पोस्ट ट्रांजिटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) को साथ मान्छे को संख्या को विभिन्न जोखिमहरु को विनाशकारी व्यवहार मा संलग्न हुन सक्छ। जब तपाईं PTSD को लक्षणहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ, यसले धेरै अर्थ दिन्छ।
PTSD लक्षण
PTSD को मान्छे धेरै शक्तिशाली, बारम्बार र असन्तुष्ट भावनाहरु र विचारहरु को अनुभव गर्दछ, जो संभावनाहरु लाई बढावा दिन सक्छ कि उनि अस्वास्थ्यकर नकली रणनीतिहरु मा भरोसा गर्नेछन्, जस्तै जानबूझने आत्म-हानिकारक या पदार्थ को दुरुपयोग। यद्यपि यी व्यवहारहरूले क्षणमा समस्या कम गर्न सक्छ, उनीसँग धेरै लामो समय नकारात्मक नतिजाहरू छन्।
PTSD लक्षणहरू ट्राफिक घटनाको तीन महिना भित्र सुरु हुन सक्छ, तर कहिलेकाहीं लक्षण घटना पछि वर्ष पछि देखा पर्न सक्छ। यी लक्षणहरू सामाजिक वा कामको अवस्थामा र सम्बन्धमा महत्त्वपूर्ण समस्याहरू छन्।
निम्न आत्म-विनाशकारी व्यवहार अक्सर PTSD को लक्षणहरू संग हस्त-हातमा जान्छ।
1 - चिन्तित स्व-हर्म
PTSD भएका व्यक्तिहरू आत्म-हानिकारक व्यवहारहरूमा संलग्न हुनसक्ने सम्भावना हुनसक्दछ, जस्तै ती कष्ट वा जलाइन्छ, तीव्र र अप्रिय भावनाहरू प्रबन्ध गर्ने तरिकाको रूपमा। तपाईंले आत्म-घोर व्यवहारमा संलग्न गर्न सक्नु अघि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो किन विकसित भएको हुन सक्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यस लेखमा, तपाईं आत्म-चोट र PTSD बीचको सम्बन्धको बारेमा बढि जान्न सक्नुहुन्छ।
2 - PTSD र रक्सी र औषधि दुरुपयोग
विभिन्न अध्ययनले पीटीएसडीको साथ मानिसहरूलाई बीचमा रक्सी र दुर्व्यवहार दुर्व्यवहारको दर देखाएको छ। यी अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि PTSD भएका व्यक्तिहरू PTSD बिना मानिसहरूको तुलनामा पदार्थ प्रयोग समस्याहरूको विकास गर्न बढी जोखिममा छन्। यो लेख पीटीएसडी संग मान्छे को बीच रक्सी र ड्रग दुर्व्यवहार को समीक्षा को समीक्षा गर्दछ, र PTSD संग मान्छे को पदार्थ उपयोग को समस्याहरु को लागि अधिक जोखिम मा हुन सक्छ कारणहरु को बारे मा पनि प्रस्तुत गर्दछ।
3 - PTSD मा धूम्रपान
संयुक्त राज्य अमेरिका मा लगभग 45 मिलियन वयस्कों को धुआं, र पाया गएको छ कि PTSD को व्यक्तियों को पीटीएसडी बिना मान्छे को तुलना मा अधिक धूम्रपान को संभावना हुन सक्छ।
4 - PTSD र अस्वस्थ भोजन व्यवहार
PTSD को साथ मान्छे को विकारहरु र अस्वास्थ्यकर खाने को व्यवहार को खाने को लागि उच्च जोखिम मा पाया गएको छ। उदाहरणका लागि, PTSD भएका व्यक्तिले उनीहरूको खाद्य सेवनलाई रोक लगाउन सक्छन् वा बिरुवा खाने मा संलग्न हुन सक्छ। तपाईं यस लेखमा PTSD सँगै भेट्टाइएका विभिन्न प्रकारका अस्वस्थ खाने व्यवहारहरू र साथै सामान्यतया विकार खानेहरू बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ।
5 - आत्महत्या र PTSD
कुनै व्यक्तिको शंकास्पद कार्यक्रम अनुभव गरेका व्यक्तिहरू आत्महत्या गर्न अधिक सम्भावना हुन सक्छन्। ट्रुमा, PTSD र आत्महत्या बीच सम्बन्धको बारेमा जान्नुहोस्, साथै तपाईं आफ्नो जीवन समाप्त गर्ने विचारहरू छन् भने के गर्न सक्नुहुन्छ।
6 - सिसिडल विचारहरूसँग कसरी प्रेम गर्न मदत गर्नुहोस्
जब कसैले तपाईंलाई हेरविचार गर्दछन् आत्मिक विचारहरू अनुभव गरिरहेको छ, यो धेरै डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई सहयोग गर्न के गर्न सक्नु हुन्न होला। यस लेखले तपाईले आफ्नो प्रेमिका एक सुरक्षित राख्न को लागी केहि कदमहरू प्रस्तुत गर्दछ यदि उसले आत्मिक विचारहरूको अनुभव गरिरहेको छ।