अनि तपाईं तिनीहरूलाई के गर्न सक्नुहुन्छ
तपाईंको दिमाग एक अचम्मको कुरा हो, तर यो निश्चित रूपमा पूर्ण छैन। कहिलेकाहीँ यसले महत्त्वपूर्ण विवरणहरू जस्तै तपाईंको अत्याधिक दन्त चिकित्सक नियुक्ति वा ग्राहकसँग भेट्न बिर्सन्छ। वा यो तपाईंको वातावरणमा आवश्यक चीजहरू सूचना गर्न असफल हुन सक्छ, गल्ती गर्न तपाईलाई नेतृत्व गर्दछ जुन तपाईंलाई चोट लाग्न सक्छ, बिरामीको जोखिममा राख्नुहोस्, वा केवल सादा कष्टप्रद हुनुहोस्। यदि तपाईले कहिल्यै सम्झनु भएको छ भने तपाईले आफ्नो कार पार्क गर्नुभयो र सदाको लागि सोचे जस्तो सोच्दै सोच्नु भएको जस्तो लाग्यो, तपाईलाई थाहा छ कि त्यो कसरी जान्छ।
तपाईं यी प्रकारको गल्तिहरूलाई सरल त्रुटिको रूपमा लेख्न वा तनाव वा समयको कमी जस्तै चीजहरूमा दोष लगाउन इच्छुक हुन सक्नुहुन्छ। तथापि, तथापि, कहिले काँही मस्तिष्क नाली समस्या हो। र यो अपरिहार्य छ। तथापि, कसरी यो हुन सक्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ यसले यसलाई सम्झौता गर्न सक्छ, ताकि तपाई आफैं र तपाइँको परिवारको राम्रो हेरचाह लिन सक्नुहुनेछ, सुरक्षित रहनुहोस्, र तपाईंको जीवनमा पकड जस्तै जस्तो लाग्छ।
1 - तपाईंको मन सर्टकट लिने मनपर्छ
तपाईंको मस्तिष्कको सबैभन्दा ठूलो कमजोरीहरूमध्ये एक छ कि कहिलेकाहीं यो केवल सादा सजिलो छ। जब समस्या समाधान गर्न वा एक निर्णय गर्न प्रयास गर्दा, तपाईंको दिमाग प्रायः थम्बनेल वा समाधानका नियमहरूमा फिर्ता आउँछ जुन अघिल्लो समयमा राम्रोसँग काम गरेको छ। धेरै अवस्थामा, यो एक उपयोगी र प्रभावकारी दृष्टिकोण हो। शर्टकर्टहरू प्रयोग गरेर तपाइँले निर्णय गर्न छिट्टै छिटो बिना प्रत्येक समाधानको माध्यमबाट क्रमशः क्रमबद्ध गर्नुहोस्। तर कहिलेकाहीँ यी मानसिक शर्टकर्टहरू, हिज्जेजस्ता रूपमा चिनिन्छ, तपाईंलाई यात्रा गर्न सक्छ र गल्ती गर्न सक्दछ।
उदाहरणका लागि, तपाईं आफैलाई विमानमा उडान गर्न डरलाग्दो छ किनभने तपाईं तुरुन्तै धेरै दुःखद, उच्च-प्रोफाइल विमान दुर्घटनाहरू बारे सोच्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, हवा द्वारा यात्रा वास्तवमा कार द्वारा यात्रा भन्दा धेरै सुरक्षित छ, तर किनकि तपाईंको दिमागले मानसिक शर्टकट प्रयोग गर्दै आएको छ, जुन तपाईं उत्कृष्ठ उपलब्धताको रुपमा चिनिन्छ, तपाईलाई विश्वासमा बेवकूफ हुनुहुन्छ कि उडान उडान भन्दा धेरै खतरनाक छ। यो जान्दछ कि तपाईले सुरक्षित राख्नुभएन भने यो फ्लाइटको समयमा निश्चित रूपमा तपाइँलाई स्यानर राख्नु पर्छ।
2 - लुकेको बिरोधहरु बाट तपाइँको सोच बिस्तारै छ
यो भविष्यवाणी हो कि मानिसहरु (जस्तै हलो प्रभाव ), तपाईं घटनाहरु ( ह्यान्डलाइट पूर्वाग्रह ) कसरी बुझ्न सक्नुहुन्छ, र निर्णय गर्ने ( एट्रिब्युटेरल पूर्वाग्रह ) गर्दा तपाईलाई ध्यान दिनुपर्ने कस्तो पहलुहरु लाई प्रभाव पार्न सक्नुहुन्छ।
एकता पुष्टि पूर्वाग्रह हो , जसले तपाईंलाई अझ बलियो बनाउन वा चीजहरू खोज्न सक्छ जुन तपाइँले पहिले नै विश्वास गरेको पुष्टि गर्नुहुन्छ र त्यहि समयमा तपाईंको अवस्थित विचारहरूको विरोध गर्ने सबैलाई बेवास्ता गर्ने वा छुटाउने।
यस्तो संज्ञानात्मक पूर्वाधारले तपाईंलाई स्पष्ट सोच र सही निर्णय गर्न सक्दछ - तपाईंको वित्त, तपाईंको स्वास्थ्य, र यहाँ पनि जसमा तपाईं संसारमा अन्तरक्रिया गर्ने तरिकाहरू।
3 - तपाईंको ब्रेन दोषी खेल खेल्न मनपर्छ
जब केहि खराब हुन्छ, यो दोषी को लागी केहि खोज्न प्राकृतिक मात्र हो। कहिलेकाँही, तथापि, हामी वास्तविकता मार्फत आफ्नो आत्म-सम्मानको रक्षा गर्न चारैतिर मोडिन्छौं। अर्को शब्दमा, हामी खराब हुन सक्दछौं तर यसको लागि जिम्मेवारी लिन चाहँदैनौं।
उदाहरणको लागि, एक समुद्र तटमा एक दिन पछि तपाईं पत्ता लगाउनुभयो कि तपाईं बिस्तारै सनबर्न भयो। तपाईं निर्णय गर्न सक्नु भएको सनस्क्रिनलाई दोषी थियो, यसको तथ्यलाई स्वामित्व नगर्ने भन्दा सजिलो थियो कि तपाईले यो पुन: अनुगमन गर्न सकेन।
हामी किन दोषी खेलमा संलग्न छौं? शोधकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि हाम्रो धेरै उत्प्रेरित पूर्वाग्रहले हाम्रो आत्म-सम्मानको रक्षा गर्न र असफलताको डरबाट जोगाउनुपर्ने तरिकाको रूपमा काम गर्दछ। यस तरिकाको सोचको अनुसार, खराब कुराहरू तपाईले आफ्नो नियन्त्रण बाहिरका सामानहरूको कारण हुन्छ। अर्कोतर्फ- र जबसम्म यो सत्यको बारेमा अचम्मको केहि अनावश्यक छैन) - तपाईका सफलताहरू तपाईको लक्षणहरू, क्षमताहरू, प्रयासहरू र अन्य आन्तरिक विशेषताहरूको परिणाम हुन्।
4 - तपाईंको ब्रेन परिवर्तन गर्न ब्लाइन्ड हुन सक्छ
त्यहाँ कुनै पनि क्षणमा धेरै विश्वमा रहेको यो मस्तिष्कको हरेक विस्तारमा लिन गाह्रो हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, कहिलेकाहिँ कहिलेकाहीँ हाम्रो आँखाको सामनेमा प्रमुख परिवर्तनहरू पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्न कठिन हुन्छ। यसलाई परिवर्तन अन्धा भनिन्छ। अध्ययनहरूमा, जब कुराकानीमा सहभागी साझेदारहरूलाई छोटो हस्तक्षेपमा ल्याइयो, अधिकांश मानिसहरूले परिवर्तनलाई पनि ध्यान दिएनन्।
शोधकर्ताहरूले यो प्रकारको कुरा गर्दा केहि चीजहरू हुन सक्दछ जस्तो लाग्छ। यदि तपाइँ व्यस्त हुनुहुन्छ भने एक कुरामा ध्यान दिनुहुन्छ भने, तपाईले अन्यथा अन्यथा धेरै मात्रामा धुन बाहिर निकाल्नु हुन्छ जुन तपाईंको दिमागले उस समय सम्झौता गर्न सक्दैन।
अपेक्षाहरू पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। के तपाईं उनसंग कुरा गरिरहनु भएको बेला एक व्यक्ति अचानक कसैलाई परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ? निस्सन्देह होइन-त्यसैले यो अचम्मलाग्दो छैन तपाईं आफ्नो परिस्थिति वा वातावरणमा एक प्रमुख परिवर्तन सम्झन सक्नुहुनेछ।
5 - तपाईंको मेमोरीले तपाईलाई सोच्न सक्नु पर्दैन
मेमोरी भिडियो क्यामेरा जस्तो छैन, सावधानीपूर्वक घटनाहरूलाई संरक्षित रूपमा पछाडि राखिन्छ। तपाईं विश्वास गर्न सक्नु भन्दा बढी कमजोर, गलत, र हानिकारक छ।
उदाहरणका लागि, शोधले यो घटनालाई गलत घटनाहरु जुन वास्तवमा देखा पर्दैन यो अचम्मको लागी सजिलो छ भनेर देखाउँछ। एक अध्ययनमा, वैज्ञानिकहरूले अरू मानिसहरूको भिडियो हेर्ने पाएनन्, वास्तवमा केही व्यक्तिहरूले सहभागीहरूलाई विश्वास गरे कि तिनीहरूले आफैले काम गरे।
हामी जानकारी को धेरै मात्रा मा पनि भूल जान्छौं, जुन हामी प्रत्येक दिन को लागी महत्त्वपूर्ण जानकारी को लागी अल्पकालिक जानकारी बाट चलाउँछौं। मेमोरी विशेषज्ञ एलिजाबेथ लोफ्फसले सुझाव दिए कि यी मेमोरी विफलताको पछि केहि प्रमुख कारणहरू छन्। मेमोरीबाट जानकारी प्राप्त गर्न, प्रतिस्पर्धात्मक सम्झनाहरूमा शिकार गर्ने, मेमोरीमा जानकारी भण्डारण गर्न असफलता, र सफापूर्वक बिर्सनु पर्ने पश्चात्तापहरू बिज्ञापनको सम्भावना आधारभूत कारणहरूको केहि मात्र हो।