यी रासायनिक दूतहरूले के गर्छन्?
न्यूरोट्रांसमीटरको परिभाषा के हो? हामी सबैसँग यो रासायनिक दूतहरू छन् जुन शरीरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ, तर यसको अर्थ हामी त्यसको महत्त्व बुझ्दैनौं। न्यूरोट्रांसमिटरहरूको आफ्नो समझ र यस समीक्षा र उदाहरणहरूसँग लतमा उनीहरूको सम्बन्ध सुधार गर्नुहोस्।
कसरी न्यूरोट्रांसमीटर काम गर्दछ
केवल राख्नुहोस्, न्युरोट्रांसमिटरहरू शरीरद्वारा उत्पादित रसायनहरू हुन् जसले तंत्रिका कक्षहरू बीचको संकेतहरू पठाउँछ वा "न्यूरोन्स"। ड्रग दुर्व्यवहारको लागी राष्ट्रिय संस्थानको अनुसार, मस्तिष्कसँग अचम्म 100 अरब न्यूरोन्स छ।
मस्तिष्क बिजुली र न्यूरोट्रांसमिटरहरू प्रयोग गरेर एक न्यूरोनबाट जानकारी पठाउँछ।
धेरै न्यूरोट्रांसमिटरहरू मूड, अजय र विश्राममा प्रत्यक्ष असर राख्छन्। तिनीहरूले मस्तिष्कको इनाम प्रणालीमा पनि प्रभाव पारेको छ।
न्युरोट्रांसमिटरहरूमा लतको प्रभाव
न्युरोट्रांसमिटरहरू नशेको पदार्थ र व्यवहारबाट प्रभावित हुन्छन् र लतहरूको विकास र रखरखावमा महत्वपूर्ण कार्यहरू छन्, जसमा व्यवहारिक लतहरू पनि छन्। यी लतहरूको उदाहरणहरू यौन , जुवा र खाने लत समावेश छन् । न्युरोट्रांसमिटरहरूको उदाहरण जुन लतको प्रक्रियामा एक भूमिका छ भनेर डोपामिन, सेरोटोन, GABA, एड्रेनलिन र न्यानेड्रेनलिन हो।
डोपामिन एक न्यूरोट्रांसमीटर हो जसले इनामदायी भावनाहरूमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ - एक कोकीन प्रयोगकर्ताले आंशिक रुपमा अनुभव गरेको कारणले गर्दा कोकिन दिमागमा डोपामिनको प्रसारणलाई असर गर्दछ। रक्सी पनि डम्पामिन ट्रांसमिशनमा असर गर्छ, जुन फोकससँग जोडिएको छ र खुशीको अलावा ड्राइभ गर्दछ।
ड्रग दुर्व्यवहारको लागी राष्ट्रिय संस्थाले लगभग सबै ड्रगहरू जुन सामान्यतया दुर्व्यवहार गरेको छ, उनीहरूले प्रत्यक्ष रूपमा वा परोक्ष रूपमा डोगामिनमा प्रभाव पारेको छ।
तर अल्कोहल, लागूपदार्थ र अन्य पदार्थ एउटै चीजहरू होइन जुन डोपामिनमा प्रभाव पार्छ। व्यायाम जस्ता स्वस्थ व्यवहारहरू, जो भन्दा बढि लत हुन सक्छ, इनामदायी भावनाहरूमा सकारात्मक प्रभाव पनि छ।
शारीरिक गतिविधिले डोपामिन, सेरोटोन र अन्य न्यूरोट्रांसमिटरहरूको प्रसारण बढाउन सक्छ। यसैले मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै अवसाद र चिन्ताको रूपमा व्यक्तिहरूले प्रायः उनीहरूका नकारात्मक भावनाहरूको सामना गर्न व्यायाम गर्न सल्लाह दिएका छन्।
Neurotransmitters र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु
असामान्यताहरु या न्यूरोट्रांसमीटर को डिसिग्युलेशन को मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु लाई पनि प्रभावित गरेको छ, र मानसिक स्वास्थ्य को समस्याहरु को उपचार को लागी प्रयोग गर्ने ड्रग्स अक्सर अक्सर न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित गरेर काम गर्छन।
प्रोजेक, एक एंटीडेन्सरन्ट, मस्तिष्कमा न्यूरोट्रोन्टर सर्भरको टेलिभिजनको प्रभाव पार्ने काम गर्दछ, जसले मूडमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ। यदि तपाइँसँग अवसादको रूपमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था छ भने यसलाई व्यवस्थापन गर्न दबाइ चाहिन्छ, तपाईलाई सम्भावित औषधि दिइनेछ जुन प्रोजैकको रूपमा काम गर्दछ।
लिपिङ अप
यदि तपाईं नशे की लत व्यवहार वा एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, कसरी न्युरोट्रांसमिटरहरूले काम गर्दछन् तपाईंको अवस्थालाई समाधान गर्दैन। तथापि, एक न्यूरोट्रांसमिटरहरूले मूडलाई कसरी असर पार्ने वैज्ञानिक बुझाइ राख्न सक्छ तपाईंको भावनाको बारेमा अधिक मनपर्ने हुन सक्छ। शर्म महसुस गर्नु भन्दा सट्टा, असुविधा वा निर्बलता जब तपाईं एक निश्चित बाटो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईं सजिलै संग देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाईले महसुस गर्ने तरिका जैविक मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाको भाग हो।
यो केवल तपाईं आफ्नो भावना को नियन्त्रण मा बढी महसुस गर्न नेतृत्व गर्न सक्दैन तर अधिक निश्चित छ कि तपाईंको भावना, उच्च र लोभ, समय मा पारित र व्यवस्थित गर्न सकिन्छ।