हिप्नोथेरेपी लतको लागि एक प्रमाण आधारित उपचार हो, जुन अन्य मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। हिप्नोथेरेपी सम्मोहन को मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया सम्मोहन को संयोजन को संयोजन गर्दछ। हिप्नोथेरेपी एक प्रशिक्षित चिकित्सक, सामान्यतया एक दर्ता मनोवैज्ञानिक द्वारा आयोजित गरिन्छ, एक क्लाइन्ट जसले जानकारी दिएको छ र बुझ्न र प्रक्रियामा सहमत गर्दछ।
सम्मोहन एक चेतना राज्य को रूप मा जान्छ चेतना को एक बदल राज्य हो, जो जानबूझकर एक व्यक्ति द्वारा सम्प्रापित एक व्यक्ति - सम्मोहनशील या सम्मोहनपास्ट - एक अन्य व्यक्तिगत व्यक्ति या मान्छे को समूह मा - सम्मोहन विषय या विषय। सम्मोहन अन्तर्गत हुन्छ जुन सम्मोहन अन्तर्गत हुन्छ मात्र एक भावना भन्दा अधिक छ, यो वास्तव मा मापन र सम्मोहन विषयहरु को दिमागी को ईईई पढाई मा अवलोकन गर्न सकिन्छ।
आत्म-सम्मोहन आफैले सम्मोहन आफैले निस्क्रिय गर्ने अभ्यास हो, र वास्तवमा, सबै सम्मोहन आत्म-सम्मोहनको रूप हो। सम्मोहन र आत्म-सम्मोहन को बीच मुख्य अंतर यो मात्र छ कि आत्म-सम्मोहन कसरी आफु मा सम्मोहन को प्रेरित गर्न को समझ को आवश्यकता हो, जबकि नियमित सम्मोहन संग, सम्मोहन विषय सम्मोहन देखि कुनै पूर्व ज्ञान संग लाभ ले सकते हो।
हिप्नोथैरेपीमा कस्तो सम्मोहन लाग्छ?
ट्रान्स स्टेटमा, एक व्यक्ति उनीहरूको वरिपरि जान के बारे मा कम जानकारी हुन्छ, बरु उनीहरूको भित्री अनुभवको केहि पक्षमा गहिरो ध्यान केन्द्रित गरिन्छन्।
यी भित्री अनुभवहरूले उनीहरूको विचार, भावना, उनीहरूको सम्झनाहरू, उनीहरूको कल्पना, र तिनीहरूका अनुभूतिहरू समावेश गर्दछ - विशेष गरी सनसनीकरणसँग सम्बन्धित।
सम्मोदक ट्रान्स को तीन मुख्य पहलुहरु छन्। यी अवशोषण, विभाजन र सुझाव हुन्।
अवशोषण एक प्रकारको गहिरो मानसिक ध्यान हो।
सम्मोहन गरिरहने व्यक्तिले गहिरो अवशोषित गर्दछ र मानसिक रूपले उनीहरूलाई बुझ्न, कल्पना वा सोच्ने कुरामा समावेश गर्दछ। तिनीहरू धेरै सावधानीपूर्वक ध्यान केन्द्रित गर्दै छन्, धेरै जसो तपाईं पढ्नु भएको पुस्तकमा अवशोषित हुन सक्नुहुन्छ वा तपाइँ हेर्दै हुनुहुन्छ चलचित्र।
सम्मोटो ट्रान्सन को अलग-अलग पहलू यो अर्थ हो कि व्यक्ति सम्मोहनशील हो भने सम्मोहन अनुभव को पहलुहरु लाई अलग गर्छन कि उनि अन्य संभावित परेशानियों देखि ध्यान केंद्रित गर्दै छन् कि उनि साधारण तरिका मा एक नै समय को बारे मा जान्दछन्, असामान्य डिग्री सम्म। उदाहरणका लागि, सम्मोहनवादीले सुझाव दिन्छ कि व्यक्ति सम्मोहनशील व्यक्तिले आफ्नो हात लिन्छ। सम्मोहनशील व्यक्ति हो, निस्सन्देह, उनीहरूले के गर्दै छन् नियन्त्रणमा पूर्णतया, तथापि, यसले उनीहरूलाई महसुस गर्न सक्छ कि तिनीहरूको हात केही बाहिरको बलले तिनीहरूलाई अज्ञात रूपमा नियन्त्रित गरिरहेको थियो।
हिप्नेथेरेपीले कसरी लतको साथ मद्दत गर्छ
एक सम्मोहन ट्रान्समा, सम्मोहनशील व्यक्ति वा सम्मोटो विषय भएको व्यक्तिमा, सम्मोहनशील वा सम्मोथ्यापिस्ट द्वारा सुझावको लागि अधिक खुला छ किनकि तिनीहरू उनीहरूको सामान्यतया सतर्क स्थितिमा छन्। सामान्यतया सम्मोनोस्ट वा सम्मोथापेस्ट द्वारा निर्देशित रूपमा तिनीहरू सामान्य रूपमा अधिक निष्क्रिय र अनुपालनशील भूमिका खेल्ने हुन्छन्। सम्मोहन को तहत, मान्छे अधिक कल्पनाशील हुन सक्छ, काल्पनिक को लागि अधिक खुला, र कहिले काँही, लंबी भूल सम्झनों को उपयोग को अधिक सक्षम।
यो रमाइलो र सुझाव राज्यले मानिसहरूलाई आफ्नो नशेको व्यवहारमा फरक परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सामान्यतया सामान्यतया असम्भव देखिन्छ- एक पदार्थ वा व्यवहार जुन एक अस्तित्वको आधारमा केन्द्रित छ - योग्य र योग्य हुन सक्छ। मानिसहरू सम्मोहनपैपीबाट गुजारा प्रायः उनीहरूको व्यक्तिगत महारानी र शक्तिको साथ सम्पर्कमा हुन्छन् र लामो समयसम्म व्यवहारका पद्धतिहरूबाट आफूलाई "अनलक" गर्न सक्षम हुन्छन् जुन अघिल्लो लचीला र कठोर थियो।
सम्मोहन र सम्मोहनपैपी बारेमा धेरै मिथकहरू छन्, र तिनीहरूमध्ये धेरैले सम्मोहन सुरक्षित छ कि छैन भनेर मुद्दा उठाउँछन्। जबकि यो एक प्रशिक्षित सम्मोथापेस्ट संग हाइपोथेरेपी मा संलग्न छ, तपाईंको सुरक्षा को बारे मा चिंता को अनुभव मा जा रहेको छ कि दृष्टिकोण को लागि केन्द्रित छूट को लागि एक राम्रो मानसिकता छैन।
यसैले, यदि सम्मोहन, चिन्ता, या सम्मोहन को बारे मा संदिग्ध, चिंतित या संदिग्ध महसुस हुन्छ, सम्मोनोपीपी, वा तपाईंको सम्मोनोपास्टिस्ट यो सम्भवतः एक दृष्टिकोण हो जसबाट तपाईं धेरै लाभ प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
केही उदाहरणहरूमा, व्यक्ति सम्मोहन को प्रभाव को अधीन हुन्छ जब असामान्य मानसिक र शारीरिक भोज को सक्षम हुन्छन्। उनीहरूको भावना र व्यवहार पनि एक सम्मोहन ट्रान्स बाहिर आएको छ पछि प्रभाव हुन सक्छ। यो मुख्य कारण हो कि सम्मोहन वा सम्मोथेरेपीलाई व्यभिचारी व्यक्तिलाई अपील गर्न सक्छ, सम्मोहनले गम्भीरतापूर्वक मानिसहरूलाई मानिसहरूलाई आफ्नो सशक्तिकरण बलियो बनाउन र उनीहरूको नशेको तत्काल र cravings को उजागर गर्न आफ्नो सर्वोत्तम निर्णय प्रयोग गर्न सक्छन्।
यद्यपि, सम्बोधन गर्ने सम्मोहन कुनै पनि जादुई छ, र एक मात्र सत्रमा आफ्नो लत मेटाउन हुनेछ निराश हुन सम्भव छ। हिप्नोथेरेपी मानव क्षमता अनलक गर्न एक उपकरण हो, कुनै जादुई सूत्र छैन। सम्मोहनले मानिसहरूलाई उनीहरूको लत र सम्बद्ध समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यी समस्याहरू ग्राहक र चिकित्सकका लागि जटिल र चुनौतीपूर्ण हुन्छन्, र सम्मोहनोगीले सबैको लागि काम गर्दैन।
> स्रोतहरु:
> जैक्सन, आर। तनाव नियंत्रण द्वारा स्वयं सम्मोहन। लन्डन: पेटक्लस पुस्तकहरू। 1993
> Posadzki, पी।, खिलिल, एम।, अल बेडा, ए।, Zhabenko, ओ, र कार, J. लत को लागि पूरक र वैकल्पिक दबाइ: व्यवस्थित समीक्षाहरु को एक सिंहावलोकन। वैकल्पिक र पूरक थेरेपीहरुमा फोकस, 21: 69-81। 2016।
> वाटरफील्ड, आर। हिडन गहिराइ: सम्मोहनको कथा। लन्डन: मैकमिलन। 2002।