द्विध्रुवीय अवसादमा कठिन मोड

द्विध्रुवी अवसादको अन्य लक्षणहरू जस्तै, यहाँ सूचीबद्ध कठोर मूडहरू प्रमुख अव्यवस्थित विकारमा पनि हुन सक्छ। अंतर, निस्सन्देह, कि द्विध्रुवी विकारमा छ त्यहाँ पनि उन्माद वा हाइपिमोनियाको एपिसोडहरू छन्।

निराश वा उदासीन मूड र खुशी को कमी जो निराशाजनक एपिसोड को सामान्य हुन् को अतिरिक्त, तल मूड राज्यहरु पनि अवसाद संकेत गर्न सक्छन्।

मुद्दाहरू अझ जटिल बनाउन, चिन्ता र क्रोधले पनि मैनुअल लक्षणको प्रतिबिंबित हुन सक्छ।

चिन्ताजनक

लगभग सबैजना अहिले र त्यसपछि चिन्ताजनक हुन्छ। कारणहरू लगभग अङ्कहरू छन्। एक सिरदर्द, एक रातो रातो निद्रा, आगो दन्त चिकित्सक नियुक्ति, एक अप्रत्याशित बिल - कुनै पनि तनावले यसलाई ल्याउन सक्छ। तर जब त्यहाँ कुनै स्पष्ट कारण छैन किन कम से कम सानो चीज एक अप्ठ्यारो हुन्छ, र मनोदशा दिन वा हप्तासम्म रहन्छ, कारणको कारण अवसाद को लागी हेर्छ।

गुस्सा

गुस्सा चरम ध्रुवीकरण हुन्छ। अवसादमा, एक व्यक्तिले अन्यथा हल्का जलन हुन सक्छ भन्ने कुरामा विस्फोट हुन सक्छ - वा कुनै पनि केहि छैन। यो एक ब्राउडिंग रिस हुन सक्छ जुन केहि हानिकारक कुरामा एक फोडामा आउँछ। यदि क्रोधित रहन्छ वा डरलाग्दो वा हिंसक हुन्छ भने, आफैलाई मद्दत पुर्याउनुहोस् वा चाँडै नै तपाइँको प्रियलाई।

Worry / चिंता

यो धेरै तरिकामा प्रस्तुत हुन सक्छ। उदाहरणको लागी, एक व्यक्ति केहि दैनिक वस्तुहरु मा कब्जा गर्न सक्छ र उनीहरु को बारे मा चिंतित हुन सक्छ।

के मेरो नजिकैको सुत्न गोल हुन्छ? हामी के खाने को लागि के हुनेछ? के मैले गाडीमा ग्यास राखे? अर्को फारम चिन्ताको साथ प्रत्येक मुद्दाको जवाफ दिइन्छ। मलाई प्लम्बरलाई कल गर्नु पर्छ - के यदि आज आज आउन सक्दैन? यदि मेरो ट्राफिक खराब छ भने मेरो नियुक्तिको लागि राम्रो छोड्न चाहन्छु। वा यो अधिक सामान्यीकृत चिन्तित हुन सक्छ, सम्भवतः रेसिंग विचारहरूसँग जो सामान्यतया म्यानिया वा हाइपिमोनियासँग सम्बन्धित छन्।

चिन्ता अक्सर प्रायः सम्बद्ध हुन्छ।

निराशावाद

निराशावाद भनेको सबै कुराको नकारात्मक दृष्टिकोण राख्नु हो। यो अर्को खराब दिन हुन जाँदैछ। कसैले मलाई मन पराउँदैन। त्यस कामको लागि आवेदनमा कुनै बिन्दु छैन। निराशाजनक निराशावादको अवस्थामा, नकारात्मकता सबै अनुपातको वास्तविकताको तुलनामा अतिशैली छ: खराब दिन हुनको लागी कुनै कारण छैन, केहि मानिसहरू तपाईंलाई मनपर्छ, र यदि तपाइँ निराश हुनुहुन्न वा होइन भने, तपाईसँग राम्रो मौका हुन सक्छ काम लियो।

इम्प्रेशन

बस राख्नुहोस्, अपरिहार्य हेरचाह छैन। लाँड्रीको ढिलाइ माथि, बिलहरू भुक्तान गरिँदैन, र तपाइँलाई परवाह गर्दैन। एक मित्रले समस्याको साथ कल गर्दछ, र तपाईं मात्र सरासर आवाज बनाउन सक्नुहुनेछ र बस्नुहोस् र चुपचाप सुन्नुहोस्, शब्दहरू वास्तवमा अपमानजनक आफ्नो शेलमा घुसिरहेको छैन। अवसाद मा, यो पनि धेरै छैन कि तपाईं परवाह छैन कि तपाईं ध्यान राखन सक्दैन ।

आत्म-आलोचना

सबैसँग दोष छ - तर यो मूडमा, तपाईंका खण्डहरूमा अझ बढ्दो देखिन्छ र तपाईं दोषहरू फेला पार्छन् जुन त्यहाँ छैनन्। "म आज थकिएको छु " म बदसूरत हुँ। "मैले चेकबुक सन्तुलन गर्न गल्ती गरेँ" म संख्यामार्फत मूर्ख हुँ। बिल्ली फिड्न बिर्सनुभयो? म बेकार हुँ। यदि तपाईं आफैलाई वा आफ्नो द्विध्रुवीयलाई सुनेको छ भने प्रायः उनीहरूको बारेमा अत्यधिक नकारात्मक कुरा बोल्दै मनपर्छ, यो अवसाद लिइरहेको छ कि तपाईंलाई यो चेतावनी सिग्नल दिनुहोस्।

अवसादको विशेषताहरू जान्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि तिनीहरू उनीहरूलाई अवरोधको एपिसोडका लक्षणहरूको रूपमा पहिचान गर्न सक्दछन्, तिनीहरू आफैमा वा कसैको लागि जसमा तपाईं हेरचाह वा जिम्मेवार छन्। अवसादको संकेतको रूपमा लक्षणहरू पहिचान गर्दा कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ; जान्न को लागी जान्न को लागी तपाईले मद्दत खोज्न सक्नु हुन्छ।