यदि तपाईंको बच्चा एडीएचडी लक्षणहरूको दबाइमा छ भने, तपाईंले पेटको दुखाइ वा टाउको दुख्ने बारेमा केही गुनासो सुन्न सक्नुहुन्छ। केही बच्चाहरु भूखमा कमीको अनुभव गर्छन्। अरूले रातमा सुत्न गाह्रो हुन थाले। ती उत्तेजना औषधिहरूको सबै सामान्य साइड इफेक्ट हुन्।
यद्यपी साइड इफेक्ट हुन सक्छ, खासकर उपचार को केहि केहि हप्ताहरुमा, प्रायः तपाईंको बच्चाहरु को शरीर को लागी समायोजित को रूप मा गायब हुनेछ।
"अधिकतर बालबालिकाको लागि, उपचारको लाभले कुनै सम्भावित साइड इफेक्टहरू भन्दा बढी छ" भनी न्यूरोलोजी एमडी, माइकल गोल्डस्टीन र अमेरिकन एकेडेमी अफ नैरोजोलोजी भन्छन्।
यस बीच, यहाँ केही सरल रणनीतिहरू आमाबाबुले सामान्य साइड इफेक्टहरूलाई कम गर्न कार्यान्वयन गर्न सक्दछन्:
पेट Aches
पेटका उजुरीहरू कम गर्न मद्दतको लागि, तपाईंको बच्चाले औषधिको साथ खाने वा भोजन पछि लिनु भएको छ।
टाउको दुखाइ
पेटको दुखाइ जस्तै, सिरदर्दले खाना लिएर औषधि लिएर मद्दत गर्न सक्छ। कहिलेकाहीं, तथापि, सिरदर्द खनिज कमजोरीको कारण हुन सक्छ; एडीएचडीका साथ केहि बच्चाहरू म्याग्नेशियममा कमी भएको पाइन्छ, जुन सिरदर्दमा परिणाम हुन सक्छ। एक बालबालिका र लेखक जेनेफर शू, लेखक भन्छन्, आमाबाबुले आफ्नो बच्चा मल्टीभिटामिन दिन चाहन्छन्। "समान रूपमा महत्त्वपूर्ण," शू नोट ", भनिन्छ कि तपाईंको बच्चाले सन्तुलित आहार खाएको छ - जो स्वाभाविक रूपमा म्याग्नेशियम, बी भिटामिन र अन्य सहायक पोषक तत्वहरूमा धनी हुन्छ।" गहिरो हरियो पत्तेदार सब्जियों कोसिस गर्नुहोस्।
आम्दानी घट्यो
आफ्नो बच्चाहरु को स्वस्थ, कैलोरी-घने नाश्ते को दिन भर मा, विशेष गरी शिखर समय मा। स्याउ वा केलाहरू मूंगफली मक्खन, पनीर र पटाखे, प्रोटीन बारहरू, कडा उकालो अण्डा र टोस्ट, मफिन्स र एक गिलास दूध आदिको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, तपाईं आफ्नो खुट्टाको डाक्टरसँग औषधि खुवाउने योजनाको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। मल्टाइम टाइम पछि लिइन्छ।
कठिनाई सोँदै
एडीएचडीका साथ बच्चाहरु मा निद्रा समस्याहरु एक सामान्य घटना हो। कहिलेकाँही उत्तेजक दबाउले निद्रालाई असर गर्छ। अन्य समय, एडीएचडीसँग बेपत्ताताले सोचेको छ कठिनाईको कारण।
यदि तपाईंले पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले सोच्नुमा अधिक कठिनाई जस्तो लाग्दछ कि अब तिनी औषधिमा छन्, दिनमै पहिले औषधि व्यवस्थापन गर्न वा डिप्लोमा वा साँझको खानेकुरा रोक्न डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
एक राम्रो निद्रा दिनहुँ पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो समय एक विशेष समय बनाउनुहोस्। निस्क्रिय समय कम्तीमा आधा घन्टा अगाडि सुरू गर्न सुरु गर्नुहोस्। जबकि यो अझै सम्म बिस्तरमा जाने समय हुन सक्दैन, तपाईंको बच्चालाई शान्त गतिविधिहरूमा संलग्न हुन मदतकारी छ। सिधा बाख्रामा सिधा गर्न बास्केटबल खेल्नु वा छिटो-paced कम्प्युटर खेलबाट संक्रमण गर्न गाह्रो हुन सक्छ। के तपाइँ बच्चाहरू पढ्ने जस्ता गतिविधिहरू उत्प्रेरित गर्छन, सँगसँगै पहेलो लगाउँछन्, वा सोधिने समयको तयारीमा रंगिन्छन्।
सुत्ने समयमा नियमित बनाउनुहोस् - तपाईंको बच्चाले बाथरूम प्रयोग गर, आफ्नो हात धोऊ, आफ्नो दाँत ब्रश गर्नुहोस्, आफ्ना पाजामामा सुन्नुहोस्, सुसमाचार संगीत सुन्नुहोस्, पुस्तक पढ्नुहोस्, त्यसपछि शुभ रात्रि भन्नुहोस्। तपाईंको बालबालिका प्रत्येक रातको एकैचोटि बिन्दुमा जानुहोस् र बिहानको नियमित जगेडा-अप समय राख्नुहोस्।
तपाईंको बच्चाको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्दै
यदि यी रणनीतिहरूले साइड इफेक्टहरू कम गर्दैन भने, तपाईंको बच्चाको डाक्टरसँग परामर्श गर्न पक्का हुनुहोस्। थप साइड इफेक्ट जुन तपाइँ छलफल गर्न चाहानुहुन्छ समावेश गर्दछ चिन्ता, चिन्ता र टिक्सहरू (अनावश्यक आँखा वा कुखुराको आलोचना, जस्तै अत्यधिक आँखा झिम्कने, अनुहार घाँटीहरू, मांसपेशी तर्साउने, खाँसी, गहिराइ सफा गर्ने आदि)।
डाक्टरले स्पिमिलेटको विशिष्ट तयारीलाई सम्बोधन गर्न सक्छ, किनभने यसले साइड इफेक्टहरू व्यवस्थापन गर्न महत्त्वपूर्ण कारक हुन सक्छ, विशेष गरी नींद अशांति र आलोचना / चिन्ता।
उदाहरणका लागि, कन्सर्ट (एक लामो-अभिनय रिलिटिन तैयारी) बिहान बिहानै अल्प-अभिनय रतीतिनको साथको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन बिहानको कभरको लागि र सुत्ने समय भन्दा दुईपल्ट खुट्टा खुवाउँछ।
यसको अतिरिक्त, एक व्यक्तिले कहिलेकाहीँ Ritalin (मेथिलफेनडिमेन्ट ड्रग्स तयाररण) मा अधिक वा कम साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन् Adderall (amphetamine औषधि तयारीकरण)। यी सबै बालबालिकाको डाक्टरले मूल्यांकन गर्न सक्दछ।
मुहान:
अमेरिकी अकादमी बाल चिकित्सा। ADHD एक पूर्ण र प्राधिकरण गाइड। 2004।
एमी प्रटेल, एमएस, एमएच एचएचडीको एडीएचडी मिडियाको साइड इफेक्ट्स घटाउने। हरेक दिन स्वास्थ्य: विशेष रिपोर्ट। भाग 7. 2008
मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थान। एडीएचडीको उपचार। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। 2008।