तपाईंको रचनात्मकता कसरी बढाउने?

संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक रबर्ट जे। सर्न्न्बर्गको अनुसार, रचनात्मकता व्यापक रूपले परिभाषित गर्न सकिन्छ "... केहि उत्पादन गर्ने प्रक्रिया को मूल र सार्थक दुवै को रूप मा।" सिर्जनाशीलता सबै समस्याहरू समाधान गर्नका लागि समस्या र नजिकका परिस्थितिहरू पत्ता लगाउँदछ। यो कलाकारहरू, संगीतकारहरू वा लेखकहरूका लागि प्रतिबन्धित कौशल होइन; यो जीवनको सबै बाटोका मानिसहरु को लागि एक उपयोगी कौशल हो। यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो रचनात्मकता बढाउन चाहानुहुन्छ भने यी सुझावहरू मद्दत गर्न सक्दछ।

1 - तपाईंको रचनात्मकता विकास गर्न आफैलाई प्रतिबद्ध गर्नुहोस्

पहिलो चरण आफ्नो रचनात्मक क्षमताहरू विकास गर्न आफैलाई पूर्ण रूपमा समर्पित छ। तपाईंको प्रयास नगर्नुहोस्। लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, अरूको मद्दतमा सूचीबद्ध गर्नुहोस् र प्रत्येक दिन अलग-अलग समयहरू आफ्नो कौशल विकास गर्नका लागि राख्नुहोस्।

2 - विशेषज्ञ बननुहोस्

रचनात्मकता विकास गर्ने सबै भन्दा राम्रो तरिकाहरू त्यो क्षेत्रमा एक विशेषज्ञ बन्न हो। विषयको समृद्ध बुझ्न, तपाईं समस्याको लागि उपन्यास वा अभिनव समाधानको बारेमा सोच्न सक्षम हुनेछ।

3 - तपाईंको जिज्ञासालाई इनाम दिनुहोस्

रचनात्मकता को विकास को लागि एक सामान्य सडक ब्लक को अर्थ छ कि जिज्ञासा एक अपमानजनक छ। बरु आफैलाई पुनरुत्थान गर्नु भन्दा, आफैलाई इनाम दिंदा तपाईं केहि कुरा उत्सुक हुनुहुन्छ। नयाँ विषयहरू पत्ता लगाउने मौका दिनुहोस्।

आफैलाई इनाम दिंदा महत्त्वपूर्ण छ, यसले अन्तर्राष्ट्रिय प्रेरणा विकास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहिँ, रचनात्मकताको साँचो इनामले प्रक्रिया हो, उत्पादन होइन।

4 - जोखिमहरू लिनु हुनेछ

जब यो तपाईंको रचनात्मक कलाहरू निर्माण गर्न आउँदछ, तपाईलाई आफ्नो क्षमताहरू अग्रगामी गर्न जोखिम लिन इच्छुक हुनुपर्दछ। तपाईंको प्रयास सफलतापूर्वक हर समय नेतृत्व गर्न नहुन सक्छ, तपाईं अझै पनि आफ्नो रचनात्मक प्रतिभा बढाउने र निर्माण कौशलहरू जुन भविष्यमा राम्रो सेवा गर्नेछ।

5 - तपाईंको विश्वास बनाउनुहोस्

तपाईंको क्षमतामा असुरक्षा रचनात्मकता रोक्न सक्छ, किनकि यो विश्वास निर्माण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले गर्नुभएको प्रगतिको नोट बनाउनुहोस्, तपाईंको प्रयासहरूको प्रशंसा गर्नुहोस्, र तपाईंको रचनात्मकताको इनामको लागि सधैं तरिकाको खोजीमा रहनुहोस्।

6 - रचनात्मकताको लागि समय बनाउनुहोस्

यदि तपाईं तिनीहरूको लागि समय नदिनुहुन्छ भने तपाई आफ्नो सिर्जनात्मक प्रतिभा विकास गर्न सक्षम हुनुहुँदैन। केहि हप्ता अनुसूचित केहि हप्ता रचनात्मक प्रोजेक्टमा ध्यान दिन प्रत्येक हप्ताको तालिका।

7 - रचनात्मक अवरोध गर्ने नकारात्मक दृष्टिकोणलाई नतिजा गर्नुहोस्

नेशनल अकादमी अफगानिस्तानको कार्यवाहीमा प्रकाशित एक 2006 अध्ययनको अनुसार सकारात्मक मनोभावले रचनात्मक सोच गर्ने क्षमता बढाउन सक्छ। डा। एडम एन्डरसन, अध्ययनका वरिष्ठ लेखकको अनुसार, "यदि तपाईंले केहि गरिरहनुभएको छ कि तपाइँ रचनात्मक हुनुपर्दछ वा सोच्न टैंकमा रहनु हुन्छ, तपाई राम्रो मनको साथ एक स्थानमा हुनुपर्दछ।" नकारात्मक विचार वा आत्म-आलोचनालाई मेटाउन सक्ने फोकस गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई शक्तिशाली रचनात्मक कलाहरू विकास गर्न सक्ने क्षमतालाई रोक्न सक्छ।

8 - विफलताको डरसँग लड्नुहोस्

डरले तपाईंलाई गल्ती गर्न सक्छ वा तपाईंको प्रयासमा असफल हुन सक्दछ तपाईंको प्रगति को कमजोर गर्न सक्छ। जब तपाईं आफैं यस्ता भावनाहरूलाई जोगाउनुहुन्छ, आफैलाई सम्झनुहोस् कि गल्तीहरू मात्र प्रक्रियाको भाग हुन्। जब तपाइँ कहिलेकाँही रचनात्मकतामा तपाईंको बाटोमा ठोकर हुन सक्नुहुनेछ, तपाईले अन्ततः आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुनेछ।

9 - ब्रेनस्टर्म नयाँ विचारहरू उत्प्रेरित गर्न

शैक्षणिक र व्यावसायिक सेटिङहरू दुवैमा ब्रेनस्टर्मिंग एक साधारण प्रविधि हो, तर यो तपाईंको रचनात्मकता विकासका लागि एक शक्तिशाली उपकरण पनि हुन सक्छ। तपाईंको निर्णय र आत्म-आलोचना निलम्बित गरेर सुरू गर्नुहोस्, त्यसपछि सम्बन्धित विचारहरू र सम्भावित समाधानहरू लेख्न सुरु गर्नुहोस्। लक्ष्य अपेक्षाकृत छोटो अवधिमा सम्भवतः धेरै विचार उत्पन्न गर्न हो। अर्को, उत्तम सम्भावित छनोटमा पुग्नका लागि तपाईंको विचारहरू स्पष्ट र ध्यान दिँदै ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

10 - बताउनुहोस् कि अधिकांश समस्याहरू थुप्रै समाधानहरू छन्

अर्को पटक तपाईँ समस्याको सामना गर्नुहोला, विभिन्न प्रकारको समाधान खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसको सट्टामा केवल पहिलो विचारको साथमा तपाईसँग छ, स्थितिमा पुग्न अन्य सम्भावित तरिकाहरू विचार गर्न समय लिनुहोस्। यो सरल गतिविधि तपाईंको समस्या समाधान र रचनात्मक सोच कौशल दुवै निर्माण गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

11 - एक रचनात्मकता जर्नल राख्नुहोस्

एक पत्रिकालाई तपाईंको रचनात्मक प्रक्रिया पछ्याउन र तपाईंले उत्पादन गर्ने विचारहरूलाई ट्रयाक राख्न जारी राख्नुहोस्। पत्रिका तपाईले पूरा गरेको कुरामा फिर्ता लिने र अन्य सम्भावित समाधानहरूको लागि हेर्ने एक राम्रो तरिका हो। यो जर्नल पछि पछिका प्रेरणाको रूपमा सेवा गर्न सक्ने विचारहरू बचत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

12 - मन नक्सा र प्रवाह चार्ट सिर्जना गर्नुहोस्

दिमाग नक्साहरू विचारहरू जोड्न र प्रश्नहरूको अभिनव उत्तर खोज्न उत्तम तरिका हो। एक केन्द्रिय विषय वा शब्द तल लेखेर दिमाग नक्सा सिर्जना गर्नुहोस्। अर्को, लिङ्क सम्बन्धी सर्तहरू वा विचारहरू केन्द्रीय शब्दको वरिपरि। दिमागको साथसाथै, यो प्रविधिले शाखालाई विचारका लागि अनुमति दिन्छ र यी विचारहरू कसरी लिङ्कहरू देख्नको लागि एक धेरै भिजुअल तरिका प्रदान गर्दछ।

तपाईंले नयाँ प्रोजेक्टको विकास गर्न सुरु गर्दा, सुरू गर्नका लागि सुरुबाट परियोजनाको प्रस्तुति ट्रयाक गर्न एक प्रवाह चार्ट सिर्जना गर्नुहोस्। घटना हुन सक्ने घटनाहरूको विभिन्न मार्ग वा दृश्यहरूको लागि हेर्नुहोस्। एक प्रवाह चार्टले तपाईंलाई सम्भावित समस्याहरू हटाउन, अनौठो समाधानहरू सिर्जना गर्ने अन्तिम उत्पादनलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।

13 - आफैलाई चुनौती दिनुहोस् र रचनात्मकताका लागि अवसर सिर्जना गर्नुहोस्

एकपटक तपाईंले केही आधारभूत रचनात्मक क्षमताहरू विकास गर्नुभएपछि, तपाईले आफ्नो क्षमतालाई अगाडि बढाउन निरन्तर रूपमा चुनौती दिन महत्त्वपूर्ण छ। थप सजिलो बाटोहरू खोज्नुहोस्, नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नुहोस् र तपाइँले अतीतमा प्रयोग गर्नुभएको एउटै समाधान प्रयोग गरी सधैं जोगिन।

आफैलाई चुनौती दिन को लागी, तपाईंलाई रचनात्मकताका लागि आफ्नै अवसर पनि चाहिन्छ। यसले नयाँ परियोजनालाई निलम्बन गर्न वा तपाईंको हालको परियोजनाहरूमा प्रयोग गर्न नयाँ उपकरणहरू फेला पार्न सक्छ।

14 - "छटपाट" प्रविधि कोसिस गर्नुहोस्

"छ टोपी" प्रविधिमा 6 फरक दृष्टिकोणबाट समस्या देख्न सकिन्छ। गरेर गरेर, तपाईं केवल एक वा दुईवटा बिन्दुको अवस्था देख्न सक्नु भन्दा बढी विचारहरू उत्पादन गर्न सक्नुहुन्छ।

• रेड Hat: स्थिति भावनात्मक रूपमा हेर्नुहोस्। तपाईँका भावनाहरू तपाईंलाई के भन्नुहुन्छ?
• सेतो टोपी: परिस्थितिमा परिस्थितिमा हेर्नुहोस्। तथ्यहरू के हुन्?
• पहेंलो टोपी: सकारात्मक दृष्टिकोणको प्रयोग गर्नुहोस्। कुन कुन तत्वले काम गर्नेछ?
• कालो हट: नकारात्मक दृष्टिकोणको प्रयोग गर्नुहोस्। कुन कुन तत्वले काम गर्दैन?
• हरियो टोपी: रचनात्मक सोच्नुहोस्। केहि वैकल्पिक विचारहरू के हुन्?
• नीलो टोपी: विस्तारै विचार गर्नुहोस्। सबै भन्दा राम्रो समाधान के हो?

15 - प्रेरणाको स्रोतहरू हेर्नुहोस्

रचनात्मकता को लागी कहिल्यै नसोच्नुहोस्। प्रेरणाको नयाँ स्रोतहरू खोज्नुहोस् जुन तपाइँले नयाँ विचारहरू दिनेछ र तपाईलाई अनौठो जवाफहरू उत्पन्न गर्नका लागि प्रश्नहरू उत्प्रेरित गर्दछ। किताब पढ्नुहोस्, एक संग्रहालयमा जानुहोस्, तपाईंको मनपर्ने संगीत सुन्नुहोस् वा साथीसँग एक जीवंत बहसमा संलग्न हुनुहोस्। जो पनि रणनीति वा प्रविधिको प्रयोगले तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दछ।

16 - वैकल्पिक परिदृश्यहरू विचार गर्नुहोस्

समस्याको सामना गर्दा, "सम्भव भए ..." प्रयोग गर्नुहोस् प्रत्येक सम्भावना परिदृश्यलाई विचार गर्न। यदि तपाईंले एक विशेष दृष्टिकोण लिनुभयो भने, परिणाम कस्तो हुनेछ? पहिले यी विकल्पहरू हेर्न, तपाईं समस्याको लागि रचनात्मक समाधानलाई अझ राम्रो बनाउन सक्षम हुनेछन्।

17 - स्नोबल टेक्निकको प्रयास गर्नुहोस्

के तपाईंले कहिल्यै थाहा पाएको छ कि कसरी एक राम्रो विचार अक्सर प्राय: अर्कोमा जान्छ? जब तपाईं आफ्नो परियोजनाको लागि विचार उत्पन्न गर्दै हुनुहुन्छ "तपाइँ स्नोबाइल प्रविधि" को प्रयोग गरेर यो फायदा लिन सक्नुहुन्छ। यदि विचार तपाईंको वर्तमान कार्यको लागि उपयुक्त छैन भने, यसलाई पछि काम गर्न वा भविष्यको परियोजनामा ​​यसलाई लागू गर्न यसलाई सेट गर्नुहोस्।