कुनै पनि विद्यार्थीले तपाईंलाई बताउन सक्छ, कहिलेकाँही यसलाई मेमोरीमा जानकारी प्रदान गर्ने धेरै काम र प्रयास लाग्छ। जब तपाईं ठूलो परीक्षाको लागि अध्ययन गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले अध्ययन गर्नुभएको कुरा सम्झनका लागि यो घण्टा लाग्न सक्छ। यद्यपि, केहि अन्य कार्यक्रमहरू, विवरणहरू, र अनुभवहरूले हाम्रो मेमोरीलाई छोटो वा कुनै प्रयासमा प्रविष्ट गर्दछन्। उदाहरणको लागि, कक्षाको बाटोमा, तपाईंले रेडियोमा कष्टप्रद पप गीत सुन्नुहुनेछ।
दिनहरू पछि, तपाईंले आफैलाई अझै उस्तै स्वरमा घृणा गर्नुहुन्छ।
किन जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ केहि चीजहरू सम्झना र अन्य चीजहरू सजिलो गाह्रो हुन्छन्? के फरक छ?
स्पष्ट र स्पष्ट मेमोरी
सूचनाको लागि तपाईं जोशपूर्वक काम गर्न जानकारी स्पष्ट मेमोरीको रूपमा चिनिन्छ, जबकि तपाईंले जानकारी अनौठो रूपमा र सहज रूपमा अनुचित स्मृतिको रूपमा चिनिन्छ। जबकि तपाईले मेमोरी बारे धेरै जानकारी स्पष्ट रूपमा स्पष्ट मेमोरीमा ध्यान केन्द्रित गर्दछन्, शोधकर्ताहरूले कसरी मेमोरी मेमोरी कार्य गर्दछ र यसले हाम्रो ज्ञान र व्यवहारलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने कुरामा चासो राखेको छ।
स्पष्ट मेमोरी
जब तपाईं जानबूझेर केहि सम्झना गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ (जस्तै तपाईंको तथ्याङ्क वर्गको लागि सूत्र वा तपाइँको ईतिहास वर्गको मितिहरू) सूची, यो जानकारी तपाईंको स्पष्ट मेमोरीमा भण्डार गरिएको छ। हामी हरेक दिन यी सम्झनाहरू प्रयोग गर्दछौं, एक जानकारीको लागि एक चिकित्सकको नियुक्तिको मिति र समय सम्झौता गर्न।
यो प्रकारको मेमोरी पनि प्राधिकृत मेमोरीको रूपमा चिनिन्छ जुन तपाई बौद्धिक रूपमा सम्झाउन सक्नुहुन्छ र जानकारी बुझाउन सक्नुहुन्छ।
स्पष्ट मेमोरीको प्रयोग आवश्यक केही कार्यहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंले आफ्नो मनोविज्ञान कक्षामा सिकेका कुरा, तपाईंको फोन नम्बर सम्झना, याद गर्ने वर्तमान राष्ट्रपति हो, अनुसन्धान पेपर लेख्न, र कुन साथीलाई भेट्न साथीलाई सम्झनु भएकोमा सम्झँदा चलचित्र।
स्पष्ट मेमोरीका प्रकारहरू
त्यहाँ स्पष्ट स्मृतिको दुई प्रमुख प्रकारहरू छन्:
- एपिसोडिक मेमोरी : यी विशिष्ट घटनाहरूको तपाईंको लामो समयको सम्झनाहरू , जस्तै तपाईंले कल गर्नुभएका वा तपाईंको उच्च विद्यालयको स्नातक।
- समुद्री स्मृति: यी तथ्यहरू, अवधारणाहरू, नामहरू, र अन्य सामान्य ज्ञानको सम्झनाहरू छन्।
प्रतिकूल मेमोरी
चीजहरू जुन हामीले शुद्ध ढंगमा सम्झना गर्दैनौं हाम्रो सम्झना मेमोरीमा भण्डारण गरिएका छन्। यो प्रकारको स्मृति अनौठो र अनियमित छ। अप्रत्यक्ष मेमोरीले कहिलेकाँही नोन्डक्रिस्टिभेट मेमोरीलाई पनि उल्लेख गर्दछ किनभने तपाईं सजगतालाई जागरूकतामा ल्याउन सक्षम हुनुहुन्न।
प्रक्रियात्मक सम्झनाहरू , जस्तै एक विशेष कार्य कसरी गर्ने, जस्तै कि बेसबल ब्याट स्विडिङ वा टोस्ट बनाउने, एक प्रकारको नक्कली मेमोरी हो जुन तपाईं सजगतापूर्वक यी कार्यहरू कसरी गर्ने भनेर सम्झना छैन। जबकि अनुत्तरित सम्झनाहरू होशियारतापूर्वक सम्झिंदैनन्, उनीहरूले अझै पनि प्रभाव पार्छन् कि तपाईं कसरी व्यवहार गर्दछ र कसरी विभिन्न कार्यहरूको तपाईंको ज्ञान।
नकली मेमोरीका केही उदाहरणहरू एक परिचित गीत गाईरहेका छन्, तपाईंको कम्प्युटर कुञ्जीपाटी टाइप गर्दै, तपाईंको दाँत ब्रश, र कार चलाउँदछ। साइकल घुमाउने अर्को उदाहरण हो। वर्षौंसम्म बिना सवारी चढ्नु भन्दा पनि धेरै व्यक्ति बाइकमा हप गर्न र सहज रुपमा सवारी गर्न सक्षम छन्।
कसरी सबै प्रकारको कार्यहरूको प्रदर्शन
यहाँ एक द्रुत प्रदर्शन हो जुन तपाईं कसरी स्पष्ट र स्पष्ट मेमोरी कार्य देखाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको हातमा नदेखेर निम्न वाक्य टाइप गर्नुहोस्: "हरेक रातो काली मिर्चले टान्टिटिङ गर्दैछ।" अब, बिना हेरिएको, दस किबोर्डहरू जुन तपाईंको कुञ्जीपाटीको शीर्ष पङ्क्तिमा देखा पर्ने नामकरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईले माथिको वाक्य टाइप गर्न सजिलो फेला पार्यो बिना सावधानीपूर्वक सोच्न को लागी किबोर्डमा प्रत्येक अक्षर कहाँ देखिन्छ। त्यो कार्यलाई अनुचित मेमोरी चाहिन्छ। तपाईंको कुञ्जीपाटीको शीर्ष पङ्क्तिमा कुन अक्षरहरू देखा पर्न सक्छ याद गरेपछि, केहि चीज हो जुन स्पष्ट मेमोरी चाहिन्छ।
तपाइँले सम्भवतः कहिल्यै नपढ्नु भएको र जानबूझो स्मृतिको ती कुञ्जीहरूको आदेशमा प्रतिबद्ध गरेदेखि, यो केहि कुरा हो जुन तपाईं सजिलै संग सम्झन सक्नुहुनेछ।
> स्रोत
- > Bauer PJ। मेमोरी विकास। यसमा: व्यापक विकास न्यूरोसिसर: मस्तिष्क मा तंत्रिका सर्किट विकास र प्रकार्य। रूबेनस्टीन जेएलआर, राकिक पी, एड्स। एलिसेवी; 2013: 2 9 -314 4। doi: 10.1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5।