सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार र PTSD प्रायः हातमा हात हाल्छ
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार र PTSD प्रायः हातमा हातमा जान्छ। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारकर्ता (जसलाई पनि बीपीडी भनिन्छ) को अनुभवले उनीहरूको भावना, अस्थिरता र रिवाइजहरू र आकस्मिक व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न समस्याहरू कठिनाइको अनुभव गर्दछ।
यो आश्चर्यजनक छैन कि BPD र PTSD प्रायः एक साथ हुन्छन्, जस्तै बीपीडी र PTSD धेरै जोखिम कारकहरू जस्तै बचपन दुर्व्यवहार साझा।
बीपीडीको लक्षण
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) ले मीडिया भित्र बढ्दो मात्रा पाएको छ। तथापि, विकार प्राय: प्राय: प्रस्तुत गरिएको छैन, र फलस्वरूप, धेरै व्यक्तिहरूले यो विकार गर्ने लक्षणहरूको बारेमा गलत धारणा राख्छन्। यदि तपाईंसँग बीपीडी छ वा कसैलाई थाहा छ भने, के लक्षणहरू थाहा पाउने हो र निदानको भाग होइन भने तपाईंलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाईं वा एक प्रिय हो।
BPD र PTSD बीचको जडान
बीपीडी संग धेरै मान्छे PTSD छ, र PTSD संग धेरै मान्छे बीपीडी को एक निदान को लागि पनि मापदण्ड को पूरा गर्दछ। तिनीहरू किन प्रायः एकसाथ हुन्छन्? यस तथ्यको बावजुद धेरै मान्छेहरूले देखाएका छन् कि यी दुई विकारहरू अक्सर सँगै हुन्छन्, त्यहाँ किन धेरै अनुसन्धान छैन।
तथापि, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू केही अवधारणाहरूसँग आएका छन्। एक प्रमुख कारण दुईहरू अक्सर सँगसँगै हुन्छन् भन्ने कुरा हो कि दुर्व्यवहारहरु दुवै जोखिम कारकहरु लाई साझा गर्दछन, जस्तै कठिनाइहरु भावनाहरु को प्रबंधन र एक दर्दनाक घटना को अनुभव को रूप मा । क्यान्सर अर्डर कहाँ जान्छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरूको भावना बनाउन मद्दत गर्दछ।
बीपीडी र PTSD दुवै को परिणाम
या त BPD वा PTSD हुन गाह्रो छ, किनकि प्रत्येक विकारले व्यक्तिको जीवनमा महत्त्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यो दिइएको छ, यो आश्चर्यजनक छैन कि विकारहरू दुवै व्यक्तिले एक व्यक्तिको जीवनलाई बाधा पुऱ्याउन सक्छ। यदि तपाईंसँग BPD र PTSD दुवै छन् भने, तपाइँ अन्य कुराहरू (उदाहरणका लागि, पदार्थ प्रयोग, अवसाद, जानकारहित आत्म-हानि) जान्नबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ तपाईं लागि उच्च जोखिम हुन सक्छ। यो ज्ञान भएको बेला तपाइँ यी विकासका संभावनाहरू कम गर्नका लागि कदम उठाउन सक्नुहुनेछ (उदाहरणको लागि, स्वस्थ प्रतिपूर्ति कौशल विकास )।
PTSD र प्रत्यक्ष आत्म-हर्म
बीपीडी संग धेरै मान्छे अक्सर जानबूझने आत्म-हानि संग संघर्ष गर्छन, वा शरीर को भागहरु को प्रत्यक्ष विनाश बिना एक जीवन समाप्त गर्न को इच्छा बिना संघर्ष। यो पत्ता लगाइएको छ कि मान्छेले धेरै तीव्र र अप्रिय भावुक अनुभवहरू प्रबन्ध गर्ने वा व्यक्त गर्ने तरिकाको रूपमा आत्म-हानि प्रयोग गर्न सक्छ।
यो पनि फेला पर्यो कि PTSD भएका व्यक्तिहरू पनि आत्म-हानिमा संलग्न हुन सक्दछन्। यो भावना, जस्तै PTSD मान्छे (तपाईसँग पनि BPD छ वा चाहे पनि) शर्म, अपराध, रिस, र डर जस्तै बलियो नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्दछ। यी भावनाहरु संग बस्न गाह्रो हुन सक्छ, अस्वस्थतापूर्ण असरकारी रणनीतिहरु जस्तै आत्म-हानि को लागी।
स्वयं विनाशकारी व्यवहार बीपीडी र PTSD प्रासंगिक
जस्तै बीपीडी र PTSD जानबूझो आत्म-हानसँग सम्बन्धित छन्, यी विकारहरू आत्म-विनाशकारी व्यवहारहरूको लागि जोखिम बढाउँछन्, जस्तै पदार्थ प्रयोग, बान्गी खाने वा प्रतिबन्ध र आत्महत्या। जब भावनाहरू धेरै बलियो हुन्छन् (जस्तै प्रायः मानिसहरू PTSD र BPD दुवै द्वारा अनुभवी हुन्छन्), यो तपाईंको व्यवहार नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, मानिसहरु अल्पकालिक मा संकट कम गर्न व्यवहारमा व्यस्त हुन अधिक सम्भव छ तर दीर्घकालिक नकारात्मक परिणामहरू छन्। यी व्यवहारहरूलाई कम गर्न, यो महत्त्वपूर्ण हो कि आत्म विनाशकारी व्यवहारहरू के हो र यी आत्म-विनाशकारी व्यवहारलाई के गर्दैछ।
प्राणीत्मक व्यवहार थेरेपी र बीपीडी र पीटीएसडी
आत्मकथा व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) एक संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार हो जुन सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार को लक्षणहरु को उपचार गर्न को लागी धेरै प्रभावी छ। डीबीटीले मानिसहरूलाई आफ्ना भावनाहरू र सम्बन्धहरू राम्ररी व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि डीबीटी को मूल रूप देखि बीपीडी को उपचार को रूप मा विकसित भएको थियो, डीबीटी मा प्रस्तुत धेरै को कौशल पनि पीटीएसडी (साथै साथ जो दुवै विकारहरु संग) को लागि उपयोगी हुन को लागि मिल्यो।
तपाईं अझैसम्म डीबीटीसँग परिचित हुन सक्नुहुन्न, तर यदि तपाईंसँग बीपीडी, PTSD वा दुवै छन् भने यो उपचारको साथ तपाईलाई परिचित गर्न सार्थक हुनेछ, किनकि यो तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ।