटा राम्रो तरिका बच्चाहरु को लागि दैनिक कैफीन सेवन 2.5 मिलीग्राम प्रति किलो शरीर को वजन र प्रति दिन 100 मिलीग्राम प्रति दिन को सीमित गर्न को लागी हो। ध्यान दिनुहोस कि धेरै दैनिक भोजन र पेयहरू क्याफिन हुन्छन्, र यी तपाईंको गणनामा समावेश हुनुपर्छ।

र सम्झनुहोस्, ऊर्जा पेय सामान्यतया धेरै चिनी हुन्छ, जुन नशे कोइराला हुन सक्छ। बचपनमा दैनिक चिनियाँ खपत पछि जीवनमा हिंसा संग जोडिएको छ, र बच्चाहरु लाई शर्करा लत हानिकारक छ। यो केवल एक प्रकार को खाद्य लत छ जो वयस्कता मा जारी हुन सक्छ र बच्चाहरु र वयस्कों मा वर्तमान मोटापे रोग महामारी को एक प्रमुख योगदानकर्ता हो।

_{स्रोतहरू:}

_{ल्यूबेब, ए। र बेल, डी "माउन्ट डेस या माउंटेन न?" कैफीन को उपयोग को पैरामीटर र सम्बन्ध को 5 र 10 वीं कक्षा को छात्रहरु मा अवसाद र चिंता लक्षण को एक पायलट जांच। " जे एस स्विस: 79: 380-387। 200 9।}

_{सेफर्ट, एस।, श्राटर, ई।, हर्सहोरिन, ई। र लिपस्ल्ट, एस "बच्चाहरु, किशोरहरु, र जवान वयस्कों मा ऊर्जा पेय को स्वास्थ्य प्रभाव।" बाल रोग 127: 511-528। 2011।}

_{Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "सम्भावित सेरोटोनिन सिंड्रोम कैफीन र सेरोटोनरिक एन्टीडिफ्रेन्टेंट्स बीचको अन्तरक्रियाबाट उत्पन्न हुन्छ।" मानव मनोचिकित्सा 1 9: 353-354। 2004।}