के यी अमीनो एसिडहरू साँच्चै लाभदायक छन्?
एक अमीनो एसिड एक कार्बनिक यौगिक हो जसमा अमीनो समूह (-NH2) र एक carboxyl समूह (-COOH) हो। तिनीहरू सबै जीवनका लागि निर्माण ब्लक हुन्, त्यसमा तिनीहरू सबै प्रोटीनका लागि रासायनिक आधार हुन्।
प्रोटीन हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो भाग हो। हाम्रा शरीरहरूले प्रोटीन बनाउनका लागि अमीनो एसिडहरू प्रयोग गर्छन् जुन मांसपेशिहरु र हड्डिहरु, छाला र कपालबाट सबै आन्तरिक अंगहरू र तरल पदार्थहरू बनाउँदछ।
यसको अतिरिक्त, अमीनो एसिड हाम्रो तंत्रिका तंत्र मा एक सक्रिय भूमिका निभािन्छ, जहां उनि मस्तिष्क मा न्यूरोट्रांसमीटर को रूप मा कार्य गर्दछ।
अमीनो एसिड दुई मूल समूहमा विभाजन गर्न सकिन्छ: अनि अनि आवश्यक। आवश्यक अमीनो एसिडहरू हुन् जुन तपाईंको शरीरले संश्लेषण गर्न सक्दैन। तपाईंको शरीर केवल यी तपाईंको आहार मार्फत हुन्छ। असाधारण अमीनो एसिडहरू केवल महत्त्वपूर्ण छन्, तर तपाईंको जिगरले तिनीहरूलाई निर्माण गर्न सक्छ।
अमीनो एसिड कि बिपलर विकारमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ
विशिष्ट अमीनो एसिड जुन द्विध्रुवी विकार संग जोडिएको छ tyrosine, tryptophan, र ट्यूरिइन हुन्। डोपामिन , मस्तिष्कमा न्यूरोट्रांसमीटरको अमीनो एसिड टाइरोसिन बनाइएको छ। मस्तिष्कमा अर्को मूड-सम्बन्धी न्यूरोट्रांसमीटरको Serotonin , एमिनो एसिड tryptophan बाट बनेको छ। एक वा यी दुवै अमीनो एसिडमा कमी भनेको कम मूड र आक्रामकतासँग सम्बन्धित छ।
द्विध्रुवीय विकार पनि विशेष गरी टोरिनिन कमजोरीसँग जोडिएको छ।
टोरिन लिवरमा बनाइएको अमीनो एसिड हो र मस्तिष्कमा शान्त प्रभाव पार्छ। एक टोरिन कमीले व्यक्तिमा द्विध्रुवी विकारको साथमा अधिक म्यानुअल एपिसोड ल्याउन सक्छ।
एक पूरक N-acetylcysteine, या एनएसी भनिन्छ, अमीनो एसिड सिस्टिन को हुन्छन्, जो लिवर मा टोरिन मा परिवर्तित हुन्छ।
दुर्भाग्यवश, यस पूरक को जांच को वैज्ञानिक अध्ययनहरु को मान्छे मा द्विध्रुवी विकार संग लाभ नहीं दिखाए।
पूरक र द्विध्रुवी विकारको प्रभावकारीता
यो समयमा यो सम्भव छैन। अवसाद र चिन्तामा एक 2014 समीक्षा अध्ययन अनुसार , जसले एनएसी सहित द्विध्रुवी विकारकर्तामा विभिन्न विभिन्न पोषण पूरकको जाँच गरेको छ, त्यहाँ ब्युरोलर विकारलाई रोक्न वा उपचार गर्न पोषण सर्पको प्रयोग गर्नमा कुनै लाभ थिएन। यो भनिएको छ, यो टिप्पणी गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यस समीक्षा अध्ययनले विशेषतया tryptophan वा tyrosine परीक्षण गर्दैन।
यद्यपि, कुनै पनि पूरक लिनु अघि तपाइँको पहिलो डाक्टरसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण छ। धेरै अमीनो एसिड पूरक लिनु हानिकारक हुन सक्छ। साथै, तपाईंको द्विध्रुवी विकारको लागी डाक्टरहरु को डिप्टीमेन्ट्स को बदलन को लागी पूरक को उपयोग नहीं हुनु पर्छ।
स्रोतहरू:
> लखन सेन र विरारा केएफ। मानसिक विकारहरूको लागि पोषण उपचार। नट जे। 2008; 7: 2।
Rakofsky JJ र Dunlop BW। द्विध्रुवी अवसाद को उपचार को लागि पोषण पूरक को समीक्षा। अवसाद निराशा । 2014 मई'31 (5): 37 9- 9 0।
साथयानारायण राव टीएस, आशा आर, रमेश बीएन, र जगन्नाथ राओ के। पोषण, अवसाद, र मानसिक रोगहरू बुझ्न। भारतीय जे मनोचिकित्सक । 2008 अप्रिल-जुन; 50 (2): 77-82।