कसरी अझ प्रभावकारी पाठक बनने

मनोविज्ञानबाट युक्तिहरु सुधार गर्न प्रभावकारी प्रभाव र क्षमता

के तपाई नयाँ कुराहरू छिटो सिक्ने तरिकाहरू खोज्न चाहानुहुन्छ? के तपाईं एक अधिक प्रभावकारी र कुशल सिकाउने बन्न चाहनुहुन्छ? यदि तपाईं धेरै विद्यार्थीहरू हुनुहुन्छ भने, तपाईंको समय सीमित छ त्यसैले तपाईं उपलब्ध भएको समय भन्दा धेरै शैक्षिक मूल्य प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

तथापि गतिको गति मात्र एक महत्वपूर्ण कारक होइन। अवधारण, सम्झौता, र स्थानान्तरण पनि महत्वपूर्ण छ। विद्यार्थीहरूले उनीहरूलाई सिक्ने जानकारी, पछि पछि यो सम्झना सही रूपमा याद गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ र यसलाई प्रभावकारी ढंगले विभिन्न प्रकारका परिस्थितिहरूमा प्रयोग गर्दछन्।

त्यसोभए तपाईं अझ राम्रो सिक्नर बन्न सक्नुहुन्छ? एक प्रभावशाली र कुशल छात्र बन्ने हो कि रातभर हुन्छ भने केहि छैन, तर दैनिक अभ्यासमा यी सुझावहरू को केहि राख्दा तपाईंलाई आफ्नो अध्ययनको समय भन्दा अधिक प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

1 - मेमोरी सुधार आधारभूत

हामीले मेमोरी सुधार गर्न उत्तम तरिकाहरू बारे पहिले कुरा गरेका छौं। आधारभूत सुझावहरू जस्तै तपाईंको फोकस सुधार गर्न, क्र्याम सत्रहरू जोगाउने, र तपाईंको अध्ययन समयको संरचनालाई सुरू गर्न राम्रो स्थान हो, तर मनोविज्ञानबाट अझ धेरै पाठहरू छन् जुन तपाईंको शिक्षा क्षमतामा नाटकीय ढंगले सुधार गर्न सक्छ। यी मेमोरी सुधार सुझावहरूमध्ये केहि जाँच गर्नुहोस् नयाँ जानकारीको आफ्नो स्मारक र प्रतिधारणलाई अधिकतम गर्न।

2 - सिक्न सिकाउनुहोस् (र अभ्यास) नयाँ कुराहरू

एक निश्चित प्रभावकारी सिक्नको लागि आगोको तरिका सरल गर्न सिक्नु हो। एक 2004 प्रकृति आलेख रिपोर्ट छ कि मान्छे जो जगेडा गर्न सिकेका मान्छेहरु लाई आफ्नो शुरुआती लुब्स मा ग्रे को मामला मा वृद्धि गरे, मस्तिष्क को क्षेत्र दृश्य मेमोरी संग जुडे छ। जब यी व्यक्तिहरूले आफ्नो नयाँ कौशल अभ्यास गर्न बन्द गरे, यो खैरो कुरा विनाश भयो।

त्यसैले यदि तपाइँ नयाँ भाषा सिक्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको लाभहरू कायम राख्न भाषा अभ्यास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो "प्रयोग-यो-वा-हराएको-यो" घटनामा मस्तिष्क प्रक्रिया "pruning" भनिन्छ। मस्तिष्कमा केही मार्गहरू कायम राखिन्छन्, र अन्यलाई मेटाइन्छ। यदि तपाईलाई नयाँ जानकारी चाहानुहुन्छ तपाईंले भर्खरै रहनु भएको थियो, अभ्यास गरिरहनुहोस् र यसलाई पुन: देखाउनुहोस्।

3 - धेरै तरिकामा जान्नुहोस्

एकैछिनमा सिक्ने फोकस गर्नुहोस्। सट्टामा पोडकास्ट सुन्नुको सट्टा, अडिटले सिक्न समावेश गर्दछ, मौखिक र नेत्रहीन रूपमा सूचना पुन: पत्ता लगाउने तरिका खोज्नुहोस्। यसले तपाइँले एक मित्रलाई के सिकेका कुरा वर्णन गर्न सक्छ, टिप्पणीहरू लिन वा दिमाग नक्सा रेखाचित्रमा समावेश गर्न सक्छ। एक भन्दा बढी तरिकामा सिक्न, तपाईं आफ्नो दिमाग मा ज्ञान सिम गर्दै हुनुहुन्छ।

जुडी विलिसको अनुसार, "मस्तिष्कका अधिक क्षेत्रहरू जुन विषयको बारेमा डेटा भण्डार गर्दछ, त्यहाँ थप अन्तर्क्रिया। यो अनावश्यक अर्थ भनेको छात्रहरूले एकल क्यु प्रतिक्रियाको जवाफमा उनीहरूको धेरै भण्डारण क्षेत्रहरूबाट डेटाको सबै बिटहरू हटाउन अधिक अवसर पाउनेछ। डेटाको क्रस-रेफरिंग भनेको हामीले सिकेको छ भन्दा सट्टामा हो। "

4 - तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई सिकाउनुभएको के सिकाउनुहोस्

शिक्षकोंले लामो ध्यान दिएका छन् कि केही सिक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिकाहरू मध्ये कसैले अरूलाई सिकाउँछन्। कोस्टा रिकामा तपाइँको सातौं कक्षा प्रस्तुति सम्झनुहोस्? कक्षाको बाकसमा शिक्षण गरेर तपाईंको शिक्षकले तपाईंलाई असाइनमेन्टबाट अझ बढी प्राप्त गर्ने आशा गरे। आज तपाईले नयाँ सिकेका कौशल र अरुसँग ज्ञान साझेदारी गरेर आज पनि यो सिद्धान्त लागू गर्न सक्नुहुन्छ।

जानकारी तपाईंको आफ्नै शब्दमा अनुवाद गरेर सुरु गर्नुहोस्। यो प्रक्रियाले मात्र तपाइँको मस्तिष्कमा नयाँ ज्ञानलाई बलियो बनाउँछ। अर्को, तपाईंले के सिकेका कुराहरू साझेदारी गर्न केहि तरिका पत्ता लगाउनुहोस्। केहि विचारहरू एक ब्लग पोस्ट लेख्न, पोडकास्ट सिर्जना गर्ने वा समूह छलफलमा भाग लिने समावेश गर्दछ।

5 - नयाँ सिक्नका लागि अघिल्लो सिक्नको लागि प्रयोग गर्नुहोस्

अझ बढी प्रभावकारी शिक्षा बन्नको लागि अर्को उत्कृष्ट तरिका सम्बन्धित परिदृश्य प्रयोग गर्ने हो, जुन तपाइँले पहिल्यै जान्नुभएको चीजहरूमा नयाँ जानकारी सम्बन्धी समावेश गर्दछ। उदाहरणको लागि, यदि तपाइँ रोमियो र जूलियटका बारेमा सिक्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले यस बारेमा जानकारी सिक्न सक्नुहुनेछ कि तपाईले के बारे मा शेक्सपियर, ऐतिहासिक अवधिको लेखक हो, र अन्य सान्दर्भिक जानकारीको बारेमा जान्दछन्।

6 - व्यावहारिक अनुभव प्राप्त

धेरै विद्यार्थीहरूको लागि, सामान्यतया सिक्न पाठ्यपुस्तिका पढ्ने, व्याख्यानमा भाग लिन, वा पुस्तकालयमा वा वेबमा अनुसन्धान गर्न समावेश गर्दछ। जानकारी देख्दा र त्यसपछि यो लेख्न महत्त्वपूर्ण छ, वास्तवमा नयाँ ज्ञान र अनुभवहरू व्यवहारमा राख्नु राम्रो तरिकाले सिक्नको लागि एक राम्रो तरिका हो।

यदि तपाइँ नयाँ कौशल वा क्षमता प्राप्त गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यावहारिक अनुभव प्राप्त गर्न फोकस गर्नुहोस्। यदि यो एक खेल वा एथलेटिक कौशल हो भने, नियमित आधारमा गतिविधि प्रदर्शन गर्नुहोस्। यदि तपाइँ नयाँ भाषा सिक्दै हुनुहुन्छ भने, अर्को व्यक्तिसँग बोल्ने अभ्यास गर्नुहोस् र भाषा-विसर्जन अनुभवको साथ आफैलाई घेरौं। विदेशी-भाषा चलचित्रहरू हेर्नुहोस् र तपाईँका मित्रता कौशल अभ्यास गर्नको लागि देशी स्पिकरहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

7 - हेरिरहेका जवाफहरू सम्झन संघर्ष गर्नुको सट्टा

निस्सन्देह, सिक्न एकदम सही प्रक्रिया होइन। कहिलेकाहीँ, हामी हामीले पहिले नै सिकेका चीजहरूको विवरण बिर्सन्छौं । यदि तपाईं आफैलाई जानकारीको बारेमा केहि tidbit सम्झन संघर्ष गर्न खोज्नु हुन्छ, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि तपाईं केवल राम्रो जवाफ खोज्दै राम्रो प्रस्ताव हुनुहुन्छ।

एक अध्ययनले पत्ता लगाएपछि लामो समय तपाईंले जवाफ सम्झने प्रयास गर्नुभयो, सम्भवतः तपाई भविष्यमा फेरि जवाफ बिर्सनु हुनेछ। किन? किनभने यी पहिले सिकेका सूचनाहरू सम्झना गर्ने प्रयासले वास्तवमा सही प्रतिक्रियाको सट्टा "त्रुटि अवस्था" सिक्न परिणाम गर्दछ।

8 - बुझ्नुहोस् कि तपाईं कसरी राम्रो जान्नुहुन्छ

तपाईंको सिक्किम दक्षता सुधार गर्न अर्को ठूलो रणनीति तपाईंको शिक्षाको बानी र शैलीहरू पहिचान गर्न हो। सिकाउने शैलियहरुको बारेमा धेरै फरक सिद्धान्तहरू छन्, जुन सबैले तपाईंलाई राम्रो सिक्न कसरी राम्रो बुझ्न मद्दत गर्न सक्दछ। सिकाउने शैलीको अवधारणा काफी बहस र आलोचनाको विषय रहेको छ, तर धेरै विद्यार्थीहरूले उनीहरूको सिक्न प्राथमिकताहरू बुझ्न पनि मद्दत गर्न सक्दछन्।

धेरै बुद्धिमानहरूको गार्डनरको सिद्धान्तले आठ विभिन्न किसिमको बुद्धिमानी वर्णन गर्दछ जसले तपाईंको व्यक्तिगत शक्तिहरू प्रकट गर्न सक्छ। कार्ल जंगको लिपि शैलीमा हेर्दा आयामले तपाईंलाई अझ राम्रो मद्दत गर्न सक्दछ कि कुन सिक्ने रणनीतिहरूले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्न सक्दछ। अन्य मोडेलहरू जस्तै VARK सिकाउने शैलीहरू र कोल्बको सिकाउने शैलीहरूले तपाइँ कसरी नयाँ कुराहरू सिक्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे थप जानकारी प्रदान गर्न सक्छ।

9 - सिक्किम बढाउनको लागि परीक्षण प्रयोग गर्नुहोस्

जबकि यो लग रहेको छ कि अधिक समय का अध्ययन गर्न को लागी अधिकतम ज्ञान को एक तरीका हो, शोध ले दर्शाएको छ कि परीक्षण ले वास्तव मा तपाईंलाई सम्झना छ कि तपाईंले के सिकेका कुरा को सम्झना हो, भले यो परीक्षण मा कवर गरेन। अध्ययनले थाहा पाएको छ कि अध्ययन गर्ने विद्यार्थीहरू र त्यसपछि परीक्षण गरिएका सामग्रीहरू परीक्षणका थिएनन् भन्ने जानकारीमा समेत सामग्रीको दीर्घकालिक सम्झना थियो। विद्यार्थीहरू अध्ययन गर्न थप समय भए तर परीक्षा परीक्षण भएन सामग्रीको सम्झना कम भएको थियो।

10 - मल्टीटेस्किङ रोक्नुहोस्

धेरै वर्षको लागि, यो सोचाएको थियो कि मान्छे जो बहुविध , वा एक चोटि एक भन्दा बढी गतिविधि प्रदर्शन गरे, जो गरेनन् माथि एक किनारा थियो। तथापि, अनुसन्धान अब सुझाव दिन्छ कि बहुकस्कन वास्तवमा कम प्रभावकारी सिक्न सक्छ।

अध्ययनमा, सहभागीहरू धेरै मात्रामा गुणा गुमाएका थिए किनभने उनीहरूले धेरै कार्यहरू बीचमा स्विच गरे र कार्यहरू बढि जटिल रूपमा झन् बढी समय गुमाए। एक गतिविधिबाट अर्कोलाई स्विच गरेर, तपाईं थप छिटो सिक्नु हुनेछ, कम कुशल हुनुहोस् र थप त्रुटिहरू बनाउनुहोस्।

तपाईं कसरी बहुकार्यको खतराबाट बच्न सक्नुहुन्छ? काम मा ध्यान मा ध्यान मा ध्यान केन्द्रित गरेर र पूर्व निर्धारित समय को लागि काम जारी राख्नुहोस।

अन्तिम विचारहरू

अझ बढी प्रभावकारी शिक्षा बन्ने समय लिन सक्छ, र यो नयाँ सल्लाहहरू स्थापित गर्न सधैं अभ्यास र दृढता लिन्छ। यी सुझावहरूको केवल केही ध्यान केन्द्रित गरेर सुरू गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो अर्को अध्ययन सत्रबाट बढी प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

सन्दर्भहरू:

Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004)। Neuroplasticity: ग्रे द्वारा निर्मित प्रेरित मा परिवर्तन प्रशिक्षण द्वारा परिवर्तन। प्रकृति, 427 (22), 311-312।

विलिस, जे। (2008)। विद्यार्थीहरूको मेमोरी, सिक्न, र परीक्षण-प्राप्ति सफलतामा सुधार गर्न ब्रेन-आधारित शिक्षण रणनीतिहरू। (अनुसन्धानको समीक्षा)। बचपन शिक्षा, 83 (5), 31-316।

चान, जे.सी., म्याकडर्मोट, केबी, र रोडेरियर, एचएल (2007)। पुन: प्राप्ति-प्रेरित सुविधा। प्रायोगिक मनोविज्ञान को जर्नल: जनरल, 135 (4), 553-571।

रुबस्टाइनन, यहोशु एस .; मेयर्स, डेभीड ई .; इभान्स, जेफ्रे ई। जर्नल प्रायोगिक मनोविज्ञान: मानव धारणा र प्रदर्शन, 27 (4), 763-797।