Antidepressants बाट भाइबहिनी साइड इफेक्टहरू सम्बोधन गर्न व्यावहारिक युक्तिहरू
मारियाको अवसाद उपचार गर्न गाह्रो थियो। कुनै लाभको लागि विभिन्न औषधिहरू कोसिस गरिएको थियो, तर धेरै महिना पछि उपचारका क्रममा, मारियाले दुई जना एंटीडिग्रेन्टहरूको संयोजनमा स्थिर रह्यो।
उनी अहिले सामान्य क्रियाकलाप गर्न सक्षम छन् र काममा फर्कन उत्प्रेरित भएको छ, केहि समयका लागि यो गर्न संघर्ष गरेको कुरा। तर उनको सुधारको बावजूद, उनी आफ्नो दबाइहरु बाट दुष्प्रभाव देख्न शुरू गर्दै छन् र उनीहरु दुबै दोहोरो हुन्छन्।
मारियाले पहिले नै उनको औषधि रोक्न विचार गर्न थाले।
एन्टाइडप्रिन्टेंट साइड इफेक्ट वास्तविक हो र तपाईंको औषधि लिन को लागी नकारात्मक असर पार्न सक्छ। मारिया जस्ता धेरै रोगीहरूले दुर्व्यवहार पक्षका प्रभावहरूको कारण पनि रिफल्टको जोखिममा दबाइ रोक्न विचार गर्दछ।
सामान्य Antidepressant साइड इफेक्ट्स संग व्यवहार
अनिद्रा, वजन, यौन रोग, सूखे मुख, कब्ज, विषाणु र / वा उल्टी, मेमोरी ढिलाइ, चक्कर दुख्ने र आशंका वा चिन्ता जस्ता विशेष एंटीडेप्रिन्ट साइड इफेक्ट जस्ता सामना गर्ने केही व्यावहारिक तरिकाहरू छन्। सम्झनुहोस्, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा नगरी तपाईंको दबाइलाई रोक्नुहोस् किनभने यो अन्य गम्भीर समस्याहरू हुन सक्छ।
अनिन्द्रा
केहि एंटीडेड्रेटिक्स जस्तै Zotot (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) र लेक्साप्रो (एस्केलिओप्टोमम) को चयनत्मक सीरोटोनिन रीप्टेक इन्डक्लेटर्स (एसएसआईआरआर) को अत्यधिक उत्तेजित हुन्छ, यसैले उनि दोपहर मा या सोते समय मा अनिन्द्रा को कारण ले सकते हो।
बिहानको यो प्रकारको औषधि लिन निश्चित हुनुहोस्। आफ्नो चिकित्सक संग ट्राजोडोन वा एक sedative-hypnotic दबाइ को रूप मा एक sedating दबाइ को उपयोग मा चर्चा यदि तपाईं अझै सुस्त गर्दै छन् भने। यदि तपाईं केवल एक गोली लिन चाहानुहुन्छ, रिसासन (मिर्टाजापिन) जस्ता एक सतावट एंटीडिप्रिन्टेंटमा स्विच गर्न तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यसबाहेक, निद्रा स्वच्छता अभ्यास गर्न सकिन्छ। नपसबाट बचाउनुहोस् र क्याफिन पेयको सेवन जस्तै दिउँसो र साँझमा कफी र सोडा जस्ता। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाई नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् र दिनभरि शारीरिक गतिविधिहरू गर्नुहोस्। साथै, निद्रा र लिंगको लागि मात्र आफ्नो बेडरूम प्रयोग गर्नुहोस् र मनोरञ्जन गतिविधिहरूको लागि होइन।
वजन लाभ
नियमित व्यायामको वजन कम हुन्छ। यदि कुनै चिकित्सकीय विषाक्तिकरण छैन भने, तपाईं जोगिंग, पैदल यात्रा वा तैरने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। केहि थप र अवांछित चिसो कम गर्न, आफैलाई शारीरिक र मनोरञ्जन गतिविधिहरूमा व्यस्त राख्नुहोस्।
आहार सधैं कुनै पनि वजन नियन्त्रण रिजिमको भाग भएको छ। तपाईंको कार्बोहाइड्रेट सेन्सरलाई निगरानी गर्नुहोस्। आइस क्रीम, चकलेट, र अन्य उच्च-क्यालोरीका खानाहरू कम गर्न सकिन्छ। यदि उपरोक्त कार्यहरू मध्ये कुनै पनि छैन भने, तपाईंको दबाइ स्विच गर्न तपाईको चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
यौन रोग
यौन रोग धेरै पटक हुन्छ तर क्लिनिकमा कमसेकम उनीहरूको बारेमा सोधे वा छलफल गरिन्छ। केही चिकित्सकहरू र बिरामीहरू यस विषयको बारेमा शर्मिला महसुस गर्छन्। जब तपाईसँग चिन्ता छ भने, तपाईंको चिकित्सकसँग खोल्नुहोस्। एक एंटीडेप्रिन्ट्ट जस्तै औषधि स्विच गर्ने सम्भावनाको बारेमा चर्चा गर्नुहोस् जस्तै कि हेबैबिनिन ( ब्याप्रोपियन) वा रिमेरोन (मिर्टजापीन) जुन यौन क्रियाकलापमा महत्त्वपूर्ण असर हुँदैन। स्विचनको सट्टा अर्को विकल्प यौन साइड इफेक्टको विरोध गर्न अर्को ड्रग जस्तै जस्तै ब्याप्रोपियन, योहोम्बेन वा पनि मिर्टजापीन थप्न हो।
यौन दुर्व्यवहार डिप्रेसन भन्दा सट्टा औषधिबाट हो भने तपाइँलाई कसरी थाहा छ? यदि अवसाद को सफल छूट को बावजूद डाइमेक्शन जारी रहन्छ, त तपाईंलाई अन्य कारणों मा विचार गर्नु पर्छ जस्तै ड्रग-प्रेरित प्रेरित रोग वा अन्य मधुमेह जस्तै मधुमेहहरु।
सुख्खा मुख
Tricyclic antidepressants जस्तै Anafranil (क्लोमिप्रामिन), Tofranil (आईप्राम्रामिन) र एल्विल (एमिट्रिटिले) सूखे मुखको लागि कुख्यात छन्। किनकि तिनीहरू मध्ये सबैभन्दा प्रारम्भिक एंटीडेस्प्रेन्टेंटहरू छन्, ट्रिसलोक्लिक औषधिहरूसँग नयाँ औषधिहरू भन्दा बढि साइड इफेक्ट हुन्छन्। तिनीहरू अझै पनि केही निश्चित व्यक्तिहरूका लागि उपयोगी छन्।
सुक्खा मुस्कानको लागी, बर्फ चिप्स प्रयोग गर्नुहोस्। पानीको प्रायः सिपाही पनि मद्दत गर्नु पर्छ। दन्त cavities देखि बचाउन, बेग्लै कैंडी वा चीनी मुक्त गम प्रयास गर्नुहोस्।
कब्ज
सुक्खा मुहार जस्तै, कब्ज सामान्यतया tricylclic antidepressants को कारण हुन्छ। कब्जानुसार रोक्नको लागि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई पर्याप्त मात्रामा पानी पिइरहनु हुन्छ र सब्ज र फलजस्ता फाइबरमा उच्च खाना खाने पक्का हुनुहोस्। यदि माथिल्लो हस्तक्षेप असफल भए भने मल नरमकर्ताहरूलाई विचार गर्नुहोस्।
मतभेद र उल्टी
प्रायः, बिरामीहरू दुई हप्ता भित्र निराशाजनक महसुस गर्छन्। खाना लिएर औषधि लिनुहोस्। यदि तपाईले तपाइँको औषधीको खुट्टाको मात्रा कम गर्न वा एन्टिकोड वा बिस्मुथ सलिस्लेटलेट (पेप्टो-बिज्स्ल) प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ भने तपाइँको चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंको औषधि स्विच गर्न तपाईको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
मेमोरीको कमी
यदि तपाईंको डाक्टरले अनुमति दिएको छ भने, खुसी कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, चिकित्सकसँग छलफल गर्न एंटीडेप्रिन्टहरू स्विच गर्ने सम्भावना, विशेष गरी यदि तपाईंको खुराक घटाउँदा तपाईंको चिन्तालाई कम पार्दैन, र यी प्रकारका दुष्प्रभावहरूसँग दुर्व्यवहारबाट बच्न।
रक्सी संग एंटीडेन्टेंट्ट को मिश्रण देखि बचें। शराब-दुर्व्यवहार अन्तरक्रियाले मात्र मेमोरी र संज्ञानात्मक कार्यलाई खराब बनाउँछ। मनोवैज्ञानिक औषधीहरूमा हुँदा, सावधान रहन ड्राइभिङ्ग र मेकेनिकृत उपकरण प्रयोग गरेर।
चकलेट
अझै पनि बिस्तारमा, 30 सेकेन्ड सम्म बस्नुहोस्, त्यसपछि रेल, एक तालिका, वा कुर्सी घुमाउँदा अर्को 30 सेकेण्डका लागि उठिरहनुहोस्। बिस्तारमा औषधि लिनुहोस्। केही मान्छेले समर्थन नली सफलतापूर्वक प्रयोग गर्छन्।
तीव्रता वा चिन्ता
केहि मान्छे एक पादरी (benzodiazepine) को संक्षिप्त उपयोगबाट लाभ उठाउँछन् जस्तै एटिवान (लाजारजाप)। ब्रेकिंग व्यायाम र प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम पनि मद्दत गर्नु पर्छ।
बाट एक शब्द
सामान्यतया, केहि साइड इफेक्टहरू जस्तै जस्टिनस्टाइनस्टिनल अफसेट र अनिरङ्ग दुई हप्ता भित्र समाधान हुन सक्छ। तपाईंको शरीरलाई केही समय समायोजन गर्न दिनुहोस्। धीरज कुञ्जी हो। यद्यपि, गार्डमा रहनुहोस्। जब साइड इफेक्ट हुन्छ, विशेषकर यदि तिनीहरू असहनीय हुन, उनीहरु लाई आफ्नो डाक्टर तुरुन्तै सम्बोधन गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टर हुन प्रयास नगर्नुहोस्।
तपाईंको चिकित्सकसँग सहकार्यले मानसिक रोग र दबाइ समस्याहरूको सामना गर्न एक प्रभावकारी तरिका हो। औषधिहरू स्विच गर्न वा कम गर्न आवश्यक रूपमा उपचार विकल्पहरू खुला र स्वीकार्य तरिकामा छलफल गरिनेछ।