प्रेरणा प्रक्रिया शुरु गरी परिभाषित गरिएको छ, गाइड, र लक्ष्य-आधारित व्यवहारहरू राख्दछ। प्रेरणा भनेको के हो भन्ने कुराले गर्दा तपाइँले काम गर्न पाउनुहुन्छ, चाहे पिसाब घटाउन वा ज्ञान प्राप्त गर्न पुस्तक पढ्नको लागि गिलास पानी पाउनु हो।
प्रेरणामा एक बन्दुक हेर्नुहोस्
प्रेरणाले जैविक, भावनात्मक, सामाजिक, र संज्ञानात्मक शक्तिहरू समावेश गर्दछ जुन व्यवहारलाई सक्रिय बनाउँछ।
रोजगारीको उपयोगमा, शब्द उत्प्रेरणा प्रायः प्रयोग गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ किन एक व्यक्तिले केहि गर्दछ। उदाहरणको लागि, तपाईले भन्न सक्नुहुनेछ कि एक विद्यार्थी एक नैदानिक मनोविज्ञान कार्यक्रममा प्राप्त गर्न उत्प्रेरित हुन्छ कि उनी हरेक रात पढ्दै बिताउँछन्।
"उत्प्रेरक शब्दले कारकहरूलाई संकेत गर्दछ जुन सक्रिय, प्रत्यक्ष र लक्ष्य-निर्देशित व्यवहारलाई सक्रिय पार्दछ ... उत्प्रेरकहरू 'व्हिसी' व्यवहारका आवश्यकताहरू वा चालक व्यवहार चाहन्छन् र हामी के गर्छौं भनेर वर्णन गर्छौं। हामी वास्तवमा एक निरीक्षण गर्दैनौं। प्रेरणा; बरु, हामी अनुमान गर्छौं कि हामी एक जनाको व्यवहारमा आधारित छौं। "
(नेभिड, 2013)
हामी किन काम गर्छौं भन्ने उत्प्रेरणा पछि के छ? मनोवैज्ञानिकहरुले प्रेरणा को विभिन्न सिद्धान्तहरु को प्रस्ताव गरेको छ, सहित ड्राइव सिद्धांत , इत्रोत सिद्धान्त , र मानववादी सिद्धांत सहित। वास्तविकता यो छ कि हाम्रो विभिन्न प्रेरणाहरु लाई डोऱ्याइ र निर्देशन गर्ने थुप्रै विभिन्न शक्तिहरू छन्।
प्रेरणाको अवयव
जुनसुकै समयमा एक गोल थियो (जस्तै 20 पाउण्ड गुमाउन वा मराठन चलाउन चाहानुहुन्छ) शायद तुरुन्तै केहि कुरा पूरा गर्न चाहानुहुन्छ कि तुरुन्तै थाहा पाउनु हुन्छ।
यस्तो लक्ष्य हासिल गर्न कठिनाइहरूको बावजुद बाधाहरू राख्न र बाधाहरू मार्फत कोसिस गर्ने क्षमता चाहिन्छ।
प्रेरणाको लागि तीन प्रमुख घटकहरू छन्: सक्रियता, निरन्तरता र तीव्रता।
- सक्रियताले व्यवहार प्रारम्भ गर्ने निर्णय समावेश गर्दछ, जस्तै एक मनोविज्ञान कक्षामा नामाकरण।
- निरन्तरता लक्ष्यको लागि निरन्तर प्रयास हो जुन बाधाहरू अवस्थित हुन सक्छ। निरन्तरताको एक उदाहरण अधिक मनोविज्ञान पाठ्यक्रमहरू ले डिग्री कमाउनको लागि तापनि यसको समय, ऊर्जा, र स्रोतहरूको महत्त्वपूर्ण लगानी चाहिन्छ।
- तीव्रता एकाग्रता र बलियोमा देख्न सकिन्छ जुन लक्ष्यको खोजीमा जान्छ। उदाहरणका लागि, एक विद्यार्थीले बिना प्रयास गर्दा तटस्थ हुन सक्छ, जबकि अर्को विद्यार्थी नियमित रूपमा अध्ययन गर्नेछ, छलफलमा भाग लिनुहोस्, र कक्षाको बाहिर अनुसन्धानका अवसरहरूको फाइदा लिनुहोस्। पहिलो विद्यार्थी तीव्रताको कमी छ, जबकि दोस्रोले आफ्नो शैक्षिक लक्ष्यहरू अझ ठूलो तीव्रतामा पछ्याउँछ।
प्रेरणाको सिद्धान्तहरू
वास्तवमा हामीलाई कार्य गर्न उत्प्रेरित गर्ने कुराहरू के हुन्? मनोवैज्ञानिकहरूले विभिन्न सिद्धान्तहरू प्रस्ताव गरेका छन् प्रेरणाको व्याख्या गर्न:
- Instincts: उत्प्रेरक को प्रवृत्ति सिद्धांत को सुझाव दि्छ कि व्यवहार प्रवृत्ति द्वारा उत्प्रेरित गरिन्छ, जो निश्चित र जन्मजात व्यवहार को व्यवहार हो। विलियम जेम्स, सिग्मन्ड फ्रेड्रिड र विलियम म्याकडोगल सहित मनोवैज्ञानिकहरूले विभिन्न प्रकारका मानव ड्राइवहरू प्रस्ताव गरेका छन् जसले व्यवहारलाई उत्प्रेरित गर्दछ। यस्तो प्रवृत्तिमा जीवविज्ञानका प्रवृत्तिहरू समावेश हुन सक्छन् जुन जीवजन्तुको जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण छ जस्तै डर, सफाई, र प्रेम।
- ड्राइभ र आवश्यकताहरू: खाने, पिउने र सुत्ने जस्ता तपाईंका व्यवहारहरू धेरै जीवविज्ञानद्वारा उत्प्रेरित हुन्छन्। तपाईंसँग भोजन, पानी र निद्राको लागि जैविक आवश्यकता छ। त्यसकारण, तपाईं खाने, पिउने र निद्रा लाग्न उत्प्रेरित हुनुहुन्छ। ड्राइभ सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि मान्छेसँग आधारभूत जैविक अभियानहरू छन् र तपाईंको व्यवहार यी ड्राइभहरू पूरा गर्न आवश्यकताले उत्प्रेरित गर्छ।
- तीर्थ स्तर: प्रेरणाको उदार सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि मानिसहरू व्यवहारमा संलग्न हुन उत्प्रेरित हुन्छन् जुन उनीहरूको उत्साहको इष्टतम तहलाई बनाए राख्छन्। कम अत्यावश्यक आवश्यकता भएका व्यक्तिले पुस्तक पढ्ने रमाइलो गतिविधिहरूको पछि लाग्न सक्छ, जब ती उच्च उदार आवश्यकताहरु संग ती उत्साह, उत्साह खोज गर्ने व्यवहार, जस्तै मोटरसाइकल रेसिङमा संलग्न हुन उत्प्रेरित हुन सक्छ।
एक्स्ट्रांनिक बनाम आंतरिक प्रेरणा
विभिन्न प्रकारको उत्प्रेरणा अक्सर प्रायः विद्यमान वा आन्तरिक रूपमा वर्णन गरिएको छ। एक्स्ट्रानिकिक प्रेरणाहरू ती व्यक्ति हुन् जुन व्यक्तिको बाहिरबाट उत्पन्न हुन्छन् र अक्सर ट्रफी, पैसा, सामाजिक पहिचान, वा प्रशंसा जस्ता पुरस्कारहरू समावेश गर्दछ। आन्तरिक उत्तेजनाहरू ती व्यक्तिहरू व्यक्तिभित्रबाट उत्पन्न हुन्छन्, जस्तै एक समस्या समाधान गर्न व्यक्तिगत अभिव्यक्तिको लागि विशुद्ध जटिल जटिल शब्द बनाउने।
बाट एक शब्द
जीवन को धेरै क्षेत्रमा महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्न, parenting बाट कार्यस्थलमा। तपाईं सबैलाई उत्प्रेरित गर्न र आफ्नो प्रेरणा बढाउनको लागि उत्तम लक्ष्यहरू सेट गर्न र सही इनाम प्रणालीहरू स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ । उत्प्रेरित कारकहरु को ज्ञान र उनलाई हेरफेर मा मार्केटिंग र औद्योगिक मनोविज्ञान को अन्य पहलुहरु मा प्रयोग गरिन्छ। यो एउटा क्षेत्र हो जहाँ धेरै मिथकहरू छन् र सबैले के काम गर्दछ भन्ने कुरामा लाभ उठाउन सक्छ र के गर्दैन।
> स्रोत:
> Nevid JS। मनोविज्ञान: अवधारणाहरू र अनुप्रयोगहरू । बेल्मन्ट, CA: Wadsworth Cengage सिकन; 2013।