पहिलो प्रेम प्रेम: सम्बन्धको चार चरणहरू नेविगेट गर्नुहोस्

प्रेमको कोड तोक्दै

प्रेममा पस्न सजिलो छ। सम्बन्धहरू कठोर छन् - हलिवुडले हामीलाई बेच्ने प्रयास गर्ने बावजूद। जीवनको अरू कुनै पनि चीजको रूपमा, सम्बन्धले काम लिन्छ। केही जोडीहरूले सफलतापूर्वक उत्पन्न हुने स्ट्रिम्सहरूको मौसममा सफलता पाउनेछन्, जबकि अरू सजिलै अलग हुन्छ।

यो युग्मन गर्ने बेला , त्यहाँ कुनै निर्देशन पुस्तिका छैन। त्यो पुरानो खेलकुद मन्त्र सम्झनुहोस्: पहिलो प्यार आउँछ, त्यसपछि विवाह आउँछ, त्यसपछि त्यहि र यति र एक बच्चाको गाडी आउँछ?

यदि यो मात्र सरल थियो। यद्यपि धेरै यो पारंपरिक प्रकृया पछ्याउन जारी राख्नुहुन्छ, अन्यथा अन्यथा छनौट गर्दै छन्। केही जोडीहरू विवाहित छन्, केही विवाह विवाह गर्नुअघि बच्चाहरू छन् र केहि बच्चाहरू छनौट गर्न रोजेका छैनन्। प्रत्येक सम्बन्ध, प्रत्येक व्यक्ति जस्तै, अद्वितीय छ। पछाडिको पछाडि कुनै चयन गर्दा रोमान्टिक सम्बन्धमा आइपर्छ - चाहे यो ग्यासमा छ भने वा महाद्वीपहरूमा - प्रेम र अनुलग्नकको निहित चरणहरू अनिवार्य रुपमा त्यहि नै रहन्छन्। कतिवटा जोडीहरूले नेभिगेट गर्ने यी चरणहरू कुञ्जी हो।

शीर्ष न्यूरोसाइनिस्टिस्ट र "प्यार मा विशेषज्ञहरू" को आधारमा निम्न सम्बन्ध सम्बन्धी चार चरणहरू छन् - प्रेममा पछाडी खुशीको पछि (वा थोडा समयको लागि) पछि सधैँ -सबै सफलतापूर्वक तिनीहरूलाई नेविगेट गर्न र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा चकितलाई जीवित राख्न।

1. युपोरिक स्टेज

यो माया मा तपाईंको मस्तिष्क हो।

विगतका धेरै दशकहरुका लागि हेलेन फिशर, पीएचडी, किन्से इन्स्टीट्यूटमा न्यूरोओनिस्टिस्ट र वरिष्ठ अनुसन्धान फेलो र लुसी एल।

ब्राउन, पीएचडी, न्यूयर्क मा आइंस्टीन कलेज अफ द द युरियन मा न्यूरोलोजी प्रोफेसर, त्यस पछि को चरणहरु देखि प्यार मा मान्छे को मस्तिष्क गतिविधि को अध्ययन गर्दै छन्। तिनी भन्छन्:

सम्बन्धको प्रारम्भिक भागमा-प्रेम चरणमा बिर्सनु हुन्छ - अर्को व्यक्ति तपाईंको जीवनको केन्द्र हो। तपाईंले यी प्रारम्भिक चरणहरूमा सबैलाई क्षमा दिनुहुन्छ। अर्को व्यक्ति दोष छ र तपाईं तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ तर यसले कुरा गर्दैन। सम्भवतः तिनीहरूले सिंकमा आफ्नो गहिरो भाँडा छोड्ने, तर तिनीहरू कम से कम दैनिक हँसिलो बनाउँछन्, त्यसैले यो ठीक छ। असल कुरा यहाँ नकारात्मक छ।

आफ्नो दिमाग म्यापिंग अध्ययनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निष्कर्ष मध्ये एक सम्बन्ध सम्बन्धी सफलताको एक प्रमुख कारक निर्धारण गरिएको छ, यसमा ब्राउनले नकारात्मक निर्णयको निलम्बनको रूपमा बुझाउँछ । "यस प्रारम्भिक अवस्थामा, धेरै व्यक्तिले प्रिफ्रिसेन्सेन्टमा गतिविधिमा कमी देखाउँछ, जुन दिमागको भागले मानिसहरूको नकारात्मक निर्णय गरेको छ।" लामो युवतीले एकअर्कालाई नकारात्मक निर्णयको निलम्बन बनाए राख्न सक्छ, राम्रो सफलता को संभावनाहरु।

जब तिनीहरू प्रतिभागिहरु संग पछि लागे, उनि पाए कि तीन वर्ष या उससे अधिक को लागि एक साथ रहयो जोडे दिमाग को यस भाग मा सबै भन्दा कम गतिविधि थियो। सम्भवतः हामी सबैको मनमा राख्नुपर्छ।

रोमांटिक चरण कति लामो हुन्छ?

ब्राउनको अनुसार अध्ययनले यो शुभ चरणको अनुमान छ कि छ महिनामा दुई वर्ष सम्म पुग्छ। यद्यपि जनसंख्याको एक सानो भाग - लगभग 15 देखि 30 प्रतिशत-भन्नुहोस् तिनीहरु अझै पनि प्रेममा छन् र यो पहिलो छ महिनाको जस्तो लाग्छ, 10 वा 15 वर्ष पछि पनि। "हामी यो थाहा छैन किन यो यो हो। म जरूरी छैन कि यो किनभने किनभने तिनीहरूले आफ्नो सन्याम भेट्टाएका छन्। मलाई लाग्छ यो व्यक्ति हो ", ब्राउन भन्छ।" केही व्यक्तिहरूसँग पहिलेको चरणहरू पुनः सजिलो समय छ।

हामी बाकी छैन भन्न सक्दैनौं। "

तर साधारण आबादीको लागि, नयाँ प्रेमको विषले अन्ततः अर्को चरणमा मार्छ जुन प्रारम्भिक संलग्नकको।

2. प्रारम्भिक संलग्न स्टेज

शुभ प्रेमको अघिल्लो चरणमा, आकर्षण जस्तै अचम्मका कारकहरू र इनाम प्रणालीको सक्रियता सकियो। फिशर र ब्राउनको अध्ययनमा, प्रेमको प्रारम्भिक चरणहरूमा युगलहरूको दिमाग स्क्यानले डोपामिनको उच्च स्तर देखाएकी थिइन्, रासायनिकले खुशीको तीव्र भागलाई ट्रिगर गरेर इनाम प्रणालीलाई सक्रिय पार्छ। लेखकहरूको अनुसार, यो मस्तिष्कमा एक प्रकारको असर छ जसले कोकोन लिन्छ।

यस पछिको चरणमा, मस्तिष्कको बढि विकसित भागले सुरुवात गर्न थाल्दछ, भित्ता पल्टिडम सहित, मस्तिष्कको संलग्नकको भावनासँग जोडिएको क्षेत्र, र अनुलग्नक हार्मोन, भिस्कोपिनिन र ओक्सटोकिन, कहिलेकाहीँ " प्रेम हार्मोन "।

त्यसोभए, तपाईं यो अर्को चरणमा पुग्नुहुँदा कसरी थाहा छ? "तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ!" ब्राउन छोड्छ। "तपाईं [तपाईंको साझेदार] दिनमा 24 घण्टाको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको जीवनमा अन्य चीजहरू सजिलो छ। "

जो जोडीले कम्तिमा एक वर्षको वर्णन गरे पनि प्रेम फरक फरक थियो। "यो अमीर, गहिरो छ, यसले तिनीहरूलाई राम्रो जान्दछ।" ब्राउन भन्छन्। "स्मरणार्थहरू एकीकृत गरिएको छ - दुवै सकारात्मक र नकारात्मक - तपाईं केहि कठिनाइहरू मार्फत जानुभयो र तपाइँ एक बलियो संलग्नक विकसित गर्नुभएको छ।"

3. संकट अवस्था

यो धेरै सम्बन्धहरूको लागि बनावट वा ब्रेक बिन्दु हो। यस चरणमा के हुन्छ भने के हुन्छ कुन कुरामा आउँछ। ब्राउनलाई 'सात वर्ष वा पाँच वर्ष आईच' भनिन्छ। "लगभग हरेक सम्बन्ध एक चरण बहाव हो," उनले भनिन्, "या त तपाईं बहाल्दै रहनुहुनेछ वा तपाईं सँगसँगै आउनुहुनेछ। तपाईं प्राप्त गर्न र यसको बारेमा कुरा गर्न सक्षम हुन एक संकट चाहिन्छ - तपाईं दुवै बढ्दै गए र परिवर्तन गर्नुहुनेछ। "केही जोडीहरुका लागि, बच्चाहरु को सडक मा कांटा हुन सक्छ जसमा या तो रिश्ते को ठोस या कारण त्यो सम्बन्ध अलग हुन्छ। यदि एक जोडीले सफलतापूर्वक एक संकट हटाउन सक्षम छ भने तिनीहरू गहिरो अनुलग्नकको अर्को चरणमा जान्छन्।

गहिरो अनुलग्नक स्टेज

यो तूफान पछि शान्त छ। तपाइँ अब एकअर्कालाई अझ राम्रो थाहा छ। तपाईं अपरिहार्य अप र तल को माध्यम ले हुनुभयो र तपाईं जान्दछन् कि तपाईं संकट संग सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईंले भविष्यमा कसरी व्यवहार गर्ने बारे योजना बनाउनुभएको छ।

रिश्तेको यो चरण वर्णन गर्दा, ब्राउन पुनरुत्थान गर्ने शब्द "शांत" हो। "जब धेरै वर्षहरुका लागि युवतीहरू सँगै बस्छन्," उनी भन्छिन्, "यो केवल धेरै नै शान्त छ। र यो सुरक्षित छ। "

यो चरण लामो समयसम्म हुन सक्छ। यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, यो जीवनकाल अन्तिम हुन सक्छ।

यो जाँदैछ

त्यसोभए हामी कसरी प्रेम जाँदैछौं, अँध्यारो पनि? शोधकर्ताओं को अनुसार, चकारी को जीवित राखन को एक एक सबसे प्रभावी तरीका नवीनता छ। वर्षौंका लागि जोडाहरू पछ्याएका अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि नयाँ, रोमाञ्चक र चुनौतीपूर्ण गतिविधिहरू साथसाथै सम्बन्धको लागि ठूलो फाइदा छ।

डा कला आर्टन, फिशर र ब्राउनको मुख्य सहयोगीहरूमध्ये एक, र उनको पत्नी, डा। एलिलेन एरोनले "आत्म विस्तार मोडेल" लाई विकास गरे जुन प्रेमको प्रारम्भिक चरणमा अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ, र आंशिक रूपमा बताउँछ किन नयाँ सम्बन्धको पहिलो केही महिना त्यसोभए तँलाई निन्द्रा लाग्छ। "जब तपाई एक सम्बन्धमा प्रवेश गर्नुहुन्छ, तपाईले सचमुच बढ्नुहुन्छ जो तपाईं हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरको, तिनीहरूको सामाजिक स्थिति, तिनीहरूको स्रोतहरू सँगसँगै संसारमा आफ्नो पार्टनरको परिप्रेक्ष्यमा / साझेदारी गर्नुहुन्छ। नयाँ र चुनौतीपूर्ण अनुभवहरूको फाइदा एकदम ठूलो छ। र तिनीहरू अन्तिम। "

निर्णयको निलम्बन, प्रारम्भिक चरणहरूको पुनरुत्थान र नवीनता बनाए राख्ने, केवल स्थायी प्रेमको कोड तोड्ने कुञ्जी हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> अरुण, ए, एरन, एन, हेमान, रे, नर्मन, सीसी, र म्याककेना, सी। (2000)। उपन्यास र आकस्मिक गतिविधिहरू र अनुभवी सम्बन्धको गुणस्तरमा जोडा साझेदारी गरिएको सहभागी। व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञान को जर्नल, 78, 273-284।

> लुसी एल ब्राउन, पीएचडी संग साक्षात्कार। (अप्रिल, 2018)।